Timiāna eļļa

Timiāna eļļa ir iegūta no daudzgadīga auga Thymus vulgaris. Šis augs pieder pie piparmētru dzimtas, un to izmanto ēdiena gatavošanā, mutes skalošanas līdzekļos, podiņos un aromterapijā. Tā dzimtene ir Dienvideiropa, no Vidusjūras rietumiem līdz Itālijas dienvidiem. Pateicoties auga ēteriskajām eļļām, tam ir vairākas priekšrocības veselībai; patiesībā šīs priekšrocības visā Vidusjūras reģionā ir atzītas jau tūkstošiem gadu. Timiāna eļļa ir antiseptiska, antibakteriāla, spazmolītiska, pazemina asinsspiedienu un tai piemīt nomierinošas īpašības.

Timiāna eļļa ir viens no spēcīgākajiem zināmajiem antioksidantiem, un to kā ārstniecības augu lieto jau kopš seniem laikiem. Timiāns atbalsta imūnsistēmu, elpošanas, gremošanas, nervu un citas ķermeņa sistēmas. Tā ir viena no labākajām ēteriskajām eļļām hormonu atbalstam, jo ​​tā līdzsvaro hormonu līmeni, palīdzot sievietēm ar menstruāciju un menopauzes simptomiem. Tā arī aizsargā organismu no bīstamām slimībām un kaitēm, piemēram, insulta, artrīta, sēnīšu un baktēriju infekcijām, kā arī ādas slimībām.

Timiāna augs un ķīmiskais sastāvs

Timiāns ir kupls, koksnains mūžzaļš apakškrūms ar mazām, ļoti aromātiskām, pelēkzaļām lapām un purpursarkanu vai rozā ziedu ķekariem, kas zied vasaras sākumā. Tas parasti izaug no 15 līdz 30 centimetriem augsts un 40 centimetrus plats. Timiānu vislabāk audzēt karstā, saulainā vietā ar labi drenētu augsni.

Timiāns labi panes sausumu un var izturēt pat dziļas salnas, jo tas savvaļā aug kalnu augstienēs. To stāda pavasarī un pēc tam turpina augt kā daudzgadīgs augs. Pavairošanai var izmantot auga sēklas, saknes vai spraudeņus.

Tā kā timiāna augs tiek audzēts dažādās vidēs, klimatiskajos apstākļos un augsnēs, ir vairāk nekā 300 šķirņu ar dažādiem ķīmiskiem tipiem. Lai gan tie visi izskatās vienādi, ķīmiskais sastāvs atšķiras, kā arī atbilstošās priekšrocības veselībai. Timiāna ēteriskās eļļas galvenās sastāvdaļas parasti ir alfa-tujons, alfa-pinēns, kamfēns, beta-pinēns, para-cimēns, alfa-terpinēns, linalols, borneols, beta-kariofilēns, timols un karvakrols. Ēteriskajai eļļai ir pikants un silts aromāts, kas ir spēcīgs un dziļi iesūcošs.

Timiāna ēteriskā eļļa satur 20–54 procentus timola, kas piešķir timiāna eļļai antiseptiskas īpašības. Šī iemesla dēļ timiāna eļļu parasti izmanto mutes skalošanas līdzekļos un zobu pastās. Tā efektīvi iznīcina baktērijas un infekcijas mutē un aizsargā zobus no aplikuma un bojāšanās. Timols iznīcina arī sēnītes un tiek komerciāli pievienots roku dezinfekcijas līdzekļiem un pretsēnīšu krēmiem.

9 timiāna eļļas ieguvumi

1. Ārstē elpošanas ceļu slimības

Timiāna eļļa mazina aizlikumu un izārstē infekcijas krūtīs un kaklā, kas izraisa saaukstēšanos vai klepu. Saaukstēšanos izraisa vairāk nekā 200 dažādi vīrusi, kas var uzbrukt augšējiem elpceļiem, un tie izplatās gaisā no cilvēka uz cilvēku. Biežākie saaukstēšanās cēloņi ir novājināta imūnsistēma, miega trūkums, emocionāls stress, pelējuma iedarbība un neveselīgs gremošanas trakts.

Timiāna eļļas spēja iznīcināt infekcijas, mazināt trauksmi, atbrīvot organismu no toksīniem un ārstēt bezmiegu bez zālēm padara to par perfektu dabisko līdzekli pret saaukstēšanos. Pats labākais ir tas, ka tā ir pilnīgi dabīga un nesatur ķīmiskas vielas, kas atrodamas medikamentos.

