Ķirbju sēklu eļļas ieviešana

Varbūt daudzi cilvēki nav tik detalizēti pazīstami ar ķirbju sēklām. Šodien es iepazīstināšu jūs ar ķirbju sēklu eļļas izpratni no četriem aspektiem.

Ķirbju sēklu eļļas ieviešana

Ķirbju sēklu eļļatiek iegūta no nelobītām ķirbju sēklām un tradicionāli tiek gatavota dažās Eiropas daļās jau vairāk nekā 300 gadus. Cucurbita pepo ir ķirbju zinātniskais nosaukums, taču tagad ir desmitiem šķirņu un pasugu, no kurām iegūst šo eļļu. Eļļa tiek spiesta no šīm sēklām un pēc tam tiek izmantota dažādiem kulinārijas un medicīnas pielietojumiem, un tagad tā ir pieejama daudzās pasaules daļās. Eļļa ir tumši zaļa vai tumši sarkana atkarībā no eļļas biezuma, bet, kad eļļa sāk brūnēt, tā iegūst rūgtu garšu. Ķirbju sēklu eļļa ir ievērojami spēcīgs ieguvumu avots veselībai, kas var ietvert tās spēju uzlabot matu augšanu, novērst iekaisumu, palīdzēt ādas kopšanā, uzlabot asinsriti, stiprināt kaulus un mazināt depresiju.

Ķirbju sēklasEļļa Efektsun priekšrocības

1. Matu kopšana

Matu izkrišana ir droša novecošanās pazīme, taču pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri jaunā vecumā zaudē matus, regulāra ķirbju eļļas lietošana var ievērojami stimulēt matu augšanu.

1. Var uzlabot sirds veselību

Ķirbju sēklu eļļā ir viena no augstākajām polinepiesātināto tauku koncentrācijām no visiem pārtikas avotiem. Lai gan tauki parasti tiek saistīti ar neveselīgumu, organismam patiesībā ir nepieciešams noteikts daudzums labo tauku, lai tas darbotos. Oleīnskābe un linolskābe, kas atrodamas ķirbju sēklās, var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un līdzsvarot holesterīna līmeni, aizsargājot pret aterosklerozi, sirdslēkmēm, insultiem un citām sirds slimībām.

1. Varētu mazināt iekaisumu

Augsts veselīgo taukskābju saturs ķirbju sēklu eļļā var palīdzēt locītavu lubrikācijā un mazināt ar artrītu saistītās sāpes un diskomfortu.

1. Ādas kopšana

Ķirbju sēklu eļļā esošās taukskābes lepojas ar antioksidanta īpašībām. Lietojot to lokāli, tā var mazināt ādas iekaisumu, stimulēt jaunu šūnu augšanu, aizsargāt pret infekcijām un oksidatīvo stresu ādas šūnās, kā arī samazināt ar vecumu saistītu grumbu un plankumu parādīšanos. Ķirbju sēklu eļļa ir arī bagātīgs E vitamīna avots, kam var būt spēcīga ietekme uz ādas izskatu un tekstūru.

1. Var palielināt asinsriti

Ķirbju sēklu eļļas antikoagulanta iedarbība var palīdzēt stimulēt asinsriti, likvidējot lēnu asiņu plūsmu, samazinot asins recekļu veidošanās risku un uzlabojot orgānu apgādi ar skābekli, kas vēl vairāk uzlabo to darbību.

1. Varētu mazināt trauksmi un depresiju

Neoficiāli pierādījumi liecina, ka regulāra ķirbju sēklu eļļas lietošana var mazināt depresiju un uzlabot garastāvokli, pazeminot stresa hormona līmeni organismā. Lai izbaudītu šo ieguvumu, varat lietot nelielu daudzumu ķirbju sēklu eļļas vai uzklāt eļļu uz deniņiem, kakla vai krūtīm.

1. Var palīdzēt līdzsvarot hormonus

Sievietēm, kurām ir menstruācijas vai kuras pārdzīvo menopauzi, ieteicams lietot ķirbju sēklu eļļu, jo tā var palīdzēt mazināt ar to saistītos simptomus. Tā var palīdzēt mazināt stipras menstruāciju sāpes un karstuma viļņus. Tas galvenokārt ir saistīts ar tajā esošajiem fitoestrogēniem un fitosterīniem.

1. Var palielināt kaulu stiprību

Omega-6 taukskābes, kas ievērojamā daudzumā atrodamas ķirbju sēklu eļļā, ir zināmas ar savu spēju atbalstīt kaulu veselību, papildus citiem vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešamas osteoporozes profilaksei un laba kaulu minerālblīvuma nodrošināšanai novecojot.

Ķirbju sēklasEļļas izmantošana

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā (TĶM) ķirbju sēklas tiek uzskatītas par saldām un neitrālām īpašībām. Ķirbju sēklas un eļļa parasti tiek saistītas ar kuņģa un resnās zarnas meridiāniem. TĶM praktiķi var lietot ķirbju sēklu produktus, lai atbrīvotos no parazītiem vai mazinātu sāpes.

Ājurvēdā ķirbju sēklas un eļļa parasti tiek ieteiktas visām trim došām, un kapha tipa cilvēkiem parasti ieteicams uzturā iekļaut vismazāko eļļas daudzumu. Ājurvēdas medicīnā ķirbju sēklas un eļļu bieži izmanto toksisku nogulšņu izvadīšanai un organisma attīrīšanai.

Vēsturiski ķirbju sēklas ir izmantotas kā pretparazītu līdzeklis (pretparazītu līdzeklis) pret zarnu parazītiem un tārpiem.

Email: freda@gzzcoil.com
Mobilais tālrunis: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044