Greipfrūtu eļļa

Greipfrūtu eļļa

Mēs esam zinājuši jau vairākus gadu desmitus, ka greipfrūts var palīdzēt zaudēt svaru, taču tagad arvien populārāka kļūst iespēja izmantot koncentrētu greipfrūtu ēterisko eļļu, lai panāktu tādu pašu efektu. Greipfrūtu eļļa, kas iegūta no greipfrūta auga mizas, ir izmantota gadsimtiem ilgi, lai palīdzētu pārvarēt iekaisumu, svara pieaugumu, tieksmi pēc cukura un pat paģiru simptomus. To uzskata arī par dabisku stresa cīnītāju, pretiekaisuma līdzekli, antioksidantu pārtiku un pretkancerogēnu līdzekli. Lai gan greipfrūta mīkstumam ir daudz priekšrocību, tostarp tā ir populārs taukus dedzinošs ēdiens, greipfrūtu ēteriskā eļļa patiesībā nāk no augļa mizas, kurā ir virkne labvēlīgu gaistošu savienojumu. Kā viena no daudzpusīgākajām ēteriskajām eļļām, greipfrūtu eļļas aromāts ir tīrs, svaigs un nedaudz rūgtens, tāpat kā paša augļa aromāts. Tam ir raksturīga citrusaugļu garša un smarža, tāpēc daudziem cilvēkiem patīk to izmantot dabīgos mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļos un mājās gatavotos skaistumkopšanas losjonos, ziepēs vai kosmētikā.

1. Palīdz veicināt svara zudumu
Vai esat kādreiz teicis, ka greipfrūts ir viens no labākajiem augļiem, ko ēst svara zaudēšanai un tauku dedzināšanai? Tas ir tāpēc, ka dažas greipfrūtu aktīvās sastāvdaļas uzlabo vielmaiņu un samazina apetīti. Ir zināms, ka greipfrūtu eļļa, ieelpojot vai lietojot lokāli, samazina tieksmi un izsalkumu, kas padara to par lielisku līdzekli ātrai svara zaudēšanai veselīgā veidā. Protams, tikai greipfrūtu eļļas izmantošana neko neizšķirs, taču, ja to apvieno ar uztura un dzīvesveida izmaiņām, tas var būt izdevīgi. Greipfrūtu ēteriskā eļļa darbojas arī kā lielisks diurētiķis un limfas stimulējošs līdzeklis. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc tas ir iekļauts daudzos celulīta krēmos un maisījumos, ko izmanto sausai suku tīrīšanai. Turklāt greipfrūts var būt ļoti efektīvs liekā ūdens svara samazināšanai, jo tas palīdz iedarbināt gausu limfātisko sistēmu.

2. Darbojas kā dabisks antibakteriāls līdzeklis
Greipfrūtu eļļai piemīt pretmikrobu iedarbība, kas palīdz samazināt vai likvidēt kaitīgos baktēriju celmus, kas nonāk organismā ar piesārņotu pārtiku, ūdeni vai parazītiem. Pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļa var cīnīties pat ar spēcīgiem baktēriju celmiem, kas ir atbildīgi par pārtikas izraisītām slimībām, tostarp E. Coli un salmonellu.Greipfrūtu izmanto arī, lai iznīcinātu ādas vai iekšējās baktērijas un sēnītes, cīnītos pret pelējuma augšanu, iznīcinātu parazītus dzīvnieku barībā, konservēt pārtiku un dezinficēt ūdeni. Laboratorijas pētījumā, kas publicēts Alternatīvās un komplementārās medicīnas žurnālā, tika atklāts, ka, pārbaudot greipfrūtu sēklu ekstraktu pret 67 atšķirīgiem biotipiem, kas bija gan grampozitīvi, gan gramnegatīvi organismi, tas parādīja antibakteriālas īpašības pret visiem tiem.

3. Palīdz mazināt stresu
Greipfrūta smarža ir pacilājoša, nomierinoša un dzidrināta. Ir zināms, ka tas mazina stresu un rada miera un relaksācijas sajūtu. Pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļas ieelpošana vai izmantošana aromterapijai mājās var palīdzēt aktivizēt relaksācijas reakcijas smadzenēs un pat dabiski pazemināt asinsspiedienu. Greipfrūtu tvaiku ieelpošana var ātri un tieši nosūtīt ziņojumus uz jūsu smadzeņu reģionu, kas ir iesaistīts emocionālo reakciju kontrolē. Pieaugušajiem, kas ieelpoja eļļas, 1,5–2,5 reizes pieauga relatīvā simpātiskā aktivitāte, kas uzlaboja viņu garastāvokli un mazināja stresa sajūtas. Viņi arī piedzīvoja ievērojamu sistoliskā asinsspiediena pazemināšanos, salīdzinot ar šķīdinātāja bez smaržas ieelpošanu.

4. Palīdz atvieglot paģiru simptomus
Greipfrūtu eļļa ir spēcīgs žultspūšļa un aknu stimulators, tāpēc tā var palīdzēt apturēt galvassāpes, tieksmi un vājumu pēc alkohola lietošanas dienas. Tas darbojas, lai palielinātu detoksikāciju un urinēšanu, vienlaikus ierobežojot tieksmi, kas var rasties alkohola izraisītu hormonālo un cukura līmeņa izmaiņu dēļ asinīs.

