Lietošana: Pievienojiet 2-3 pilienus ingvera ēteriskās eļļas apmēram 40 grādu siltam ūdenim, kārtīgi samaisiet ar rokām un mērcējiet kājas 20 minūtes.

2. Vannojieties, lai noņemtu mitrumu un uzlabotu ķermeņa aukstumu

Lietošana: Pirms vannošanās naktī pievienojiet karstajam ūdenim 5–8 pilienus ingvera ēteriskās eļļas, samaisiet un iemērciet 15 minūtes. Veicina asinsriti, sasilda ķermeni, noņem mitrumu un uzlabo ķermeņa aukstumu.

3. Veicināt asinsriti un novērst asins stāzi, lai ārstētu traumas
Ingvera ēteriskā eļļa satur gingerolu, zingiberēnu un citas sastāvdaļas. Uzklājot ingvera ēterisko eļļu uz sastrēguma vietas, var stimulēt zemādas asinsriti un labi iedarboties uz traumas izraisītā sastrēguma izkliedēšanu.
Lietošana: Pēc 5 pilienu ingvera ēteriskās eļļas + 20 ml bāzes eļļas sajaukšanas uzklājiet uz skartās vietas un iemasējiet, lai mazinātu sāpes.