īss apraksts:
Kas ir rozmarīna ēteriskā eļļa?
Rozmarīns (Rosmarinus officinalis) ir mazs mūžzaļš augs, kas pieder pie piparmētru dzimtas, kurā ietilpst arīgaršaugilavandas, bazilika, mirtes unsalvija. Tās lapas parasti izmanto svaigas vai žāvētas, lai aromatizētu dažādus ēdienus.
Rozmarīna ēteriskā eļļa tiek iegūta no auga lapām un ziedošajām galotnēm. Ar koksnes, mūžzaļajam aromātam līdzīgu rozmarīna eļļu parasti raksturo kā uzmundrinošu un attīrošu.
Lielākā daļa rozmarīna labvēlīgās ietekmes uz veselību ir saistīta ar tā galveno ķīmisko sastāvdaļu, tostarp karnozola, karnozīnskābes, ursolskābes, rozmarīnskābes un kofeīnskābes, augsto antioksidantu aktivitāti.
Senie grieķi, romieši, ēģiptieši un ebreji rozmarīnu uzskatīja par svētu, un tam ir sena lietošanas vēsture gadsimtiem ilgi. Runājot par dažiem interesantākajiem rozmarīna lietojumiem laika gaitā, tiek teikts, ka tas tika izmantots kā kāzu mīlestības šarms, kad viduslaikos to valkāja līgavas un līgavaiņi. Visā pasaulē, piemēram, Austrālijā un Eiropā, rozmarīns tiek uzskatīts arī par goda un piemiņas zīmi, ja to izmanto bērēs.
4 labākās rozmarīna eļļas priekšrocības
Pētījumi ir atklājuši, ka rozmarīna ēteriskā eļļa ir ļoti efektīva, ja runa ir par daudzām būtiskām, taču bieži sastopamām veselības problēmām, ar kurām šodien saskaramies. Šeit ir tikai daži no populārākajiem veidiem, kā rozmarīna ēteriskā eļļa var būt noderīga.
1. Novērš matu izkrišanu un veicina augšanu
Androgēnualopēcija, vairāk pazīstama kā vīriešu vai sieviešu plikpaurība, ir izplatīta matu izkrišanas forma, kas, domājams, ir saistīta ar cilvēka ģenētiku un dzimumhormoniem. Testosterona blakusprodukts, ko saucdihidrotestosterons (DHT)Ir zināms, ka tas uzbrūk matu folikulām, izraisot pastāvīgu matu izkrišanu, kas ir problēma abiem dzimumiem, bet jo īpaši vīriešiem, kuri ražo vairāk testosterona nekā sievietes.
Randomizētā salīdzinošā pētījumā, kas publicēts 2015. gadā, tika aplūkota rozmarīna eļļas efektivitāte pret matu izkrišanu androģenētiskas alopēcijas (AGA) dēļ, salīdzinot ar parasto parasto ārstēšanas veidu (minoksidils 2%). Sešus mēnešus 50 pacienti ar AGA lietoja rozmarīna eļļu, bet vēl 50 lietoja minoksidilu. Pēc trim mēnešiem neviena no grupām neuzrādīja nekādus uzlabojumus, bet pēc sešiem mēnešiem abās grupās bija vienlīdz ievērojams matu skaita pieaugums. Tātad darbojās arī dabiskā rozmarīna eļļalīdzeklis pret matu izkrišanukā parasto ārstēšanas veidu, kā arī izraisīja mazāku galvas ādas niezi, salīdzinot ar minoksidilu kā blakusparādību.
Pētījumi ar dzīvniekiem pierāda arī rozmarīna spēju inhibēt DHT cilvēkiem ar testosterona terapijas traucētu matu augšanu.
Lai izjustu, kā rozmarīna eļļa veicina matu augšanu, mēģiniet izmantot manumājās gatavota rozmarīna piparmētru šampūna recepte.
