īss apraksts:
Jasmīna eļļa, veidsēteriskā eļļaiegūts no jasmīna zieda,ir populārs dabisks līdzeklis garastāvokļa uzlabošanai, stresa pārvarēšanai un hormonu līdzsvarošanai. Jasmīna eļļa ir izmantota simtiem gadu Āzijas daļās kā adabisks līdzeklis pret depresiju, trauksme, emocionāls stress, zems libido un bezmiegs.
Pētījumi liecina, ka jasmīna eļļa, kurai ir ģints sugas nosaukumsJasminum officinale,darbojas, pozitīvi ietekmējot nervu sistēmu. Cauraromterapijavai iekļūstot ādā, jasmīna zieda eļļas ietekmē vairākus bioloģiskos faktorus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, ķermeņa temperatūru, stresa reakciju, modrību, asinsspiedienu un elpošanu.
Daudzi cilvēki jasmīna eļļu dēvē par adabīgs afrodiziaksjo ir teikts, ka tai ir "vilinošs" aromāts, kas var palielināt jutekliskumu. Faktiski jasmīna eļļa dažreiz tiek saukta par "nakts karalieni" gan tāpēc, ka naktī ir spēcīga jasmīna ziedu smarža, gan arī tās libido veicinošās īpašības.
Kas ir jasmīna eļļa?
Tradicionāli jasmīna eļļa ir izmantota tādās vietās kā Ķīna, lai palīdzētu ķermenimdetoksikācijaun atvieglo elpošanas un aknu darbības traucējumus. To lieto arī, lai mazinātu sāpes, kas saistītas ar grūtniecību un dzemdībām. Šeit ir daži no mūsdienās visvairāk izpētītajiem un iecienītākajiem jasmīna eļļas ieguvumiem:
- Cīņa ar stresu
- Samazinot trauksmi
- Cīņa ar depresiju
- Paaugstināta modrība
- Palīdzot cīnīties ar zemu enerģijas līmeni vaihronisks noguruma sindroms
- Menopauzes simptomu mazināšana un dabisks līdzeklis pret PMS un krampjiem
- Palīdz miegā
- Darbojas kā afrodiziaks
Kā jūs varat izmantot jasmīna eļļu?
- To var ieelpot caur degunu vai uzklāt tieši uz ādas.
- Tas nav jāapvieno ar nesējeļļu, tā vietā ieteicams lietot neatšķaidītu, lai iegūtu labākos rezultātus.
- Varat arī difundēt savās mājās vai kombinēt ar citiem losjoniem, mitrinošiemkokosriekstu eļļavai ēteriskās eļļas daudzām dažādām mājsaimniecības un ķermeņa vajadzībām — piemēram, mājās gatavota masāžas eļļa, ķermeņa skrubji, ziepes un sveces.
- Varat to kombinēt ar citām ēteriskajām eļļām, lai izveidotu mājās gatavotas smaržas (recepte iekļauta šajā rakstā). Kādas smaržas labi saplūst ar jasmīnu? Citrusaugļu eļļas, lavanda un daudz kas cits!
11 jasmīna eļļas izmantošanas veidi un priekšrocības
1. Depresijas un trauksmes mazināšana
Daudzi pētījumi ir atklājuši garastāvokļa un miega uzlabošanos pēc jasmīna eļļas lietošanas kā aromterapijas procedūrā vai lokāli uz ādas, kā arīveids, kā paaugstināt enerģijas līmeni. Rezultāti liecina, ka jasmīna eļļai ir stimulējoša/aktivizējoša iedarbība uz smadzenēm, kā arī palīdz uzlabot garastāvokli.
gadā publicēts pētījumsDabisko produktu komunikācijaatklāja, ka astoņu nedēļu laikā uz ādas lietotā jasmīna eļļa palīdzēja dalībniekiem sajust garastāvokļa uzlabošanos un samazināt gan fiziskās, gan emocionālās zemas enerģijas pazīmes.
2. Palieliniet uzbudinājumu
Salīdzinot ar placebo, pētījumā ar veselām pieaugušām sievietēm jasmīna eļļa ievērojami palielināja fiziskās uzbudinājuma pazīmes, piemēram, elpošanas ātrumu, ķermeņa temperatūru, asins piesātinājumu ar skābekli un sistolisko un diastolisko asinsspiedienu. Jasmīna eļļas grupas subjekti arī novērtēja sevi kā modrākus un enerģiskākus nekā kontroles grupas subjekti. Pētījuma rezultāti liecina, ka jasmīna eļļa var palielināt autonomo uzbudinājuma aktivitāti un vienlaikus palīdzēt paaugstināt garastāvokli.
