Rīsu kliju eļļa ir eļļas veids, ko ražo no rīsu ārējā slāņa. Ekstrakcijas process ietver eļļas noņemšanu no klijām un dīgļiem un pēc tam atlikušā šķidruma attīrīšanu un filtrēšanu.
Šāda veida eļļa ir labi pazīstama gan ar maigu garšu, gan ar augstu dūmu punktu, kas padara to piemērotu izmantošanai augstā temperatūrā, piemēram, cepšanai. Tas dažkārt tiek pievienots arī dabīgiem ādas kopšanas un matu produktiem, pateicoties spējai veicināt matu augšanu un atbalstīt ādas mitrināšanu. Lai gan to izmanto visā pasaulē, tas ir īpaši izplatīts tādās valstīs kā Ķīna, Japāna un Indija.
Ieguvumi veselībai
Ir augsts dūmu līmenis
Dabiski bez ĢMO
Labs mononepiesātināto tauku avots
Veicina ādas veselību
Atbalsta matu augšanu
Samazina holesterīna līmeni
1. Ir augsts dūmu līmenis
Viena no šīs eļļas galvenajām priekšrocībām ir tās augstais dūmu punkts, kas ir ievērojami augstāks nekā vairumam citu cepamo eļļu pie 490 grādiem pēc Fārenheita. Eļļas izvēle ar augstu dūmu punktu ir svarīga gatavošanas metodēm ar augstu karstumu, jo tā novērš taukskābju sadalīšanos. Tas arī aizsargā pret brīvo radikāļu veidošanos, kas ir kaitīgi savienojumi, kas izraisa oksidatīvus bojājumus šūnās un veicina hroniskas slimības.
2. Dabiski bez ĢMO
Augu eļļas, piemēram, rapšu eļļa, sojas eļļa un kukurūzas eļļa, bieži tiek iegūtas no ģenētiski modificētiem augiem. Daudzi cilvēki izvēlas ierobežot ģenētiski modificētu organismu (ĢMO) patēriņu, jo ir bažas par alerģijām un rezistenci pret antibiotikām, kā arī daudziem citiem iespējamiem veselības apdraudējumiem, kas saistīti ar ĢMO patēriņu. Tomēr, tā kā rīsu kliju eļļa dabiski nav ĢMO, tā var palīdzēt samazināt iespējamās ar ĢMO saistītās veselības problēmas.
3. Labs mononepiesātināto tauku avots
Vai rīsu kliju eļļa ir veselīga? Papildus tam, ka tam ir augsts dūmu punkts un tas dabiski nav ĢMO, tas ir lielisks mononepiesātināto tauku avots, kas ir veselīgu tauku veids, kas var būt labvēlīgs pret sirds slimībām. Turklāt pētījumi liecina, ka mononepiesātinātie tauki var pozitīvi ietekmēt arī citus veselības aspektus, tostarp asinsspiediena līmeni un ogļhidrātu vielmaiņu. Katra ēdamkarote rīsu kliju eļļas satur apmēram 14 gramus tauku, no kuriem 5 grami ir sirdij veselīgas mononepiesātinātās taukskābes.
4. Veicina ādas veselību
Daudzi cilvēki ne tikai uzlabo iekšējo veselību, bet arī izmanto rīsu kliju eļļu ādai, lai veicinātu mitrināšanu un mazinātu novecošanās pazīmes. Rīsu kliju eļļas priekšrocības ādai lielā mērā ir saistītas ar tajā esošo taukskābju un E vitamīna saturu, kas ir antioksidants, kas palīdz aizsargāt ādu pret bojājumiem un novērš kaitīgo brīvo radikāļu veidošanos. Šī iemesla dēļ eļļu bieži pievieno ādas serumiem, ziepēm un krēmiem, kas paredzēti, lai saglabātu ādu veselīgu un gludu.
5. Atbalsta matu augšanu
Pateicoties veselīgu tauku saturam, viena no labākajām rīsu kliju eļļas priekšrocībām ir tās spēja atbalstīt matu augšanu un uzturēt matu veselību. Jo īpaši tas ir lielisks E vitamīna avots, kas, kā pierādīts, palielina matu augšanu tiem, kas cieš no matu izkrišanas. Tas satur arī omega-6 taukskābes, kas var veicināt matu augšanu, palielinot folikulu proliferāciju.
6. Samazina holesterīna līmeni
Daudzsološi pētījumi atklāja, ka rīsu kliju eļļa var samazināt holesterīna līmeni, lai atbalstītu sirds veselību. Faktiski 2016. gada pārskatā, kas publicēts žurnālā Hormone and Metabolic Research, tika ziņots, ka eļļas patēriņš samazināja gan kopējā, gan sliktā ZBL holesterīna līmeni. Ne tikai tas, bet arī paaugstināja labvēlīgo ABL holesterīnu, lai gan šī ietekme bija nozīmīga tikai m
Vendija
Tālr.:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Publicēšanas laiks: 15. augusts 2024