Nomierina trauksmi un mazina depresiju
Pētījumi liecina, ka baldriāna eļļai piemīt spēcīgas nomierinošas īpašības. Šī eļļa var mazināt trauksmes sajūtu un zemu pašapziņu. Baldriāna eļļa var arī novērst serotonīna neironu iznīcināšanu smadzenēs, tādējādi nodrošinot ilgstošu relaksācijas sajūtu. Tas nozīmē, ka baldriāna eļļa var būt noderīga cīņā pret emocionālo stresu, traumām un depresiju.
Palieliniet koncentrāciju
Izkliedēta baldriāna ēteriskā eļļa var veicināt fokusu un garīgo skaidrību. Tā ir lieliska izvēle studentiem, kuriem ir grūti koncentrēties. Turklāt baldriāna eļļa var arī palīdzēt ārstēt ADHD (uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumus) – hronisku stāvokli, kas skar miljoniem bērnu un bieži turpinās līdz pieauguša cilvēka vecumam.
Zemāks asinsspiediens
Tiek ziņots, ka baldriāna eļļa var regulēt un pazemināt asinsspiediena līmeni, kas var samazināt insulta un sirdsdarbības apstāšanās iespējamību. Papildus tam baldriāna eļļa var arī samazināt sirdsklauves, veicinot regulāru vielmaiņas ātrumu. Lai izmantotu šo ieguvumu veselībai, atšķaidiet dažus pilienus baldriāna eļļas ar nesējeļļu un maigi iemasējiet maisījumu uz krūtīm.
Atbrīvojieties no sāpēm vēderā
Pateicoties pretsāpju un spazmolītiskajām īpašībām, baldriāna eļļa var mazināt sāpes, ko izraisa menstruāciju krampji. Tā kā baldriāna eļļa var nomierināt muskuļu spazmas, to var izmantot arī kuņģa problēmu mazināšanai. Lai izmantotu šīs terapeitiskās īpašības, pievienojiet vannai 3-4 pilienus 100% tīras organiskās baldriāna eļļas vai atšķaidiet to ar kokosriekstu eļļu, lai izveidotu efektīvu masāžas maisījumu.