2. Iznīcina baktērijas un infekcijas

Pateicoties timiāna sastāvdaļām, piemēram, kariofilēnam un kamfēnam, eļļa ir antiseptiska un iznīcina infekcijas uz ādas un organismā. Timiāna eļļa ir arī antibakteriāla un kavē baktēriju augšanu; tas nozīmē, ka timiāna eļļa spēj ārstēt zarnu infekcijas, bakteriālas infekcijas dzimumorgānos un urīnizvadkanālā, baktērijas, kas uzkrājas elpošanas sistēmā, un dziedē griezumus vai brūces, kas pakļautas kaitīgām baktērijām.

2011. gadā Lodzas Medicīnas universitātē Polijā veiktā pētījumā tika pārbaudīta timiāna eļļas reakcija uz 120 baktēriju celmiem, kas izolēti no pacientiem ar mutes dobuma, elpceļu un uroģenitālā trakta infekcijām. Eksperimentu rezultāti parādīja, ka timiāna auga eļļai bija ārkārtīgi spēcīga aktivitāte pret visiem klīniskajiem celmiem. Timiāna eļļa pat uzrādīja labu efektivitāti pret antibiotikām rezistentiem celmiem.

Timiāna eļļa ir arī tārpu atbaidīšanas līdzeklis, tāpēc tā iznīcina zarnu tārpus, kas var būt ļoti bīstami. Izmantojiet timiāna eļļu parazītu tīrīšanas līdzekļos, lai ārstētu apaļtārpus, plakantārpus, āķtārpus un kāpurus, kas aug atvērtās brūcēs.

3. Veicina ādas veselību

Timiāna eļļa aizsargā ādu no kaitīgām baktērijām un sēnīšu infekcijām; tā darbojas arī kā mājas līdzeklis pret pinnēm; dziedē čūlas, brūces, griezumus un rētas; mazina apdegumus; un dabiski ārstē izsitumus.

Ekzēma jeb, piemēram, ir izplatīta ādas slimība, kas izraisa sausu, sarkanu, niezošu ādu, kas var veidot pūslīšus vai plaisas. Dažreiz tas ir saistīts ar sliktu gremošanu (piemēram, caurs zarnu trakts), stresu, iedzimtību, medikamentiem un imūndeficītu. Tā kā timiāna eļļa palīdz gremošanas sistēmai, stimulē toksīnu izvadīšanu no organisma caur urinēšanu, atslābina prātu un darbojas kā antioksidants, tā ir lieliska dabiska ekzēmas ārstēšanas metode.

Pētījumā, kas publicēts British Journal of Nutrition, tika mērītas antioksidantu enzīmu aktivitātes izmaiņas, ārstējot žurkas ar timiāna eļļu. Rezultāti izceļ timiāna eļļas potenciālo ieguvumu kā uztura antioksidantam, jo ​​timiāna eļļas apstrāde uzlaboja smadzeņu darbību un taukskābju sastāvu novecojošām žurkām. Organisms izmanto antioksidantus, lai pasargātu sevi no skābekļa radītajiem bojājumiem, kas var izraisīt vēzi, demenci un sirds slimības. Papildu bonuss pārtikas produktu ar augstu antioksidantu saturu lietošanai uzturā ir tas, ka tie palēnina novecošanās procesu un noved pie veselīgas, mirdzošas ādas.

4. Veicina zobu veselību

Timiāna eļļa ir zināma ar savu spēju ārstēt tādas mutes dobuma problēmas kā zobu bojāšanos, gingivītu, aplikumu un sliktu elpu. Pateicoties antiseptiskajām un antibakteriālajām īpašībām, timiāna eļļa ir dabisks veids, kā iznīcināt baktērijas mutē, lai izvairītos no mutes dobuma infekcijām, tāpēc tā darbojas kā dabisks līdzeklis pret smaganu slimībām un ārstē sliktu elpu. Timols, aktīvā sastāvdaļa timiāna eļļā, tiek izmantots kā zobu laka, kas aizsargā zobus no bojāšanās.

5. Kalpo kā kukaiņu atbaidītājs

Timiāna eļļa atbaida kaitēkļus un parazītus, kas barojas ar ķermeni. Kaitēkļi, piemēram, odi, blusas, utis un blaktis, var nodarīt postījumus jūsu ādai, matiem, apģērbam un mēbelēm, tāpēc atbaidiet tos ar šo pilnīgi dabīgo ēterisko eļļu. Daži pilieni timiāna eļļas atbaida arī kodes un vaboles, tāpēc jūsu skapis un virtuve ir drošībā. Ja neesat pietiekami ātri iegādājies timiāna eļļu, tā ārstē arī kukaiņu kodumus un dzēlienus.

