Kumelīšu ēteriskās eļļas priekšrocības un lietojums

Kumelīte ir viens no senākajiem cilvēcei zināmajiem ārstniecības augiem. Gadu gaitā ir izstrādāti daudzi dažādi kumelīšu preparāti, un vispopulārākais ir zāļu tējas veidā, kas dienā tiek patērēts vairāk nekā 1 miljons tasīšu. (1) Bet daudzi cilvēki nezina, ka romiešu kumelīšu ēteriskā eļļa ir vēl efektīvāka par tēju un tikpat viegli lietojama.

Jūs varat iegūt visus kumelīšu ieguvumus no tās ēteriskās eļļas, izkliedējot to mājās vai lokāli uzklājot uz ādas, tostarp tās spēju nomierināt prātu, atvieglot gremošanas problēmas, ārstēt ādas slimības, mazināt iekaisumu un daudz ko citu.

BRomas kumelīšu ēteriskās eļļas priekšrocības

1. Cīnās ar trauksmi un depresiju

Romas kumelīšu ēteriskā eļļa ir izmantota kā viegls nomierinošs līdzeklis, lai nomierinātu nervus un mazinātu trauksmi, veicinot relaksāciju. Romiešu kumelīšu ieelpošana ir viens no labākajiem veidiem, kā izmantot ēteriskās eļļas trauksmei. Aromāts tiek pārnests tieši uz smadzenēm un kalpo kā emocionāls izraisītājs. Pētījumi liecina, ka romiešu kumelītes ir izmantotas depresijas un trauksmes simptomu mazināšanai visā pasaulē, tostarp vairākos reģionos Itālijas dienvidos, Sardīnijā, Marokā un Brazīlijā.

2013. gada pētījumā, kas publicēts uz pierādījumiem balstītā komplementārajā un alternatīvajā medicīnā, tika atklāts, ka aromterapijas ēterisko eļļu maisījums, kurā ietilpst lavanda, romiešu kumelīte un neroli, mazināja trauksmes līmeni pacientiem intensīvās terapijas nodaļā. Aromterapijas procedūra efektīvi samazināja trauksmes līmeni un uzlaboja miega kvalitāti pacientiem ICU, salīdzinot ar parasto māsu iejaukšanos.

2. Kalpo kā dabisks alerģijas atvieglotājs

Romas kumelītēm piemīt pretmikrobu un antioksidantu īpašības, un to parasti lieto siena drudža ārstēšanai. Tas spēj mazināt gļotu sastrēgumu, kairinājumu, pietūkumu un ādas slimības, kas saistītas ar sezonāliem alerģijas simptomiem. Lietojot lokāli, romiešu kumelīšu eļļa palīdz mazināt ādas kairinājumus, ko var izraisīt pārtikas alerģijas vai jutīgums.

3. Palīdz mazināt PMS simptomus

Romiešu kumelīšu ēteriskā eļļa kalpo kā dabisks garastāvokļa pastiprinātājs, kas palīdz mazināt depresijas sajūtu, turklāt tās spazmolītiskās īpašības ļauj tai remdēt menstruāciju krampjus un ķermeņa sāpes, kas parasti ir saistītas ar PMS, piemēram, galvassāpes un muguras sāpes. Tā relaksējošās īpašības padara to par vērtīgu līdzekli pret PMS simptomiem, un tas var pat palīdzēt novērst pūtītes, kas var rasties hormonu svārstību rezultātā.

4. Samazina bezmiega simptomus

Romas kumelīšu relaksējošās īpašības veicina veselīgu miegu un cīnās ar bezmiegu. 2006. gada gadījuma izpētē tika pētīta romiešu kumelīšu ēteriskās eļļas ieelpošanas ietekme uz garastāvokli un miegu. Rezultāti atklāja, ka brīvprātīgie juta vairāk miegainības un mierīguma, parādot tā potenciālu uzlabot miegu un palīdzēt nonākt mierīgā stāvoklī. Kumelīšu ieelpošana samazina stresa izraisītu adrenokortikotropā hormona līmeņa paaugstināšanos plazmā.

Saskaņā ar 2005. gada pētījumu, kas publicēts Biological and Pharmaceutical Bulletin, kumelīšu ekstraktiem piemīt benzodiazepīniem līdzīga hipnotiska aktivitāte. Ievērojams aizmigšanas laika samazinājums tika novērots žurkām, kuras saņēma kumelīšu ekstraktu devā 300 miligrami uz kilogramu ķermeņa svara.

5. Uzlabo ādas veselību

Romas kumelīte veicina gludu, veselīgu ādu un mazina kairinājumu, jo tai piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Tas ir ticis izmantots kā dabisks līdzeklis pret ekzēmu, brūcēm, čūlām, podagru, ādas kairinājumiem, sasitumiem, apdegumiem, vēžiem un pat tādiem ādas stāvokļiem kā sprauslas, vējbakas, ausu un acu infekcijas, indes efeja un autiņbiksīšu izsitumi.

Kā lietot romiešu kumelīšu ēterisko eļļu

Romas kumelīšu ēteriskā eļļa ir pieejama veselības veikalos un tiešsaistē. To var izkliedēt, uzklāt uz ādas lokāli un lietot iekšēji. Šeit ir daži vienkārši veidi, kā izmantot romiešu kumelīšu eļļu:

• Lai cīnītos ar trauksmi un depresiju, izkliedējiet 5 pilienus vai ieelpojiet to tieši no pudeles.
• Lai uzlabotu gremošanu un necaurlaidīgas zarnas, lokāli uzklājiet 2–4 pilienus uz vēdera. Atšķaidot ar nesējvielu, piemēram, kokosriekstu eļļu, to var lietot pat mazās devās bērniem ar kolikām un caureju.
• Mierīgam miegam izkliedējiet kumelīšu eļļu pie gultas, iemasējiet 1–2 pilienus deniņiem vai ieelpojiet to tieši no pudeles.
• Lai palīdzētu nomierināt bērnus, mājās izkliedējiet romiešu kumelīšu eļļu vai atšķaidiet 1–2 pilienus ar kokosriekstu eļļu un lokāli uzklājiet maisījumu vajadzīgajai vietai (piemēram, deniņiem, kuņģī, plaukstu locītavām, pakauša daļā vai pēdu apakšdaļā).
• Lai izmantotu kā mājas līdzekli pret pinnēm, ārstētu dažādas ādas slimības un cīnītos ar novecošanās pazīmēm, pievienojiet 2–3 pilienus tīrā vates tamponā un uzklājiet uz problemātiskās vietas kumelīšu eļļu vai pievienojiet 5 pilienus sejas mazgāšanai. Ja jums ir ļoti jutīga āda, pirms lokālas lietošanas atšķaidiet kumelītes ar nesējeļļu.
• Lai veicinātu sirds veselību, uzklājiet 2–4 pilienus lokāli uz sirds vai lietojiet iekšā, novietojot to zem mēles.
• Lai mazinātu sliktu dūšu, ieelpojiet romiešu kumelītes tieši no pudeles vai apvienojiet to ar ingvera, piparmētru un lavandas eļļu un izkliedējiet. To var arī lietot lokāli uz deniņiem, lai palīdzētu pret sliktu dūšu.

Lietojot jebkuru ēterisko eļļu iekšēji, izmantojiet tikai ļoti augstas kvalitātes eļļas zīmolus, kas ir 100% tīras kvalitātes un ko ražojis cienījams un uzticams uzņēmums.