5 labākās ēteriskās eļļas alerģijām

Pēdējo 50 gadu laikā alerģisko slimību un traucējumu izplatības pieaugums industrializētajā pasaulē ir turpinājis pieaugt. Alerģiskais rinīts, medicīniskais termins siena drudzim un tas, kas slēpjas aiz nepatīkamajiem sezonālās alerģijas simptomiem, ko mēs visi tik labi pazīstam, attīstās, kad organisma imūnsistēma kļūst sensibilizēta un pārāk spēcīgi reaģē uz kaut ko apkārtējā vidē.

Mūsdienās alerģiskais rinīts skar 40 līdz 60 miljonus amerikāņu, un to skaits turpina pieaugt, īpaši bērnu vidū. Ja alerģijas netiek ārstētas, tās var izraisīt aizliktu un tekošu degunu, šķaudīšanu, asarojošas acis, galvassāpes un ožas traucējumus, taču tas notiek mazāk smagos gadījumos. Dažiem cilvēkiem alerģijas var būt dzīvībai bīstamas, izraisot iekaisumu un elpas trūkumu.

Cilvēkiem, kas cieš no alerģijām, bieži tiek ieteikts izvairīties no izraisītājiem, taču tas ir gandrīz neiespējami, jo mainās gadalaiki un mūsu imūnsistēmu pasliktina pārtikas rūpniecība un vides toksīni. Un daži alerģijas medikamenti ir saistīti arī ar demenci un citām biedējošām veselības problēmām. Par laimi, dažas spēcīgas ēteriskās eļļas kalpo kā dabisks un drošs veids, kā ārstēt alerģijas simptomus un stiprināt mūsu imūnsistēmu. Šīm ēteriskajām eļļām alerģiju ārstēšanai piemīt spēja ķīmiski atbalstīt organismu un palīdzēt tam pārvarēt paaugstinātu jutību.

Kā ēteriskās eļļas cīnās ar alerģijām?

Alerģiska reakcija sākas imūnsistēmā. Alergēns ir viela, kas apmāna imūnsistēmu — liek tai domāt, ka alergēns ir iebrucējs. Pēc tam imūnsistēma pārspīlē alergēnu, kas patiesībā ir nekaitīga viela, un ražo imūnglobulīna E antivielas. Šīs antivielas nonāk šūnās, kas izdala histamīnu un citas ķīmiskas vielas, izraisot alerģisku reakciju.

Visbiežāk sastopamie alerģiskas reakcijas cēloņi ir:

• Ziedputekšņi
• Putekļi
• Pelējums
• Kukaiņu dzēlieni
• Dzīvnieku blaugznas
• Ēdiens
• Medikamenti
• Latekss

Šie alergēni izraisīs simptomus degunā, kaklā, plaušās, ausīs, deguna blakusdobumos un kuņģa gļotādā vai uz ādas. Joprojām paliek jautājums — ja šie bieži sastopamie cēloņi pastāv jau tūkstošiem gadu, tad kāpēc alerģiju līmenis nesenā vēsturē ir pieaudzis?

Viena no teorijām, kas izskaidro alerģiju pieaugumu, ir saistīta ar iekaisumu, kas ir vairuma slimību cēlonis. Organisms reaģē uz alergēnu noteiktā veidā, jo imūnsistēma ir pārslogota. Kad organisms jau cīnās ar augstu iekaisuma līmeni, jebkurš alergēns izraisa pastiprinātu reakciju. Tas nozīmē, ka, kad organisma imūnsistēma ir pārslogota un stresa stāvoklī, alergēna ievadīšana izraisa organisma pārslodzi.

Ja imūnsistēma un iekaisums organismā būtu līdzsvaroti, reakcija uz alergēnu būtu normāla; tomēr mūsdienās šīs reakcijas ir pārspīlētas un noved pie nākamās nevajadzīgās alerģiskās reakcijas.

Viens no pārsteidzošākajiem ēterisko eļļu ieguvumiem ir to spēja cīnīties ar iekaisumu un stiprināt imūnsistēmu. Ēteriskās eļļas alerģiju gadījumā palīdzēs attīrīt organismu no toksīniem un cīnīties ar infekcijām, baktērijām, parazītiem, mikroorganismiem un kaitīgiem toksīniem. Tās samazina organisma uzņēmību pret ārējiem avotiem un mazina imūnsistēmas pārmērīgu reakciju, kad tā saskaras ar nekaitīgu iebrucēju. Dažas izcilas ēteriskās eļļas pat mazina elpošanas ceļu slimības un palielina svīšanu un urinēšanu, palīdzot izvadīt toksīnus.