6. Palielina asinsriti

Timiāna eļļa ir stimulants, tāpēc tā aktivizē asinsriti; bloķēta asinsrite izraisa tādus stāvokļus kā artrīts un insults. Šī spēcīgā eļļa spēj arī atslābināt artērijas un vēnas, samazinot slodzi uz sirdi un asinsspiedienu. Tas padara timiāna eļļu par dabisku līdzekli pret paaugstinātu asinsspiedienu.

Piemēram, insults rodas, ja smadzenēs plīst asinsvads vai tiek nosprostots smadzeņu asinsvads, ierobežojot skābekļa piegādi smadzenēm. Šis skābekļa trūkums nozīmē, ka smadzeņu šūnas iet bojā dažu minūšu laikā, un tas noved pie līdzsvara un kustību problēmām, kognitīviem traucējumiem, valodas problēmām, atmiņas zuduma, paralīzes, krampjiem, neskaidras runas, rīšanas grūtībām un vājuma. Ir ļoti svarīgi uzturēt asinsriti visā ķermenī un smadzenēs, jo, ja notiek kaut kas postošs, piemēram, insults, ārstēšana jāmeklē vienas līdz trīs stundu laikā, lai tā būtu efektīva.

Rūpējieties par savu veselību un izmantojiet dabiskus un drošus līdzekļus, piemēram, timiāna eļļu, lai uzlabotu asinsriti. Timiāna eļļa ir arī tonizējošs līdzeklis, tāpēc tā tonizē asinsrites sistēmu, stiprina sirds muskuļus un uztur pareizu asinsriti.

7. Mazina stresu un trauksmi

Timiāna eļļa ir efektīvs veids, kā mazināt stresu un ārstēt nemieru. Tā atslābina ķermeni, ļaujot plaušām, vēnām un prātam atvērties un uzturēt ķermeni pareizu darbību. Ir svarīgi saglabāt mieru un nosvērtu prātu, jo pastāvīga trauksme var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, bezmiegu, gremošanas problēmas un panikas lēkmes. To var izraisīt hormonu nelīdzsvarotība, ko var dabiski regulēt ar timiāna eļļu.

Lietojiet dažus pilienus timiāna eļļas visas nedēļas garumā, lai mazinātu trauksmes līmeni un ļautu savam ķermenim attīstīties. Pievienojiet eļļu vannas ūdenim, difuzoram, ķermeņa losjonam vai vienkārši ieelpojiet to.

8. Līdzsvaro hormonus

Timiāna ēteriskajai eļļai piemīt progesterona līdzsvarošanas iedarbība; tā labvēlīgi ietekmē organismu, uzlabojot progesterona ražošanu. Gan vīriešiem, gan daudzām sievietēm ir zems progesterona līmenis, un zems progesterona līmenis ir saistīts ar neauglību, PCOS un depresiju, kā arī citiem hormonu nelīdzsvarotības gadījumiem organismā.

Eksperimentālās bioloģijas un medicīnas biedrības žurnālā Proceedings of the Society atzīmēts, ka no 150 augiem, kas pārbaudīti progesterona ražošanai un kavē cilvēka krūts vēža šūnu augšanu, timiāna eļļa ir viena no sešām labākajām ar visaugstāko estradiola un progesterona saistīšanās spēju. Šī iemesla dēļ timiāna eļļas lietošana ir lielisks veids, kā dabiski līdzsvarot hormonus organismā; turklāt tas ir daudz labāk nekā pievērsties sintētiskām ārstēšanas metodēm, piemēram, hormonu aizstājterapijai, kas var padarīt jūs atkarīgu no recepšu medikamentiem, maskēt simptomus, vienlaikus attīstot slimības citās ķermeņa daļās, un bieži vien izraisīt nopietnas blakusparādības.

Stimulējot hormonus, timiāna eļļa ir arī zināma ar spēju aizkavēt menopauzi; tā kalpo arī kā dabisks līdzeklis menopauzes atvieglošanai, jo tā līdzsvaro hormonu līmeni un mazina menopauzes simptomus, tostarp garastāvokļa svārstības, karstuma viļņus un bezmiegu.

9. Ārstē fibroīdus

Fibroīdi ir saistaudu izaugumi, kas rodas dzemdē. Daudzām sievietēm fibroīdu dēļ nav nekādu simptomu, taču tie var izraisīt stipras menstruācijas. Fibroīdu cēloņi ir augsts estrogēna līmenis un zems progesterona līmenis aptaukošanās, hipotireozes, perimenopauzes vai zema šķiedrvielu satura dēļ.