Īss apraksts:
Ir zināms, ka bergamotes eļļa vairo pārliecību un uzlabo garastāvokli, tā ir viena no labākajāmēteriskās eļļas depresijaiun tas palīdz mazināt stresu un trauksmi.InTradicionālā ķīniešu medicīna, bergamote tiek izmantota, lai palīdzētu nodrošināt dzīvībai svarīgās enerģijas plūsmu, lai gremošanas sistēma varētu darboties pareizi, kā arī to izmanto, lai novērstu baktēriju vairošanos, mazinātu muskuļu sāpes un uzlabotu ādas veselību.Jā, tas nav viena trika ponijs!
Bergamotes eļļa ne tikai lepojas ar dažiem ļoti iespaidīgiem ieguvumiem veselībai, tā ir arī viena no galvenajām sastāvdaļām smaržu ražošanā, jo tā spēj līdzsvarot aromātu sajaukumu un harmonizēt visas esences, tādējādi uzlabojot aromātu.To izmanto arī farmācijas rūpniecība gan zāļu nepatīkamo smaku absorbēšanai, gan antiseptisko un antibakteriālo īpašību dēļ.
Ja meklējat saldu, tomēr pikantu, citrusaugļiem līdzīgu aromātu, kas liks jums justies mierīgi, pārliecināti un mierā, izmēģiniet bergamotes eļļu.Tā priekšrocības sniedzas daudz tālāk par spēju uzlabot garastāvokli, jo tas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu, gremošanas un elpošanas sistēmu.
Kas ir bergamotes ēteriskā eļļa?
No kurienes nāk bergamotes eļļa?Bergamote ir augs, kas ražo citrusaugļu veidu, un tā zinātniskais nosaukums irCitrusaugļu bergamija.To definē kā hibrīdu starp skābo apelsīnu un citronu vai citrona mutāciju.
Eļļu ņem no augļa mizas un izmanto zāļu pagatavošanai.Bergamotes ēteriskā eļļa, tāpat kā citasēteriskās eļļas, var destilēt ar tvaiku vai ekstrahēt ar šķidru CO2 (pazīstams kā “aukstā” ekstrakcija);daudzi eksperti atbalsta domu, ka aukstā ekstrakcija palīdz saglabāt aktīvākus savienojumus ēteriskajās eļļās, kuras var iznīcināt augstais tvaika destilācijas karstums.Eļļu parasti izmantomelnā tēja, ko sauc par Earl Grey.
Lai gan tās saknes meklējamas Dienvidaustrumāzijā, bergamote plašāk tika kultivēta Itālijas dienvidu daļā.Bergamotes ēteriskā eļļa pat tika nosaukta pēc Bergamo pilsētas Lombardijā, Itālijā, kur tā sākotnēji tika pārdota.Un itāļu tautas medicīnā bergamote tika izmantota drudža mazināšanai, parazītu slimību apkarošanai un kakla sāpju mazināšanai.Bergamotes eļļu ražo arī Kotdivuārā, Argentīnā, Turcijā, Brazīlijā un Marokā.
Bergamotes ēteriskās eļļas izmantošanai kā dabiskam līdzeklim ir vairāki pārsteidzoši ieguvumi veselībai.Bergamotes eļļa ir antibakteriāla, pretinfekcijas, pretiekaisuma un spazmolītiska.Tas pacilā, uzlabo gremošanu un nodrošina pareizu sistēmas darbību.
Bergamotes eļļas priekšrocības un izmantošana
1. Palīdz atvieglot depresiju
Tur ir daudzdepresijas pazīmes, ieskaitot nogurumu, skumju garastāvokli, zemu dzimumtieksmi, apetītes trūkumu, bezpalīdzības sajūtu un neieinteresētību kopīgās darbībās.Katrs cilvēks šo garīgās veselības stāvokli piedzīvo atšķirīgi.Labā ziņa ir tā, ka tādas irdabiskie līdzekļi depresijas ārstēšanaikas ir iedarbīgi un atrod problēmas galveno cēloni.Tas ietver bergamotes ēteriskās eļļas sastāvdaļas, kurām piemīt antidepresīvas un stimulējošas īpašības.Bergamote ir pazīstama ar savu spēju veicināt dzīvesprieku, svaiguma sajūtu un palielinātu enerģiju, uzlabojot jūsu asinsriti.
