Mazliet par pašu sastāvdaļu
Zinātniski saucOenothera, naktssveces ir pazīstamas arī ar nosaukumiem “saules lāses” un “saules krūzes”, visticamāk, mazo ziedu spilgtā un saulainā izskata dēļ. Daudzgadīga suga, tā zied no maija līdz jūnijam, bet atsevišķie ziedi saglabājas tikai aptuveni dienu — parasti atveras mazāk nekā minūtes laikā no vakara, kur augs ieguva savu nosaukumu.
Ziedi parasti ir dzelteni, taču tie var būt arī balti, purpursarkani, rozā vai sarkani ar četrām ziedlapiņām, kas veido X formu. Lapas ir šauras un lanceveida, līdz sešām collām garas ar daudziem īsiem matiņiem uz virsmas, savukārt augs kā caurums aug zemā, izkliedētā veidā.
Naktssveces priekšrocības iekšējai veselībai
Naktssveces ir ēdamas — saknes darbojas kā dārzenis, un dzinumus var ēst salātos. Augs ir izmantots, lai palīdzētu uzlabot daudzus apstākļus, tostarp hroniska noguruma sindromu, astmu, cukura diabēta nervu bojājumus, kairinātu zarnu sindromu, kā arī grūtniecības laikā, lai novērstu preeklampsiju un vēlas dzemdības. Ir arī zināms, ka tas palīdz mazināt PMS, endometriozes un menopauzes simptomus.
Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem, pašreizējie pētījumi liecina, ka naktssveces var būt efektīvas, lai atvieglotu sāpes krūtīs, un, ja to kombinē ar kalciju un zivju eļļu, tā var palīdzēt uzlabot osteoporozi. Nacionālais komplementārās un alternatīvās medicīnas centrs piebilst, ka pētījumos ir atklāts, ka naktssveces eļļa var labvēlīgi ietekmēt reimatoīdo artrītu un sāpes krūtīs.
Ieguvumi ādai
Naktssveces ir labs linolskābes avots, kas ir viena no neaizstājamajām taukskābēm, kas mums nepieciešama veselīgai ādai. Tas ir ļoti svarīgi, lai saglabātu veselīgu ādu.
Vai zinājāt, ka, ja jums ir taukaina vai sausa āda, jūsu ādā var būt samazināts linolskābes līmenis? Labie tauki veicina aizsardzību un palīdz ādai izskatīties tvirtai un stingrai. Naktssveces var palīdzēt nomierināt ādu.
Izlikšanas laiks: Mar-01-2024