Lavandas ēteriskā eļļa un tās īpašības ir plaši pētītas. Lūk, ieskats pētījumā.
Trauksme
Lai gan pašlaik trūkst liela mēroga klīnisko pētījumu, kas pārbaudītu lavandas ietekmi uz cilvēkiem ar trauksmi, vairāki pētījumi liecina, ka eļļa var sniegt dažus prettrauksmes ieguvumus.
Samazināta zobu trauksme
Lavandas smarža gan mazināja trauksmi, gan uzlaboja garastāvokli.
Bezmiegs
Vairāki pētījumi liecina, ka lavandas ēteriskā eļļa var palīdzēt veicināt miegu un cīnīties ar bezmiegu.
Depresija
Daži pētījumi liecina, ka lavandas eļļa var palīdzēt uzlabot garastāvokli un mazināt depresijas simptomus. 2020. gada sistemātiskā pārskatā tika atklāts, ka aromterapija, izmantojot lavandas eļļu, varētu būt vienkāršs un lēts veids, kā palīdzēt uzlabot vieglas vai vidēji smagas depresijas simptomus.10
Citā 2021. gada sistemātiskā pārskatā un metaanalīze atklāja, ka lavandas aromterapijai bija pozitīva ietekme gan uz depresiju, gan uz trauksmi.2 Ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai labāk izprastu lavandas iespējamo ietekmi uz depresijas simptomiem.
Vendija
Tālr.:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype:+8618779684759
Izsūtīšanas laiks: 11.03.2024