Timiāna ēteriskā eļļa

• Aromterapeitu un augu izcelsmes speciālistu atzīta par spēcīgu dabisko antiseptiķi, timiāna eļļa izstaro intensīvi svaigu, pikantu, zālaugu aromātu, kas var atgādināt svaigus augus.

• Timiāns irViens no nedaudzajiem botāniskajiem produktiem, kam raksturīgs augsts timola saturs tā gaistošajās eļļās. Timols ir galvenā sastāvdaļa, kas piešķir šai ēteriskajai eļļai spēcīgas attīrošas spējas, kas zināmas kā kaitēkļu un patogēnu atbaidītājs.

• Timiāna auga un no tā iegūto ēterisko eļļu milzīgās daudzveidības dēļ ir svarīgi pievērst uzmanību iegādātajai šķirnei, jo tā norāda uz eļļas specifiskajām terapeitiskajām īpašībām, lietojumiem un drošības profilu.

• Aromterapijā timiāna eļļa kalpo kā aromātisks stimulants un tonizējošs līdzeklis, kas attīra gaisu, atvieglo elpošanu un stiprina ķermeni un garu. Tā ir populāra arī kosmētikā, personīgās higiēnas līdzekļos un dažos parfimērijas produktos, un to izmanto mutes skalošanas līdzekļu, ziepju, ādas kopšanas līdzekļu un dezinfekcijas līdzekļu ražošanā.

• Timiāna eļļaIedarbība arī palielina ādas un gļotādu kairinājuma iespējamību; tāpēc pirms lietošanas stingri ieteicams veikt drošu un atbilstošu atšķaidīšanu.

IEVADS TIMĀNA EĻĻAS ŠĶIRNĒS

Timiāna krūms ir sīki ziedošs botāniskais augs, kas pieder pie Lamiaceae dzimtas un Thymus ģints. Tas ir cēlies no Vidusjūras reģiona un tam ir mazas pelēkzaļas lapas un sīki rozā-violeti vai balti ziedi, kas parasti zied vasaras sākumā. Pateicoties vieglajai savstarpējai apputeksnēšanai, timiāna augi ir diezgan daudzveidīgi, un pat 300 dažādas sugas satur intensīvi smaržīgās ēteriskās eļļas variācijas. Populāras timiāna sugas ir:

Daudzi timiāna ķīmijtipi var pastāvēt arī vienas sugas ietvaros. Ķīmiskie tipi ir specifiskas šķirnes, kas pieder pie vienas sugas, bet kurām ir atšķirības ēterisko eļļu ķīmiskajā sastāvā. Šīs atšķirības var būt saistītas ar tādiem faktoriem kā selektīva audzēšana (izvēloties audzēt augus, kuriem piemīt izvēlētas īpašības) un augšanas apstākļi, tostarp vides augstums un gadalaiks. Piemēram, plaši pieejamie parastā timiāna ķīmijtipi (Thymus vulgaris) ietver:

• Thymus vulgarisct. timols – vispazīstamākā un visplašāk pieejamā timiāna šķirne, tā ir bagāta ar fenola savienojumu timolu un tiek uzskatīta par lielisku dabīgu antiseptisku līdzekli, kas ir spēcīgs gan aromāta, gan iedarbības ziņā.
• Thymus vulgarisct. linalool – retāk pieejama, šī šķirne ir bagāta ar linalolu, ar maigāku, saldāku, zālaugu aromātu. Ir zināms, ka tā ir maigāka savā darbībā, un to īpaši lieto lokālai lietošanai.
• Thymus vulgarisct. geraniols – vēl retāk pieejama, šī šķirne ir bagāta ar geraniolu, ar maigāku, ziedu aromātu. Tā ir arī zināma ar maigāku iedarbību.