2011. gadā veikts pētījums liecina, ka jauktu ēterisko eļļu lietošana dalībniekiem palīdz ārstēt depresijas un trauksmes simptomus.Šim pētījumam sajauktās ēteriskās eļļas sastāvēja no bergamotes unlavandas eļļas, un dalībnieki tika analizēti, pamatojoties uz viņu asinsspiedienu, pulsa ātrumu, elpošanas ātrumu un ādas temperatūru.Turklāt, lai novērtētu uzvedības izmaiņas, subjektiem bija jānovērtē savs emocionālais stāvoklis attiecībā uz relaksāciju, sparu, mierīgumu, uzmanību, garastāvokli un modrību.
Eksperimentālās grupas dalībnieki ēterisko eļļu maisījumu lokāli uzklāja uz vēdera ādas.Salīdzinot ar placebo, sajauktās ēteriskās eļļas izraisīja ievērojamu pulsa ātruma un asinsspiediena pazemināšanos.Emocionālā līmenī ēterisko eļļu maisījuma grupas subjekti sevi novērtēja kā “mierīgākus” un “atslābinātākus” nekā kontroles grupas subjekti.Izmeklēšana demonstrē lavandas un bergamotes eļļu maisījuma relaksējošo iedarbību un sniedz pierādījumus par tā izmantošanu medicīnā depresijas vai trauksmes ārstēšanai cilvēkiem.
Un 2017. gada izmēģinājuma pētījums atklāja, ka sievietes garīgās veselības aprūpes centra uzgaidāmajā telpā ieelpoja bergamotes eļļu 15 minūtes.Pētnieki atklāja, ka bergamotes iedarbība uzlaboja eksperimentālās grupas dalībnieku pozitīvās sajūtas.
Lai lietotu bergamotes eļļu depresijas un garastāvokļa izmaiņu gadījumos, 1–2 pilienus iemasējiet plaukstās un, saspiežot muti un degunu, lēnām ieelpojiet eļļas smaržu.Varat arī mēģināt ierīvēt 2–3 pilienus bergamotes uz vēdera, pakauša un pēdām vai izkliedēt 5 pilienus mājās vai darbā.
2. Palīdz pazemināt asinsspiedienu
Bergamotes eļļa palīdz uzturēt pareizu vielmaiņas ātrumu, stimulējot hormonālo sekrēciju, gremošanas sulas, žulti un insulīnu.Tas palīdz gremošanas sistēmai un nodrošina pareizu barības vielu uzsūkšanos.Šīs sulas arī asimilē cukura un kārbu sadalīšanospazemināt asinsspiedienu.
2006. gada pētījums, kurā piedalījās 52 pacienti ar hipertensiju, liecina, ka bergamotes eļļa kombinācijā ar lavandu unilang ilang, var izmantot, lai samazinātu psiholoģiskā stresa reakcijas, kortizola līmeni serumā un asinsspiediena līmeni.Trīs ēteriskās eļļas sajauca un katru dienu četras nedēļas ieelpoja pacienti ar hipertensiju.Pētnieki atklāja, ka asinsspiediens, pulss, stresa un trauksmes līmenis unkortizola līmenisievērojami atšķīrās no tiem, kas konstatēti placebo un kontroles grupās.
Lai palīdzētu samazināt asinsspiedienu un pulsa ātrumu, izkliedējiet 5 pilienus bergamotes mājās vai darbā vai uzklājiet 2–3 pilienus lokāli uz deniņiem un vēdera.
3. Novērš un cīnās ar infekcijām
Bergamotes eļļu izmanto ādas ziepēs, jo tā palīdz kavēt baktēriju un sēnīšu augšanu.Saskaņā ar pārskatu, kas publicētsFarmakoloģijas robežasIr ziņots, ka bergamotes ēteriskā eļļa var kavēt augšanuCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusunStaphylococcus aureus.
In vitro pētījumi arī liecina, ka bergamotes eļļai var būt potenciāla loma lokālā ārstēšanāCandida infekcijas.Turklāt laboratorijas pētījumi liecina, ka bergamotes sastāvdaļas, jo īpaši linalols, ir efektīvas pret parastajiem pārtikas izraisītājiem patogēniem.
Lai izmantotu šo apbrīnojamo labumu, izkliedējiet 5 pilienus bergamotes vai uzklājiet 2–3 pilienus lokāli uz rīkles, vēdera un pēdām.
