Oregano eļļa

Oregano eļļa bieži tiek tirgota kā dabisks līdzeklis pret dažādiem veselības stāvokļiem, tostarp:

Tas ir iespējams, taču, lai pilnībā izprastu tā ietekmi, ir nepieciešami vairāk pētījumu ar cilvēkiem.

Daži pierādījumi liecina, ka oregano eļļai var būt pretsēnīšu īpašības. Nesen veikts pētījums atklāja, ka oregano eļļa ir efektīva pret Candida albicans, rauga veidu, kas var izraisīt infekcijas dažādās ķermeņa daļās, tostarp mutē.

Oregano eļļa varētu palīdzēt dažādu ādas problēmu gadījumā. Daži pētījumi liecina, ka oregano eļļa ir efektīva pret Staphylococcus aureus, baktēriju, kas var izraisīt ādas infekcijas. Taču izmantotās koncentrācijas bija ļoti augstas.

Piemēram, saskaņā ar vienu pētījumu antibakteriāla iedarbība tika novērota koncentrācijā no 12,5% līdz 25%. Ādas kairinājuma dēļ oregano ēterisko eļļu šādā augstā koncentrācijā nebūtu iespējams lietot.

Pētījumu pārskats liecina, ka oregano eļļas pretiekaisuma iedarbība varētu palīdzēt pret pinnēm, ar novecošanos saistītām ādas problēmām un brūču dzīšanu.

Pierādījumi par oregano eļļas efektivitāti iekaisuma mazināšanā ir dažādi. Laboratorijas pētījumi ir parādījuši, ka karvakrols oregano eļļā var palīdzēt mazināt iekaisumu, apturot iekaisuma molekulu veidošanos organismā.

Tā rezultātā zinātnieki pēta, vai šis atklājums var sniegt tādus ieguvumus kā:

Pretvēža ieguvumi

Diabēta profilakse

Imūnsistēmas aizsardzība

Bet citā pārskatā, kurā tika aplūkoti 17 pētījumi, tika atklāts, ka oregano eļļa ir efektīva tikai pret noteiktiem iekaisuma marķieriem.

4. Var pazemināt holesterīna līmeni un palīdzēt novērst diabētu

Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka oregano eļļas savienojums spēja palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni pelēm. Žurkām, kuras baroja ar oregano eļļas savienojumu, tika konstatēts arī zemāks glikozes un augstāks insulīna līmenis. Tas lika pētniekiem uzskatīt, ka oregano eļļa varētu palīdzēt aizsargāt arī pret diabētu.

Paturiet prātā, ka neviens vēl nav veicis pētījumus ar cilvēkiem. Tāpēc vēl ir pāragri teikt, vai oregano eļļai var būt nozīme holesterīna un diabēta pārvaldībā cilvēkiem.

Daži pētījumi liecina, ka oregano eļļas savienojumi varētu palīdzēt mazināt sāpes. Pētījumi liecina, ka grauzējiem, kas norijuši oregano eļļā esošo savienojumu, bija zemāks vēža sāpju, kā arī mutes dobuma un sejas sāpju līmenis.

Atkal šie pētījumi tika veikti ar dzīvniekiem un vēl nav atkārtoti cilvēkiem. Tāpēc rezultāti nenozīmē, ka oregano eļļa noteikti darbosies jūsu sāpju mazināšanai.

Pastāv optimisms, ka oregano eļļa varētu palīdzēt aptaukošanās un svara zuduma apkarošanā. Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka pelēm, kurām tika dots oregano eļļas savienojums, bija mazāk liekā svara pazīmju. Šūnu pētījumi arī parādīja, ka oregano eļļas savienojums faktiski var bloķēt tauku šūnu uzkrāšanos. Šie pētījumi ir daudzsološi un norāda uz to, ka oregano eļļa, iespējams, nākotnē varētu tikt izmantota, lai palīdzētu zaudēt svaru.

Pētījumi ar cilvēka resnās zarnas vēža šūnām parādīja, ka oregano eļļas savienojumam piemīt pretvēža īpašības. Pētnieki atklāja, ka oregano eļļas savienojums palīdzēja iznīcināt audzēja šūnas un apturēt to augšanu. Pētījumi ar prostatas vēža šūnām deva līdzīgus rezultātus.

Nav pierādījumu, ka oregano eļļa mūsdienās var palīdzēt cīnīties pret vēzi. Taču šie pētījumi liecina, ka tā varētu nodrošināt zināmu aizsardzību šūnu līmenī.

Pētot vairākas dažādas ēteriskās eļļas, tostarp kanēli, kadiķeļļu un timiānu, atklājās, ka oregano eļļai piemīt vienas no labākajām pretsēnīšu īpašībām. Ievadot oregano eļļu rauga šūnu paraugā, tika atklāts, ka tā aptur rauga augšanu. Šis pētījums tika veikts Petri trauciņos, tāpēc tas ir tālu no pētījumiem ar cilvēkiem. Ideja ir tāda, ka zinātnieki nākotnē varētu atrast veidu, kā izmantot oregano eļļu, lai palīdzētu cīnīties ar rauga infekcijām.

Kādas ir oregano eļļas blakusparādības un riski?

Ziņotās blakusparādības parasti ir vieglas. Lietojot iekšķīgi, visbiežāk tās ir kuņģa darbības traucējumi un caureja.

Taču pastāv daži riski, kas var ietekmēt dažus cilvēkus:

Alerģijas: Oregano eļļas lokāla lietošana var izraisīt ādas kairinājumu vai alerģisku reakciju, īpaši, ja Jums ir paaugstināta jutība vai alerģija pret radniecīgiem augiem, piemēram, piparmētru, baziliku un salviju.

Dažas zāles: Oregano eļļas lietošana kā uztura bagātinātājs var palielināt asiņošanas risku un izraisīt zemu cukura līmeni asinīs. Tāpēc, ja lietojat diabēta zāles vai asins šķidrinātājus, izvairieties no oregano eļļas lietošanas.

Grūtniecība: Oregano eļļa arī nav ieteicama grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Pirms jauna uztura bagātinātāja lietošanas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu. Viņš var apstiprināt, vai to ir droši izmēģināt. Tāpat kā ar jebkuru dabisku līdzekli, ir svarīgi zināt par iespējamiem riskiem un blakusparādībām.