Saistīts:Rozmarīna, ciedra un salvijas matu biezinātājs
2. Uzlabo atmiņu
Šekspīra “Hamletā” ir jēgpilns citāts, kas norāda uz vienu no tās iespaidīgākajiem ieguvumiem: “Tur ir rozmarīns, tas ir piemiņai. Lūdzieties, mīļā, atcerieties." Rozmarīna garīgās stiprināšanas spējas, ko grieķu zinātnieki valkāja, lai uzlabotu atmiņu, kārtojot eksāmenus, ir zināmas jau tūkstošiem gadu.
TheStarptautiskais neirozinātnes žurnāls2017. gadā publicēja pētījumu, kurā tika uzsvērta šī parādība. Novērtējot, kā 144 dalībnieku izziņas veiktspēju ietekmējalavandas eļļaun rozmarīna eļļuaromterapijaŅūkāslas Northumbria universitātes pētnieki atklāja, ka:
- "Rozmarīns ievērojami uzlaboja kopējo atmiņas kvalitāti un sekundāros atmiņas faktorus."
- Iespējams, tās ievērojamās nomierinošās iedarbības dēļ "lavanda ievērojami samazināja darba atmiņu un pasliktināja reakcijas laiku gan uz atmiņu, gan uz uzmanību balstītiem uzdevumiem."
- Rozmarīns palīdzēja cilvēkiem kļūt modrākiem.
- Lavanda un rozmarīns brīvprātīgajos radīja “apmierinātības” sajūtu.
Ietekmē daudz vairāk nekā atmiņu, pētījumi ir arī zināmi, ka rozmarīna ēteriskā eļļa var palīdzēt ārstēt un novērstAlcheimera slimība(AD). PublicētsPsihogeriatrija, aromterapijas ietekme tika pārbaudīta uz 28 gados vecākiem cilvēkiem ar demenci (17 no tiem bija Alcheimera slimība).
Pēc rozmarīna eļļas tvaiku ieelpošanas uncitronu eļļano rīta, un lavandas unapelsīnu eļļasvakarā tika veikti dažādi funkcionālie novērtējumi, un visiem pacientiem bija ievērojams personiskās orientācijas uzlabojums saistībā ar kognitīvo funkciju bez nevēlamām blakusparādībām. Kopumā pētnieki secināja, ka "aromterapijai var būt zināms potenciāls uzlabot kognitīvās funkcijas, īpaši AD pacientiem."
3. Aknu palielināšana
Rozmarīns, ko tradicionāli izmanto, lai palīdzētu ar kuņģa-zarnu trakta slimībām, ir arī fantastisksaknu tīrīšanas līdzeklisun pastiprinātājs. Tas ir garšaugs, kas pazīstams ar savu choleretic un hepatoprotective iedarbību. Ja jūs neesat pārsteigts, ļaujiet man definēt šīs divas īpašības. Pirmkārt, tas, ka rozmarīns tiek raksturots kā “choleretic”, nozīmē, ka rozmarīns ir viela, kas palielina aknu izdalītās žults daudzumu. Hepatoprotektīvs nozīmē kaut ko spēju novērst aknu bojājumus.
Pētījumi ar dzīvniekiem atklāj, ka rozmarīna (un olīvu) lapu ekstrakti nodrošina aknu aizsardzību dzīvniekiem ar ķīmiski inducētuaknu ciroze. Konkrēti, rozmarīna ekstrakts spēja kavēt nevēlamās funkcionālās un audu izmaiņas aknās, kas rodas cirozes rezultātā.
4. Pazemina kortizola līmeni
Meikai universitātes Zobārstniecības skolā Japānā tika veikts pētījums, kurā tika novērtēts, kā piecas minūtes ilgas lavandas un rozmarīna aromterapijas ietekmē siekalu izdalīšanos.kortizola līmenis(“stresa” hormons) 22 veseliem brīvprātīgajiem.
Novērojot, ka abas ēteriskās eļļas uzlabo brīvo radikāļu attīrīšanas aktivitāti, viņi arī atklāja, ka abas ievērojami samazina kortizola līmeni, kas pasargā organismu no oksidatīvā stresa izraisītām hroniskām slimībām.
FOB cena:0,5–9999 ASV dolāri/gab Minimālais pasūtījuma daudzums:100 gab./gab Piegādes spēja:10000 gab./gab. mēnesī 