Timiāna daudzveidība patiesi atspoguļo tā izturību un pielāgošanās spēju apkārtējai videi. Tā kā timiāns ir viena no spēcīgākajām un vērtīgākajām eļļām aromterapijā, pirms tā lietošanas vai iegādes ir svarīgi zināt tā latīņu nosaukumu un ķīmisko tipu (ja piemērojams), jo tā terapeitiskās īpašības, ieteicamais pielietojums un drošības profils attiecīgi atšķirsies. Šī emuāra ieraksta beigās ir sniegts ceļvedis ar pilnu NDA pieejamo timiāna eļļu klāstu.

VĒSTURETimiāna ēteriskā eļļa

No viduslaikiem un vēlāk līdz mūsdienām timiāns ir ticis uzskatīts par spēcīgu garīgu, ārstniecisku un kulinārijas augu. Šī ļoti smaržīgā auga dedzināšana jau izsenis simbolizē attīrīšanos un šķīstīšanos no visa negatīvā un nevēlamā, neatkarīgi no tā, vai tie ir kaitēkļi, patogēni, nenoteiktība, bailes vai murgi. Tieši Plīnijs Vecākais, ievērojamais romiešu filozofs un rakstnieks, trāpīgi apkopoja šo domu: "[Timiāns] padzen visas indīgās radības". Attiecīgi tiek uzskatīts, ka vārds "timiāns" ir cēlies no grieķu vārdatimons(kas nozīmē ‘fumigēt’ vai attīrīt). Alternatīvs apgalvojums arī izseko tā izcelsmi grieķu vārdātūms(kas nozīmē ‘drosme’).

Bija zināms, ka romieši savās zāļu vannās pievienoja timiānu, lai veicinātu attīrīšanos; viņu karavīri šo augu izmantoja kā līdzekli drosmes un varonības iedvesmai pirms došanās kaujā. Grieķi timiānu izmantoja, lai veicinātu mierīgu miegu un bloķētu jebkādas bailes, kas varētu izpausties kā murgi. Ēģiptieši timiānu saglabāja mirušajiem, izmantojot to svētajos balzamēšanas rituālos, lai palīdzētu saglabāt ķermeni un veicinātu tā garīgo izzušanu. Patiešām, timiānu bieži dedzināja mājās un kulta vietās, lai attīrītu vietas no nepatīkamām smakām un novērstu slimību rašanos. Tā attīrošās un aizsargājošās īpašības bija labi zināmas jau tajos laikos, un to izmantoja sabiedrība, zāļu pētnieki, tradicionālie dziednieki un medicīnas iestādes, lai pasargātu sevi no nāvējošām slimībām un infekcijām, tīrot brūces, dezinficējot slimnīcas, attīrot gaļu pirms lietošanas uzturā un fumigējot gaisu.

Timiāna ēteriskās eļļas ieguvumi un sastāvs

Ķīmiskās sastāvdaļasTimiāna ēteriskā eļļaveicina tās slavenās attīrošās un ārstnieciskās īpašības. Iespējams, tās vispazīstamākā sastāvdaļa ir timols — terpēnu savienojums, kas saistīts ar spēcīgām antibakteriālām un pretsēnīšu īpašībām. Papildus timolam citas aktīvās vielas, kas veido šo ēterisko eļļu, ir karvakrols, p-cimēns un gamma-terpinēns. Paturiet prātā, ka precīzs ķīmiskais sastāvs un līdz ar to arī tās pielietojums un terapeitiskā aktivitāte var atšķirties atkarībā no timiāna eļļas šķirnes vai ķīmiskā tipa.

Timols ir ļoti aromātisks monoterpēna fenols, kura pretmikrobu īpašības ir plaši pētītas. Ir pierādīts, ka tas cīnās pret dažādiem baktēriju un sēnīšu celmiem, vīrusiem, parazītiem un kukaiņiem. Pateicoties tā intriģējošajām antiseptiskajām īpašībām, to izmanto komerciāli tādās jomās kā mutes skalošanas līdzekļu, dezinfekcijas līdzekļu ražošana un kaitēkļu apkarošana. Karvakrols, kas arī ir monoterpēna fenols, izstaro siltu, asu, kodīgu smaržu. Tāpat kā timols, tam piemīt pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Ir novērots, ka gan timolam, gan karvakrolam piemīt antioksidanta un pretklepus (klepu nomācoša) iedarbība.

p-cimēns ir monoterpēnu savienojums ar svaigu, citrusaugļiem līdzīgu smaržu. Tam piemīt pretmikrobu iedarbība, kā arī pretsāpju un pretiekaisuma īpašības. Gamma-terpinēns dabiski ir atrodams daudzos citrusaugļos un tam piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības. Tas izstaro atsvaidzinošu saldu, asu, zaļu smaržu.

