1. Atvieglo diskomfortu menstruāciju laikā
Clary salvija darbojas, lai regulētu menstruālo ciklu, dabiski līdzsvarojot hormonu līmeni un stimulējot aizsprostotas sistēmas atvēršanos. Tam ir spēks ārstētPMS simptomikā arī, ieskaitot vēdera uzpūšanos, krampjus, garastāvokļa svārstības un tieksmi pēc ēdiena.
Šī ēteriskā eļļa ir arī spazmolītiska, kas nozīmē, ka tā ārstē spazmas un ar to saistītas problēmas, piemēram, muskuļu krampjus, galvassāpes un vēdera sāpes. Tas tiek darīts, atslābinot nervu impulsus, kurus mēs nevaram kontrolēt.
Interesants pētījums veikts Oksfordas Brūksas universitātē Apvienotajā Karalistēanalizētsaromterapijas ietekme uz sievietēm dzemdībās. Pētījums notika astoņus gadus, un tajā piedalījās 8058 sievietes.
Šī pētījuma pierādījumi liecina, ka aromterapija var efektīvi mazināt mātes trauksmi, bailes un sāpes dzemdību laikā. No 10 ēteriskajām eļļām, kuras tika lietotas dzemdību laikā, māla salvijas eļļa unkumelīšu eļļabija visefektīvākie sāpju mazināšanā.
Vēl viens 2012. gada pētījumsizmērītsaromterapijas kā pretsāpju līdzekļa ietekme vidusskolas meiteņu menstruālā cikla laikā. Bija aromterapijas masāžas grupa un acetaminofēna (pretsāpju un drudža mazināšanas) grupa. Aromterapijas masāža tika veikta ārstniecības grupas subjektiem, vienu reizi masējot vēderu, izmantojot māla salviju, majorānu, kanēli, ingveru unģerānijas eļļasmandeļu eļļas bāzē.
Menstruālo sāpju līmenis tika novērtēts 24 stundas vēlāk. Rezultāti atklāja, ka aromterapijas grupā menstruālo sāpju samazināšanās bija ievērojami lielāka nekā acetaminofēna grupā.
2. Atbalsta hormonālo līdzsvaru
Salvija ietekmē organisma hormonus, jo satur dabiskos fitoestrogēnus, ko dēvē par "uztura estrogēniem", kas iegūti no augiem, nevis no endokrīnās sistēmas. Šie fitoestrogēni piešķir māla salvijai spēju izraisīt estrogēnu iedarbību. Tas regulē estrogēna līmeni un nodrošina ilgstošu dzemdes veselību, samazinot dzemdes un olnīcu vēža iespējamību.
Daudzas mūsdienu veselības problēmas, pat tādas lietas kā neauglība, policistisko olnīcu sindroms un vēzis, kuru pamatā ir estrogēni, ir saistīti ar pārmērīgu estrogēnu organismā — daļēji tāpēc, ka mēs patērējampārtikas produkti ar augstu estrogēnu saturu. Tā kā māla salvija palīdz līdzsvarot šo estrogēnu līmeni, tā ir neticami efektīva ēteriskā eļļa.
2014. gadā publicēts pētījumsFitoterapijas pētījumu žurnāls atrastska māla salvijas eļļas ieelpošana spēja samazināt kortizola līmeni par 36 procentiem un uzlabot vairogdziedzera hormonu līmeni. Pētījums tika veikts ar 22 sievietēm pēc menopauzes vecumā no 50 gadiem, dažām no kurām tika diagnosticēta depresija.
Izmēģinājuma beigās pētnieki paziņoja, ka "mārijas salvijas eļļai bija statistiski nozīmīga ietekme uz kortizola līmeņa pazemināšanos un antidepresants, kas uzlabo garastāvokli." Tas ir arī viens no visvairāk ieteicamajiemmenopauzes piedevas.
3. Atvieglo bezmiegu
Cilvēki, kas cieš nobezmiegsvar rast atvieglojumu ar māla salvijas eļļu. Tas ir dabisks nomierinošs līdzeklis un sniegs jums mierīgu un mierīgu sajūtu, kas nepieciešama, lai aizmigtu. Kad nevarat aizmigt, jūs parasti pamostaties neatsvaidzināts, kas ietekmē jūsu spēju darboties dienas laikā. Bezmiegs ietekmē ne tikai tavu enerģijas līmeni un garastāvokli, bet arī veselību, darba rezultātus un dzīves kvalitāti.
Divi galvenie bezmiega cēloņi ir stress un hormonālās izmaiņas. Pilnīgi dabīga ēteriskā eļļa var uzlabot bezmiegu bez zālēm, mazinot stresa un trauksmes sajūtu un līdzsvarojot hormonu līmeni.
2017. gadā publicēts pētījumsUz pierādījumiem balstīta komplementārā un alternatīvā medicīna parādījaizmantojot masāžas eļļu, tostarp lavandas eļļu, greipfrūtu ekstraktu,neroli eļļaun mārsalvija ādai uzlaboja miega kvalitāti māsām ar rotējošām nakts maiņām.
4. Palielina cirkulāciju
Clary salvija atver asinsvadus un ļauj palielināt asinsriti; tas arī dabiski pazemina asinsspiedienu, atslābinot smadzenes un artērijas. Tas uzlabo vielmaiņas sistēmas darbību, palielinot skābekļa daudzumu, kas nokļūst muskuļos un atbalstot orgānu darbību.