Ingvers ir Zingiberaceae dzimtas ziedošs augs. Tā sakni plaši izmanto kā garšvielu, un tautas medicīnā to izmanto jau tūkstošiem gadu. Ķīnieši un indieši ir izmantojuši ingvera tonikus slimību ārstēšanai vairāk nekā 4700 gadus, un tā ārstniecisko īpašību dēļ Romas impērijas tirdzniecības laikā ap Kristus atnākšanu bija nenovērtējama prece.

Laika gaitā garšvielu tirdzniecības biznesa dēļ ingvers izplatījās Āzijā, Āfrikā, Eiropā un Indijā.

Pateicoties savām gremošanas īpašībām, ingvers ir neatņemama Āzijas virtuves sastāvdaļa. Visbiežāk to pievieno ēdienreizēm, tostarp gaļai, jo tā spēj veicināt gremošanu.

Tādējādi ingvera sakne un ingvera ēteriskā eļļa kļūst arvien populārāka to saglabāšanas un aromatizēšanas spēju dēļ.

Ingvers ir zālaugu daudzgadīgs augs, kas audzē viengadīgus stublājus apmēram trīs pēdas garus. Uz kātiem ir šauras, zaļas lapas un dzelteni ziedi.

Tā ir daļa no augu saimes, kurā ietilpst kurkuma un kardamons, kas ir īpaši labvēlīgi jūsu veselībai un labsajūtai. Tam ir salda, pikanta, koksnes un silta smarža.

Ingvera ēteriskā eļļa ir sildoša ēteriskā eļļa, kas darbojas kā antiseptiska, caureju veicinoša, tonizējoša un stimulējoša viela.

Ingvera ēteriskās eļļas ieguvumi veselībai ir gandrīz identiski svaiga ingvera ieguvumiem veselībai. Faktiski visspēcīgākā ingvera forma ir ēteriskā eļļa, jo tajā ir visaugstākais gingerola līmenis.

Ēteriskā eļļa ir labākais veids, kā lietot ingveru. To var lietot iekšēji, lai ārstētu veselības stāvokļus, vai lokāli berzēt ar nesējeļļu sāpju zonā.

Mūsdienās ingvera ēterisko eļļu izmanto mājās, lai ārstētu sliktu dūšu, kuņģa darbības traucējumus, menstruāciju traucējumus, iekaisumus un elpošanas traucējumus. Ja to izmanto kā aromterapiju, tas rada arī drosmes un pašpārliecinātības sajūtu

Ingvera eļļas izmantošana

Ingvera eļļa tiek iegūta no sakneņa vai auga, tāpēc tajā ir koncentrēts tā galvenā savienojuma gingerola un citu labvēlīgo komponentu daudzums.

Ēterisko eļļu var lietot mājās iekšēji, aromātiski un lokāli. Tam ir silta un pikanta garša un spēcīgs aromāts.

Ingvera eļļu izmanto, lai atvieglotu vairākas veselības sūdzības, tostarp:

• kuņģa darbības traucējumi
• gremošanas problēmas
• slikta dūša
• elpošanas problēmas
• infekcijas
• muskuļu sāpes
• PMS un menstruāciju simptomi
• galvassāpes
• iekaisums
• trauksme

Gadsimtiem ilgi ingvers ir bijis neatņemama sastāvdaļa daudzās receptēs, īpaši Āzijas ēdienos. Ja vēlaties maltītei pievienot saldu, pikantu ingvera aromātu, savās iecienītākajās receptēs varat izmantot ingvera ēterisko eļļu vesela ingvera vietā. Tā ir ļoti noderīga arī ceptiem izstrādājumiem, piemēram, ingvera uzkodas, banānu maize, pīrāgi. , un vairāk. Ja meklējat ingvera eļļas recepti, kas apmierinās jūsu saldummīļus, apskatiet mūsu mini ķirbju pīrāgu recepti. Šī ir ideāla recepte brīvdienām, un tajā izmantotas siltās, pikantās krustnagliņu, ingvera un kasijas eļļas garšas, lai tradicionālu desertu papildinātu.