5 labākās ēteriskās eļļas alerģijām

1. Piparmētru eļļa

Izsmidzinot piparmētru eļļu, bieži vien var nekavējoties atbrīvot deguna blakusdobumus un atvieglot skrāpējošu kaklu. Piparmētra darbojas kā atkrēpošanas līdzeklis un atvieglo alerģijas, kā arī saaukstēšanās, klepus, sinusīta, astmas un bronhīta simptomus. Tai piemīt spēja izvadīt krēpas un mazināt iekaisumu, kas ir viens no galvenajiem alerģisku reakciju cēloņiem.

2010. gadā žurnālā “Journal of Ethnopharmacology” publicētā pētījumā tika pētīta piparmētru eļļas ietekme uz žurku trahejas gredzeniem. Rezultāti liecina, ka piparmētru eļļa ir relaksējošs līdzeklis un tai piemīt spazmolītiska iedarbība, nomācot kontrakcijas, kas izraisa klepu.

Citā pētījumā, kas publicēts Eiropas Medicīnas pētījumu žurnālā, ir norādīts, ka piparmētru eļļas ārstēšanai piemīt pretiekaisuma iedarbība — tā mazina hronisku iekaisuma slimību, piemēram, alerģiskā rinīta un bronhiālās astmas, simptomus.

Līdzeklis: Mājās difuzorā uzklājiet piecus pilienus piparmētru ēteriskās eļļas, lai atbrīvotos no aizsprostojumiem deguna blakusdobumos un ārstētu skrāpējošu kaklu. Tas arī palīdzēs atslābināt deguna muskuļus, ļaujot organismam izvadīt gļotas un alergēnus, piemēram, ziedputekšņus. Lai mazinātu iekaisumu, vienu reizi dienā iekšķīgi lietojiet 1–2 pilienus tīras piparmētru ēteriskās eļļas.

To var pievienot glāzei ūdens, tasei tējas vai smūtijam. Piparmētru eļļu var arī uzklāt lokāli uz krūtīm, kakla aizmugures un deniņiem. Cilvēkiem ar jutīgu ādu pirms lokālas lietošanas piparmētru vislabāk atšķaidīt ar kokosriekstu vai jojobas eļļu.

2. Bazilika eļļa

Bazilika ēteriskā eļļa mazina alergēnu izraisītu iekaisuma reakciju. Tā arī atbalsta virsnieru dziedzerus, kas ir iesaistīti vairāk nekā 50 hormonu ražošanā, kuri regulē gandrīz visas ķermeņa funkcijas. Būtībā bazilika ēteriskā eļļa palīdz organismam atbilstoši reaģēt uz draudiem, piegādājot asinis smadzenēm, sirdij un muskuļiem.

Bazilika eļļa arī palīdz attīrīt organismu no baktērijām un vīrusiem, vienlaikus apkarojot iekaisumu, sāpes un nogurumu. Pētījumi pierāda, ka bazilika eļļai piemīt pretmikrobu iedarbība un tā var iznīcināt baktērijas, raugu un pelējumu, kas var izraisīt astmu un elpošanas ceļu bojājumus.

Līdzeklis: Lai cīnītos pret iekaisumu un regulētu imūnsistēmas pārmērīgu reakciju, saskaroties ar alergēnu, iekšķīgi lietojiet vienu pilienu bazilika eļļas, pievienojot to zupai, salātu mērcei vai jebkuram citam ēdienam. Lai atbalstītu elpošanas sistēmu, atšķaidiet 2–3 pilienus bazilika eļļas ar vienādās daļās kokosriekstu eļļu un uzklājiet lokāli uz krūtīm, kakla aizmugures un deniņiem.

3. Eikalipta eļļa

Eikalipta eļļa atver plaušas un deguna blakusdobumus, tādējādi uzlabojot asinsriti un mazinot alerģiju simptomus. Pētījumi liecina, ka tā rada aukstuma sajūtu degunā, kas palīdz uzlabot gaisa plūsmu.

Eikalipts satur citronelālu, kam piemīt pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība; tas darbojas arī kā atkrēpošanas līdzeklis, palīdzot attīrīt organismu no toksīniem un kaitīgiem mikroorganismiem, kas darbojas kā alergēni.

2011. gadā žurnālā “Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine” publicēts pētījums atklāja, ka eikalipta ēteriskā eļļa ir efektīva augšējo elpceļu infekciju ārstēšanas metode. Pacienti, kuri tika ārstēti ar eikalipta aerosolu, ziņoja par visnovājinošāko elpceļu infekcijas simptomu smaguma uzlabošanos, salīdzinot ar placebo grupas dalībniekiem. Uzlabojums tika definēts kā iekaisuša kakla, aizsmakuma vai klepus mazināšanās.

Līdzeklis: Lai ārstētu ar alerģijām saistītas elpošanas problēmas, mājās difuzorā izspiediet piecus pilienus eikalipta eļļas vai uzklājiet to lokāli uz krūtīm un deniņiem. Lai attīrītu deguna ejas un mazinātu aizlikumu, bļodā ielejiet tasi verdoša ūdens un pievienojiet 1–2 pilienus eikalipta ēteriskās eļļas. Pēc tam uzlieciet dvieli uz galvas un dziļi ieelpojiet 5–10 minūtes.

