-
Ādas kopšanas terapeitiskās kvalitātes melno piparu eļļa
Melnie pipari ir viena no visplašāk izmantotajām garšvielām uz planētas. To novērtē ne tikai kā aromatizētāju mūsu ēdienreizēs, bet arī dažādiem citiem mērķiem, piemēram, medicīniskiem nolūkiem, kā konservantu un parfimērijā. Pēdējo desmitgažu laikā zinātniskie pētījumi ir izpētījuši daudzus iespējamos melno piparu ēteriskās eļļas ieguvumus, piemēram, sāpju mazināšanu, holesterīna līmeņa pazemināšanos, ķermeņa detoksikāciju un asinsrites uzlabošanu.
Ieguvumi
Melno piparu eļļa var palīdzēt mazināt aizcietējumu, caurejas un gāzes radīto diskomfortu. Pētījumi ar dzīvniekiem in vitro un in vivo ir parādījuši, ka atkarībā no devas melno piparu piperīnam piemīt pretcaurejas un spazmolītiskas aktivitātes vai arī tam var būt spazmolītisks efekts, kas palīdz mazināt aizcietējumus. Ja melno piparu ēterisko eļļu lieto iekšā, tā var veicināt veselīgu asinsriti un pat pazemināt augstu asinsspiedienu. Pētījums ar dzīvniekiem, kas publicēts Journal of Cardiovascular Pharmacology, parāda, kā melno piparu aktīvajai sastāvdaļai piperīnam ir asinsspiedienu pazeminoša iedarbība. Melnie pipari Ājurvēdas medicīnā ir pazīstami ar to sildošajām īpašībām, kas var būt noderīgas asinsritei un sirds veselībai, ja tos lieto iekšēji vai lokāli. Melno piparu eļļas sajaukšana ar kanēļa vai kurkumas ēterisko eļļu var uzlabot šīs sasilšanas īpašības. Ir pierādīts, ka melnajiem pipariem un piperīnam ir “biotransformējoša iedarbība”, tostarp detoksikācija un uzlabota augu un parasto zāļu uzsūkšanās un biopieejamība. Tāpēc jūs varat redzēt piperīnu kā sastāvdaļu jūsu uztura bagātinātājos.
Lietojumi
Melno piparu ēteriskā eļļa ir pieejama dažos veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē. Melno piparu eļļu var ieelpot tieši no pudeles, izkliedēt mājās, lai iegūtu sildošu aromātu, lietot iekšā nelielās devās (vienmēr uzmanīgi izlasiet produkta lietošanas instrukcijas) un uzklāt lokāli.
Melno piparu ēteriskā eļļa labi sajaucas arBergamote,Klērija Sage,Vīraks,Ģerānija,Lavanda,Krustnagliņa,Kadiķa Oga,Sandalkoks, unCiedrsēteriskās eļļas difūzijai.
-
Rožkoka ēteriskā eļļa ziepēm, svecēm, masāžai, ādas kopšanai
Rožkoka ēteriskās eļļas ieguvumi veselībai ir saistīti ar tās iespējamām īpašībām kā pretsāpju līdzeklis, antidepresants, antiseptisks, afrodiziaks, antibakteriāls, cefalisks, dezodorants, insekticīds un stimulējoša viela. To iegūst no rožkoka koka.
Ieguvumi
Šī ēteriskā eļļa dažu minūšu laikā var novērst jūsu slikto garastāvokli un radīt patīkamas sajūtas. Šīs eļļas maigs, salds, pikants un ziedu aromāts dara visu, un tāpēc to iecienījuši aromterapijas speciālisti. Lai gan šī eļļa nav spēcīga, tā var kalpot kā viegls pretsāpju līdzeklis un var atvieglot vieglas galvassāpes, zobu sāpes un sāpes muskuļos un locītavās, jo īpaši tās, ko izraisa infekcijas, kas izraisa saaukstēšanos, gripu, cūciņu un masalām. Šī eļļa var saglabāt jūsu smadzenes vēsas, aktīvas, asas un modras, kā arī var novērst galvassāpes. Tas arī uzlabos jūsu atmiņu un palīdzēs pasargāt jūs no neirotiskiem traucējumiem. Šai eļļai ir potenciālas insekticīdas īpašības, un tā var iznīcināt mazus kukaiņus, piemēram, odus, utis, gultas blaktis, blusas un skudras. Varat to izmantot arī iztvaicētājos, aerosolos, telpu atsvaidzinātājos un grīdas mazgāšanas līdzekļos. Ja berzē uz ādas, tas attur arī odus.
Sajaukšana: Tas ļoti labi sajaucas ar apelsīnu, bergamotes, neroli, laima, citrona, greipfrūta, lavandas, jasmīna un rožu ēteriskajām eļļām.
