Kviešu dīgļu eļļas ieviešana

Kviešu asnu eļļa

Varbūt daudzi to nezinakviešu dīgļidetalizēti. Šodien es jūs aizvedīšu, lai saprastukviešu dīgļieļļa no četriem aspektiem.

Kviešu dīgļu eļļas ieviešana

Kviešu dīgļu eļļu iegūst no kviešu ogu dīgļiem, kas ir barības vielu blīvs kodols, kas baro augu, kad tas aug. Tā kā eļļa veido aptuveni 10–14% no kviešu dīgļiem, kas ir lauksaimniecības blakusprodukts, tiek izmantoti tādi ekstrakcijas procesi kā presēšana un ekstrakcija ar šķīdinātāju. Jo rafinētāka ir kviešu dīgļu eļļa, jo mazāk tā satur cilvēka veselībai izmantojamo uzturvielu. Šo eļļu izmanto kulinārijas vajadzībām, taču parasti šo īpašo eļļu izmanto medicīniskiem un terapeitiskiem nolūkiem. Šīs eļļas daudzos ieguvumus nodrošina tās bagātīgais omega-3 un omega-6 taukskābju piedāvājums, kā arī A, E, B un D vitamīni un citi gaistoši savienojumi un antioksidanti.

WkarstumsGerm Eļļa Efektss un priekšrocības

1. Matu kopšana

Šī eļļa ir bagātīgs omega-6 taukskābju avots, kas pazīstams arī kā linolskābe, kas, kā zināms, baro matus. Iemasējot galvas ādā (atšķaidītā veidā) vai sajaucot ar šampūniem un kondicionieriem (attiecība 10:1 ir pareizais atšķaidījums), šī eļļa var uzlabot jūsu matu izskatu un izturību un pat novērst priekšlaicīgu matu izkrišanu un blaugznas.

1. Novērš ādas iekaisumu

Kviešu dīgļu eļļas uzklāšana uz iekaisušas vai kairinātas ādas ir bijusi populāra prakse paaudzēm. Pateicoties augstajam tokoferolu (piemēram, E vitamīna) līmenim šajā eļļā, tā spēj barot ādu un stimulēt asinsriti, lai paātrinātu dzīšanu, kas var arī novērst iekaisumu un pietūkumu skartajās vietās. Tas padara eļļu par efektīvu līdzekli psoriāzes, ekzēmas un dažādu citu bieži sastopamu ādas slimību ārstēšanai.

1. Uzlabo sirds veselību

Ir zināms, ka kviešu dīgļu eļļā atrodamā omega-3 pazemina holesterīna līmeni un palīdz veicināt labu asinsriti. Tas var ne tikai izraisīt asinsspiediena pazemināšanos, bet arī samazināt sirds un asinsvadu slimību, sirdslēkmes un insultu risku. Palielināta cirkulācija nodrošina arī pareizu augšanu un dziedināšanu dažādās ķermeņa daļās. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka šī eļļa satur arī augstu omega-6 taukskābju līmeni un var veicināt holesterīna līmeņa paaugstināšanos, ja to patērē lielos daudzumos.

1. Novērš novecošanos

Kviešu asnu eļļas antioksidanta iedarbība ir labi zināma ne tikai ādai, bet arī pārējai ķermeņa daļai. Kviešu asnu eļļas uzklāšana uz ādas var palīdzēt samazināt oksidatīvo stresu, samazināt grumbu un rētu parādīšanos un palielināt kolagēna veidošanos starp jaunām šūnām. Iekšēji šī eļļa var arī meklēt un neitralizēt brīvos radikāļus, efektīvi samazinot hronisku slimību attīstības risku.

1. Novērš aptaukošanos

Šīs eļļas lietošana arī uzlabo vielmaiņu, kas veicina pasīvāku tauku dedzināšanu, kas ir svarīgi cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru. Omega-3 taukskābes ir arī bagātīgs enerģijas avots ķermenim, kas netiek nogulsnēts kā tauki, tāpēc tās var palīdzēt samazināt vēderu un palielināt kaloriju dedzināšanas efektivitāti, ja to lieto mērenībā.

1. Uzlabo kognitīvo veselību

E, A vitamīna un citu antioksidantu kombinācija kviešu dīgļu eļļā ir pierādījusi, ka tā ir labs smadzeņu stimulators. Neitralizējot brīvo radikāļu aktivitāti nervu ceļos un novēršot beta-amiloīda aplikuma nogulsnēšanos, šie antioksidanti var uzlabot atmiņu un uzmanību, vienlaikus samazinot neirodeģeneratīvo slimību risku.

1. Kontrolē diabētu

Viena no citām galvenajām uzturvielām, kas atrodama kviešu dīgļu eļļā, ir magnijs, kas ir būtisks minerāls mūsu uzturā, kā arī nozīmīgs spēks, kas regulē cukura līmeni asinīs organismā. Insulīna un glikozes līmeņa kontrole ir svarīga cilvēkiem ar cukura diabētu vai kuriem ir risks saslimt.

1. Paaugstina enerģijas līmeni

Ja bieži jūtaties noguris vai vājš, jums var būt nepieciešams dabiskāks enerģijas palielinājums nekā kafija. Omega-3 taukskābes, kas atrodamas kviešu asnu eļļā, var ātri pārvērsties par izmantojamu enerģiju ķermeņa muskuļiem. Turklāt palielinātā cirkulācija, ko izraisa kviešu dīgļu eļļa, var arī palīdzēt palielināt enerģijas līmeni!

Ji'ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

KviešiGerm Eļļas izmantošana

Kviešu asnu eļļu var pievienot dažādiem pārtikas produktiem šādi:

l Kviešu dīgļu eļļu var pievienot smūtijiem, jogurtam, saldējumam un graudaugiem.

l Kviešu asnu eļļas kapsulas ir pieejamas fiksētā devā.

l To var pievienot makaroniem vai salātiem kā aromatizētāju.

PAR

Kviešu dīgļi ir blakusprodukts, kas iegūts kviešu malšanas procesā. Kviešu dīgļus izmanto kosmētikas, pārtikas un medicīnas rūpniecībā. Ēģipte ir viens no lielākajiem kviešu dīgļu ražotājiem. Kviešu asnu eļļai ir nedaudz riekstu, patīkami graudaina, salda garša ar vairākiem iespējamiem lietojumiem. Kviešu dīgļu eļļas daudzās priekšrocības ietver ādas nomierināšanu, novecošanās pazīmju novēršanu, izziņas stimulēšanu, pūtīšu novēršanu, sirds veselības aizsardzību, matu stiprināšanu, enerģijas palielināšanu, diabēta pārvaldību un palīdzot sasniegt svara zaudēšanas mērķus. Lietojot šo līdzekli, pastāv dažas bažas, piemēram, kuņģa-zarnu trakta problēmu, reiboņa, ādas kairinājuma un noteiktu komplikāciju risks ar jau esošiem veselības stāvokļiem.

Piesardzības pasākumi: IJa kādam no jūsu ģimenes locekļiem ir bijusi alerģija pret kviešiem, pirms kviešu lietošanas jums jāveic papildu piesardzības pasākumi.