Citronu eļļu iegūst no citrona mizas. Ēterisko eļļu var atšķaidīt un uzklāt tieši uz ādas vai izkliedēt gaisā un ieelpot. Tā ir izplatīta sastāvdaļa dažādos ādas un aromterapijas produktos.
To jau izsenis lieto kā mājas līdzekli ādas attīrīšanai, trauksmes mazināšanai un prāta stimulēšanai. Pavisam nesen nelieli medicīniski pētījumi ir izpētījuši šo apgalvojumu pamatotību un atklājuši, ka citronu eļļa sniedz vairākus ieguvumus veselībai.
Ieguvumi veselībai
Citronu eļļu nekad nedrīkst norīt, bet to var droši lietot aromterapijā un atšķaidītā veidā, lokāli. Tā var palīdzēt veicināt sekojošo:
Samazināta trauksme un depresija
Citronu eļļa var uzlabot garastāvokli, mazināt trauksmi un uzlabot garastāvokli. Nelielā pētījumā ar pelēm tika atklāts, ka pelēm, kuras ieelpoja citronu eļļas tvaikus, samazinājās stresa simptomi.
Veselīgāka āda
Citronu eļļai piemīt pretmikrobu īpašības. Atšķaidīta un uzklāta uz ādas, tai ir gan antibakteriāla, gan pretsēnīšu iedarbība.
Citronu eļļa var arī palīdzēt paātrināt dzīšanu. Pētījums par kašķa invāziju trušiem uzrādīja ievērojamu uzlabojumu tiem, kas tika ārstēti ar citronu eļļu. Tomēr augstas kvalitātes pētījumi ar cilvēkiem vēl nav veikti.
Samazināta rīta nelabuma sajūta grūtniecēm
Saskaņā ar vienu pētījumu grūtniecēm, kuras ieelpoja citronu eļļu, tika novērota ievērojama slikta dūša samazināšanās. Viņām arī bija retāka un mazāk intensīva vemšana.
Uzlabota garīgā modrība
Citronu eļļas dzirkstošajam aromātam ir uzmundrinoša iedarbība uz prātu. Vienā pētījumā atklājās, ka cilvēki ar Alcheimera slimību, kuri veica aromterapijas režīmu, labāk veica kognitīvos uzdevumus, kas saistīti ar personīgo orientāciju. Citronu eļļa bija viena no četrām iekļautajām ēteriskajām eļļām.
Veselības riski
Citronu eļļa tiek uzskatīta par drošu lielākajai daļai cilvēku, ja to lieto saskaņā ar norādījumiem. Nav reģistrētu apdraudējumu zīdaiņiem, bērniem vai grūtniecēm.
Visbiežākā blakusparādība ir fotosensitivitātes palielināšanās. Ar citrusaugļu eļļu apstrādāta āda var kļūt sarkana un iekaisusi, ja tā ir pakļauta saules iedarbībai. Lai izvairītos no šī kairinājuma, jums jāsamazina tieša saules iedarbība un pareizi jāatšķaida citronu eļļas šķīdums.
Citronu eļļu nedrīkst lietot tieši. Ja vēlaties pievienot citrona garšu ēdiena gatavošanā vai cepšanā, pārliecinieties, ka izmantojat šim nolūkam apstiprinātu citrona ekstraktu.
Daudzums un deva
Lai izmantotu citronu eļļu aromterapijā, iepiliniet dažus pilienus difuzorā. Izbaudiet atklātā un labi vēdināmā telpā, un, lai maksimāli palielinātu ieguvumus, sesijas nedrīkst ilgt pusstundu. Ilgstoša iedarbība ne vienmēr ir bīstama, taču rada ožas noguruma vai samazinātas jutības risku.
Ja jūs interesē mūsu produktu katalogs, lūdzu, sazinieties ar mani.
Vārds: Vendija
Tālrunis: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
Jautājums: 3428654534
Skype: +8618779684759
Publicēšanas laiks: 2023. gada 17. marts