-
Dabiskā majorāna eļļa kosmētikai vai masāžai
Majorāns ir daudzgadīgs augs, kura izcelsme ir Vidusjūras reģionā, un tas ir ļoti koncentrēts veselību veicinošu bioaktīvu savienojumu avots. Senie grieķi majorānu sauca par "kalna prieku", un viņi to parasti izmantoja, lai izveidotu vainagus un vītnes gan kāzām, gan bērēm. Senajā Ēģiptē to izmantoja medicīnā dziedināšanai un dezinfekcijai. To izmantoja arī pārtikas konservēšanai.
Ieguvumi un lietojumi
Majorāna garšvielu iekļaušana diētā var palīdzēt uzlabot gremošanu. Tā smarža pati par sevi var stimulēt siekalu dziedzeru darbību, kas palīdz primārajai pārtikas sagremošanai, kas notiek jūsu mutē.
Majorāns tradicionālajā medicīnā ir pazīstams ar spēju atjaunot hormonālo līdzsvaru un regulēt menstruālo ciklu. Sievietēm, kuras saskaras ar hormonu nelīdzsvarotību, šis augs beidzot var palīdzēt uzturēt normālu un veselīgu hormonu līmeni.
Majorāns var būt noderīgs dabisks līdzeklis cilvēkiem, kuriem ir augsts risks vai kuri cieš no augsta asinsspiediena simptomiem un sirds problēmām. Tas dabiski satur daudz antioksidantu, tāpēc tas ir lieliski piemērots sirds un asinsvadu sistēmai, kā arī visam ķermenim.
Šis augs var palīdzēt mazināt sāpes, kas bieži rodas ar muskuļu sasprindzinājumu vai muskuļu spazmām, kā arī sasprindzinājuma galvassāpes. Tieši šī iemesla dēļ masāžas terapeiti bieži iekļauj ekstraktu savā masāžas eļļā vai losjonā.
Riski un blakusparādības
Aromātiskās lapas ir drošas parastajos pārtikas daudzumos un, iespējams, ir drošas lielākajai daļai pieaugušo, ja tās lieto iekšķīgi medicīniskos daudzumos īsu laiku. Ilgstoši lietojot medicīniskiem nolūkiem, majorāns, iespējams, ir nedrošs un var izraisīt nevēlamas blakusparādības. Ir daži pierādījumi, ka tas var izraisīt vēzi, ja to lieto pārāk ilgi. Nav ieteicams lietot svaigu majorānu uz ādas vai acīm, jo tas var izraisīt kairinājumu.
-
Greipfrūtu ēteriskās eļļas mitrinoša un nostiprinoša ķermeņa masāža
Mēs esam zinājuši jau vairākus gadu desmitus, ka greipfrūts var palīdzēt zaudēt svaru, taču tagad arvien populārāka kļūst iespēja izmantot koncentrētu greipfrūtu ēterisko eļļu, lai panāktu tādu pašu efektu. Greipfrūtu eļļa, kas iegūta no greipfrūta auga mizas, ir izmantota gadsimtiem ilgi, lai palīdzētu pārvarēt iekaisumu, svara pieaugumu, tieksmi pēc cukura un pat paģiru simptomus. Tas tiek uzskatīts arī par dabisku stresa cīnītāju, pretiekaisuma līdzekli.
Ieguvumi
Vai esat kādreiz teicis, ka greipfrūts ir viens no labākajiem augļiem, ko ēst svara zaudēšanai un tauku dedzināšanai? Tas ir tāpēc, ka dažas greipfrūtu aktīvās sastāvdaļas uzlabo vielmaiņu un samazina apetīti. Ir zināms, ka greipfrūtu eļļa, ieelpojot vai lietojot lokāli, samazina tieksmi un izsalkumu, kas padara to par lielisku līdzekli ātrai svara zaudēšanai veselīgā veidā. Protams, tikai greipfrūtu eļļas izmantošana neko neizšķirs, taču, ja to apvieno ar uztura un dzīvesveida izmaiņām, tas var būt izdevīgi.
Greipfrūta smarža ir pacilājoša, nomierinoša un dzidrināta. Ir zināms, ka tas mazina stresu un rada miera un relaksācijas sajūtu. Pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļas ieelpošana vai izmantošana aromterapijai mājās var palīdzēt aktivizēt relaksācijas reakcijas smadzenēs un pat dabiski pazemināt asinsspiedienu. Greipfrūtu tvaiku ieelpošana var ātri un tieši nosūtīt ziņojumus uz jūsu smadzeņu reģionu, kas ir iesaistīts emocionālo reakciju kontrolē.
Laboratorijas pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļai piemīt antibakteriāla iedarbība un tā palielina mikroorganismu jutību, kas parasti ir rezistenti. Šī iemesla dēļ greipfrūtu eļļa var palīdzēt rūpīgi attīrīt matus un galvas ādu, ja to pievieno jūsu šampūnam vai kondicionierim.
