Rožu ēteriskā eļļa

Kas ir rožu ēteriskā eļļa

Rozes smarža ir viena no tām pieredzēm, kas var rosināt patīkamas atmiņas par jaunības mīlestību un dārziem. Bet vai zinājāt, ka rozes ir kas vairāk nekā tikai skaista smarža? Šiem skaistajiem ziediem piemīt arī neticamas veselību uzlabojošas priekšrocības! Rožu ēteriskā eļļa jau tūkstošiem gadu tiek izmantota veselības problēmu ārstēšanai un dabiskās skaistumkopšanas procedūrās.

Kam laba ir rožu eļļa?PētījumiUn personīgā pieredze liecina, ka rožu eļļa var uzlabot akni, līdzsvarot hormonus, mazināt trauksmi, uzlabot depresiju, mazināt rosaceju un dabiski palielināt libido. Tradicionāli rožu eļļa ir izmantota bēdu, nervu spriedzes, klepus, brūču dzīšanas un vispārējas ādas veselības, alerģiju, galvassāpju un kā vispārējs pretiekaisuma līdzeklis.

Rožu eļļas ieguvumi

1. Palīdz depresijas un trauksmes gadījumā

Viena no rožu eļļas galvenajām priekšrocībām noteikti ir tās garastāvokli uzlabojošās spējas. Tā kā mūsu senči cīnījās ar situācijām, kurās viņu garīgais stāvoklis bija nomākts vai citādi pasliktinājies, viņus dabiski piesaistīja patīkamie skati un apkārtējo ziedu smaržas. Piemēram, ir grūti saost spēcīgas rozes smaržu un...nesmaids.

2. Cīnās ar pinnēm

Šeit ir daudz rožu ēteriskās eļļas īpašību, kas padara to par lielisku dabisku līdzekli ādai. Vienīgi pretmikrobu un aromterapijas priekšrocības ir lieliski iemesli, lai pievienotu dažus pilienus saviem paštaisītajiem losjoniem un krēmiem.

2010. gadā pētnieki publicējapētījums atklājka rožu ēteriskajai eļļai bija viena no spēcīgākajām baktericīdajām īpašībām, salīdzinot ar 10 citām eļļām. Līdztekus timiāna, lavandas un kanēļa ēteriskajām eļļām rožu eļļa spēja pilnībā iznīcinātPropionibacterium acnes(baktērijas, kas izraisa pinnes) jau pēc piecām minūtēm ar 0,25% atšķaidījumu!

3. Pretnovecošanās līdzeklis

Nav pārsteigums, ka rožu eļļa parastiiekļaujas sarakstālabāko pretnovecošanās ēterisko eļļu saraksts. Kāpēc rožu ēteriskā eļļa var uzlabot ādas veselību un, iespējams, palēnināt novecošanās procesu? Tam ir vairāki iemesli.

Pirmkārt, tam piemīt spēcīga pretiekaisuma iedarbība. Turklāt tas satur antioksidantus, kas cīnās pret brīvajiem radikāļiem, kuri veicina ādas bojājumus un ādas novecošanos. Brīvie radikāļi var izraisīt ādas audu bojājumus, kā rezultātā rodas grumbas, līnijas un dehidratācija.

4. Veicina libido

Tā kā rožu ēteriskā eļļa darbojas kā prettrauksmes līdzeklis, tā var ievērojami palīdzēt vīriešiem ar seksuālu disfunkciju, kas saistīta ar snieguma trauksmi un stresu. Tā var arī palīdzēt līdzsvarot dzimumhormonus, kas var veicināt palielinātu dzimumtieksmi.

2015. gadā publicētā dubultmaskētā, randomizētā, placebo kontrolētā klīniskajā pētījumā tika pētīta rožu eļļas ietekme uz 60 vīriešu dzimuma pacientiem ar smagu depresiju, kuriem rodas seksuāla disfunkcija, lietojot tradicionālos antidepresantus, kas pazīstami kā serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI).

5. Uzlabo dismenoreju (sāpīgas menstruācijas)

2016. gadā publicētā klīniskajā pētījumā tika aplūkota rožu ēteriskās eļļas ietekme uz sievietēm arprimārā dismenorejaPrimārās dismenorejas medicīniskā definīcija ir krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā, kas rodas tieši pirms menstruācijām vai to laikā, ja nav citu slimību, piemēram, endometriozes.8)

Pētnieki sadalīja 100 pacientus divās grupās: viena grupa saņēma nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus, bet otra grupa arī lietoja pretiekaisuma līdzekļus kopā ar aromterapiju, kas sastāvēja no divu procentu rožu ēteriskās eļļas.

Kā lietot rožu ēterisko eļļu

• Aromātiski: Eļļu var izkliedēt mājās, izmantojot difuzoru, vai arī ieelpot tieši. Lai pagatavotu dabīgu telpas atsvaidzinātāju, ielejiet dažus pilienus eļļas kopā ar ūdeni aerosola pudelītē.
• Lokāli: Lietojot lokāli, tai ir daudz ieguvumu ādai, un to var lietot neatšķaidītu. Tomēr pirms lokālas uzklāšanas vienmēr ir ieteicams ēteriskās eļļas atšķaidīt ar nesējvielu eļļu, piemēram, kokosriekstu vai jojobas eļļu, proporcijā 1:1. Pēc eļļas atšķaidīšanas pirms eļļas lietošanas uz lielākām virsmām veiciet nelielu ādas laukumu testu. Kad esat pārliecināts, ka jums nav negatīvas reakcijas, varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas sejas serumam, siltai vannai, losjonam vai ķermeņa mazgāšanas līdzeklim. Ja lietojat rožu absolūtu, atšķaidīšana nav nepieciešama, jo tā jau ir atšķaidīta.

Konkrētāki veidi, kā izmantot rožu eļļu dažādiem ieguvumiem veselībai:

• Depresija un trauksme: Sajauciet rožu eļļu ar lavandas eļļu un izkliedējiet to vai uzklājiet 1 līdz 2 pilienus lokāli uz plaukstu locītavām un kakla aizmugures.
• Akne: Ja jūs ciešat nopinnes, pamēģiniet trīs reizes dienā uzklāt uz plankumiem vienu pilienu tīras rožu ēteriskās eļļas. Noteikti izmantojiet sterilu vates tamponu; ja pretmikrobu iedarbība jums ir par stipru, nedaudz atšķaidiet to ar kādukokosriekstu eļļa.
• Libido: Izsmidziniet to difuzora gaisā vai uzklājiet 2 līdz 3 pilienus lokāli uz kakla un krūtīm. Lai iegūtu libido veicinošu terapeitisko masāžu, rožu eļļu sajauciet ar nesējvielu eļļu, piemēram, jojobas, kokosriekstu vai olīvu eļļu.
• PMS: Izsmidzini to gaisā vai uzklāj atšķaidītu ar nesējvielu eļļu lokāli uz vēdera.
• Ādas veselība: Uzklājiet to lokāli vai pievienojiet sejas mazgāšanas līdzeklim, ķermeņa mazgāšanas līdzeklim vai losjonam.
• Aromātiskas dabīgas smaržas: Vienkārši uzpiliniet 1 līdz 2 pilienus aiz ausīm vai uz plaukstu locītavām.