Aromterapijā izmantotā timiāna eļļa kalpo kā tonizējošs līdzeklis un tai piemīt stiprinoša iedarbība gan uz ķermeni, gan prātu. Tās caururbjošā aromāta ieelpošana var būt noderīga stresa, noguruma, baiļu vai bēdu brīžos. Psiholoģiski tā ir brīnišķīga, lai iegūtu pārliecības, perspektīvas un pašcieņas sajūtu, liekot justies drosmīgam lēmumu pieņemšanas vai nenoteiktības brīžos. Ir arī zināms, ka tā veicina mierīgu miegu, aizsargā ķermeni izplatītu sezonālu slimību, piemēram, gripas, laikā, kā arī mazina galvassāpes un citu ķermeņa spriedzi.

Lietojot gan lokāli, gan kosmētikā, timiāna eļļa ir ideāli piemērota cilvēkiem ar taukainu ādu vai pinnēm. Tās antimikrobiālās īpašības palīdz attīrīt ādu, mazināt tekstūras problēmas un panākt vienmērīgāku, starojošāku sejas krāsu. Dabiskos līdzekļos timiāna eļļu var izmantot, lai veicinātu nelielu griezumu, nobrāzumu, saules apdegumu un ādas infekciju atjaunošanos, kā arī atbalstītu nelielu iekaisīgu ādas slimību, piemēram, ekzēmas un dermatīta, ārstēšanu. Tiek uzskatīts, ka timolam ir arī aizsargājoša loma pret vides kaitējumu ādai, tostarp pret UVA un UVB staru oksidatīvo iedarbību, kas rodas saules iedarbības rezultātā. Tas liecina, ka timiāna eļļa var būt noderīga arī pretnovecošanās ādas kopšanas līdzekļos.

Medicīniski timiāna eļļa ir izmantota kā līdzeklis pret plašu slimību klāstu, sākot no brūcēm un infekcijām līdz pat paaugstinātam asinsspiedienam. Tiek uzskatīts, ka tā stimulē visas ķermeņa sistēmas, veicinot bioloģisko procesu optimālu un veselīgu darbību. Timiāna eļļa ir arī pazīstama ar to, ka tā stiprina imūnsistēmu un tādējādi veicina vispārējo veselību un labsajūtu. Tā atvieglo gremošanas sistēmas darbību, darbojas kā vēdera uzpūšanos veicinošs līdzeklis un palīdz mazināt vēdera uzpūšanos. Pateicoties karstajai, nomierinošajai iedarbībai, timiāna eļļa nodrošina dabisku sāpju mazināšanu tiem, kas cieš no fiziska noguruma, kā arī muskuļu sāpēm, sasprindzinājuma un stīvuma. Jāatzīmē, ka timiāna eļļas atkrēpošanas īpašības veicina elpceļu atvēršanos un var mazināt nelielu elpošanas diskomfortu, vienlaikus nomācot klepu.

