SinepesSeedEļļa
Varbūt daudzi cilvēki nav zinājuši par sinepju sēklu eļļu. Šodien es jūs iepazīstināšu ar sinepju sēklu eļļu no četriem aspektiem.
IevadsSinepesSeed Eļļa
Sinepju sēklu eļļa jau sen ir bijusi populāra atsevišķos Indijas reģionos un citās pasaules daļās, un tagad tās popularitāte pieaug arī citviet. Sinepju sēklu eļļa sniedz ne tikai pikanto garšu, bet arī augsto dūmu temperatūru ēdiena gatavošanai, bet arī sniedz daudzus ieguvumus veselībai, lai jūs justos vēl labāk, lietojot to savās receptēs. Sinepju sēklas jau sen ir izmantotas kā daļa no senās ājurvēdas medicīnas sistēmas un noteiktās kultūrās. Tagad arvien vairāk cilvēku redz tās priekšrocības un pievieno to savai diētai.
SinepesSsēklu eļļa Efektss un priekšrocības
- Satur veselīgus taukus:
Viena no galvenajām sinepju sēklu eļļas priekšrocībām ir tajā esošie veselīgie tauki. Tas ietver mononepiesātinātās taukskābes, kas ir saistītas ar zemāku sirds un asinsvadu slimību risku, pazeminātu asinsspiedienu un citiem sirds veselības marķieriem. Vēl labāk, ja jūs varētu lietot šo eļļu piesātināto un trans-tauku avotu vietā savā uzturā, samazinot to uzņemšanu un to radīto kaitējumu veselībai.
- Piemīt pretiekaisuma īpašības:
Šī sēklu eļļa satur savienojumu, ko sauc par alilizotiocianātu, kam pētījumos ir konstatēts pretiekaisuma potenciāls, vēsta Medical News Today. Ir zināms, ka iekaisums veicina virkni veselības problēmu, tāpēc tā samazināšana varētu sniegt tālejošus ieguvumus veselībai.
- Ir augsts dūmu punkts:
Sinepju sēklu eļļas dūmu punkts, kas ir aptuveni 450 grādi pēc Fārenheita vai pat augstāks, nozīmē, ka tā nesāks dūmus, kamēr nesasniegs šo augsto temperatūru. Tas ir noderīgi ne tikai ēdiena gatavošanai, bet arī veselības apsvērumu dēļ. Tas ir tāpēc, ka dūmu punkts attiecas arī uz brīdi, kad eļļa sāk sadalīties un oksidēties, radot brīvos radikāļus, kas ir saistīti ar vēža un citu veselības problēmu risku. Tātad, jo augstāks ir dūmu punkts, jo labāk novērst šo reakciju, kas ir šīs konkrētās eļļas ieguvums salīdzinājumā ar citām.
- Veicina veselīgu uzturu:
Šī aromātiskā eļļa var palīdzēt padarīt dažādus veselīgus ēdienus patīkamākus un aizraujošākus, palīdzot jums un jūsu ģimenei ikdienas uzturā iekļaut vairāk uzturvielu. Varat pievienot sinepju sēklu eļļu salātiem, dārzeņu ēdieniem, grilētām jūras veltēm un citiem, lai šiem veselīgajiem ēdieniem piešķirtu kādu garšīgu garšu.
- Nodrošina skaistuma priekšrocības:
Ja jūs neiebilstat par sinepju aromātu, šī eļļa jau sen tiek izmantota kā skaistumkopšanas līdzeklis, uzklājot to uz ādas, nagiem un matiem. Tas ir dabisks risinājums, kas var palīdzēt pret plaisājošu ādu uz papēžiem, darbojas kā nagu eļļa un nodrošina ādu ar E vitamīnu. Dažās kultūrās to izmanto, lai veicinātu matu augšanu un novērstu ādas novecošanos.
Ji'ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
SinepesSeedEļļas izmantošana
l sinepessēklaseļļa ir populāra kulinārijas izmantošana Indijā un Bangladešā, kur tā ir būtiska virtuves sastāvdaļa. Tas ēdienam piešķir unikālu garšu.
l Sinepju eļļu izmanto arī masāžās sāpju mazināšanai un pat vispārējai asinsritei organismā.
l Sinepju eļļu aromterapijā izmanto reti. Tas ir tāpēc, ka tas darbojas kā kairinošs līdzeklis, un tāpēc tam nav nomierinošas iedarbības, kādu vēlas aromterapijas laikā.
l Tas ir izmantots augu izcelsmes un ājurvēdas medicīnā kopš seniem laikiem, un ir pierādīts, ka tas ir diezgan noderīgs vairākām dažādām slimībām.
PAR
Sinepju eļļa ir plaši izmantota tādās valstīs kā Indija, Roma un Grieķija tūkstošiem gadu. Tās pirmie zināmie lietojumi bija medicīnā – Hipokrāts izmantoja sinepju sēklas noteiktu zāļu pagatavošanai. Romieši savam vīnam pievienoja sinepju sēklas. Grieķu zinātnieks Pitagors to izmantoja kā dabisku līdzekli skorpiona dzēlieniem.
Piesardzības pasākumi: Sinepju augiem ir tendence radīt sildošu efektu, tāpēc jāievēro piesardzība, lietojot to uz ādas vai saskaroties ar acīm.
Izlikšanas laiks: 19. oktobris 2024