Lavandas ēteriskā eļļa un tās īpašības ir plaši pētītas. Lūk, ieskatieties pētījumā.
Trauksme
Lai gan pašlaik trūkst liela mēroga klīnisko pētījumu, kuros pārbaudītu lavandas ietekmi uz cilvēkiem ar trauksmi, vairāki pētījumi liecina, ka eļļa var piedāvāt zināmas prettrauksmes priekšrocības.
Samazināta zobu trauksme
Lavandas aromāts gan mazināja trauksmi, gan uzlaboja garastāvokli.
Bezmiegs
Vairāki pētījumi liecina, ka lavandas ēteriskā eļļa var palīdzēt veicināt miegu un cīnīties ar bezmiegu.
Depresija
Daži pētījumi liecina, ka lavandas eļļa var palīdzēt uzlabot garastāvokli un mazināt depresijas simptomus. 2020. gada sistemātiskā pārskatā tika atklāts, ka aromterapija, izmantojot lavandas eļļu, varētu būt vienkāršs un lēts veids, kā palīdzēt uzlabot vieglas līdz vidēji smagas depresijas simptomus.10
Citā 2021. gada sistemātiskā pārskatā un metaanalīzē tika atklāts, ka lavandas aromterapijai ir pozitīva ietekme gan uz depresiju, gan trauksmi.2 Ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai labāk izprastu lavandas iespējamo ietekmi uz depresijas simptomiem.
Vendija
Tālrunis: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Jautājums: 3428654534
Skype: +8618779684759
Publicēšanas laiks: 2024. gada 11. marts