5. Samazina tieksmi pēc cukura
Vai jums šķiet, ka vienmēr meklējat kaut ko saldu? Greipfrūtu eļļa var palīdzēt samazināt tieksmi pēc cukura un palīdzēt atbrīvoties no cukura atkarības. Pētījumos ar žurkām ir pierādīts, ka limonēns, viena no galvenajām greipfrūtu eļļas sastāvdaļām, līdzsvaro cukura līmeni asinīs un samazina apetīti. Pētījumi ar dzīvniekiem arī liecina, ka greipfrūtu eļļa ietekmē veģetatīvo nervu sistēmu, kas darbojas, lai regulētu bezsamaņā esošās ķermeņa funkcijas, tostarp funkcijas, kas saistītas ar to, kā mēs izturamies pret stresu un gremošanu.

6. Palielina asinsriti un samazina iekaisumu
Terapeitiskās kvalitātes citrusaugļu ēteriskās eļļas ir pazīstamas ar spēju palīdzēt mazināt iekaisumu un palielināt asins plūsmu. Greipfrūta asinsvadus paplašinošā iedarbība var būt noderīga kā dabisks līdzeklis pret PMS krampjiem, galvassāpēm, vēdera uzpūšanos, nogurumu un muskuļu sāpēm. Pētījumi liecina, ka greipfrūtos un citās citrusaugļu ēteriskajās eļļās esošais limonēns palīdz mazināt iekaisumu un palīdz regulēt organisma citokīnu veidošanos vai tā dabisko imūnreakciju.

7. Palīdz gremošanu
Palielināts asiņu daudzums gremošanas orgānos, tostarp urīnpūslī, aknās, kuņģī un nierēs, nozīmē, ka greipfrūtu eļļa palīdz arī detoksikācijai. Tam ir pozitīva ietekme uz gremošanu, tas var palīdzēt izvadīt šķidruma aizturi un cīnās ar mikrobiem zarnās, zarnās un citos gremošanas orgānos. Zinātniskajā pārskatā, kas publicēts Uztura un vielmaiņas žurnālā, konstatēts, ka greipfrūtu sulas dzeršana palīdz veicināt vielmaiņas detoksikācijas ceļus. Greipfrūts var darboties līdzīgi, ja to lieto iekšā ar ūdeni nelielos daudzumos, taču vēl nav veikti pētījumi ar cilvēkiem, kas to pierādītu.

8. Darbojas kā dabisks enerģijas un garastāvokļa uzlabotājs
Kā viena no populārākajām eļļām, ko izmanto aromterapijā, greipfrūtu eļļa var palielināt jūsu garīgo fokusu un dot jums dabisku pievilcību. Ieelpojot, tā stimulējošā iedarbība arī padara to efektīvu galvassāpju, miegainības, smadzeņu miglas, garīgā noguruma un pat slikta garastāvokļa mazināšanai. Greipfrūtu eļļa var pat palīdzēt izārstēt virsnieru noguruma simptomus, piemēram, zemu motivāciju, sāpes un lēnumu. Dažiem cilvēkiem patīk lietot greipfrūtu kā vieglu, dabisku antidepresantu, jo tas var palielināt modrību, vienlaikus nomierinot nervus.

9. Palīdz cīnīties ar pūtītēm un uzlabot ādas veselību
Daudzi komerciāli ražoti losjoni un ziepes satur citrusaugļu eļļas to antibakteriālo un pretnovecošanās īpašību dēļ. Greipfrūtu ēteriskā eļļa var ne tikai palīdzēt cīnīties ar baktērijām un taukainību, kas var izraisīt pūtītes plankumus, bet arī noderēt, lai saglabātu jūsu ādas imunitāti pret iekštelpu un āra gaisa piesārņojumu un UV gaismas bojājumiem, turklāt tā var pat palīdzēt atbrīvoties no celulīts. Ir arī konstatēts, ka greipfrūtu ēteriskā eļļa palīdz dziedēt brūces, griezumus un kodumus, kā arī novērst ādas infekcijas.

10.Uzlabo matu veselību
Laboratorijas pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļai piemīt antibakteriāla iedarbība un tā palielina mikroorganismu jutību, kas parasti ir rezistenti. Šī iemesla dēļ greipfrūtu eļļa var palīdzēt rūpīgi attīrīt matus un galvas ādu, ja to pievieno jūsu šampūnam vai kondicionierim. Varat arī izmantot greipfrūtu eļļu, lai samazinātu taukainus matus, vienlaikus piešķirot apjomu un spīdumu. Turklāt, ja krāsojat matus, greipfrūtu eļļa var arī aizsargāt matus no saules gaismas bojājumiem.

11. Uzlabo garšu
Greipfrūtu eļļu var izmantot, lai dabiski pievienotu citrusaugļu aromātu jūsu maltītēm, seltzeram, smūtijiem un ūdenim. Tas palīdz palielināt sāta sajūtu pēc ēšanas, samazina tieksmi pēc ogļhidrātiem un saldumiem, kā arī uzlabo gremošanu pēc ēšanas.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par greipfrūtu ēterisko eļļu, lūdzu, sazinieties ar mani. Mēs esam Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co.,Ltd.