Lietojumi
- Aromātiski: Greipfrūtu eļļu var izkliedēt visā mājā, izmantojot eļļas difuzoru, vai ieelpot tieši no pudeles. Izmēģiniet šo metodi, ieelpojot greipfrūtu tvaikus, lai palīdzētu organismam atbrīvoties no vēdera uzpūšanās un aizturētā ūdens, galvassāpēm, stresa un depresijas.
- Aktuāli:Lietojot greipfrūtu eļļu uz ādas, tā jāatšķaida ar vienādām daļām nesējeļļas, piemēram, kokosriekstu vai jojobas eļļas. Apvienojiet abus un pēc tam berzējiet tos uz jebkuru vietu, kur tā ir nepieciešama, tostarp sāpošus muskuļus, ādu ar noslieci uz pūtītēm vai vēderu, lai uzlabotu gremošanu.
- Iekšēji: Greipfrūtu eļļas lietošana iekšēji ir ieteicama TIKAI ļoti augstas kvalitātes, tīras kvalitātes eļļas zīmolam. Jūs varat pievienot pilienu ūdenim vai lietot kā uztura bagātinātāju, sajaucot 1-2 pilienus ar medu vai smūtiju. FDA to ir atzinusi par drošu patēriņam, taču tikai tad, ja izmantojat 100% tīru, terapeitiskas kvalitātes ēterisko eļļu, kas satur tikai vienu sastāvdaļu: greipfrūtu (Citrus paradisi) mizas eļļu.
-
Bergamotes ēteriskā eļļa aromterapijas difuzoru eļļa
Citrusaugļu bergamija, labāk pazīstama kā bergamote, pieder pie Rutaceae dzimtas, ko labāk atpazīt pēc nosaukuma Citrus. Šī koka augļi ir krustojums starp citronu un apelsīnu, piešķirot mazajiem, apaļajiem augļiem nedaudz bumbierveida un dzeltenu nokrāsu. Daži domā, ka auglis izskatās kā mini apelsīns. Bergamote ir populāra smarža parfimērijas nozarē, un tās spēcīgais aromāts padara to par svarīgu sastāvdaļu daudzās smaržās, kurās tā darbojas kā galvenā nots.
Bergamotes ir viena no populārākajām ēteriskajām eļļām, ko mūsdienās izmanto tās efektivitātes, ieguvumu veselībai un plašā pielietojuma klāstā.
Ieguvumi
Bergamotes ēteriskā eļļa, ko izmanto aromterapijā, palīdz mazināt trauksmi un stresu un tādējādi mazina depresijas simptomus. Eļļas α-pinēns un limonēns padara to pacilājošu, atsvaidzinošu un stimulējošu. Bergamotes eļļas ieelpošana var arī uzturēt vielmaiņu, palielinot hormonu un šķidrumu daudzumu, kas veicina gremošanu un barības vielu uzsūkšanos. Tas var samazināt aizcietējumus, padarot zarnu kustību regulārāku. Bergamotes ēteriskās eļļas relaksējošais, nomierinošais aromāts ir nomierinošs un var palīdzēt novērst miega traucējumus, piemēram, bezmiegu, liekot lietotājam nomierināties. Bergamotes eļļas citrusaugļu smarža padara to par telpu atsvaidzinošu aerosolu nepatīkamo smaku likvidēšanai. Bergamotes eļļas spazmolītiskais raksturs nozīmē, ka tie, kuri cieš no elpošanas problēmām, piemēram, hroniska klepus, var atbrīvoties no klepus krampjiem. Tā anti-sastrēguma un atkrēpošanas īpašības attīra deguna ejas un atvieglo elpošanu, atbrīvojot flegmu un gļotas, tādējādi izvadot vairāk baktēriju un toksīnu, kas izraisa slimības. Lietojot kosmētiski vai lokāli, bergamotes eļļa var dezinficēt ādu, novēršot kaitīgo baktēriju augšanu. Pievienojot vannas ūdenim vai ziepēm, tas mazina plaisas uz ādas un papēžiem, vienlaikus aizsargājot ādu no infekcijām. Lieto matu produktos, tas var uzlabot matu spīdumu un novērst matu izkrišanu. Stimulējot hormonus, kas samazina sāpju sajūtu, tas var mazināt galvassāpes, muskuļu sāpes un sastiepumus.
Lietojumi
Bergamotes ēteriskā eļļa ir plaši izmantota, sākot no ārstnieciskām un smaržīgām līdz kosmētiskām. Tās daudzās formas ietver eļļas, želejas, losjonus, ziepes, šampūnus, aerosolus un sveču izgatavošanu. Atšķaidīta ar nesējeļļu un lietota lokāli, bergamotes eļļa mazina muskuļu sāpes un ķermeņa sāpes, tostarp galvassāpes un diskomfortu, kas saistīts ar artrītu. Tās pretiekaisuma īpašības mazina apsārtumu, niezi un pietūkumu. Pateicoties savai antiseptiskajai un savelkošajai iedarbībai, bergamotes ēteriskā eļļa lieliski papildina kosmētiku, kas palīdz iegūt mirdzošu un vienmērīgi tonētu ādu. Kā toniks attīra poras un stiprina ādas audus. Bergamotes eļļas iejaukšana šampūnā un ķermeņa mazgāšanas līdzekļos un beršana galvas ādā un ķermenī var stiprināt matus, stimulēt to augšanu un mazināt niezi un kairinājumu uz galvas ādas un ādas. Kombinācijā ar kumelīšu un fenheļa ēteriskajām eļļām šo maisījumu var iemasēt vēdera zonā, lai mazinātu gremošanas traucējumus un gāzu veidošanos.
