Timiāna eļļa

Timiāna eļļa nāk no daudzgadīgiem augiem, kas pazīstami kā Thymus vulgaris. Šis augs ir piparmētru ģimenes loceklis, un to izmanto ēdiena gatavošanai, mutes skalojamajiem līdzekļiem, popurijs un aromterapija. Tā dzimtene ir Dienvideiropa no Vidusjūras rietumiem līdz Itālijas dienvidiem. Pateicoties augu ēteriskajām eļļām, tam ir virkne ieguvumu veselībai; patiesībā šīs priekšrocības visā Vidusjūrā ir atzītas tūkstošiem gadu. Timiāna eļļa ir antiseptiska, antibakteriāla, spazmolītiska, hipertensīva un tai piemīt nomierinošas īpašības.

Timiāna eļļa ir viens no spēcīgākajiem zināmajiem antioksidantiem, un kopš seniem laikiem to izmanto kā ārstniecības augu. Timiāns atbalsta imūno, elpošanas, gremošanas, nervu un citas ķermeņa sistēmas. Tā ir viena no labākajām hormonu ēteriskajām eļļām, jo ​​tā līdzsvaro hormonu līmeni, palīdzot sievietēm ar menstruāciju un menopauzes simptomiem. Tas arī pasargā organismu no bīstamām slimībām un kaitēm, piemēram, insulta, artrīta, sēnīšu un baktēriju infekcijām un ādas slimībām.

Timiāna augs un ķīmiskais sastāvs

Timiāna augs ir kupls, uz koka bāzes veidots mūžzaļš apakškrūms ar mazām, ļoti aromātiskām, pelēcīgi zaļām lapām un purpursarkanu vai rozā ziedu puduriem, kas zied vasaras sākumā. Parasti tas aug no sešām līdz 12 collām garš un 16 collas plats. Timiānu vislabāk var kultivēt karstā, saulainā vietā ar labi drenētu augsni.

Timiāns labi pacieš sausumu un var pat izturēt dziļu sasalšanu, jo savvaļā tas aug kalnu augstienēs. Tas tiek stādīts pavasarī un pēc tam turpina augt kā daudzgadīgs augs. Pavairošanai var izmantot auga sēklas, saknes vai spraudeņus.

Tā kā timiāna augu audzē daudzās vidēs, klimatā un augsnēs, ir vairāk nekā 300 šķirņu ar dažādiem ķīmijtipiem. Lai gan tie visi izskatās vienādi, ķīmiskais sastāvs un attiecīgie ieguvumi veselībai atšķiras. Timiāna ēteriskās eļļas galvenās sastāvdaļas parasti ir alfa-tujons, alfa-pinēns, kamfēns, beta-pinēns, para-cimēns, alfa-terpinēns, linalols, borneols, beta-kariofilēns, timols un karvakrols. Ēteriskajai eļļai ir pikants un silts aromāts, kas ir spēcīgs un caurstrāvojošs.

Timiāna ēteriskā eļļa satur 20–54 procentus timola, kas piešķir timiāna eļļai antiseptiskas īpašības. Šī iemesla dēļ timiāna eļļu parasti izmanto mutes skalošanas līdzekļos un zobu pastās. Tas efektīvi iznīcina baktērijas un infekcijas mutē un aizsargā zobus no aplikuma un kariesa. Timols arī nogalina sēnītes un tiek komerciāli pievienots roku dezinfekcijas līdzekļiem un pretsēnīšu krēmiem.

9 Timiāna eļļas priekšrocības

1. Ārstē elpošanas ceļu slimības

Timiāna eļļa noņem sastrēgumus un izārstē infekcijas krūtīs un kaklā, kas izraisa saaukstēšanos vai klepu. Parasto saaukstēšanos izraisa vairāk nekā 200 dažādu vīrusu, kas var uzbrukt augšējiem elpceļiem, un tie izplatās gaisā no cilvēka uz cilvēku. Bieži saaukstēšanās cēloņi ir novājināta imūnsistēma, miega trūkums, emocionāls stress, pelējuma iedarbība un neveselīgs gremošanas trakts.

Timiāna eļļas spēja iznīcināt infekcijas, mazināt trauksmi, atbrīvot organismu no toksīniem un ārstēt bezmiegu bez zālēm padara to par ideālu dabisku līdzekli saaukstēšanās ārstēšanai. Labākā daļa ir tā, ka tas viss ir dabisks un nesatur ķīmiskas vielas, kuras var atrast medikamentos.