4. Atbrīvo stresu un trauksmi
Bergamotes eļļa ir relaksējoša – mazina nervu spriedzi, darbojas kā astresa mazinātājsundabisks līdzeklis pret trauksmi.gadā publicēts pētījumsPapildu medicīnas pētījuminorāda, ka tad, kad veselas mātītes tiek pakļautas bergamotes eļļas tvaikiem, tām bija psiholoģiska un fizioloģiska ietekme.
Brīvprātīgie tika pakļauti trim eksperimentāliem iestatījumiem: atpūta vienatnē, atpūta un ūdens tvaiki, kā arī atpūta un bergamotes ēteriskās eļļas tvaiki 15 minūtes.Siekalu paraugi tika savākti tūlīt pēc katras iestatīšanas, un brīvprātīgie aizpildīja profilus par viņu pašreizējo garastāvokli, trauksmes līmeni un noguruma līmeni.
Pētnieki atklāja, ka siekalu kortizola līmenis bija ievērojami zemāks bergamotes grupā nekā pārējā grupā, un bergamotes grupā bija uzlabojušās negatīvās emocijas un noguruma rādītāji.Tika secināts, ka bergamotes ēteriskās eļļas tvaiku ieelpošana rada psiholoģisku un fizioloģisku iedarbību salīdzinoši īsā laika periodā.Nav brīnums, ka bergamote ir viena no topēteriskās eļļas trauksmei.
Lai mazinātu stresu un trauksmi, izmantojot bergamotes eļļu, izkliedējiet 5 pilienus mājās vai darbā, ieelpojiet eļļu tieši no pudeles vai uzklājiet 2–3 pilienus lokāli uz deniņiem un pakauša.Varat arī izmēģināt manuDIY stresa mazināšanas risinājumskas izgatavots no bergamotes, lavandas, vīraka un mirres ēteriskajām eļļām.
5. Mazina sāpes
Bergamotes eļļa ir lielisks veids, kā mazināt sastiepumu, muskuļu un galvassāpju simptomus.Tā vietā, lai paļautos uz pretsāpju līdzekļiem, kuriem ir nepatīkamas blakusparādības, izmantojiet šo drošo un dabisko eļļusamazināt sāpesun spriedzi.
Pētījumi liecina, ka bergamotes eļļai ir pretsāpju iedarbība, un to var izmantot papildu medicīnā, lai mazinātu spriedzi organismā.Un farmakoloģisko pētījumu pārskats, kas publicētsStarptautiskais molekulāro zinātņu žurnālsatklāja, ka linalolam — sastāvdaļai, kas atrodama bergamotes, lavandas un rožkoka eļļās — piemīt vairākas farmakoloģiskas aktivitātes, tostarp pretiekaisuma, pretsāpju un pretkrampju iedarbība.Pētnieki uzskata, ka tā var būt linalola spēja bloķēt ietekmi uz sāpju receptoriem un kavēt vielas P izdalīšanos, savienojumu, kas ir iesaistīts sāpju un citu nervu impulsu pārnešanā.
Lai mazinātu sāpes, ieziediet piecus pilienus bergamotes eļļas sāpīgos muskuļos vai vietās, kur jūtat sasprindzinājumu.Lai segtu lielāku virsmas laukumu, kombinējiet bergamotu ar anesējeļļakā kokosriekstu eļļa.
6. Uzlabo ādas veselību
Bergamotes eļļai piemīt nomierinošas, antiseptiskas, antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, tāpēc tā labi uzlabo ādas veselību, ja to lieto lokāli.Bergamotes ēterisko eļļu var izmantot, laiatbrīvoties no rētāmun pēdas uz ādas, tonizē ādu un nomierina ādas kairinājumus.Itāļu tautas medicīnā to izmantoja brūču dzīšanas atvieglošanai un pievienoja mājās gatavotiem ādas dezinfekcijas līdzekļiem.
Lai uzlabotu ādas veselību vai veicinātu dzīšanu, uzpiliniet piecus pilienus bergamotes eļļas uz vates vai tampona un ierīvējiet inficēto vietu.Siltajam vannas ūdenim varat pievienot arī 10 pilienus bergamotes eļļas — bergamotes eļļas vannas priekšrocības pārsniedz jūsu ādu.Tas lieliski uzlabo garastāvokli un mazina uzkrāto spriedzi.
FOB cena:0,5–9999 ASV dolāri/gab Minimālais pasūtījuma daudzums:100 gab./gab Piegādes spēja:10000 gab./gab. mēnesī 