-
Ģerānijas ēteriskā eļļa difuzora aromterapijas ādas kopšanai
Ģerānijas ceriņu, rozā ziedlapiņas ir iemīļotas to skaistuma un saldā aromāta dēļ. Aromterapijā ģerāniju labi novērtē tā daudzo brīnišķīgo ārstniecisko īpašību dēļ. Ja jūs interesē ģerānijas jautājums vai varat izmantot citu iemeslu, lai to mīlētu, mēs apspriedīsim ģerāniju ēteriskās eļļas galvenās priekšrocības un lietojumus un to, kāpēc šī ziedu eļļa ir tik populāra un prestiža aromterapijā.
Ieguvumi
Ģerānijas eļļa piedāvā dažādus lietojumus, tostarp palīdzot novērst hormonālo nelīdzsvarotību, veicināt veselīgu matu stāvokli, mazināt nervu sāpes un uzlabot asinsriti.
Ģerānijas ēteriskā eļļa tiek reklamēta kā unikāla pretsēnīšu un antibakteriāla, padarot to par lielisku dabīgu tīrīšanas līdzekli un dziednieku.
Ģerānijas eļļas spēja mazināt spriedzi un nemieru ir viena no mūsu iecienītākajām lietām šajā eļļā, un tā var kļūt arī par jums.
Ģerānijas eļļa ir saderīga ar lielāko daļu ādas slimību, tostarp ekzēmu, psoriāzi, pinnēm, rosaceju un citiem. Tas ir pietiekami maigs, lai to lietotu uz maigas sejas ādas, tomēr pietiekami spēcīgs, lai efektīvi dziedinātu, vienlaikus novēršot ādas kairinājumu.
Lietojumi
Sejai: izveidojiet ikdienas sejas serumu, apvienojot 6 pilienus ģerānijas un 2 ēdamkarotes jojobas eļļas. Uzklājiet uz sejas kā pēdējo ikdienas soli.
Plankumi: samaisiet 2 pilienus ģerānijas, 2 pilienus tējas koka un 2 pilienus burkānu sēklu 10 ml rullī. Piepildiet līdz augšai ar olīveļļu un uzklājiet uz plankumiem un nepilnībām.
Tīrīšanas līdzeklis: pagatavojiet dabīgu ģerānijas tīrītāju, stikla smidzināšanas pudelē sajaucot 1 unci 190 necaurlaidīga spirta un 80 pilienus ģerānijas vai rožu ģerānijas (vai 40 pilienus katra). Ļaujiet nostāvēties dažas stundas, pirms pievienojat 3 unces destilēta ūdens. Sakratiet, lai apvienotu. Izsmidziniet virsmas, durvju rokturus, izlietnes un citas vietas, kur baktērijas var uzkavēties. Ļaujiet sēdēt un nožūt vai noslaukiet pēc 30 sekundēm.
Aktuāli: Lai izmantotu ģerānijas eļļu lokālam iekaisumam, atšķaidiet eļļu līdz 5% un uzklājiet uz iekaisuma vietas divas reizes dienā. Bērniem samaziniet atšķaidījumu līdz 1%.
Elpošanas sistēma: Elpceļu iekaisuma gadījumā un elpceļu nomierināšanai ģerāniju eļļu izkliedējiet ēterisko eļļu difuzorā ar 30-60 minūšu intervālu. Bērniem samaziniet līdz 15-20 minūtēm.
-
Kosmētiskā Neroli Essential Oil aromterapijas ēteriskā eļļa
Neroli ēteriskā eļļa ir daudzpusīga eļļa, kurai ir daudz ar veselību saistītu lietojumu. Eļļa ir noderīga fiziskiem, psiholoģiskiem un fizioloģiskiem mērķiem. Tam ir aromāts, kam ir terapeitiskas priekšrocības, ja to lieto aromterapijā. Šeit uzzināsim vairāk par šo apbrīnojamo ēterisko eļļu, tās īpašībām un lietojumu.
Ieguvumi un lietojumi
Atbrīvojieties no galvas un samaziniet stresu: ieelpojiet neroli ēterisko eļļu, dodoties uz darbu vai no tā. Tas noteikti padarīs sastrēgumstundu nedaudz izturīgāku un jūsu skatījumu nedaudz gaišāku.