4. Citronu eļļa

Citronu eļļa atbalsta limfātiskās sistēmas drenāžu un palīdz pārvarēt elpošanas ceļu slimības. Pētījumi liecina, ka citronu ēteriskā eļļa kavē baktēriju augšanu un stiprina imūnsistēmu. Izsmidzinot mājās, citronu eļļa var iznīcināt baktērijas un novērst alerģijas izraisītājus gaisā.

Pievienojot ūdenim 1–2 pilienus citrona ēteriskās eļļas, arī tiek veicināta pH līdzsvarošana. Citronūdens uzlabo imūnsistēmas darbību un attīra organismu no toksīniem. Tas stimulē aknas un izvada toksīnus, kas var izraisīt iekaisumu un pārmērīgu imūnsistēmas reakciju. Citronūdens stimulē arī balto asinsķermenīšu veidošanos, kas ir vitāli svarīgi imūnsistēmas darbībai, jo tas palīdz aizsargāt organismu.

Citronu ēterisko eļļu var izmantot arī mājas dezinfekcijai, neizmantojot alkoholu vai balinātāju. Tā likvidēs baktērijas un piesārņotājus no virtuves, guļamistabas un vannas istabas, tādējādi samazinot kairinošos faktorus jūsu mājās un saglabājot tīru gaisu jums un jūsu ģimenei. Tas var būt īpaši noderīgi, mainoties gadalaikiem un alergēniem no ārpuses nonākot jūsu mājā ar apaviem un apģērbu.

Līdzeklis: Pievienojiet citronu eļļu veļas mazgāšanas līdzeklim, sajauciet pāris pilienus ar ūdeni un izsmidziniet to uz dīvāniem, palagiem, aizkariem un paklājiem.

5. Tējas koka eļļa

Šī spēcīgā eļļa var iznīcināt gaisā esošos patogēnus, kas izraisa alerģijas. Tējas koka eļļas izkliedēšana mājās iznīcinās pelējumu, baktērijas un sēnītes. Tā ir antiseptiska viela, un tai piemīt pretiekaisuma īpašības. Tējas koka eļļu var uzklāt uz ādas, lai iznīcinātu baktērijas un mikroorganismus; to var izmantot arī kā mājsaimniecības tīrīšanas līdzekli mājas dezinfekcijai un alergēnu likvidēšanai.

2000. gadā Vācijā veikts pētījums atklāja, ka tējas koka eļļai piemīt pretmikrobu iedarbība pret plašu baktēriju, raugu un sēnīšu klāstu. Šie mikrobi izraisa iekaisumu un piespiež mūsu imūnsistēmu darboties pārslogotā režīmā.

Līdzeklis: Lietojiet tējas koka eļļu izsitumiem un nātrenei vai kā mājsaimniecības tīrīšanas līdzekli. Lietojot tējas koka eļļu lokāli, pievienojiet 2–3 pilienus tīrai vates plāksnītei un viegli uzklājiet uz problemātiskās vietas. Cilvēkiem ar jutīgu ādu tējas koka eļļa vispirms jāatšķaida ar nesējvielu eļļu, piemēram, kokosriekstu vai jojobas eļļu.

Kā lietot ēteriskās eļļas alerģijām

Pārtikas alerģijas — iekšķīgi ieņemiet 1–2 pilienus citrona vai piparmētru eļļas, lai atvieglotu pārtikas alerģijas simptomus. Tas palīdzēs attīrīt organismu un izvadīt alergēnus ar sviedriem vai urinēšanu.

Izsitumi un nātrene — Lai ārstētu izsitumus un nātreni, lokāli lietojiet tējas koka vai bazilika eļļu. Pievienojiet 2–3 pilienus vates tamponam un uzklājiet uz skartās vietas. Eļļu uzklāšana aknu apvidū ir vēl viens veids, kā ārstēt ādas kairinājumu, jo tas palīdz aknām izvadīt toksīnus, kas apgrūtina ādu. Atšķaidiet 3–4 pilienus tējas koka eļļas ar kokosriekstu eļļu un ierīvējiet to aknu apvidū.

Sezonālās alerģijas — dezinficējiet māju ar citronu un tējas koka eļļu; tas novērsīs alerģijas izraisītājus un attīrīs gaisu un mēbeles. Pievienojiet 40 pilienus citrona eļļas un 20 pilienus tējas koka eļļas 16 unču smidzināšanas pudelītē. Piepildiet pudeli ar tīru ūdeni un nedaudz baltā etiķa un izsmidziniet maisījumu uz jebkuras vietas mājās.