īss apraksts:
Muskatsalvijas augam ir sena vēsture kā ārstniecības augam. Tas ir daudzgadīgs augs Salvi ģintī, un tā zinātniskais nosaukums ir salvia sclarea. Tas tiek uzskatīts par vienu no labākajiemĒteriskās eļļas hormoniem, īpaši sievietēm.
Ir izteikti daudzi apgalvojumi par tā ieguvumiem krampju, spēcīgu menstruālo ciklu, karstuma viļņu un hormonālās nelīdzsvarotības gadījumā. Tas ir pazīstams arī ar spēju uzlabot asinsriti, atbalstīt gremošanas sistēmu, uzlabot acu veselību un cīnīties ar leikēmiju.
Muskatsalvija ir viena no veselīgākajām ēteriskajām eļļām ar pretkrampju, antidepresantu, pretsēnīšu, pretinfekcijas, antiseptiskām, spazmolītiskām, savelkošām un pretiekaisuma īpašībām. Tā ir arī nervus tonizējošs un nomierinošs līdzeklis ar nomierinošām un sildošām sastāvdaļām.
Kas ir muskatsalvija?
Muskatsalvijas nosaukums ir cēlies no latīņu vārda “clarus”, kas nozīmē “dzidrs”. Tas ir daudzgadīgs augs, kas aug no maija līdz septembrim, un tā dzimtene ir Vidusjūras ziemeļu daļa, kā arī daži apgabali Ziemeļāfrikā un Centrālāzijā.
Augs sasniedz 1,2–1,5 metru augstumu, un tam ir biezi, kvadrātveida, ar matiņiem klāti stublāji. Krāsaini ziedi, no ceriņkrāsas līdz violetai, zied pušķos.
Muskatsalvijas ēteriskās eļļas galvenās sastāvdaļas ir sklareols, alfa terpineols, geraniols, linilacetāts, linalols, kariofilēns, nerilacetāts un germakrēns-D; tajā ir augsta esteru koncentrācija – aptuveni 72 procenti.
Ieguvumi veselībai
1. Mazina menstruāciju diskomfortu
Muskatsalvija regulē menstruālo ciklu, dabiski līdzsvarojot hormonu līmeni un stimulējot aizsprostojušās sistēmas atvēršanos. Tai piemīt spēja ārstētPMS simptomikā arī, tostarp vēdera uzpūšanās, krampji, garastāvokļa svārstības un alkas pēc ēdiena.
Šai ēteriskajai eļļai piemīt arī spazmolītiska iedarbība, kas nozīmē, ka tā ārstē spazmas un ar tām saistītas problēmas, piemēram, muskuļu krampjus, galvassāpes un vēdersāpes. Tā to panāk, atslābinot nervu impulsus, kurus mēs nevaram kontrolēt.
Interesants pētījums, kas veikts Oksfordas Bruksas universitātē Apvienotajā Karalistē.analizētsAromterapijas ietekme uz sievietēm dzemdību laikā. Pētījums ilga astoņus gadus un tajā piedalījās 8058 sievietes.
Šī pētījuma dati liecina, ka aromterapija var efektīvi mazināt mātes trauksmi, bailes un sāpes dzemdību laikā. No 10 ēteriskajām eļļām, kas tika izmantotas dzemdību laikā, muskatsalvijas eļļa unkumelīšu eļļabija visefektīvākie sāpju mazināšanā.
Vēl viens pētījums, kas veikts 2012.izmērītsAromterapijas ietekme kā pretsāpju līdzeklis vidusskolēnu menstruālā cikla laikā. Bija aromterapijas masāžas grupa un acetaminofēna (pretsāpju un drudža mazinoša līdzekļa) grupa. Aromterapijas masāža tika veikta ārstēšanas grupas subjektiem, vēderu vienu reizi masējot ar muskatsalviju, majorānu, kanēli, ingveru unģerānijas eļļasmandeļu eļļas bāzē.
Menstruālo sāpju līmenis tika novērtēts 24 stundas vēlāk. Rezultāti atklāja, ka menstruālo sāpju samazināšanās aromterapijas grupā bija ievērojami lielāka nekā acetaminofēna grupā.
2. Atbalsta hormonālo līdzsvaru
Muskatsalvija ietekmē organisma hormonus, jo tā satur dabiskos fitoestrogēnus, kurus sauc par "uztura estrogēniem", kas iegūti no augiem, nevis endokrīnās sistēmas. Šie fitoestrogēni piešķir muskatsalvijai spēju izraisīt estrogēnisku iedarbību. Tā regulē estrogēna līmeni un nodrošina dzemdes ilgtermiņa veselību, samazinot dzemdes un olnīcu vēža iespējamību.