Saldus sapņus: uzpiliniet ēteriskās eļļas pilienu uz vates un ievietojiet to spilvendrānā, lai palīdzētu jums atpūsties lieliskā nakts snaudā.
Pinnes ārstēšana: Tā kā neroli ēteriskajai eļļai ir spēcīgas antibakteriālas īpašības, tā ir lieliskamājas līdzeklis pret pūtītēmlai ārstētu pūtītes. Samitriniet vates tamponu ar ūdeni (lai nedaudz atšķaidītu ēterisko eļļu) un pēc tam pievienojiet dažus pilienus neroli ēteriskās eļļas. Vienreiz dienā maigi iemērciet vates disku problemātiskajā zonā, līdz plankumi izzūd.
Attīriet gaisu: izkliedējiet neroli ēterisko eļļu savās mājās vai birojā, lai attīrītu gaisu un ieelpotu tās pretdīgļu īpašības.
Atbrīvojieties no stresa: Laidabiski novērš trauksmi, depresija, histērija, panika, šoks un stress, nākamajā vannā vai kāju vannā izmantojiet 3–4 pilienus neroli ēteriskās eļļas.
Galvassāpju mazināšana: uzklājiet dažus pilienus uz karstas vai aukstas kompreses, lai remdētu galvassāpes, īpaši spriedzes izraisītas.
Pazemināts asinsspiediens: izmantojot neroli ēterisko eļļu difuzorā vai vienkārši izvelkot dažas šņakas tieši no pudeles, pētījumi liecina, ka var pazemināt asinsspiedienu, kā arī kortizola līmeni.
Blakusparādības
Kā vienmēr, nekad nedrīkst lietot neroli ēterisko eļļu neatšķaidītu, acīs vai citās gļotādās. Nelietojiet neroli ēterisko eļļu iekšēji, ja vien nestrādājat ar kvalificētu speciālistu. Tāpat kā visas ēteriskās eļļas, neroli ēterisko eļļu glabājiet bērniem nepieejamā vietā. Pirms neroli ēteriskās eļļas uzklāšanas uz ādas vienmēr veiciet nelielu plākstera pārbaudi nejutīgai ķermeņa daļai (piemēram, apakšdelmam), lai pārliecinātos, ka jums nav negatīvu reakciju. Neroli ir netoksiska, nesensibilizējoša, nekairinoša un nefototoksiska ēteriskā eļļa, taču vienmēr ir jāveic plākstera tests, lai būtu droši.
-
Citronellas ēteriskā eļļa odu atbaidīšanai
Bagātīgs, svaigs un pacilājošs aromāts, kas ir līdzīgs citronam, citronellas eļļa ir smaržīga zāle, kas franču valodā nozīmē citronu balzams. Citronellas smaržu bieži sajauc ar citronzāli, jo tām ir līdzības pēc izskata, augšanas un pat ekstrakcijas metodes.
Gadsimtiem ilgi citronellas eļļa tika izmantota kā dabisks līdzeklis un kā Āzijas virtuves sastāvdaļa. Āzijā citronellas ēterisko eļļu bieži izmanto, lai atvieglotu ķermeņa sāpes, ādas infekcijas un iekaisumus, kā arī tiek reklamēta kā netoksiska kukaiņu atbaidīšanas sastāvdaļa. Citronella tika izmantota arī ziepju, mazgāšanas līdzekļu, aromātisko sveču un pat kosmētikas līdzekļu smaržošanai.
Ieguvumi
Citronellas eļļa izstaro pacilājošu smaržu, kas dabiski paaugstina negatīvās emocijas un jūtas. Izkliedēšana pa mājām var palīdzēt uzlabot atmosfēru un padarīt dzīves telpas jautrākas.
Ēteriskā eļļa ar ādas veselību uzlabojošām īpašībām, šī eļļa var palīdzēt ādai absorbēt un saglabāt mitrumu. Šīs citronellas īpašības var palīdzēt veicināt un uzturēt atjaunotu sejas krāsu visiem ādas tipiem.
Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka citronellas eļļa ir piesātināta ar pretsēnīšu īpašībām, kas var palīdzēt vājināt un iznīcināt noteiktas sēnītes, kas izraisa veselības problēmas.
Eļļas sudoric vai sviedrēšanas īpašības palielina svīšanu organismā. Tas paaugstina ķermeņa temperatūru un iznīcina baktērijas un vīrusus. Tās pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības palīdz arī novērst patogēnus, kas var izraisīt drudzi. Kopā šīs īpašības nodrošina drudža novēršanu vai ārstēšanu.
