Kanēļa mizas eļļa

Kanēļa mizas eļļa (Cinnamomum verum) ir atvasināts no sugas nosaukuma augaLaurus cinnamomumun pieder pie lauru dzimtas (Lauraceae). Kanēļa dzimta ir Dienvidāzijas daļa, un mūsdienās to audzē dažādās Āzijas valstīs un piegādā pa visu pasauli kanēļa ēteriskās eļļas vai kanēļa garšvielu veidā. Tiek uzskatīts, ka mūsdienās visā pasaulē tiek audzētas vairāk nekā 100 kanēļa šķirnes, taču divi veidi noteikti ir vispopulārākie: Ceilonas kanēlis un Ķīnas kanēlis.

Pārlūkojiet jebkuruēterisko eļļu ceļvedis, un jūs ievērosiet dažus izplatītus nosaukumus, piemēram, kanēļa eļļu,apelsīnu eļļa,citronu ēteriskā eļļaunlavandas eļļa. Taču ēteriskās eļļas no maltiem vai veseliem augiem atšķiras to iedarbība. Kanēļa eļļa ir ļoti koncentrēts labvēlīgu antioksidantu avots. (1)

Kanēlim ir ļoti sena un interesanta vēsture; patiesībā daudzi cilvēki to uzskata par vienu no visilgāk pastāvošajām garšvielām cilvēces vēsturē. Senie ēģiptieši kanēli augstu vērtēja, un tūkstošiem gadu to ir izmantojuši ķīniešu un ājurvēdas medicīnas praktiķi Āzijā, lai palīdzētu dziedēt visu, sākot no depresijas līdz svara pieaugumam. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ekstrakta, liķiera, tējas vai zāļu veidā, kanēlis gadsimtiem ilgi ir sniedzis cilvēkiem atvieglojumu.

Kanēļa eļļas priekšrocības

Visā vēsturē kanēļa augs ir saistīts ar aizsardzību un labklājību. Tiek uzskatīts, ka tas ir bijis daļa no eļļu maisījuma, ko kapu aplaupītāji izmantoja, lai aizsargātos 15. gadsimta mēra laikā, un tradicionāli tas tiek saistīts arī ar spēju piesaistīt bagātību. Patiesībā, ja jums senās Ēģiptes laikos paveicās iegūt kanēli, jūs tikat uzskatīts par bagātu cilvēku; ieraksti liecina, ka kanēļa vērtība varēja būt līdzvērtīga zeltam!

Kanēļa augu izmanto dažādos veidos, lai ražotu medicīniski labvēlīgus produktus. Piemēram, jūs droši vien esat pazīstami ar parasto kanēļa garšvielu, ko pārdod gandrīz katrā pārtikas veikalā ASV. Kanēļa eļļa nedaudz atšķiras, jo tā ir daudz spēcīgāka auga forma, kas satur īpašus savienojumus, kas nav atrodami žāvētajā garšvielā.

Saskaņā ar pētījumu, saraksts ar kanēļa priekšrocībasir garš. Kanēlis ir zināms ar antioksidanta, pretiekaisuma, pretmikrobu, pretdiabēta un pretvēža īpašībām. Tas var arī palīdzēt novērst sirds slimības, augstu holesterīna līmeni un neiroloģiskas veselības traucējumus, piemēram, Alcheimera slimību unParkinsona slimība. (2)

Kanēļa ēteriskās eļļas galvenās aktīvās sastāvdaļas, kas iegūtas no mizas, ir cinnamaldehīds, eugenols un linalols. Šīs trīs sastāvdaļas veido aptuveni 82,5 % no eļļas sastāva. Kanēļa ēteriskās eļļas galvenā sastāvdaļa ir atkarīga no tā, no kuras auga daļas eļļa ir iegūta: cinnamaldehīda (mizas), eugenola (lapas) vai kampara (saknes). (3)

Tirgū ir pieejami divi galvenie kanēļa eļļu veidi: kanēļa mizas eļļa un kanēļa lapu eļļa. Lai gan tām ir dažas līdzības, tie ir dažādi produkti ar nedaudz atšķirīgu pielietojumu. Kanēļa mizas eļļa tiek iegūta no kanēļa koka ārējās mizas. Tā tiek uzskatīta par ļoti spēcīgu un tai ir spēcīga, "smaržām līdzīga" smarža, gandrīz kā intensīvi ieelpojot maltu kanēli. Kanēļa mizas eļļa parasti ir dārgāka nekā kanēļa lapu eļļa.