2. Nogalina baktērijas un infekcijas

Pateicoties timiāna sastāvdaļām, piemēram, kariofilēnam un kamfēnam, eļļa ir antiseptiska un iznīcina infekcijas uz ādas un organismā. Timiāna eļļa ir arī antibakteriāla un kavē baktēriju augšanu; tas nozīmē, ka timiāna eļļa spēj ārstēt zarnu infekcijas, baktēriju infekcijas dzimumorgānos un urīnizvadkanālā, baktērijas, kas uzkrājas elpošanas sistēmā, un dziedē griezumus vai brūces, kas ir pakļautas kaitīgām baktērijām.

2011. gada pētījumā, kas tika veikts Lodzas Medicīnas universitātē Polijā, tika pārbaudīta timiāna eļļas reakcija uz 120 baktēriju celmiem, kas izolēti no pacientiem ar mutes dobuma, elpceļu un uroģenitālās sistēmas infekcijām. Eksperimentu rezultāti parādīja, ka timiāna auga eļļai bija ārkārtīgi spēcīga iedarbība pret visiem klīniskajiem celmiem. Timiāna eļļa pat demonstrēja labu efektivitāti pret antibiotikām rezistentiem celmiem.

Timiāna eļļa ir arī vermifūga, tāpēc tā nogalina zarnu tārpus, kas var būt ļoti bīstami. Izmantojiet timiāna eļļu parazītu tīrīšanai, lai ārstētu apaļos tārpus, lentveida tārpus, āķu tārpus un tārpus, kas aug atklātās čūlās.

3. Veicina ādas veselību

Timiāna eļļa aizsargā ādu no kaitīgām baktērijām un sēnīšu infekcijām; tas darbojas arī kā mājas līdzeklis pret pūtītēm; dziedē čūlas, brūces, griezumus un rētas; mazina apdegumus; un dabiski novērš izsitumus.

Ekzēma vai, piemēram, ir izplatīta ādas slimība, kas izraisa sausu, sarkanu, niezošu ādu, kas var veidoties burbuļos vai plaisāt. Dažreiz tas ir saistīts ar sliktu gremošanu (piemēram, zarnu caurlaidību), stresu, iedzimtību, medikamentiem un imūndeficītu. Tā kā timiāna eļļa palīdz gremošanas sistēmai, stimulē toksīnu izvadīšanu no ķermeņa ar urinēšanu, atslābina prātu un darbojas kā antioksidants, tā ir ideāla dabiska ekzēmas ārstēšana.

Pētījumā, kas publicēts British Journal of Nutrition, tika noteiktas izmaiņas antioksidantu enzīmu aktivitātē, ārstējot ar timiāna eļļu. Rezultāti izceļ potenciālo ieguvumu no timiāna eļļas kā uztura antioksidanta, jo timiāna eļļas apstrāde uzlaboja smadzeņu darbību un taukskābju sastāvu novecojošām žurkām. Organisms izmanto antioksidantus, lai novērstu skābekļa radītos bojājumus, kas var izraisīt vēzi, demenci un sirds slimības. Bonuss, lietojot pārtiku ar augstu antioksidantu saturu, ir tas, ka tas palēnina novecošanās procesu un noved pie veselīgas, mirdzošas ādas.

4. Veicina zobu veselību

Ir zināms, ka timiāna eļļa ārstē mutes problēmas, piemēram, kariesu, gingivītu, aplikumu un sliktu elpu. Timiāna eļļa ar savām antiseptiskajām un antibakteriālajām īpašībām ir dabisks veids, kā iznīcināt baktērijas mutē, lai jūs varētu izvairīties no mutes dobuma infekcijām, tāpēc tā darbojas kā dabisks līdzeklis smaganu slimībām un izārstē sliktu elpu. Timola, timiāna eļļas aktīvā sastāvdaļa, tiek izmantota kā zobu laka, kas aizsargā zobus no bojāšanās.

5. Kalpo kā kukaiņu atbaidīšanas līdzeklis

Timiāna eļļa novērš kaitēkļus un parazītus, kas barojas ar ķermeni. Kaitēkļi, piemēram, odi, blusas, utis un gultas blaktis, var nodarīt postījumus jūsu ādai, matiem, drēbēm un mēbelēm, tāpēc turiet tos prom ar šo dabīgo ēterisko eļļu. Daži pilieni timiāna eļļas atbaida arī kodes un vaboles, tāpēc jūsu skapis un virtuve ir drošībā. Ja pie timiāna eļļas nenonācāt pietiekami ātri, tā ārstē arī kukaiņu kodumus un dzēlienus.