Uses
Citronellas eļļa, ko izmanto aromterapijā, var uzlabot koncentrēšanos un veicināt garīgo skaidrību. Vienkārši izkliedējiet 3 pilienus Citronella Oil personīgās izvēles difuzorā un izbaudiet lielāku fokusa sajūtu. Tiek uzskatīts, ka smarža arī nomierina un nomierina ķermeni un prātu, samazinot haotisko un pretrunīgo emociju nastu. Citronellas eļļai piemīt pretiekaisuma, antibakteriālas un atkrēpošanas īpašības, kas var palīdzēt novērst nepatīkamas sajūtas elpošanas sistēmā, piemēram, sastrēgumus, infekcijas un rīkles vai deguna blakusdobumu kairinājumu, elpas trūkumu, gļotu veidošanos un bronhīta simptomus. . Vienkārši izkliedējiet maisījumu, kas sastāv no 2 pilieniem citronellas, lavandas un piparmētru ēteriskās eļļas, lai sasniegtu šo atvieglojumu, vienlaikus uzlabojot asinsriti un mazinot stresu un trauksmi.
-
Dabiskā citronu ēteriskās eļļas ādas balinošā masāža
Citronu ēteriskā eļļa ir viena no visvieglāk atpazīstamajām eļļām tās atsvaidzinošās, enerģētiskās un pacilājošās smaržas dēļ. Citronu eļļas ieguvumi veselībai ir saistīti ar tās stimulējošo, nomierinošo, savelkošo, detoksikācijas, antiseptisko, dezinfekcijas un pretsēnīšu īpašībām.
Ieguvumi
Citrons ir čempions, ja runa ir par augstu vitamīnu saturu, tāpēc tas ir lielisks palīgs, palīdzot ķermenim stresa laikā. Citronu ēteriskās eļļas izmantošana difuzorā vai mitrinātājā var palīdzēt, un to izmanto daudzās slimnīcās un klīnikās.
Citronu ēteriskās eļļas lokāla lietošana uz varžacīm un sēnītēm var palīdzēt uzturēt veselīgu iekaisumu un nomierināt raupju ādu. Labākais veids, kā sasniegt ilgtermiņa rezultātus, ir uzklāt eļļu divas reizes dienā, izmantojot nesējeļļas, piemēram, kokosriekstu vai mandeļu eļļu, vienu reizi no rīta un vēlreiz pirms gulētiešanas.
Ja odi ir nokļuvuši pie jums un tas ir viss, ko varat darīt, lai jūsu nagi neuzbrūk dusmīgajiem izciļņiem, nesniedzieties pēc ķīmiska šķīduma. Citronu ēteriskās eļļas un nesējeļļas maisījums, kas ierīvēts kodumos, mazinās niezi un iekaisumu. Nākamreiz, kad nedēļas nogalē dodaties uz mežu, noteikti pievienojiet šo ēterisko eļļu savam obligāto lietu sarakstam.
Lietojumi
Ādas kopšana -Citronu ēteriskā eļļa ir savelkoša un detoksikējoša. Tās antiseptiskās īpašības palīdz ārstēt un attīrīt ādu. Citronu eļļa arī samazina pārmērīgu tauku daudzumu uz ādas. Pievienojiet dažus pilienus eļļas sejas tīrīšanas līdzeklim, lai palīdzētu noņemt atmirušās ādas šūnas.
Veļas mazgāšana -Pievienojiet dažus pilienus savam veļas ciklam vai pēdējam skalošanas ciklam, lai atsvaidzinātu veļu. Jūsu veļas mašīna arī smaržos tīru.
Dezinfekcijas līdzeklis -Citronu eļļa ir lieliski piemērota koka griešanas dēļu un virtuves letes dezinficēšanai. Lai dezinficētu, iemērciet virtuves tīrīšanas lupatiņas ūdens bļodā ar vairākiem pilieniem citrona eļļas.
Attaukošanas līdzeklis -Ļoti efektīvi noņem līmes un etiķetes, kuras ir grūti noņemt. Citronu eļļa noņems arī taukus un netīrumus no rokām, kā arī no instrumentiem un traukiem.
Garastāvokļa pastiprinātājs Koncentrācija -Izkliedējiet telpā vai ielieciet dažus pilienus rokās, berzējiet un ieelpojiet.
Kukaiņu atbaidīšanas līdzeklis -Bugs nav par labu citronu eļļai. Apvienojiet citronu arpiparmētrauneikalipta ēteriskā eļļakopā arkokosriekstu eļļapar efektīvu repelentu.
Padomi
Citronu ēteriskā eļļa var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu. Lietojot citrona ēterisko eļļu tieši uz ādas, ir svarīgi vismaz 8 stundas palikt prom no tiešiem saules stariem un lietot sauļošanās līdzekli, atrodoties ārā.
-
Kumelīšu eļļa Oriģinālā ēteriskās eļļas ražošana
Kumelīšu eļļas izmantošana ir sena. Faktiski tas ir viens no senākajiem cilvēcei zināmajiem ārstniecības augiem.6 Tā vēsture meklējama jau seno ēģiptiešu laikos, kuri to veltīja saviem dieviem tā dziedinošo īpašību dēļ un izmantoja cīņā pret drudzi. Tikmēr romieši to izmantoja medikamentu, dzērienu un vīraka pagatavošanai. Viduslaikos kumelīšu augs tika izkaisīts uz grīdas publiskās sapulcēs. Tas tika darīts, lai, cilvēkiem uzkāpjot uz tā, izdalītos tā saldais, kraukšķīgais un augļu aromāts.
