Kumelīšu eļļa: pielietojums un ieguvumi

Kumelīte — lielākā daļa no mums šo margrietiņai līdzīgo sastāvdaļu saista ar tēju, taču tā ir pieejama arī ēteriskās eļļas veidā.Kumelīšu eļļanāk no kumelīšu auga ziediem, kas patiesībā ir radniecīgs margrietiņām (tādēļ arī vizuālā līdzība) un ir dzimis Dienvideiropā, Rietumeiropā un Ziemeļamerikā.

Kumelīšu augi ir pieejami divās dažādās varietātēs. Ir romiešu kumelīšu augs (kas pazīstams arī kā angļu kumelītes) un vācu kumelīšu augs. Abi augi izskatās lielā mērā vienādi, taču patiesībā tieši vācu variantā ir vairāk aktīvo vielu azulēna un chamazulēna, kas piešķir kumelīšu eļļai zilu nokrāsu.

Kumelīšu ēteriskās eļļas lietošana

Ar kumelīšu eļļu var paveikt tik daudz. Jūs varat:
Izsmidziniet to– Pagatavojiet maisījumu, kas satur 10 līdz 15 pilienus kumelīšu eļļas uz unci ūdens, ielejiet to smidzināšanas pudelē un izsmidziniet!
Izplatiet to– Iepiliniet dažus pilienus difuzorā un ļaujiet kraukšķīgajam aromātam atsvaidzināt gaisu.
Masējiet to– Atšķaidiet 5 pilienus kumelīšu eļļas ar 10 ml Miaroma bāzes eļļas un viegli iemasējiet ādā.
Peldieties tajā– Palaidiet siltu vannu un pievienojiet 4 līdz 6 pilienus kumelīšu eļļas. Pēc tam atpūtieties vannā vismaz 10 minūtes, lai aromāts varētu iedarboties.
Ieelpojiet to– Tieši no pudeles vai uzpiliniet pāris pilienus uz drānas vai salvetes un viegli ieelpojiet.
Pielietojiet to– Pievienojiet 1 līdz 2 pilienus ķermeņa losjonam vai mitrinātājam un ierīvējiet maisījumu ādā. Varat arī pagatavot kumelīšu kompresi, iemērcot drānu vai dvieli siltā ūdenī un pēc tam pirms uzklāšanas pievienojot 1 līdz 2 pilienus atšķaidītas eļļas.

Kumelīšu eļļas ieguvumi

Tiek uzskatīts, ka kumelīšu eļļai piemīt nomierinošas un antioksidanta īpašības. Tās lietošanai var būt arī daudz priekšrocību, tostarp šīs piecas:
Risiniet ādas problēmas– pateicoties pretiekaisuma īpašībām, kumelīšu ēteriskā eļļa var palīdzēt nomierināt ādas iekaisumu un apsārtumu, padarot to potenciāli noderīgu plankumu gadījumā.
Veicina miegu– kumelītes jau sen ir saistītas ar miega kvalitātes uzlabošanu. Vienā pētījumā, kurā piedalījās 60 cilvēki, kuriem tika lūgts lietot kumelītes divas reizes dienā, atklājās, ka viņu miega kvalitāte pētījuma beigās bija ievērojami uzlabojusies.
Mazināt trauksmi– pētījumi liecina, ka kumelīšu eļļa palīdz mazināt trauksmi, darbojoties kā viegls nomierinošs līdzeklis, jo savienojums alfa-pinēns mijiedarbojas ar smadzeņu neirotransmiteriem.