Timiāna ēteriskās eļļas ieguvumi un īpašības ir apkopotas turpmāk:

KOSMĒTISKAIS: Antioksidants, Pret pinnēm, Attīrošs, Dzidrinošs, Detoksikācijas līdzeklis, Pretnovecošanās līdzeklis, Stiprinošs, Nomierinošs, Stimulējošs

AROMĀTS: Stimulants, Atkrēpošanas līdzeklis, Pretklepus līdzeklis, Tonizējoša iedarbība, Stresa mazināšanas līdzeklis

ZĀĻU LĪDZEKLIS: Antibakteriāls, Pretsēnīšu, Pretvīrusu, Spazmolītisks, Atkrēpošanas līdzeklis, Pretklepus līdzeklis, Sāpju mazinātājs, Stimulants, Insekticīds, Parazīts, Vēdera dziedzerus atdzīvinošs līdzeklis, Rētas mazinošs līdzeklis, Regulējošs līdzeklis

Kvalitatīvas timiāna eļļas audzēšana un ieguve

Timiāns ir daudzgadīgs augs, kam patīk silti, sausi apstākļi un, lai tas varētu attīstīties, tam nepieciešama liela saules iedarbība. Tas izceļas ar augstu izturību un pielāgošanās spēju, diezgan labi panesot gan sausumu, gan ziemas aukstumu. Patiešām, tiek uzskatīts, ka timiāns karstā laikā sevi pasargā, pateicoties tā ēteriskajai eļļai, kas iztvaiko apkārtējā gaisā un novērš papildu ūdens zudumu. Timiānam ir labvēlīgas arī labi drenētas, akmeņainas augsnes, un tas bieži vien nepadodas kaitēkļiem. Tomēr tas var būt uzņēmīgs pret sēnīšu puvi, ja augsne kļūst pārāk mitra un tai trūkst drenāžas.

Timiāna ražas novākšanas sezona var notikt vienu vai divas reizes gadā. Spānijā tiek veiktas divas ražas novākšanas: ziemā iesētie spraudeņi vai sēklas tiek novākti laikā no maija līdz jūnijam, bet pavasarī iesētie spraudeņi vai sēklas tiek novākti decembrī un janvārī. Marokā viena raža tiek novākta pavasara vai vasaras mēnešos. Ražas novākšana jāveic uzmanīgi, jo nepareiza prakse, piemēram, pārmērīga pļaušana, var izraisīt kultūraugu bojāeju vai palielināt to uzņēmību pret slimībām.

Lai eļļas kvalitāte būtu visaugstākā, raža jānovāc sausos apstākļos tieši brīdī, kad augi sāk ziedēt, un pēc iespējas ātrāk jādestilē. Tiek uzskatīts, ka arī augstums ietekmē ēteriskās eļļas sastāvu; zemākā augstumā parasti rodas vairāk fenolu saturošu eļļu, kurām piemīt spēcīgas pretmikrobu īpašības.

Timiāna eļļas lietošana un pielietojums

Timiāna ēteriskā eļļa tiek augstu vērtēta tās ārstniecisko, smaržīgo, kulinārijas, mājsaimniecības un kosmētikas pielietojumu dēļ. Rūpnieciski to izmanto pārtikas konservēšanai, kā arī kā aromatizētāju saldumiem un dzērieniem. Eļļu un tās aktīvo sastāvdaļu timolu var atrast arī dažādos dabiskos un komerciālos mutes skalošanas līdzekļos, zobu pastās un citos zobu higiēnas līdzekļos. Kosmētikā timiāna eļļa ir pieejama dažādās formās, tostarp ziepēs, losjonos, šampūnos, tīrīšanas līdzekļos un toneros.

Difūzija ir lielisks veids, kā izmantot timiāna eļļas terapeitiskās īpašības. Daži pilieni, kas pievienoti difuzoram (vai difuzoru maisījumam), var palīdzēt attīrīt gaisu un radīt svaigu, mierīgu atmosfēru, kas uzmundrina prātu un atslābina kaklu un deguna blakusdobumus. Tas var būt īpaši stiprinoši ķermenim ziemā. Lai gūtu labumu no timiāna eļļas atkrēpošanas īpašībām, piepildiet katlu ar ūdeni un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai. Pārlejiet karsto ūdeni karstumizturīgā bļodā un pievienojiet 6 pilienus timiāna ēteriskās eļļas, 2 pilienus eikalipta ēteriskās eļļas un 2 pilienus citrona ēteriskās eļļas. Aptiniet galvu ar dvieli un aizveriet acis, pirms noliecaties pār bļodu un dziļi ieelpojat. Šie augu tvaiki var būt īpaši nomierinoši tiem, kam ir saaukstēšanās, klepus un aizlikts deguns.

