Lavandas eļļas ieguvumi

Kas ir lavandas eļļa

Lavandas ēteriskā eļļa mūsdienās ir visvairāk izmantotā ēteriskā eļļa pasaulē, taču lavandas labvēlīgās īpašības tika atklātas pirms vairāk nekā 2500 gadiem. Pateicoties spēcīgajām antioksidanta, pretmikrobu, nomierinošajām, nomierinošajām un antidepresīvajām īpašībām, lavandas eļļai ir daudz priekšrocību, un to gadsimtiem ilgi lieto gan kosmētiski, gan terapeitiski.

Tā kā lavandas eļļai piemīt tik daudzpusīgas īpašības un tā ir pietiekami maiga, lai to lietotu tieši uz ādas, tā tiek uzskatīta par obligātu eļļu, it īpaši, ja jūs tikai sākat lietot ēteriskās eļļas savas veselības labā. Zinātne tikai nesen ir sākusi izvērtēt lavandas ēteriskās eļļas ietekmi uz veselību, taču jau ir daudz pierādījumu, kas norāda uz šīs eļļas apbrīnojamajām spējām.

Mūsdienās lavanda ir viena no populārākajām ēteriskajām eļļām pasaulē — un tam ir labs iemesls. Cilvēki sāk apzināties lavandas eļļas ieguvumus gan ķermenim, gan mājām.

Lavandas eļļas ieguvumi

1. Uzlabo garastāvokli un mazina stresu

Pēdējos gados lavandas eļļa ir tikusi augstu novērtēta tās unikālās spējas aizsargāt pret neiroloģiskiem bojājumiem dēļ. Tradicionāli lavanda ir lietota tādu neiroloģisku problēmu kā migrēnas, stresa, trauksmes un depresijas ārstēšanai, tāpēc ir aizraujoši redzēt, ka pētījumi beidzot panāk vēsturi.

 2. Ārstē apdegumus un griezumus

Lavandas eļļa, kas plaši pazīstama ar savām pretmikrobu īpašībām, gadsimtiem ilgi ir izmantota dažādu infekciju apkarošanai un baktēriju un sēnīšu slimību apkarošanai. Faktiski ir veikti gandrīz 100 pētījumi, kas atkal un atkal apstiprina šo lavandas labvēlīgo iedarbību.

Pētījumi liecina, ka tas paātrina apdegumu, griezumu, nobrāzumu un brūču dzīšanu, un liela daļa no tā ir pateicoties tā pretmikrobu savienojumiem.

3. Veicina veselīgu ādu un matus

Visticamāk, pateicoties tās pretmikrobu un antioksidanta īpašībām, lavandas sajaukums ar nesējvielu eļļu (piemēram, kokosriekstu, jojobas vai vīnogu kauliņu eļļu) sniedz dziļas priekšrocības jūsu ādai.

Lavandas eļļas lietošana lokāli var palīdzēt uzlabot vairākas ādas slimības, sākot no čūlām līdz alerģiskām reakcijām, pinnēm un vecuma plankumiem. Pētījumi liecina, ka tās pretiekaisuma un antioksidanta īpašības palīdz mazināt ādas slimības un novērst novecošanās pazīmes.

Lai izmantotu lavandas eļļu ādas veselībai, sajauciet trīs līdz četrus pilienus ar ½ tējkaroti kokosriekstu vai jojobas eļļas un iemasējiet maisījumu problēmzonā. Varat arī pievienot lavandu sejas vai ķermeņa mazgāšanas līdzeklim.

4. Mazina galvassāpes

Ja esat viens no miljoniem cilvēku, kas cīnās ar spriedzes vai migrēnas galvassāpēm, lavandas eļļa varētu būt tieši tas dabīgais līdzeklis, ko meklējāt. Tā ir viena no labākajām ēteriskajām eļļām pret galvassāpēm, jo ​​tā izraisa relaksāciju un mazina spriedzi.

5. Uzlabo miegu un bezmiegu

Lavandas nomierinošo un relaksējošo īpašību dēļ tā uzlabo miegu un ārstē bezmiegu. 2020. gada pētījums liecina, ka lavanda ir efektīva un uzticama metode miega kvalitātes uzlabošanai pacientiem ar dzīvību ierobežojošām slimībām.

Kā lietot

Dabīgas smaržas

Vai vēlaties labi smaržot, neizmantojot toksiskas smaržvielas? Lavanda ir lieliska smarža gan sievietēm, gan vīriešiem.

Jūs varat mēģināt uzklāt tīru eļļu tieši uz ādas vai arī atšķaidīt eļļu ūdenī vai ar nesējvielu eļļu, lai iegūtu smalkāku aromātu.

Netoksisks gaisa atsvaidzinātājs

Tāpat kā lavandas eļļu izmantojat kā smaržas, to varat lietot mājās kā dabisku, netoksisku gaisa atsvaidzinātāju. Vai nu izsmidziniet to mājās, vai arī izmēģiniet to difūzijā.

Lai pirms aizmigšanas guļamistabā radītu relaksējošu atmosfēru, pamēģiniet izsmidzināt lavandas un ūdens maisījumu tieši uz palagiem vai spilvena.

Dabīgs lūpu balzams bez ķimikālijām

Lavandas eļļa ir lieliska, lai novērstu saules apdegumus uz lūpām, kā arī dziedētu sasprēgājušas, sausas lūpas. Pamēģiniet pievienot pāris pilienus eļļas šī sviestam, jojobas eļļai, kokosriekstu eļļai vai citai "nesējvielai" un pēc tam ierīvēt to lūpās, lai aizsargātu pret sauli.

Slepens garšas pastiprinātājs veselīgās receptēs

Lavanda ir lielisks garšas pastiprinātājs tādās lietās kā bezgraudu smalkmaizītes, tējas un pat salātu mērces. Tā ir pilnībā ēdama, taču vēlams izmantot ļoti nelielu daudzumu, jo tās garša ir ļoti spēcīga.