Mūsdienās daudzas veselības problēmas, pat tādas kā neauglība, policistisko olnīcu sindroms un estrogēnu izraisīti vēzis, rodas pārmērīga estrogēna līmeņa dēļ organismā — daļēji mūsu uztura dēļ.pārtikas produkti ar augstu estrogēnu saturuTā kā muskatsalvija palīdz līdzsvarot estrogēna līmeni, tā ir neticami efektīva ēteriskā eļļa.
2014. gadā publicēts pētījums žurnālā "Fitoterapijas pētījumi"atrastska muskatsalvijas eļļas ieelpošana spēja samazināt kortizola līmeni par 36 procentiem un uzlabot vairogdziedzera hormonu līmeni. Pētījums tika veikts ar 22 sievietēm pēcmenopauzes periodā pēc 50 gadiem, no kurām dažām tika diagnosticēta depresija.
Pētījuma beigās pētnieki norādīja, ka “muskatsalvijas eļļai bija statistiski nozīmīga ietekme uz kortizola līmeņa pazemināšanos un antidepresanta iedarbība, kas uzlaboja garastāvokli”.
3. Atvieglo bezmiegu
Cilvēki, kas cieš nobezmiegsVarētu sniegt atvieglojumu muskatsalvijas eļļa. Tā ir dabīgs nomierinošs līdzeklis, kas sniegs jums miera un miera sajūtu, kas nepieciešama, lai aizmigtu. Ja nevarat aizmigt, jūs parasti pamostaties neatsvaidzināts, kas negatīvi ietekmē jūsu spēju funkcionēt dienas laikā. Bezmiegs ietekmē ne tikai jūsu enerģijas līmeni un garastāvokli, bet arī veselību, darba sniegumu un dzīves kvalitāti.
Divi galvenie bezmiega cēloņi ir stress un hormonālās izmaiņas. Pilnīgi dabīga ēteriskā eļļa var uzlabot bezmiegu bez medikamentiem, mazinot stresa un trauksmes sajūtu un līdzsvarojot hormonu līmeni.
2017. gadā publicēts pētījums žurnālā “Evidences Based Complementary and Alternative Medicine” (Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna)parādījaka masāžas eļļas, tostarp lavandas eļļas un greipfrūtu ekstrakta, uzklāšana,neroli eļļaUn muskatsalvijas uzklāšana uz ādas uzlaboja miega kvalitāti medmāsām, kurām ir rotējošas nakts maiņas.
4. Palielina asinsriti
Muskatsalvija atver asinsvadus un uzlabo asinsriti; tā arī dabiski pazemina asinsspiedienu, atslābinot smadzenes un artērijas. Tas uzlabo vielmaiņas sistēmas darbību, palielinot skābekļa daudzumu, kas nonāk muskuļos, un atbalstot orgānu funkcijas.
Pētījums, kas veikts Korejas Republikas Māszinību pamatzinātņu katedrāizmērītsmuskatsalvijas eļļas spēju pazemināt asinsspiedienu sievietēm ar urīna nesaturēšanu vai piespiedu urinēšanu. Pētījumā piedalījās trīsdesmit četras sievietes, kurām tika dota muskatsalvijas eļļa,lavandas eļļavai mandeļu eļļu (kontroles grupai); pēc tam tie tika mērīti pēc šo smaržu ieelpošanas 60 minūtes.
Rezultāti liecināja, ka muskatpuķu eļļas grupā bija ievērojams sistoliskā asinsspiediena pazeminājums, salīdzinot ar kontroles un lavandas eļļas grupām, ievērojams diastoliskā asinsspiediena pazeminājums, salīdzinot ar lavandas eļļas grupu, un ievērojams elpošanas ātruma samazinājums, salīdzinot ar kontroles grupu.
Dati liecina, ka muskatzāļu eļļas inhalācija var būt noderīga, lai izraisītu relaksāciju sievietēm ar urīna nesaturēšanu, īpaši izmeklējumu laikā.
5. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību
Muskatsalvijas eļļas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības aizsargā sirdi un var palīdzēt.dabiski pazemina holesterīna līmeniEļļa arī mazina emocionālo stresu un uzlabo asinsriti — divi ļoti svarīgi faktori holesterīna līmeņa pazemināšanai un sirds un asinsvadu sistēmas atbalstam.
Viens dubultmaskēts, randomizēts, kontrolēts pētījums, kurā piedalījās 34 sievietes pacientesparādījaka muskatsalvija ievērojami pazemināja sistolisko asinsspiedienu, salīdzinot ar placebo un lavandas eļļas grupām, kā arī ievērojami pazemināja diastolisko asinsspiedienu un elpošanas ātrumu. Dalībnieki vienkārši ieelpoja muskatsalvijai drošu ēterisko eļļu, un viņu asinsspiediena līmenis tika mērīts 60 minūtes pēc ieelpošanas.