6. Palielina cirkulāciju

Timiāna eļļa ir stimulants, tāpēc aktivizē asinsriti; bloķēta asinsrite izraisa tādus apstākļus kā artrīts un insults. Šī spēcīgā eļļa spēj arī atslābināt artērijas un vēnas, samazinot stresu sirdij un asinsspiedienu. Tas padara timiāna eļļu par dabisku līdzekli augsta asinsspiediena ārstēšanai.

Piemēram, insults rodas, ja smadzenēs pārsprāgst asinsvads vai tiek aizsprostots smadzeņu asinsvads, ierobežojot smadzenēs nonākušo skābekli. Šis skābekļa trūkums nozīmē, ka jūsu smadzeņu šūnas mirs dažu minūšu laikā, un tas noved pie līdzsvara un kustību problēmām, kognitīviem traucējumiem, valodas problēmām, atmiņas zuduma, paralīzes, krampjiem, neskaidras runas, rīšanas traucējumiem un vājuma. Ir ļoti svarīgi, lai jūsu asinis cirkulētu visā ķermenī un smadzenēs, jo, ja notiek kaut kas postošs, piemēram, insults, jums vienas līdz trīs stundu laikā jāmeklē ārstēšana, lai tā būtu efektīva.

Esiet priekšā savai veselībai un izmantojiet dabiskus un drošus līdzekļus, piemēram, timiāna eļļu, lai uzlabotu asinsriti. Timiāna eļļa ir arī tonizējoša, tāpēc tā tonizē asinsrites sistēmu, stiprina sirds muskuļus un nodrošina pareizu asinsriti.

7. Atvieglo stresu un trauksmi

Timiāna eļļa ir efektīvs veids, kā mazināt stresu un nemieru. Tas atslābina ķermeni — ļaujot plaušām, vēnām un prātam atvērties un nodrošināt ķermeņa pareizu darbību. Ir svarīgi palikt atslābinātam un mierīgam, jo ​​pastāvīga trauksme var izraisīt augstu asinsspiedienu, bezmiegu, gremošanas problēmas un panikas lēkmes. To var izraisīt hormonu nelīdzsvarotība, ko dabiski var regulēt timiāna eļļa.

Lietojiet dažus pilienus timiāna eļļas visu nedēļu, lai samazinātu trauksmes līmeni un ļautu ķermenim attīstīties. Pievienojiet eļļu vannas ūdenim, difuzoram, ķermeņa losjonam vai vienkārši ieelpojiet to.

8. Līdzsvaro hormonus

Timiāna ēteriskā eļļa ir progesteronu līdzsvarojoša iedarbība; tas dod labumu ķermenim, uzlabojot progesterona ražošanu. Gan vīriešiem, gan daudzām sievietēm ir zems progesterona līmenis, un zems progesterona līmenis ir saistīts ar neauglību, PCOS un depresiju, kā arī citiem nelīdzsvarotiem hormoniem organismā.

Pētījumos, kas apspriesti Eksperimentālās bioloģijas un medicīnas biedrības izdevumos, tika atzīmēts, ka no 150 augiem, kas pārbaudīti progesterona ražošanai un kas kavē cilvēka krūts vēža šūnu augšanu, timiāna eļļa ir viena no sešām labākajām, kam ir visaugstākā estradiola un progesterona saistīšanās. Šī iemesla dēļ timiāna eļļas izmantošana ir lielisks veids, kā dabiski līdzsvarot hormonus organismā; Turklāt tas ir daudz labāk, nekā pievērsties sintētiskām ārstēšanas metodēm, piemēram, hormonu aizstājterapijai, kas var padarīt jūs atkarīgu no recepšu medikamentiem, maskēt simptomus, vienlaikus attīstot slimības citās ķermeņa daļās, un bieži vien izraisīt nopietnas blakusparādības.

Ir zināms, ka, stimulējot hormonus, timiāna eļļa aizkavē menopauzi; tas kalpo arī kā dabisks līdzeklis menopauzes atvieglošanai, jo tas līdzsvaro hormonu līmeni un mazina menopauzes simptomus, tostarp garastāvokļa svārstības, karstuma viļņus un bezmiegu.

9. Ārstē fibroīdus

Fibroīdi ir saistaudu izaugumi, kas rodas dzemdē. Daudzām sievietēm nav fibroīdu simptomu, taču tie var izraisīt smagas mēnešreizes. Fibroīdu cēloņi ir augsts estrogēna līmenis un zems progesterona līmenis aptaukošanās, hipotireozes, perimenopauzes vai šķiedrvielu trūkuma dēļ.