CITRONZĀLES ĒTERISKĀ EĻĻA

Papildus tam, ka šī gardā, pavedienainā zāle ir lieliska citrusaugļu garšviela Dienvidaustrumāzijas virtuvē, lielākā daļa no mums nekad neuzminētu, ka tās šķiedrainajos kātos ir tik daudz dziedinoša spēka!

Pārsteidzoši, citronzāles ēteriskā eļļa tiek izmantota aromterapijā, lai atvieglotumuskuļu sāpes, ārīgi, lai iznīcinātu baktērijas, atbaidītu kukaiņus un mazinātu ķermeņa sāpes, un iekšēji, lai palīdzētu gremošanas sistēmai. To var izmantot arī tējas un zupu aromatizēšanai, un tas piešķir patīkamu dabisko aromātu kosmētikai, ziepēm un mājās gatavotiem dezodorantiem.

Savienojumi, kas veido citronzāliēteriskā eļļair zināmas ar pretsēnīšu, insekticīdām, antiseptiskām un pretiekaisuma īpašībām. Citronzāle var kavēt dažu baktēriju un rauga augšanu, un tai piemīt antioksidanta īpašības. Tā satur arī vielas, ko lieto muskuļu sāpju mazināšanai, drudža pazemināšanai, kā arī dzemdes un menstruāciju stimulēšanai.

Kas ir citronzāles ēteriskā eļļa?

Pirms mēs runājam vairāk par citronzāles eļļu, kas ir citronzāle? Citronzāle ir augs, kas pieder pie Poaceae dzimtas..Citronzāle ir pazīstama arī arCimbopogons; tā ir ģints, kurā ietilpst aptuveni 55 zālaugu sugas.

Citronzāle aug blīvos puduros, kas var izaugt sešu pēdu augstumā un 4 pēdu platumā. Tās dzimtene ir silti un tropiski reģioni, piemēram, Indija, Dienvidaustrumāzija un Okeānija. To izmanto kāārstniecības augsIndijā un tā ir izplatīta Āzijas virtuvē. Āfrikas un Dienvidamerikas valstīs to plaši izmanto tējas pagatavošanai.

Citronzāles eļļa tiek iegūta no citronzāles auga lapām vai zālēm, visbiežāk noCymbopogon flexuosusvaiCymbopogon citratusaugi. Eļļai piemīt viegla un svaiga citrona smarža ar zemes notīm. Tā ir stimulējoša, relaksējoša, nomierinoša un līdzsvarojoša. Citronzāles ēteriskās eļļas ķīmiskais sastāvs atšķiras atkarībā no ģeogrāfiskās izcelsmes; savienojumi parasti ietver ogļūdeņražu terpēnus, spirtus, ketonus, esterus un galvenokārt aldehīdus. Ēteriskā sastāvdaļa galvenokārt sastāv no citrāla aptuveni 70 līdz 80 procentu apmērā.

Citronzāles ēteriskā eļļa ir svarīgu vitamīnu, piemēram, A, B1, B2, B3, B5, B6 vitamīna, folātu un C vitamīna, avots. Tā nodrošina arī tādus svarīgus minerālus kā magnijs, fosfors, mangāns, varš, kālijs, kalcijs, cinks un dzelzs.

1. Dabīgs dezodorants un tīrīšanas līdzeklis

Izmantojiet citronzāles eļļu kā dabīgu un drošu gaisa atsvaidzinātāju vaidezodorētājsEļļu var pievienot ūdenim un izmantot kā aerosolu vai arī izmantot eļļas difuzoru vai vaporizatoru. Pievienojot citas ēteriskās eļļas, piemēram,lavandavai tējas koka eļļu, jūs varat pielāgot savu dabisko aromātu.

Tīrīšana ar citronzāles ēterisko eļļu ir vēl viena lieliska ideja, jo tā ne tikai dabiski dezodorē jūsu māju, bet arī palīdz to dezinficēt.