Tā nomierinošo īpašību dēļ ingvers var palīdzēt mazināt nelabumu, ja to lieto iekšā*, padarot to par labu ēterisko eļļu, ko nēsāt līdzi, atrodoties ceļā. Ja jūs laiku pa laikam izjūtat sliktu dūšu, jūs vēlaties, lai tuvumā būtu pudele ingvera eļļas. Vienkārši iepiliniet ūdenī vienu vai divus pilienus, lai atvieglotu diskomfortu.* Ja dodaties garā braucienā ar automašīnu vai braucat pa līkumotiem ceļiem, izsmidziniet ingvera eļļu automašīnā vai ielieciet ingvera pilienu plaukstā un ieelpojiet, lai izbaudītu. tā nomierinošais, nomierinošais aromāts. Ingvera eļļu var lietot arī lokāli, atšķaidot ar frakcionētu kokosriekstu eļļu, kā daļu no nomierinošas vēdera masāžas.

Ingvera ēteriskā eļļa var palīdzēt samazināt vēdera uzpūšanos un gāzes veidošanos, ja to lieto iekšķīgi.* Šis ieguvums var būt noderīgs pirms liela treniņa, īpaši, ja jūtaties uzpampis vai jūtaties neērti. Pirms treniņa iedzeriet vienu vai divus pilienus ar ūdeni vai dārzeņu kapsulu, lai mazinātu vēdera uzpūšanos.*

Vai esat mēģinājuši pievienot ingvera ēterisko eļļu saviem difuzora maisījumiem? Varat to izkliedēt jūsu izvēlētajā ēterisko eļļu difuzorā, lai palīdzētu radīt līdzsvarotu, pamatotu sajūtu. Ja vēlā pēcpusdienā jūtat, ka jūsu enerģija atpaliek, izkliedējiet šo ēterisko eļļu, lai iegūtu papildu emocionālu stimulu. Lai iegūtu nomierinošu, tropisku maisījumu, izmēģiniet trīs pilienus savvaļas apelsīna, divus pilienus Ylang Ylang un divus pilienus ingvera ēteriskās eļļas savā difuzorā.

Viens no izplatītākajiem ingvera ēteriskās eļļas iekšējiem lietojumiem ir gremošanas veicināšana.* Lai izbaudītu šīs ingvera eļļas priekšrocības, katru dienu iedzeriet vienu līdz divus pilienus eļļas, lai veicinātu gremošanu.* Varat pievienot dažus pilienus glāzei ūdens, vai ievietojiet vienu vai divus pilienus doTERRA Veggie kapsulā.

Lai atbalstītu veselīgu locītavu darbību* un iegūtu antioksidantus,* pievienojiet vienu pilienu ingvera ēteriskās eļļas saviem rīta kokteiļiem. Lai uzzinātu, kā jūs varat izmantot citas ēteriskās eļļas sulās un kokteiļos, apskatiet dažas no mūsu iecienītākajām ēterisko eļļu smūtiju receptēm.

Ingvera eļļas siltā, piezemētā daba padara to noderīgu masāžai. Ja vēlaties stimulējošu vai sildošu masāžu, atšķaidiet ingvera eļļu ar doTERRA frakcionētu kokosriekstu eļļu un uzklājiet lokāli. Pateicoties tā ķīmiskajam sastāvam, ingvers ir pazīstams kā nomierinoša ēteriskā eļļa. Ēteriskajām eļļām, piemēram, Ylang Ylang un Mirres eļļai, ir līdzīgas ķīmiskās sastāvdaļas ar ingvera ēterisko eļļu, un tās ir arī pazīstamas ar savām nomierinošajām īpašībām.

Kā pagatavot ingvera ēterisko eļļu?

Lūk, vienkāršs veids, kā pagatavot ingvera ēterisko eļļu. Paņemiet 3,5 collu ingvera gabalu un sagrieziet to mazās šķēlēs. Ievietojiet ingveru pannā un iemērciet to ar vienu tasi rapšu eļļas. Tagad uzkarsējiet pannu uz vidējas uguns un samaisiet maisījumu. Kad ingvers kļūst brūns un kraukšķīgs, izslēdziet liesmu. Filtrējiet ingveru un tā nogulsnes un uzglabājiet eļļu vēsā, sausā vietā trīs nedēļas pirms lietošanas.

Jūs varat iegādāties ingvera ēterisko eļļu Gya Labs. Pērkot ēteriskās eļļas, jums jāpārbauda produkta autentiskums. Gya laboratorijās varat pārbaudīt produkta nosaukumus angļu un latīņu valodā, pārbaudīt produkta avotu un uzzināt par jūsu vajadzībām vispiemērotāko ēterisko eļļu.

Ko ingvera ēteriskā eļļa ietekmē jūsu matiem?

Ingvera ēteriskajai eļļai piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, kas var iznīcināt baktērijas. Tas arī stimulē matu folikulus, kā rezultātā mati aug.