Bergamotes ēteriskā eļļa

Bergamotes ēteriskā eļļair viena no manām iecienītākajām citrusaugļu eļļām, ko baudīt difuzorā un apzināti lietot lokāli.

Bergamotes ēteriskās eļļas aromāts atgādina apelsīnu eļļu, taču tas ir brīnišķīgi sarežģītāks. Šķiet, ka tai piemīt ziedu raksturīgās iezīmes, visticamāk, pateicoties tās sastāvā esošajam linilacetāta esteram.

Agrīnās pelēkās tējas dzērāji ir īpaši pazīstami ar bergamotes garšu un aromātu, jo miziņa tiek izmantota tējas aromatizēšanai.

Bergamotes ēteriskā eļļa var būt noderīga, ja to apzināti lieto depresijas, skumju vai bēdu periodos. Atšķirībā no citām citrusaugļu ēteriskajām eļļām, kas ir komerciāli pieejamas, bergamotes eļļa satur aptuveni 30% linilacetāta un estera, kam var būt nomierinoša vai relaksējoša iedarbība. Linilacetāts ir atrodams arī lavandas ēteriskajā eļļā un muskatsalvijas ēteriskajā eļļā, un tā ir sastāvdaļa, kas būtiski veicina šo eļļu relaksējošās īpašības.

Bergamotes eļļa ir pazīstama arī ar savu spēju palīdzēt cīnīties pret taukainu ādu un akni. Tomēr tā jālieto ļoti uzmanīgi uz ādas. Aukstā spieduma bergamotes ēteriskā eļļa ir ļoti fototoksiska, un tā jāizvairās no saules vai UV staru iedarbības. Bergaptēns ir dabiski sastopama sastāvdaļa, kas atrodama auksti spiestā bergamotes ēteriskajā eļļā un padara auksti spiesto eļļu fototoksisku. Ir pieejamas dažādas furokumarīnu nesaturošas (FCF) auksti spiestas bergamotes ēteriskās eļļas šķirnes, kurām bergaptēns ir noņemts. Bergamotes eļļa dažreiz ir pieejama arī kā tvaika destilācijas eļļa.

KĀDAS IR BERGAMOTES EĻĻAS PRIEKŠROCĪBAS?

Bergamotes eļļaJau gadsimtiem ilgi tiek izmantota aromterapijā tā atsvaidzinošā un vilinošā aromāta dēļ. Bergamotes aromāts ir gan atsvaidzinošs, gan arī palīdz veicināt iekšēja miera sajūtu, kas var palīdzēt mazināt stresu vai spriedzi.

Bergamotes eļļu var izmantot arī, lai veicinātu veselīgas ādas veidošanos, un tās antiseptiskās, antibakteriālās īpašības padara to par ideālu eļļu, lai palīdzētu uz akni tendētai ādai, īpaši, ja to sajauc un uzklāj lokāli; tiek uzskatīts, ka bergamotes eļļas antimikrobiālās, antiseptiskās un dezodorējošās īpašības padara to par efektīvu sastāvdaļu ķermeņa kopšanas līdzekļos, lai palīdzētu mazināt citas problēmas, piemēram, sportista pēdu un sviedrējošas pēdas, kas var būt gan sāpīgas, gan kairinošas.

KĀDAM NOLŪKAM LIETO BERGAMOTES ĒTERISKO EĻĻU?

Trauksme un stress

Bergamotes aromāts ir īpatnējs aromāts, kas gadsimtiem ilgi tiek izmantots aromterapijā, lai sniegtu uzmundrinošu iedarbību. Dažiem cilvēkiem tas var palīdzēt pret emocionālu stresu un galvassāpēm, ieelpojot to tieši no salvetes vai smaržu strēmeles, vai izkliedējot gaisā kā aromātiskās terapijas procedūru. Tas ir ļoti efektīvs stresa un trauksmes sajūtu mazināšanā, kā arī enerģijas līmeņa līdzsvarošanā, jo ir pierādīts, ka bergamotei piemīt nomierinoša iedarbība uz prātu.

Aromterapeiti bieži izmanto bergamotes aromterapijas eļļu masāžas terapijā tās pretsāpju un spazmolītisko īpašību dēļ, cenšoties mazināt muskuļu sāpes vai muskuļu krampjus, pievienojot dažus pilienus bergamotes nesējvielas eļļai, piemēram, jojobas eļļai, lai radītu pacilājošu, bet dziļi relaksējošu masāžas eļļu.

Bergamotes ēteriskā eļļabieži tiek izmantots aromterapijas difuzoros, pateicoties tā populārajam nomierinošajam aromātam, kas ieelpojot palīdz atslābināties un mazina trauksmes sajūtu. To var lietot atsevišķi vai kopā ar citām eļļām kā aromātisku maisījumu, sajaucot dažus pilienus bergamotes ar citām papildinošām ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandas eļļu, rožu vai kumelīšu eļļu.

Bergamotes ēterisko eļļu var izmantot arī tās līdzsvarojošo un relaksējošo īpašību dēļ, pievienojot to disperģētājam un pēc tam sajaucot ar vannas ūdeni, lai palīdzētu miega veselības rituālos. Bergamotu var izmantot arī kā dabisku kukaiņu atbaidīšanas līdzekli tiem, kam ir jutība vai alerģija pret spēcīgiem ķīmiskiem insekticīdiem un kuri vēlas pilnīgi dabisku un efektīvu alternatīvu.