Kanēļa lapu eļļai ir “muskaina un pikanta” smarža, un tai parasti ir gaišāka krāsa. Lai gan kanēļa lapu eļļa var izskatīties dzeltena un duļķaina, kanēļa mizas eļļai ir dziļāka sarkanbrūna krāsa, ko lielākā daļa cilvēku parasti saista ar kanēļa garšvielām. Abas ir labvēlīgas, bet kanēļa mizas eļļa var būt spēcīgāka.

Daudzi no kanēļa mizas eļļas ieguvumiem ir saistīti ar tās spēju paplašināt asinsvadus. Kanēļa miza var palīdzēt uzlabot slāpekļa oksīda funkciju, kas izraisa palielinātu asins plūsmu un zemāku iekaisuma līmeni. (4)

Daži no visvairāk pētītajiemkanēļa ieguvumi veselībaieļļa ietver:

• Samazina iekaisumu
• Samazina cukura līmeni asinīs
• Samazina sliktā holesterīna līmeni
• Cīnās ar infekcijām
• Augsts antioksidantu saturs
• Stimulē imūnsistēmu
• Stimulē libido
• Cīnās ar parazītiem

1. Sirds veselības pastiprinātājs

Kanēļa eļļa var dabiski palīdzētuzlabot sirds veselību2014. gadā publicēts pētījums ar dzīvniekiem parāda, kā kanēļa mizas ekstrakts kopā ar aerobikas treniņiem var palīdzēt uzlabot sirds darbību. Pētījums arī parāda, kā kanēļa ekstrakts un fiziskās aktivitātes var palīdzēt samazināt gan kopējo holesterīna līmeni, gan ZBL “slikto” holesterīna līmeni, vienlaikus paaugstinot ABL “labā” holesterīna līmeni. (5)

Ir arī pierādīts, ka kanēlis veicina slāpekļa oksīda ražošanu, kas ir labvēlīgi cilvēkiem ar sirds slimībām vai tiem, kuri ir pārcietuši sirdslēkmi vai insultu. Turklāt tas satur pretiekaisuma un trombocītu agregāciju bloķējošus savienojumus, kas var vēl vairāk uzlabot sirds artēriju veselību. (6)

2. Dabīgs afrodiziaks

Ājurvēdas medicīnā kanēli dažreiz iesaka seksuālas disfunkcijas gadījumā. Vai šim ieteikumam ir kāds pamatojums? 2013. gadā publicētie pētījumi ar dzīvniekiem norāda uz kanēļa eļļu kā iespējamu līdzekli.dabisks līdzeklis pret impotenciPētījumā ar dzīvniekiem iesaistītajiem subjektiem ar vecuma izraisītu seksuālo disfunkcijuKanēļkāposti (Cinnamomum cassia)ekstrakts uzrādīja spēju uzlabot seksuālo funkciju, efektīvi veicinot gan seksuālo motivāciju, gan erekcijas funkciju. (7)

3. Uzlabo cukura līmeni asinīs

Gan cilvēku, gan dzīvnieku modeļos ir pierādīts, ka kanēlim ir pozitīva ietekme uz insulīna izdalīšanos, kas nozīmē, ka tas var palīdzēt uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs un tādējādi novērsthronisks nogurums, garastāvoklis,tieksme pēc cukuraun pārēšanās.

Pētījumā, kurā piedalījās 60 cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu, trīs dažādi kanēļa piedevu daudzumi (viens, trīs vai seši grami), kas tika lietoti 40 dienu laikā, pazemināja glikozes līmeni asinīs, kā arī triglicerīdu, ZBL holesterīna un kopējā holesterīna līmeni. (8)

Jūs varat lietot augstas kvalitātes, tīru kanēļa eļļu savā pārtikā, lai gūtu labumu no tās sniegtajām priekšrocībām cukura līmeņa pazemināšanā asinīs. Protams, nepārspīlējiet, jo jūs arī nevēlaties, lai jūsu cukura līmenis asinīs būtu pārāk zems. Kanēļa ēteriskās eļļas ieelpošana var arī palīdzēt mazināt neveselīgas tieksmes pēc ēdiena.

VĀRDS: Kinna

ZVANĪT: 19379610844

Email: zx-sunny@jxzxbt.com