Kas ir bergamots?

Kas ir bergamots?

No kurienes nāk bergamotes eļļa? Bergamots ir augs, kas ražo citrusaugļu veidu (citrusaugļu bergamote), un tā zinātniskais nosaukums ir Citrus bergamia. Tas tiek definēts kā hibrīds starp skābuoranžauncitronsvai citrona mutācija.

Eļļu iegūst no augļa mizas un izmanto zāļu pagatavošanai. Bergamotes ēteriskā eļļa, tāpat kā citasēteriskās eļļas, var destilēt ar tvaiku vai ekstrahēt ar šķidru CO2 (pazīstama kā “aukstā” ekstrakcija). Daudzi eksperti atbalsta ideju, ka aukstā ekstrakcija palīdz saglabāt vairāk aktīvo savienojumu ēteriskajās eļļās, kuras var iznīcināt tvaika destilācijas augstā karstumā.

Eļļa parasti tiek izmantotamelnā tēja, ko sauc par Ērla Greja.

Lai gan bergamotes saknes meklējamas Dienvidaustrumāzijā, tā plašāk tika kultivēta Itālijas dienvidu daļā. Ēteriskā eļļa pat tika nosaukta Bergamo pilsētas vārdā Lombardijas reģionā, Itālijā, kur tā sākotnēji tika pārdota.

Itāļu tautas medicīnā to lietoja drudža mazināšanai, parazitāro slimību apkarošanai un kakla sāpju mazināšanai. Bergamotes eļļu ražo arī Kotdivuārā, Argentīnā, Turcijā, Brazīlijā un Marokā.

Šīs ēteriskās eļļas lietošanai kā dabiskam līdzeklim ir vairāki pārsteidzoši ieguvumi veselībai. Bergamotes eļļai piemīt antibakteriāla, pretinfekcijas, pretiekaisuma un spazmolītiska iedarbība. Tā uzmundrina, uzlabo gremošanu un uztur pareizu sistēmas darbību.

Bergamotes eļļas ieguvumi un pielietojums

1. Palīdz mazināt depresiju

Ir daudzdepresijas pazīmes, tostarp nogurums, skumjš garastāvoklis, zema dzimumtieksme, apetītes trūkums, bezpalīdzības sajūta un intereses trūkums par ikdienas aktivitātēm. Katrs cilvēks šo garīgās veselības stāvokli izjūt savādāk.

Labā ziņa ir tā, ka irdabiski līdzekļi pret depresijukas ir efektīvi un nonāk pie problēmas pamatcēloņa. Tas ietver bergamotes ēteriskās eļļas komponentus, kam piemīt antidepresanta un stimulējošas īpašības. Tā ir pazīstama ar spēju veicināt dzīvesprieku, svaiguma sajūtu un palielināt enerģiju, uzlabojot asinsriti.

2011. gadā veikts pētījums liecina, ka ēterisko eļļu maisījumu lietošana dalībniekiem palīdz ārstēt depresijas un trauksmes simptomus. Šajā pētījumā maisījumā izmantotās ēteriskās eļļas sastāvēja no bergamotes unlavandas eļļas, un dalībnieki tika analizēti, pamatojoties uz viņu asinsspiedienu, pulsu, elpošanas ātrumu un ādas temperatūru. Turklāt, lai novērtētu uzvedības izmaiņas, subjektiem bija jānovērtē savs emocionālais stāvoklis, ņemot vērā relaksāciju, enerģiju, mieru, uzmanību, garastāvokli un modrību.

Eksperimentālās grupas dalībnieki ēterisko eļļu maisījumu lokāli uzklāja uz vēdera ādas. Salīdzinot ar placebo, sajauktās ēteriskās eļļas izraisīja ievērojamu pulsa ātruma un asinsspiediena samazināšanos.

Emocionālā līmenī subjekti ēterisko eļļu maisījumu grupānovērtētssevi kā “mierīgākus” un “atslābinātākus” nekā kontroles grupas subjektus. Pētījums pierāda lavandas un bergamotes eļļu maisījuma relaksējošo iedarbību, un tas sniedz pierādījumus par lietošanu depresijas vai trauksmes ārstēšanā cilvēkiem.

2. Var pazemināt asinsspiedienu

Bergamotes eļļapalīdz uzturētpareizu vielmaiņas ātrumu, stimulējot hormonu sekrēciju, gremošanas sulas, žulti un insulīnu. Tas palīdz gremošanas sistēmai un nodrošina pareizu barības vielu uzsūkšanos. Šīs sulas arī asimilē cukura sadalīšanos un varzemāks asinsspiediens.

2006. gada pētījumā, kurā piedalījās 52 pacienti ar hipertensiju, norādīts, ka bergamotes eļļa kombinācijā ar lavandu unilang-ilang, var izmantot, lai mazinātu psiholoģiskās stresa reakcijas, kortizola līmeni serumā un asinsspiediena līmeni. Trīs ēteriskās eļļastika sajaukti un ieelpotikatru dienu četras nedēļas pacientiem ar hipertensiju.

3. Uzlabo mutes dobuma veselību

Bergamotes eļļapalīdz inficētiem zobiem, noņemotbaktērijas no mutes, ja to lieto kā mutes skalošanas līdzekli. Tas arī aizsargā zobus no kariesa veidošanās, pateicoties tā īpašībām apkarot baktērijas.

Tas var pat palīdzēt novērst zobu bojāšanos, ko izraisa baktērijas, kas dzīvo mutē un ražo skābes, kas iznīcina zobu emalju.baktēriju augšanas novēršana, tas ir efektīvs instruments, laikariesa novēršana un palīdzība zobu bojāšanās gadījumā.

Lai uzlabotu mutes dobuma veselību, uz zobiem uzklājiet divus līdz trīs pilienus bergamotes eļļas vai pievienojiet vienu pilienu zobu pastai.