2. Ādas veselība

Vai citronzāles eļļa ir laba ādai? Viens no galvenajiem citronzāles ēteriskās eļļas ieguvumiem ir tās ādas dziedinošās īpašības. Vienā pētījumā tika pārbaudīta citronzāles uzlējuma ietekme uz dzīvnieku ādu; uzlējumu pagatavo, pārlejot verdošu ūdeni pār kaltētām citronzāles lapām. Uzlējumu lietoja uz žurku ķepām, lai pārbaudītu citronzāli kā nomierinošu līdzekli. Sāpju mazinošā iedarbība liecina, ka citronzāli var izmantot, lai mazinātu ādas kairinājumu.

Pievienojiet citronzāles eļļu šampūniem, kondicionieriem, dezodorantiem, ziepēm un losjoniem. Citronzāles eļļa ir efektīvs tīrīšanas līdzeklis visiem ādas tipiem; tās antiseptiskās un savelkošas īpašības padara citronzāles eļļu par ideālu līdzekli vienmērīgas un mirdzošas ādas iegūšanai, un tādējādi tā ir daļa no jūsu...dabiska ādas kopšanas rutīnaTā var sterilizēt poras, kalpot kā dabīgs toneris un stiprināt ādas audus. Ierīvējot šo eļļu matos, galvas ādā un ķermenī, jūs varat mazināt galvassāpes vai muskuļu sāpes.

3. Matu veselība

Citronzāles eļļa var stiprināt matu folikulus, tāpēc, ja jums ir grūtības ar to.matu izkrišanavai niezošai un iekaisušai galvas ādai, divas minūtes iemasējiet dažus pilienus citronzāles eļļas galvas ādā un pēc tam noskalojiet. Nomierinošās un baktērijas iznīcinošās īpašības atstās jūsu matus spīdīgus, svaigus un bez smaržas.

4. Dabīgs kukaiņu atbaidītājs

Pateicoties augstajam citrāla un geraniola saturam, citronzāles eļļa ir zināma ar savām spējām.atbaidīt kukaiņuspiemēram, odi un skudras. Šim dabīgajam atbaidītājam ir maiga smarža, un to var izsmidzināt tieši uz ādas. Blusu iznīcināšanai var izmantot pat citronzāles eļļu; pievienojiet ūdenim apmēram piecus pilienus eļļas un izveidojiet savu aerosolu, pēc tam uzklājiet to uz sava mājdzīvnieka kažoka.

Citronzāles ēteriskās eļļas pielietojums un ieguvumi

5. Vai tu zināji, kaCitronzāles ēteriskā eļļavar palīdzēt atbalstīt veselīgu gremošanu, ja to lieto iekšķīgi?* Citronzāles ķīmiskais sastāvs ietver aldehīdus, kas ir pazīstami ar spēju uzturēt veselīgu kuņģa-zarnu trakta darbību, ja tos lieto iekšķīgi.* Lai gūtu šos ieguvumus, pievienojiet dažus pilienus citronzāles eļļas ēdienam vai dzērieniem, lai piešķirtu garšu un sniegtu uztura atbalstu. Varat arī ievietot dažus pilienusdoTERRA dārzeņu kapsulaslai veicinātu veselīgu gremošanas funkciju.* Citronzāles eļļu var pat kombinēt arPiparmētru eļļakapsulā, lai atbalstītu veselīgu kuņģa-zarnu trakta darbību un uzturētu veselīgu gremošanu.
 

6. Viens veids, kā izbaudīt priekšrocībasCitronzāles ēteriskā eļļaTo var panākt, difuzējot eļļu mājās difuzorā. Apsveriet citronzāles eļļas difuzēšanu, ja vēlaties pārvarēt nervozitātes sajūtas vai novērst garīgu nogurumu. Citronzāles ēteriskās eļļas difuzēšana var arī palīdzēt veicināt pozitīvu skatījumu un paaugstināt jūsu apzinātību. Vēl viena citronzāles eļļas difuzēšanas priekšrocība ir eļļas atsvaidzinošais, zālaugu aromāts. Ja vēlaties izbaudīt citronzāles ēteriskās eļļas aromātiskās priekšrocības, bet jums nav laika to difuzēt, iepiliniet vienu pilienu plaukstā, berzējiet rokas kopā un viegli ieelpojiet līdz 30 sekundēm vai ilgāk, ja vēlaties.
 

