5 populārākās ēteriskās eļļas pret alerģijām

Pēdējo 50 gadu laikā rūpnieciski attīstītajā pasaulē ir turpinājusies alerģisko slimību un traucējumu izplatības pieaugums.Alerģisks rinīts, medicīniskais termins siena drudzim un kas slēpjas aiz nepatīkamāsezonas alerģijas simptomimēs visi tik labi zinām, attīstās, kad ķermeņa imūnsistēma kļūst jutīga un pārmērīgi reaģē uz kaut ko vidē.

Mūsdienās 40 līdz 60 miljonus amerikāņu skar alerģisks rinīts, un to skaits turpina pieaugt, īpaši bērnu vidū. Ja alerģija netiek ārstēta, tā var izraisīt aizliktu un iesnas, šķaudīšanu, acu asarošanu, galvassāpes un ožas traucējumus, taču tas ir mazāk smagos gadījumos. Dažiem cilvēkiem alerģijas var būt dzīvībai bīstamas, izraisot iekaisumu un elpas trūkumu.

Cilvēkiem, kuri cieš no alerģijām, bieži tiek likts izvairīties no izraisītājiem, taču tas ir gandrīz neiespējami, ja mainās gadalaiki un mūsu imūnsistēmu vājina pārtikas rūpniecība un vides toksīni. Un dažizāles pret alerģijām ir saistītas ar demenciun arī citas biedējošas sekas uz veselību. Par laimi, daži spēcīgiēteriskās eļļaskalpo kā dabisks un drošs veids, kā ārstēt alerģijas simptomus unstiprināt mūsu imūnsistēmu. Šīm ēteriskajām eļļām pret alerģijām piemīt spēja ķīmiski atbalstīt organismu un palīdzēt tam pārvarēt paaugstinātu jutību.

Kā ēteriskās eļļas cīnās ar alerģijām?

Alerģiska reakcija sākas imūnsistēmā. Analergēnsir viela, kas maldina imūnsistēmu, liekot tai domāt, ka alergēns ir iebrucējs. Pēc tam imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz alergēnu, kas patiešām ir nekaitīga viela, un ražo imūnglobulīna E antivielas. Šīs antivielas nonāk šūnās, kas atbrīvo histamīnu un citas ķīmiskas vielas, izraisot alerģisku reakciju.

Biežākie cēloņi analerģiska reakcijaietver:

• Ziedputekšņi
• Putekļi
• Pelējums
• Kukaiņu dzēlieni
• Dzīvnieku blaugznas
• Pārtika
• Medikamenti
• Latekss

Šie alergēni izraisīs simptomus degunā, rīklē, plaušās, ausīs, deguna blakusdobumos un kuņģa gļotādā vai uz ādas. Šeit joprojām paliek jautājums - ja šie bieži sastopamie cēloņi ir bijuši tūkstošiem gadu, tad kāpēc nesenajā vēsturē ir palielinājies alerģijas līmenis?

Viena no teorijām, kas izskaidro alerģiju pieaugumu, ir saistīta ariekaisums, lielākās daļas slimību sakne. Ķermenis noteiktā veidā reaģē uz alergēnu, jo imūnsistēma ir pārspīlēta. Kad ķermenis jau cīnās ar lielu iekaisumu, jebkurš alergēns izraisa pastiprinātu reakciju. Tas nozīmē, ka tad, ja ķermeņa imūnsistēma ir pārslogota un saspringta, alergēna ievadīšana liek ķermenim pārmērīgi reaģēt.

Ja imūnsistēma un iekaisums organismā būtu līdzsvaroti, reakcija uz alergēnu būtu normāla; tomēr šodien šīs reakcijas ir pārspīlētas un noved pie nākamās nevajadzīgās alerģiskās reakcijas.

Viena no pārsteidzošākajām ēterisko eļļu priekšrocībām ir to spējacīnīties ar iekaisumuun stiprināt imūnsistēmu. Ēteriskās eļļas pret alerģijām palīdzēs detoksicēt organismu un cīnīties ar infekcijām, baktērijām, parazītiem, mikroorganismiem un kaitīgajiem toksīniem. Tie samazina ķermeņa uzņēmību pret ārējiem avotiem un samazina imūnsistēmas pārmērīgu reakciju, kad tā saskaras ar nekaitīgu iebrucēju. Dažas izcilas ēteriskās eļļas pat palīdz atvieglot elpošanas traucējumus un palielināt svīšanu un urinēšanu, palīdzot izvadīt toksīnus..