Papildus tam, ka bergamotes eļļa tiek izmantota aromterapijā, tā ir lieliska sastāvdaļa kosmētikas formulās. Tās spilgtais, zaļais citrusaugļu aromāts piešķir produktiem uzmundrinošu aromātu, savukārt bergamotes dabiskās terapeitiskās īpašības padara to par īstu vērtību ādas veselības uzlabošanā.

AKNE

Bergamotes eļļair efektīvs dabisks līdzeklis pret daudzām ādas problēmām, padarot to par lielisku izvēli ādas kopšanas līdzekļiem, īpaši tiem, kas paredzēti pusaudžu aknei, jo tas var palīdzēt samazināt baktēriju daudzumu uz ādas, cīnoties pret ādas iekaisumu un izsitumiem, pateicoties tā pretmikrobu īpašībām. Bergamotes eļļai piemīt arī savelkošas īpašības, kas palīdz sašaurināt poras un samazināt lieko sebuma veidošanos, padarot bergamotu par ideālu sastāvdaļu taukainas ādas īpašniekiem.

Ir pierādīts, ka bergamote, īpaši sajaukta ar citām ēteriskajām eļļām, piemēram, lavandu un kumelīti, pateicoties tās antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām, var palīdzēt mazināt apsārtumu un iekaisumu, kas saistīts ar daudzām ādas problēmām, piemēram, ekzēmu, dažiem dermatīta veidiem vai psoriāzi. Tas padara bergamoti par sastāvdaļu, kas jāņem vērā, veidojot jebkuru dabīgu ādas kopšanas līdzekli, lai palīdzētu līdzsvarot problemātisku ādu.

PADOMI BERGAMOTES ĒTERISKĀS EĻĻAS LIETOŠANAI

• Tāpat kā visas ēteriskās eļļas, bergamotes eļļa ir karstumjutīga, tāpēc, pievienojot to ādas kopšanas līdzekļiem, atcerieties to pievienot dzesēšanas stadijā (zem 40 °C).
• Daudziem cilvēkiem bergamotes aromāts šķiet atsvaidzinošs, savukārt citiem tas var šķist pārāk caurstrāvojošs vai atgādināt komerciālu odekolonu. Ja esat viens no tiem, kam nepieciešamas bergamotes sniegtās priekšrocības, bet vēlaties maigāku citrusaugļu aromātu, mēģiniet savam difuzora maisījumam pievienot citas ēteriskās eļļas, piemēram, apelsīnu, sarkano mandarīnu vai lavandu, lai radītu maigāku vai zālaugu aromātu.
• Bergamotes ēteriskā eļļa labi sajaucas ar citām citrusaugļu eļļām, piemēram, citronu vai laimu. Tā labi sader arī ar tādiem zemnieciskiem aromātiem kā pačūlija vai vetiverta, piešķirot šīm dažreiz noturīgajām eļļām vieglāku pieskaņu.
• Lai iegūtu uzmundrinošu un atsvaidzinošu aromātu, sajauciet bergamotu ar ēteriskajām eļļām, piemēram, juzu, petitgrain un neroli.
• Bergamote labi sajaucas arī ar lavandu un vīraku, veidojot aromterapijas maisījumu, kas palīdz tiem, kas izjūt trauksmi.

Svarīgi piesardzības pasākumi, lietojotBergamotes eļļa

Ņemiet vērā, ka bergamotes ēteriskā eļļa var izraisīt kairinājumu, ja to lieto tikai uz ādas vai galvas ādas. Eļļai ir tendence palielināt ādas fotosensitivitāti, un neatšķaidītas eļļas lietošana pirms došanās ārā var izraisīt ķīmisku kairinājumu, dedzināšanas sajūtu un apsārtumu. Šo reakciju izraisa ķīmisks savienojums bergamotē, ko sauc par bergaptēnu, kas, lietojot to dienas laikā, var izraisīt arī fotosensitivitāti.

Lai izvairītos no jebkāda veida dedzināšanas vai toksicitātes, atšķaidiet bergamotes eļļu nesējvielas eļļā (piemēram, kokosriekstu eļļā).

Pretējā gadījumā to var atšķaidīt H2O aerosolā, lai iegūtu atsvaidzinošu grima nostiprinātāju vai enerģijas avotu dienas vidū. Maksimālā deva, kas jums jānogādā uz ādas, ir 0,4 procenti, lai izvairītos no jebkāda veida toksicitātes (un, ja neesat pārliecināts, ka jums jau ir labas prasmes kokteiļu pagatavošanā, izvēlieties augu izcelsmes bergamotes produktu, kas ir iepriekš atšķaidīts). Lai uzzinātu vairāk par to, cik svarīgi ir izvairīties no bergaptēna, skatiet mūsu bergaptēna nesaturošo bergamotes ceļvedi, lai iegūtu pilnīgu informāciju. Vēl viena svarīga piezīme? Grūtniecēm jāizvairās no bergamotes, ja vien viņu ģimenes ārsts nav norādījis citādi.

VĀRDS: Kinna

ZVANĪT: 19379610844

EMAIL: ZX-SUNNY@JXZXBT.COM