7. Citronzāles ēteriskajā eļļā esošie aldehīdi padara citronzāli arī noderīgu kukaiņu dabiskai atbaidīšanai. Citronzāles ēteriskās eļļas izkliedēšana vai pat lietošana lokāli var palīdzēt atbaidīt kukaiņus. Izkliedējiet citronzāles eļļu lieveņa vai terases iekšpusē vai ārā, lai atbaidītu odus un kukaiņus. Ja jūs uztraucaties par to, lai kukaiņi nenonāktu ķermenī, pirms došanās ārā ierīvējiet vai uzsmidziniet citronzāles ēterisko eļļu ādā.
 

8. Tā kā citronzāle ir nomierinoša eļļa, to parasti izmanto masāžai. Atsvaidzinošais aromāts apvienojumā ar eļļas nomierinošajām īpašībām padara to par populāru izvēli masāžas terapijā. Tai piemīt arī attīrošas īpašības ādai, padarot to par vēlamu eļļu lietošanai masāžas seansos. Ja masāžai izmantojat citronzāles ēterisko eļļu, atšķaidiet to ar bāzes eļļu, piemēram,doTERRA frakcionēta kokosriekstu eļļaUzklājiet atšķaidīto eļļu muskuļos un locītavās, lai iegūtu nomierinošu sajūtu, kas rada relaksējošu masāžu.
 

9. Iespējams, viens no visizplatītākajiem citronzāles izmantošanas veidiem ir kulinārija. Daudzus gadus citronzāle ir bijusi izplatīta sastāvdaļa, lai piešķirtu garšu Āzijas zupām, karijiem, liellopu gaļai, zivīm, tējām un citiem ēdieniem. To plaši izmanto arī ceptos izstrādājumos vai konfektēs pārtikas rūpniecībā, pateicoties tās atšķirīgajai garšai. Ja vēlaties izmantot citronzāles ēteriskās eļļas spēcīgo garšu, apsveriet iespēju pievienot dažus pilienus pamatēdieniem vai gaļas ēdieniem. Meklējat ēteriskās eļļas recepti, kurā izmantota citronzāles ēteriskā eļļa? Izmēģiniet mūsu kokosriekstu citronzāles sarkano lēcu zupu un izbaudiet unikālās citronzāles, ingvera saknes, kokosriekstu piena, lēcu un citu garšu.
 

10. Citronzāles ēteriskās eļļas nomierinošās īpašības padara to noderīgu arī ķermenim pēc fiziskām aktivitātēm. Apsveriet iespēju to lietotCitronzāles ēteriskā eļļalokāli, kur nepieciešams, pēc intensīva treniņa, lai izmantotu eļļas nomierinošās īpašības. Citronzāli var arī atšķaidīt un uzklāt pēc gara skrējiena, lai iegūtu atsvaidzinošu sajūtu. Neatkarīgi no tā, kādu treniņu izvēlaties, citronzāles ēteriskā eļļa var palīdzēt nomierināt ķermeni pēc slodzes fizisko aktivitāšu laikā.
 

11. Citronzālei piemīt attīrošas un tonizējošas īpašības ādai, un to var lietot ādas kopšanas rutīnā, lai veicinātu tīru, tonizētu ādu. Apsveriet iespēju pievienot dažus pilienus citronzāles ēteriskās eļļas savam ikdienas tīrīšanas līdzeklim vai mitrinātājam, lai palīdzētu tonizēt un attīrīt ādu. Līdzīgi kā Melaleuca, citronzāles eļļa var arī palīdzēt veicināt veselīgu nagu un kāju nagu izskatu. Lai izbaudītu šīs citronzāles priekšrocības, pamēģiniet to kombinēt arMelaleukas ēteriskā eļļaun uzklājiet maisījumu uz nagiem un kāju nagiem, lai tie izskatītos un justos tīri.

VĀRDS: Kelija

ZVANĪT: 18170633915

WECHAT: 18770633915