3. Uzlabojiet imunitāti un cīnieties ar infekcijām
Tiek uzskatīts, ka jasmīna eļļai piemīt pretvīrusu, antibiotikas un pretsēnīšu īpašības, kas padara to efektīvuimunitātes paaugstināšanaun cīnīties ar slimībām. Faktiski jasmīna eļļa ir izmantota kā tautas medicīnas līdzeklis cīņā pret hepatītu, dažādām iekšējām infekcijām, kā arī elpceļu un ādas slimībām jau simtiem gadu Taizemē, Ķīnā un citās Āzijas valstīs. In vitro un in vivo pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka oleuropeīns, sekoiridoīds glikozīds, kas atrodams jasmīna eļļā, ir viena no eļļas galvenajām aktīvajām sastāvdaļām, kas var cīnīties ar kaitīgām infekcijām un uzlabot imūnsistēmu.
Ir arī īpaši pierādīts, ka jasmīna eļļai piemīt pretmikrobu iedarbība pret baktērijām, kas izraisastafilokoku infekcijasun sēnīte, kas izraisaCandida.
Jasmīna eļļas ieelpošana, tieši vai iepludinot to mājās, var palīdzēt iztīrīt gļotas un baktērijas deguna kanālos un elpceļu simptomus. Uzklājot to uz ādas, var arī samazinātiekaisums, apsārtums, sāpes un paātrina laiku, kas nepieciešams brūču dziedēšanai.
4. Palīdzība ar aizmigšanu
Jūtieties kā jūsvienmēr nogurisbet vai jums ir problēmas ar labu miegu? Jasmīna eļļai piemīt nomierinoša iedarbība, kas var darboties kā dabisks nomierinošs līdzeklis un palīdzēt labāk aizmigt.
Pētījumā, kas publicētsEiropas Lietišķās fizioloģijas žurnālsatrada tojasmīna tējas smaržabija sedatīva ietekme gan uz autonomo nervu darbību, gan garastāvokļa stāvokļiem. Jasmīna ieelpošana kopā ar lavandu palīdzēja samazināt sirdsdarbības ātrumu un radīt miera un relaksācijas sajūtu, kas ir svarīgi, lai dozētu un izvairītos no nemierīgām naktīm.
Lai izkliedētu jasmīna eļļu savās mājās, pievienojiet vairākus pilienus difuzorā kopā ar citām nomierinošām eļļām, piemēram,lavandas eļļavaivīraka eļļa.
5. Samaziniet menopauzes simptomus
Jasmīna eļļas izmantošana kā aromterapijas procedūra vai uzklāšana tieši uz ādas var palīdzēt mazināt menopauzes emocionālos un fiziskos simptomus un darboties kādabisks līdzeklis menopauzes mazināšanai.
Pētījumā, kas publicētsUz pierādījumiem balstītas komplementārās un alternatīvās medicīnas žurnāls, kad sievietes menopauzes periodā astoņas nedēļas uzklāja uz ādas jasmīna eļļu, salīdzinājumā ar sievietēm, kuras nelietoja jasmīna eļļu, viņām uzlabojās enerģijas līmenis, garastāvoklis un ar menopauzi saistīti simptomi, tostarp karstuma viļņi, sāpes un depresija.
6. Novērsiet vai uzlabojiet PMS simptomus
Pētījumi liecina, ka jasmīna eļļa ir viena no grupāmēteriskās eļļas, kas palīdz līdzsvarot hormonuslīmeni, darbojoties kā fitoestrogēni, augu sastāvdaļas, kuru fenola struktūra ir līdzīga estrogēnam. Tas dod terapeitiskas kvalitātes eļļām, tostarp jasmīna eļļai, spēju palīdzēt novērst PMS, menopauzi un citas ar hormoniem saistītas problēmas.
Piemēram, pārbaudot sievietes, lai noteiktu 11 izplatītus simptomus, kas saistīti ar hormonu svārstībām, tostarp bezmiegu, nervozitāti, vājumu un galvassāpēm, pētnieki atklāja, ka aromterapija un masāža ar fitoestrogēnu eļļām palīdz mazināt simptomus, neradot nekādas negatīvas blakusparādības.
Jasmīna eļļas masēšana uz ādas vai tās ieelpošana var palīdzētsamazina PMS simptomus, tostarp galvassāpes, vēdera krampji,pinnesun citi ādas bojājumi vai nemiers.
FOB cena:0,5–9999 ASV dolāri/gab Minimālais pasūtījuma daudzums:100 gab./gab Piegādes spēja:10000 gab./gab. mēnesī 
