Lavandas eļļas priekšrocības

Kas ir lavandas eļļa

Lavandas ēteriskā eļļa mūsdienās ir visvairāk izmantotā ēteriskā eļļa pasaulē, taču lavandas priekšrocības tika atklātas pirms vairāk nekā 2500 gadiem. Spēcīgo antioksidantu, pretmikrobu, nomierinošo, nomierinošo un antidepresīvo īpašību dēļ lavandas eļļa ir labvēlīga, un tā ir izmantota gan kosmētiski, gan ārstnieciski gadsimtiem ilgi.

Tā kā lavandas eļļai ir tik daudzpusīgas īpašības un tā ir pietiekami maiga, lai to lietotu tieši uz ādas, tā tiek uzskatīta par obligātu eļļu, it īpaši, ja tikai sākat lietot ēteriskās eļļas savai veselībai. Zinātne tikai nesen sāka novērtēt lavandas ēteriskās eļļas ietekmi uz veselību, taču jau ir daudz pierādījumu, kas norāda uz šīs eļļas pārsteidzošajām spējām.

Mūsdienās lavanda ir viena no populārākajām ēteriskajām eļļām pasaulē - un tas ir pamatota iemesla dēļ. Cilvēki sāk saprast, ka lavandas eļļa sniedz priekšrocības jūsu ķermenim un mājām.

Lavandas eļļas priekšrocības

1. Uzlabo garastāvokli un mazina stresu

Pēdējos gados lavandas eļļa ir nostādīta uz pjedestāla, pateicoties tās unikālajai spējai aizsargāt pret neiroloģiskiem bojājumiem. Tradicionāli lavanda ir izmantota, lai ārstētu neiroloģiskas problēmas, piemēram, migrēnas, stresu, trauksmi un depresiju, tāpēc ir aizraujoši redzēt, ka pētījumi beidzot tuvojas vēsturei.

 2. Ārstē apdegumus un griezumus

Plaši pazīstama ar savām pretmikrobu īpašībām, gadsimtiem ilgi lavandas eļļa ir izmantota dažādu infekciju un baktēriju un sēnīšu slimību apkarošanai. Faktiski ir veikti gandrīz 100 pētījumi, kas atkal un atkal atklāj šo lavandas ieguvumu.

Pētījumi liecina, ka tas paātrina apdegumu, griezumu, skrāpējumu un brūču dzīšanu, un liela daļa no tā ir tā antimikrobiālo savienojumu dēļ.

3. Veicina veselīgu ādu un matus

Visticamāk, pateicoties tās pretmikrobu un antioksidantu īpašībām, Lavandula, kas sajaukta ar Carrier eļļu (piemēram, kokosriekstu, jojobas vai vīnogu kauliņu eļļu), sniedz dziļas priekšrocības jūsu ādai.

Lavandas eļļas lokāla lietošana var palīdzēt uzlabot vairākus ādas stāvokļus, sākot no rūsas čūlām līdz alerģiskām reakcijām, pinnēm un vecuma plankumiem. Pētījumi liecina, ka tā pretiekaisuma un antioksidanta īpašības palīdz atvieglot ādas stāvokli un novērst novecošanās pazīmes.

Lai izmantotu lavandas eļļu ādas veselībai, samaisiet trīs līdz četrus pilienus ar ½ tējkaroti kokosriekstu vai jojobas eļļas un iemasējiet maisījumu problemātiskajā zonā. Lavandu var pievienot arī sejas vai ķermeņa mazgāšanai.

4. Atvieglo galvassāpes

Ja esat viens no miljoniem cilvēku, kas cīnās ar spriedzes vai migrēnas galvassāpēm, lavandas eļļa var būt tikai dabiskais līdzeklis, ko esat meklējis. Tā ir viena no labākajām ēteriskajām eļļām pret galvassāpēm, jo ​​tā veicina relaksāciju un mazina spriedzi.

5. Uzlabo miegu un bezmiegu

Lavandulas sedatīvo un nomierinošo īpašību dēļ tas uzlabo miegu un ārstē bezmiegu. 2020. gada pētījums liecina, ka Lavandula ir efektīva un uzticama pieeja miega kvalitātes uzlabošanai pacientiem ar dzīvi ierobežojošām slimībām.

Kā lietot

Dabīgas smaržas

Vai vēlaties labi smaržot, neizmantojot toksiskas smaržas? Lavanda ir lielisks aromāts gan sievietēm, gan vīriešiem.

Varat mēģināt pievienot tīru eļļu tieši uz ādas vai arī atšķaidīt eļļu ūdenī vai ar nesējeļļu, lai iegūtu smalkāku smaržu.

Netoksisks gaisa atsvaidzinātājs

Tāpat kā jūs izmantojat lavandas eļļu kā smaržu, varat to izmantot mājās kā dabisku, toksisku gaisa atsvaidzinātāju. Vai nu izsmidziniet to savā mājā, vai mēģiniet to izkliedēt.

Lai guļamistabā radītu relaksējošu atmosfēru pirms aizmigšanas, mēģiniet izsmidzināt lavandas un ūdens maisījumu tieši uz gultas palaga vai spilvena.

Dabisks lūpu balzams bez ķīmiskām vielām

Lavandas eļļa lieliski palīdz novērst lūpu apdegumus, kā arī dziedē sasprēgājušas, izžuvušas lūpas. Mēģiniet pievienot pāris pilienus eļļas šī sviestam, jojobas eļļai, kokosriekstu eļļai vai citai “nesējeļļai” un pēc tam ierīvēt to lūpās, lai aizsargātu katru reizi, kad atrodaties saulē.

Slepens garšas pastiprinātājs veselīgās receptēs

Lavanda ir lielisks garšas pastiprinātājs tādās lietās kā bezgraudu smalkmaizītes, tējas un pat salātu mērces. Tas ir pilnībā ēdams, taču jūs vēlaties izmantot ļoti nelielu daudzumu, jo garša ir ļoti spēcīga.