Neroli eļļa

Kas ir Neroli eļļa?

Interesanti par rūgto apelsīnu koku (Citrus aurantium) ir tas, ka tas faktiski ražo trīs izteikti atšķirīgas ēteriskās eļļas. Gandrīz nogatavojušos augļu mizas dod rūgto apelsīnu eļļu, savukārt lapas ir petitgrain ēteriskās eļļas avots. Visbeidzot, bet noteikti ne mazāk svarīgi, neroli ēteriskā eļļa tiek destilēta ar tvaiku no mazajiem, baltajiem, vaskainajiem koka ziediem.

Rūgto apelsīnu koks ir dzimtene Āfrikas austrumos un tropiskajā Āzijā, taču mūsdienās to audzē arī visā Vidusjūras reģionā un Floridas un Kalifornijas štatos. Koki spēcīgi zied maijā, un optimālos augšanas apstākļos liels rūgto apelsīnu koks var saražot līdz 60 mārciņām svaigu ziedu.

Laiks ir izšķirošs, veidojot neroli ēterisko eļļu, jo ziedi ātri zaudē eļļu pēc tam, kad tie tiek noplūkti no koka. Lai saglabātu augstāko neroli ēteriskās eļļas kvalitāti un daudzumu, apelsīnu ziedi ir jānovāc ar rokām, nepārliekot tos neapstrādājot vai nesabojājot.

Dažas no galvenajām neroli ēteriskās eļļas sastāvdaļām ir linalols (28,5 procenti), linalilacetāts (19,6 procenti), nerolidols (9,1 procenti), E-farnezols (9,1 procenti), α-terpineols (4,9 procenti) un limonēns (4,6 procenti). .

Ieguvumi veselībai

1. Samazina iekaisumu un sāpes

Ir pierādīts, ka Neroli ir efektīva un terapeitiska izvēle sāpju un iekaisuma ārstēšanai. Viena pētījuma rezultāti, kas publicēti Journal of Natural Medicines, liecina, ka neroli satur bioloģiski aktīvas sastāvdaļas, kas spēj vēl vairāk samazināt akūtu iekaisumu un hronisku iekaisumu. Tika arī konstatēts, ka neroli ēteriskā eļļa spēj samazināt centrālo un perifēro sāpju jutību.

2. Samazina stresu un uzlabo menopauzes simptomus

Neroli ēteriskās eļļas ieelpošanas ietekme uz menopauzes simptomiem, stresu un estrogēnu sievietēm pēcmenopauzes periodā tika pētīta 2014. gada pētījumā. Korejas Universitātes Māsu skolas pētījumā sešdesmit trīs veselas sievietes pēcmenopauzes periodā tika nejaušināti iedalītas, lai piecas minūtes divas reizes dienā piecas dienas ieelpotu 0,1% vai 0,5% neroli eļļas vai mandeļu eļļas (kontrole).

Salīdzinot ar kontroles grupu, abās neroli eļļas grupās bija ievērojami zemāks diastoliskais asinsspiediens, kā arī uzlabojās pulss, kortizola līmenis serumā un estrogēna koncentrācija. Rezultāti liecina, ka neroli ēteriskās eļļas ieelpošana palīdz atvieglot menopauzes simptomus, palielināt dzimumtieksmi un samazināt asinsspiedienu sievietēm pēcmenopauzes periodā.

Kopumā neroli ēteriskā eļļa var būt efektīva iejaukšanās, lai mazinātu stresu un uzlabotu endokrīno sistēmu.

3. Samazina asinsspiedienu un kortizola līmeni

Pētījumā, kas publicēts uz pierādījumiem balstītā komplementārajā un alternatīvajā medicīnā, tika pētīta ēterisko eļļu ieelpošanas ietekme uz asinsspiedienu un siekalu kortizola līmeni 83 pacientiem ar prehipertensiju un hipertensiju ar regulāriem intervāliem 24 stundas. Eksperimentālajai grupai tika lūgts ieelpot ēterisko eļļu maisījumu, kas ietvēra lavandu, ilang-ilangu, majorānu un neroli. Tikmēr placebo grupai 24 cilvēkiem tika lūgts ieelpot mākslīgo aromātu, un kontroles grupa nesaņēma nekādu ārstēšanu.

Ko, jūsuprāt, atklājuši pētnieki? Grupai, kas smaržoja ēterisko eļļu maisījumu, tostarp neroli, pēc ārstēšanas bija ievērojami pazemināts sistoliskais un diastoliskais asinsspiediens, salīdzinot ar placebo grupu un kontroles grupu. Eksperimentālā grupa arī uzrādīja ievērojamu siekalu kortizola koncentrācijas samazināšanos.

Tika secināts, ka neroli ēteriskās eļļas ieelpošana var nekavējoties un nepārtraukti pozitīvi ietekmēt asinsspiedienu un stresa mazināšanu.