Eikalipta eļļa

Eikalipta eļļa ir ēteriskā eļļa, kas iegūta no ovālas formas eikalipta koku lapām, kuru sākotnējā dzimtene ir Austrālija. Ražotāji iegūst eļļu no eikalipta lapām, tās žāvējot, sasmalcinot un destilējot. Vairāk nekā ducis eikaliptu koku sugu tiek izmantotas ēterisko eļļu radīšanai, un katra no tām piedāvā savu unikālo dabisko savienojumu un terapeitisko ieguvumu maisījumu, liecina Pārtikas un lauksaimniecības zinātnes žurnāls.

Kamēr eikalipta eļļa'Mūžzaļais aromāts un liela daļa tās ārstniecisko efektu galvenokārt ir pateicoties savienojumam, ko sauc par eikaliptolu (aka cineolu), eikalipta eļļa ir pildīta ar daudziem dabīgiem savienojumiem, kas darbojas sinerģijā, radot dažādus veselību veicinošus efektus.

Kādas ir eikalipta eļļas priekšrocības un kāpēc to var izmantot?

1. Atbrīvojieties no saaukstēšanās simptomiem.

Kad jūs'esi slims, aizbāzts un var'Pārtrauciet klepus, eikalipta eļļa var palīdzēt sniegt zināmu atvieglojumu. Tas ir tāpēc, ka eikaliptols, šķiet, darbojas kā dabisks dekongestants un klepus nomācošs līdzeklis, palīdzot ķermenim noārdīt gļotas un flegmu un atverot elpceļus, saka Dr Lam. Lai iegūtu nomierinošu mājas līdzekli, vienkārši pievienojiet dažus pilienus eikalipta eļļas bļodā ar karstu ūdeni un ieelpojiet tvaiku, viņa saka.

2. Samaziniet sāpes.

Pateicoties eikaliptam, eikalipta eļļa var arī palīdzēt mazināt sāpes's pretiekaisuma īpašības. Patiesībā pieaugušie, kuri atveseļojās pēc pilnīgas ceļa locītavas protezēšanas, ziņoja par ievērojami mazākām sāpēm pēc eikalipta eļļas inhalācijas 30 minūtes trīs dienas pēc kārtas, salīdzinot ar tiem, kuri to nedarīja.'t, saskaņā ar 2013. gada pētījumu uz pierādījumiem balstītā komplementārajā un alternatīvajā medicīnā.

Lai dabiski ārstētu sāpes, Dr Lam iesaka ieelpot eikalipta eļļu, iepilinot vienu līdz trīs pilienus difuzorā. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noskaidrotu, cik efektīva eikalipta eļļa varētu būt pret sāpēm—tāpēc nevajag'Negaidiet, ka tas aizstās jūsu izmantotās pretsāpju zāles.

3. Atsvaidzini elpu.

"Eikalipta eļļa'tā dabiskās pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības var palīdzēt samazināt baktēriju daudzumu mutē, kas var veicināt kariesu, smaganu iekaisumu, sliktu elpu un citas mutes veselības problēmas,”saka Alise Lī, DDS, Empire Pediatric Dentistry līdzdibinātāja Ņujorkā. Kā tāds, jūs'Tas bieži atrodams tādos produktos kā zobu pastas, mutes skalojamie līdzekļi un pat gumija.

Tomēr esiet piesardzīgs ar līdzekļiem, ko dari pats:"Viens piliens eikalipta eļļas var iet tālu,”saka Lī. Ja jūs'Ja jums ir problēmas ar zobiem (piemēram, sāpošas smaganas), sazinieties ar savu zobārstu, lai noteiktu cēloni un atrastu labāko ārstēšanas veidu.

4. Notīriet aukstumpumpas.

Kad aukstumpumpa nepāriet, šķiet, ka ir vērts izmēģināt jebkuru mājas līdzekli, un eikalipta eļļa patiešām var palīdzēt. Pētījumi liecina, ka vairāki eikalipta eļļas savienojumi var palīdzēt cīnīties pret herpes simplex vīrusu, kas ir šīs īpaši neapstrādātās lūpas vietas avots, pateicoties to pretmikrobu un pretiekaisuma īpašībām, skaidro Džošua Zeihners, MD, kosmētisko un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā. Sinaja kalna medicīnas centrā Ņujorkā.