Ieguvumi
Kumelīšu ēteriskā eļļa ir viena no populārākajām ēteriskajām eļļām, ko izmanto aromterapijā. Kumelīšu eļļai ir vairākas priekšrocības, un to var izmantot dažādos veidos. Kumelīšu ēteriskā eļļa tiek iegūta no auga ziediem un ir bagāta ar tādiem savienojumiem kā bisabolols un hamazulēns, kas tai piešķir pretiekaisuma, nomierinošas un ārstnieciskas īpašības. Kumelīšu eļļu izmanto, lai ārstētu dažādus apstākļus, tostarp ādas kairinājumus, gremošanas problēmas un trauksmi. Kumelīšu eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt samazināt ādas pietūkumu un apsārtumu. Tas ir arī efektīvs aknes, ekzēmas un citu ādas slimību ārstēšanā. Kumelīšu eļļu izmanto arī, lai ārstētu gremošanas problēmas, piemēram, gremošanas traucējumus, grēmas un caureju. Tas var arī palīdzēt mazināt trauksmi un stresu. To var izmantot, lai nomierinātu ādu, mazinātu stresu un veicinātu relaksāciju.
Lietojumi
Izsmidziniet to
Izveidojiet maisījumu, kas satur 10 līdz 15 pilienus kumelīšu eļļas uz vienu unci ūdens, ielejiet to smidzināšanas pudelē un izsmidziniet!
Izkliedējiet to
Ielejiet dažus pilienus difuzorā un ļaujiet svaigam aromātam atsvaidzināt gaisu.
Masējiet to
Atšķaida 5 pilienus kumelīšu eļļas ar 10 ml Miaroma bāzes eļļas un maigi iemasē ādā.10
Peldieties tajā
Palaidiet siltu vannu un pievienojiet 4 līdz 6 pilienus kumelīšu eļļas. Pēc tam vismaz 10 minūtes atpūtieties vannā, lai aromāts iedarbotos.11
Ieelpojiet to
Tieši no pudeles vai uzsmidziniet pāris pilienus uz auduma vai salvetes un viegli ieelpojiet.
Uzklājiet to
Pievienojiet 1 līdz 2 pilienus ķermeņa losjonam vai mitrinātājam un iemasējiet maisījumu ādā. Alternatīvi, pagatavojiet kumelīšu kompresi, iemērcot drānu vai dvieli siltā ūdenī un pirms uzklāšanas pievienojot tam 1 līdz 2 pilienus atšķaidītas eļļas.
Brīdinājumi
Iespējama ādas jutība. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai esat ārsta uzraudzībā, konsultējieties ar savu ārstu. Izvairieties no saskares ar acīm, iekšējām ausīm un jutīgām vietām.
-
Timiāna ēteriskā eļļa aromterapijas difuzora eļļa
Timiāna ēteriskās eļļas labvēlīgo ietekmi uz veselību var attiecināt uz tās potenciālajām īpašībām kā spazmolītisku, pretreimatisku, antiseptisku, baktericīdu, vēsu, sirdsdarbību veicinošu, karminējošu, cicatrizantu, diurētisku, emmenagogu, atkrēpošanas līdzekli, hipertensiju, insekticīdu, stimulantu, tonizējošu un izsitējušu vielu. . Timiāns ir izplatīts garšaugs, un to parasti izmanto kā garšvielu vai garšvielu. Turklāt timiānu izmanto arī augu un mājsaimniecības medicīnā. Botāniski to sauc par Thymus vulgaris.
Ieguvumi
Dažas timiāna eļļas gaistošās sastāvdaļas, piemēram, kamfēns un alfa-pinēns, spēj stiprināt imūnsistēmu ar savām antibakteriālajām un pretsēnīšu īpašībām. Tas padara tos efektīvus gan ķermenī, gan ārpus tā, aizsargājot gļotādas, zarnas un elpošanas sistēmu no iespējamām infekcijām. Šīs eļļas antioksidanta īpašības palīdz arī samazināt brīvo radikāļu radītos bojājumus.
Tas ir milzīgs timiāna ēteriskās eļļas īpašums. Šis īpašums var likt rētām un citiem neglītiem plankumiem uz ķermeņa pazust. Tie var ietvert ķirurģiskas pēdas, pēdas, ko atstājušas nejaušas traumas, pinnes, bakas, masalas un čūlas.
Timiāna eļļas lokāla lietošana uz ādas ir ļoti populāra, jo tā var dziedēt brūces un rētas, novērst iekaisuma sāpes, mitrināt ādu un pat samazināt pūtīšu parādīšanos. Antiseptisko īpašību un antioksidantu stimulantu maisījums šajā eļļā var saglabāt jūsu ādu tīru, veselīgu un jaunu, novecojot!