Aromātiski timiāna eļļas dzirkstošais, sildošais aromāts kalpo kā spēcīgs garīgais toniks un stimulants. Vienkārša aromāta ieelpošana var nomierināt prātu un sniegt pārliecību stresa vai nenoteiktības periodos. Timiāna eļļas izkliedēšana slinkās vai neproduktīvās dienās var būt arī lielisks līdzeklis pret atlikšanu un koncentrēšanās spēju trūkumu.

Pareizi atšķaidīta timiāna eļļa ir atsvaidzinoša sastāvdaļa masāžas maisījumos, kas mazina sāpes, stresu, nogurumu, gremošanas traucējumus vai sāpīgumu. Papildu priekšrocība ir tā, ka tās stimulējošā un detoksikācijas iedarbība var palīdzēt nostiprināt ādu un uzlabot tās tekstūru, kas var būt noderīgi cilvēkiem ar celulītu vai strijām. Lai veiktu vēdera pašmasāžu, kas veicina gremošanu, sajauciet 30 ml (1 šķidruma unci) ar 2 pilieniem timiāna eļļas un 3 pilieniem piparmētru eļļas. Apguļoties uz līdzenas virsmas vai gultas, sasildiet eļļas plaukstā un viegli iemasējiet vēdera zonu ar mīcīšanas kustībām. Tas palīdzēs mazināt vēdera uzpūšanos, pietūkumu un kairinātu zarnu sindroma simptomus.

Lietojot uz ādas, timiāna eļļa var būt noderīga tiem, kas cieš no aknes, lai palīdzētu sasniegt tīrāku, attīrītu un līdzsvarotāku ādu. Tā vislabāk ir piemērota attīrīšanas līdzekļiem, piemēram, ziepēm, dušas želejām, sejas eļļas attīrīšanas līdzekļiem un ķermeņa skrubjiem. Lai pagatavotu uzmundrinošu timiāna cukura skrubi, sajauciet 1 glāzi baltā cukura un 1/4 tases iecienītās bāzes eļļas ar 5 pilieniem timiāna, citrona un greipfrūtu eļļas. Uzklājiet vienu sauju šī skrubja uz mitras ādas dušā, apļveida kustībām nolobot to, lai atklātu gaišāku un gludāku ādu.

Pievienojot šampūnam, kondicionierim vai matu maskai, timiāna eļļa dabiski palīdz attīrīt matus, mazināt matu uzkrāšanos, mazināt blaugznas, iznīcināt utis un nomierināt galvas ādu. Tās stimulējošās īpašības var arī veicināt matu augšanu. Pamēģiniet pievienot pilienu timiāna eļļas uz katru ēdamkaroti (aptuveni 15 ml vai 0,5 šķidruma unces) šampūna, ko lietojat, lai gūtu labumu no timiāna stiprinošajām īpašībām matiem.

Timiāna eļļa ir īpaši efektīva DIY tīrīšanas līdzekļos un ir labi piemērota virtuves tīrīšanas līdzekļiem, pateicoties tās brīnišķīgajam augu aromātam. Lai pagatavotu savu pilnīgi dabīgo virsmu tīrīšanas līdzekli, sajauciet 1 glāzi baltā etiķa, 1 glāzi ūdens un 30 pilienus timiāna eļļas smidzināšanas pudelē. Aizveriet pudeli un rūpīgi sakratiet, lai sajauktu visas sastāvdaļas. Šis tīrīšanas līdzeklis ir piemērots lielākajai daļai darba virsmu, grīdu, izlietņu, tualetes podu un citu virsmu.

VĀRDS: Kinna

ZVANĪT: 19379610844

Email: zx-sunny@jxzxbt.com