5 populārākās ēteriskās eļļas pret alerģijām

1. Piparmētru eļļa

Ieelpošana izkliedētapiparmētru eļļanereti var uzreiz atsērēt deguna blakusdobumus un palīdzēt skrāpēt kaklu. Piparmētra darbojas kā atkrēpošanas līdzeklis un sniedz atvieglojumus alerģijām, kā arī saaukstēšanās, klepus, sinusīta, astmas un bronhīta gadījumos. Tas spēj izvadīt flegmu un mazināt iekaisumu — galveno alerģisko reakciju cēloni.

2010. gadā publicēts pētījumsEtnofarmakoloģijas žurnālspētīja piparmētru eļļas ietekmi uz žurku trahejas gredzeniem. Rezultāti liecina, ka piparmētru eļļa ir relaksējoša un tai piemīt spazmolītiska iedarbība, kavējot kontrakcijas, kas izraisa klepu.

Vēl viens pētījums, kas publicētsEiropas Medicīnas pētījumu žurnālsliecina, ka apstrādei ar piparmētru eļļu ir pretiekaisuma iedarbība — samazina hronisku iekaisuma traucējumu simptomus, piemēram, alerģisko rinītu unbronhiālā astma.

Līdzeklis: mājās izkliedējiet piecus pilienus piparmētru ēteriskās eļļas, lai atbrīvotu deguna blakusdobumus un ārstētu skrāpētu kaklu. Tas arī palīdzēs atslābināt deguna muskuļus, ļaujot organismam iztīrīt gļotas un alergēnus, piemēram, ziedputekšņus. Lai mazinātu iekaisumu, vienu reizi dienā iekšķīgi lietojiet 1–2 pilienus tīras piparmētru ēteriskās eļļas.

To var pievienot glāzei ūdens, tējas tasei vai smūtijam. Piparmētru eļļu var arī lokāli uzklāt uz krūtīm, kakla muguru un deniņiem. Cilvēkiem ar jutīgu ādu piparmētru vislabāk atšķaidīt ar kokosriekstuvaijojobas eļļapirms lokālas lietošanas.

2. Bazilika eļļa

Bazilika ēteriskā eļļasamazina alergēnu iekaisuma reakciju. Tas arī atbalsta virsnieru dziedzerus, kas ir iesaistīti vairāk nekā 50 hormonu ražošanā, kas vada gandrīz visas ķermeņa funkcijas. Būtībā bazilika ēteriskā eļļa palīdz jūsu ķermenim atbilstoši reaģēt uz draudiem, steidzinot asinis uz smadzenēm, sirdi un muskuļiem.

Bazilika eļļa arī palīdz detoksicēt baktēriju un vīrusu organismu, vienlaikus cīnoties ar iekaisumu, sāpēm un nogurumu. Pētījumi pierāda, ka bazilika eļļai piemīt pretmikrobu iedarbība un tā var iznīcināt baktērijas, raugu un pelējumu, kas var izraisīt astmu un elpceļu bojājumus.

Līdzeklis: Lai cīnītos ar iekaisumu un regulētu imūnsistēmas pārmērīgu reakciju, saskaroties ar alergēnu, ieņemiet vienu pilienu bazilika eļļas iekšā, pievienojot to zupai, salātu mērcei vai jebkuram citam ēdienam. Lai atbalstītuelpošanas sistēma, vienādās daļās atšķaida 2–3 pilienus bazilika eļļaskokosriekstu eļļaun lokāli uzklājiet uz krūtīm, kakla muguru un deniņiem.

3. Eikalipta eļļa

Eikalipta eļļaatver plaušas un deguna blakusdobumus, tādējādi uzlabojot asinsriti un mazinot alerģiju simptomus. Pētījumi liecina, ka tas rada aukstuma sajūtu degunā, kas palīdz uzlabot gaisa plūsmu.

Eikalipta sastāvā ir citronelāls, kam piemīt pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība; tas darbojas arī kāatkrēpošanas līdzeklis, palīdzot attīrīt organismu no toksīniem un kaitīgiem mikroorganismiem, kas darbojas kā alergēni.

2011. gadā publicēts pētījumsUz pierādījumiem balstīta komplementārā un alternatīvā medicīnaatklāja, ka eikalipta ēteriskā eļļa ir efektīvs līdzeklis augšējo elpceļu infekciju ārstēšanai. Pacienti, kuri tika ārstēti ar eikalipta aerosolu, ziņoja par viņu visvairāk novājinošo elpceļu infekcijas simptomu smaguma uzlabošanos, salīdzinot ar placebo grupas dalībniekiem. Uzlabojums tika definēts kā kakla iekaisuma, aizsmakuma vai klepus mazināšana.

Līdzeklis: lai ārstētu ar alerģijām saistītus elpošanas traucējumus, mājās izsmidziniet piecus pilienus eikalipta vai uzklājiet to lokāli uz krūtīm un deniņiem. Lai atbrīvotu deguna ejas un mazinātu sastrēgumus, bļodā ielej glāzi verdoša ūdens un pievieno 1–2 pilienus eikalipta ēteriskās eļļas. Pēc tam uzlieciet dvieli virs galvas un dziļi ieelpojiet 5–10 minūtes.