Tas pats kariofilēns un kamfēns kopā ar dažiem citiem komponentiem piešķir timiāna ēteriskajai eļļai antibakteriālas īpašības. Tas var kavēt baktēriju augšanu organismā un ārpus tā, nogalinot baktērijas, kā arī noturot tās prom no ķermeņa orgāniem.
Lietojumi
Ja jūs cīnās ar sastrēgumiem, hronisku klepu, elpceļu infekcijām, šī krūškurvja berzēšana var sniegt lielu atvieglojumu un palīdzēt stiprināt imūnsistēmu.
Sajauc 5-15 pilienus ēteriskās eļļas 1 ēdamkarote nesējeļļas vai dabīgā losjonā bez smaržas, uzklāj uz krūšu augšdaļas un muguras augšdaļas. Var izmantot jebkuru šķirni, taču, kā minēts iepriekš, tiem, kam ir jutīga āda, grūtniecēm, maziem bērniem vai ar augstu asinsspiedienu, vajadzētu izvēlēties maigāku timiānu.
Brīdinājumi
Iespējama ādas jutība. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai esat ārsta uzraudzībā, konsultējieties ar savu ārstu. Izvairieties no saskares ar acīm, iekšējām ausīm un jutīgām vietām.
-
Cipreses ēteriskā eļļa difuzoriem aromterapijas masāžas matiem
Tur ir daudz ēterisko eļļu. Taču atšķirībā no pasaules tējas kokiem, lavandas un piparmētrām, kurām ādas kopšanas jomā tiek pievērsta liela uzmanība, ciprese eļļa nedaudz lido zem radara. Bet tā nevajadzētu — šī sastāvdaļa ir labi pētīta, un ir pierādīts, ka tai ir daži pierādīti aktuāli ieguvumi, īpaši tiem, kam ir taukaina vai ar pūtītēm pakļauta āda.
Ieguvumi
Tāpat kā lielākā daļa ēterisko eļļu, ciprese ēteriskā eļļa ir lieliski piemērota lietošanai jūsu matos atsevišķi vai pievienojot parastam augu šampūnam, lai uzlabotu to īpašības. Eļļu var iemasēt galvas ādā (vēlams pēc matu samitrināšanas), lai stimulētu asins plūsmu uz galvas ādu. Tas palīdzēs nodot svarīgas barības vielas un minerālvielas jūsu matu folikulām, ļaujot stiprināt un barot matus no iekšpuses, kā arī palēnināt (un galu galā novērst) matu izkrišanu.
Cipreses ēteriskā eļļa ir lieliska, lai atbrīvotu ķermeni no baktērijām, kas izraisa infekcijas, tāpēc to var uzņemt, lai palīdzētu ārstēt saaukstēšanos vai gripu, vienlaikus veicinot ķermeņa vispārējo funkcionalitāti. Tajā pašā laikā eļļu var izmantot, lai ārstētu klepu, kas jums varētu būt, jo tā tiek uzskatīta par dabisku spazmolītisku un elpceļu toniku.
Tā kā ciprese ēteriskā eļļa ir pretmikrobu un antibakteriāla, tā var palīdzēt notīrīt un dziedēt griezumus un brūces, novēršot ādas infekcijas un rētas. Pirms uzklāšanas uz ādas noteikti atšķaidiet to nesējeļļā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nopietnu griezumu un dziļāku brūču gadījumā jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Kā poru attīrīšanas līdzeklis ciprese eļļa dabiski izvada no ādas toksīnus un netīrumus, palīdz sašaurināt poras un nostiprina vaļēju nokareno ādu. Regulāri lietojot katru dienu, jūs varat sagaidīt dabisku detoksikāciju, kas atklās tikko atjaunoto ādu, lai jūsu sejas krāsa kļūtu mirdzošāka!
Lietojumi
Veicinot vitalitāti un vairojot enerģiskas sajūtas, ciprese eļļu var izmantot tās aromātisko un aktuālo ieguvumu dēļ. Cipreses eļļa sastāv no monoterpēniem, kas var palīdzēt uzlabot taukainas ādas izskatu. To var lietot arī lokāli, lai sniegtu ķermenim enerģiju. Cipreses eļļas ķīmiskā struktūra arī veicina tās atjaunojošo un pacilājošo aromātu. Lietojot aromātiski, ciprese eļļa rada tīru aromātu, kam ir gan uzmundrinoša, gan nomierinoša iedarbība uz emocijām. Pateicoties ciprese eļļas atjaunojošajam aromātam un ādai, to parasti izmanto spa un masāžas terapeiti.
Brīdinājumi
Iespējama ādas jutība. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai esat ārsta uzraudzībā, konsultējieties ar savu ārstu. Izvairieties no saskares ar acīm, iekšējām ausīm un jutīgām vietām.
