Kas ir oregano eļļa?

Oregano eļļa jeb oregano eļļa tiek iegūta no oregano auga lapām un gadsimtiem ilgi tiek izmantota tautas medicīnā slimību profilaksei. Mūsdienās daudzi cilvēki to joprojām lieto infekciju un saaukstēšanās apkarošanai, neskatoties uz tās slaveno rūgto un nepatīkamo garšu.

Oregano eļļas ieguvumi

Pētījumi ir atklājuši vairākus oregano eļļas iespējamos ieguvumus veselībai:

Antibakteriālas īpašības

Vairāki pētījumi ir parādījuši oregano eļļas spēcīgās antibakteriālās īpašības, pat pret antibiotikām rezistentiem baktēriju celmiem.

Vienā pētījumā, kurā tika pārbaudīta dažādu ēterisko eļļu antibakteriālā iedarbība, tika konstatēts, ka oregano eļļa vislabāk kavē baktēriju augšanu.

Tā kā tā var aizsargāt pret bakteriālu infekciju, ir pierādīts, ka lokāla oregano eļļa ir efektīva brūču ārstēšanā un dziedēšanā.

Oregano eļļa satur vielu, ko sauc par karvakrolu, un pētījumos ir atklāta tā efektivitāte pret baktēriju, ko sauc parStaphylococcus aureus.Šī baktērija var piesārņot pārtiku, īpaši gaļu un piena produktus, un ir viens no galvenajiem ar pārtiku saistītu slimību cēloņiem visā pasaulē.

Pētnieki ir arī atklājuši, ka augu eļļa var efektīvi ārstēt tievās zarnas baktēriju pārmērīgu savairošanos (SIBO), gremošanas trakta slimība.

Antioksidantu īpašības

Vēl viena viela, kas atrodama oregano eļļā, ir timols. Gan tam, gan karvakrolam piemīt antioksidanta iedarbība, un tie varētu aizstāt sintētiskos antioksidantus, kas pievienoti pārtikas produktiem.

Pretiekaisuma iedarbība

Oregano eļļai ir arīpretiekaisumaiedarbība. Vienā pētījumā tika pierādīts, ka oregano ēteriskā eļļa ievērojami kavē vairākus iekaisuma biomarķierus ādā.

Aknes uzlabošana

Pateicoties kombinētajām antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībāmPateicoties savām īpašībām, oregano eļļa var palīdzēt uzlabot aknes izskatu, samazinot plankumus. Tā kā perorālo antibiotiku lietošanai aknes ārstēšanā ir vairākas potenciālas blakusparādības, oregano eļļa var būt droša un efektīva alternatīva, lietojot to lokāli.

Holesterīna līmeņa kontrole

Ir atklāts, ka oregano eļļa atbalsta veselību.holesterīna līmenisPētījumā, kurā piedalījās 48 cilvēki, kuri pēc katras ēdienreizes lietoja nelielu daudzumu oregano eļļas, tika konstatēta ievērojama ZBL (jeb "sliktā") holesterīna līmeņa samazināšanās, kas ir viens no galvenajiem aizsērējušu artēriju cēloņiem, kas var izraisīt sirds slimības.

Gremošanas veselība

Oregano eļļa bieži tiek izmantota ārstēšanai.gremošanas problēmaspiemēram, vēdera krampji, vēdera uzpūšanās un kairinātu zarnu sindroms, kā arī citi. Lai gan pētījumi turpinās, eksperti ir atklājuši, ka karvakrols ir efektīvs pret baktēriju veidiem, kas izraisa gremošanas traucējumus.

Oregano eļļa rauga infekcijām

Rauga infekcijas, ko izraisa sēnīte, ko sauc par kandidozi,ir viens no visizplatītākajiem maksts infekciju veidiem. Daži Candida celmi kļūst rezistenti pret pretsēnīšu līdzekļiem. Agrīnie pētījumi par oregano eļļas tvaiku veidā kā alternatīvu ir daudzsološi.