4. Citronu eļļa

Citronu eļļa atbalstalimfātiskā sistēmadrenāžas un palīdz pārvarēt elpošanas traucējumus. Pētījumi liecina, ka citrona ēteriskā eļļa kavē baktēriju augšanu un stiprina imūnsistēmu. Izkliedējot mājās, citronu eļļa var iznīcināt baktērijas un novērst alerģiju izraisītājus gaisā.

1–2 pilienus citrona ēteriskās eļļas pievienošana ūdenim arī palīdz līdzsvarot pH.Citronu ūdensuzlabo imūnsistēmu un detoksicē organismu. Tas stimulē aknas un izskalo toksīnus, kas var izraisīt iekaisumu un pārmērīgi reaģējošu imūnsistēmu. Citronu ūdens arī stimulē balto asinsķermenīšu veidošanos, kas ir ļoti svarīga imūnsistēmas darbībai, jo palīdz aizsargāt ķermeni.

Citronu ēteriskā eļļavar izmantot arī mājas dezinfekcijai, neizmantojot alkoholu vai balinātāju. Tas noņems baktērijas un piesārņotājus no jūsu virtuves, guļamistabas un vannas istabas, samazinot izraisītājus jūsu mājās un uzturot gaisu tīru jums un jūsu ģimenei. Tas var būt īpaši noderīgi, jo mainās gadalaiki un alergēni no ārpuses tiek ievesti jūsu mājā uz apaviem un drēbēm.

Līdzeklis: pievienojiet citronu eļļu savam veļas mazgāšanas līdzeklim, sajauciet pāris pilienus ar ūdeni un izsmidziniet to uz dīvāniem, palagiem, aizkariem un paklājiem.

5. Tējas koka eļļa

Šī spēcīgā eļļa var iznīcināt gaisā esošos patogēnus, kas izraisa alerģiju. Izkliedēšanatējas koka eļļamājās iznīcinās pelējumu, baktērijas un sēnītes. Tas ir antiseptisks līdzeklis un tam piemīt pretiekaisuma īpašības. Tējas koka eļļu var uzklāt uz ādas, lai iznīcinātu baktērijas un mikroorganismus; to var izmantot arī kā sadzīves tīrīšanas līdzekli, lai dezinficētu māju un likvidētu alergēnus.

2000. gadā Vācijā veikts pētījums atklāja, ka tējas koka eļļai piemīt pretmikrobu iedarbība pret plašu baktēriju, rauga un sēnīšu klāstu. Šie mikrobi izraisa iekaisumu un liek mūsu imūnsistēmai strādāt pie pārslodzes.

Līdzeklis: izmantojiet tējas koka eļļu ādas izsitumiem un nātreni vai kā sadzīves tīrīšanas līdzekli. Lietojot tējas koku lokāli, pievienojiet 2–3 pilienus tīrā vates tamponā un viegli uzklājiet uz problemātiskās vietas. Cilvēkiem ar jutīgu ādu vispirms atšķaidiet tējas koku ar nesējeļļu, piemēram, kokosriekstu vai jojobas eļļu.

Kā lietot ēteriskās eļļas pret alerģijām

Pārtikas alerģijas — iekšķīgi lietojiet 1–2 pilienus citrona vai piparmētru eļļas, lai mazinātu pārtikas alerģijas simptomus. Tas palīdzēs detoksicēt ķermeni un izvadīt alergēnus ar sviedriem vai urinēšanu.

Ādas izsitumi un nātrene — izmantojiet tējas koka vai bazilika eļļu lokāli, lai ārstētu ādas izsitumus un nātreni. Pievienojiet 2–3 pilienus vates tamponam un uzklājiet uz skartās vietas. Eļļu klāšana uz aknu zonas ir vēl viens veids, kā ārstēt ādas kairinājumus, jo tas palīdz aknām izvadīt toksīnus, kas noslogo ādu. Atšķaidiet 3–4 pilienus tējas koka eļļas ar kokosriekstu eļļu un ierīvējiet to aknu zonā.

Sezonālas alerģijas — dezinficējiet savu māju ar citrona un tējas koka eļļu; tas novērsīs izraisītājus un attīrīs gaisu un jūsu mēbeles. Pievienojiet 40 pilienus citrona eļļas un 20 pilienus tējas koka eļļas 16 unces aerosola pudelē. Piepildiet pudeli ar tīru ūdeni un nedaudz baltā etiķa un izsmidziniet maisījumu jebkurā jūsu mājas vietā.