Bergamote ir iecienīta tās garastāvokli uzlabojošo un koncentrēšanās spējas veicinošo īpašību, kā arī lokālas ādas kopšanas līdzekļu dēļ. To visbiežāk izkliedē aromterapijā, lai radītu patīkamu noskaņojumu, vai pievieno pašaprūpes līdzekļiem, piemēram, sejas skrubjiem, vannas sāļiem un ķermeņa mazgāšanas līdzekļiem. Bergamote tiek plaši izmantota arī kā viena no labākajām ēteriskajām eļļām stresa mazināšanai.
Tā patīkamā smarža padara to par daudzu smaržu pamatsastāvdaļu, un bergamotes maisījumu ar nesējvielu eļļu var uzklāt tieši uz ādas kā smaržvielu.
Kas ir bergamotes ēteriskā eļļa?
Bergamotes ēteriskā eļļa tiek iegūta no tropu citrusaugļa Citrus bergamia mizām. Šis augs tiek plaši audzēts Itālijā un visā pasaulē. Bergamotes augļi atgādina miniatūrus apelsīnus un to krāsa variē no zaļas līdz dzeltenai.
Bergamotes eļļa ir iecienīta tās atšķirīgā, uzmundrinošā, tomēr nomierinošā aromāta dēļ, kas smaržo pēc saldiem citrusaugļiem un garšvielām. To bieži lieto kombinācijā ar citām ēteriskajām eļļām, piemēram, saldo apelsīnu un lavandu, lai radītu aromterapeitiskus maisījumus.
Bergamots ir viena no galvenajām Earl Grey sastāvdaļām, kas nozīmē, ka daudzi cilvēki jau ir pazīstami ar tā īpatnējo garšu, iespējams, pat nezinot, ka to lieto uzturā.
Kādas ir bergamotes ēteriskās eļļas priekšrocības?
Lai gan klīniskie pētījumi par bergamotes terapeitisko pielietojumu galvenokārt aprobežojas ar tās izmantošanu aromterapijā trauksmes mazināšanai, tiek uzskatīts, ka bergamotei ir vairākas priekšrocības, kas ir pētītas pirmsklīniski, piemēram, pretsāpju un antiseptiskas īpašības, pretmikrobu un antibakteriālas īpašības, dezodorējošas īpašības, matu augšanas īpašības, osteoporozes mazināšana un pretinfekcijas īpašības.
Bergamotu lieto vieglu elpošanas problēmu ārstēšanai saaukstēšanās un gripas sezonas laikā, kā arī muskuļu sāpju un spazmu ārstēšanai kā piedevu masāžas eļļai. To arī izkliedē, lai uzlabotu garastāvokli, veicinātu labu miega ciklu un nomierinātu.
- Klīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka bergamote efektīvi mazina sāpes, ko izraisa traumas un nervu sistēmas bojājumi.
- Klīniski ir pierādīts, ka bergamote ir efektīvs līdzeklis pret pinnēm.
- Bergamote ir veiksmīgi izmantota ādas veselības uzlabošanā un celulīta un cirpējēdes ārstēšanā. Tā ir veiksmīgi izmantota arī iekaisīgu ādas slimību, piemēram, psoriāzes, ārstēšanai.
- Ir sākotnējās norādes, ka bergamotei ir potenciāls darboties līdztekus tradicionālajām metodēm klīnisku sāpju ārstēšanā. Tas ir saistīts ar tās acīmredzamo pretsāpju iedarbību.
- Klīniski ir pierādīts, ka bergamote efektīvi mazina uzbudinājuma un citu psiholoģisku simptomu simptomus pacientiem ar Alcheimera slimību, sniedzot atvieglojumu bez pretuzbudinājuma zāļu sedatīvās iedarbības.
- Klīniskajos pētījumos ir pierādīts, ka bergamote efektīvi veicina pozitīvas sajūtas un uzlabo garastāvokli, mazina trauksmi un stresu.
- Sākotnējie pētījumi liecina, ka bergamots var būt noderīgs cukura līmeņa asinīs pazemināšanai.
Kādas ir bergamotes ēteriskās eļļas blakusparādības?
Fototoksicitāte
Bergamotes ēteriskā eļļa satur bergaptēnu, kas ir fototoksisks ķīmisks savienojums, kas rodas dažos citrusaugļos. Bergaptēna saturs bergamotes ēteriskajā eļļā nozīmē, ka bergamotes ēteriskās eļļas uzklāšana uz ādas var izraisīt paaugstinātu jutību pret saules gaismu.
Bergamotes uzklāšana uz ādas un pēc tam došanās ārā var izraisīt sāpīgus sarkanus izsitumus. Bergamotes atšķaidīšana nesējvielas eļļā un izvairīšanās no tiešiem saules stariem, lietojot bergamotes ēterisko eļļu, samazinās šīs blakusparādības risku.
Var rasties alerģiskas reakcijas
Tāpat kā ar jebkuru lokāli lietojamu ēterisko eļļu, bergamotes lietošanas laikā pastāv alerģisku reakciju un kontaktdermatīta risks. Lai izvairītos no alerģiskas reakcijas, vienmēr jāveic neliels ādas tests. Lai veiktu testu, atšķaidiet bergamotu bāzes eļļā un uzklājiet nelielu daudzumu monētas uz neliela ādas laukuma uz apakšdelma. Ja rodas kairinājums, noņemiet to ar augu eļļu un pārtrauciet lietošanu. Ja kairinājums nepāriet, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
Citi padomi par bergamotes drošu lietošanu
Pirms jaunas ārstēšanas metodes ieviešanas savā ikdienas rutīnā, tostarp ēterisko eļļu terapijas, vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
Grūtnieces, mazi bērni un suņi nedrīkst tikt pakļauti izkliedētām ēteriskajām eļļām bez tiešas veselības aprūpes speciālista vai veterinārārsta atļaujas, jo var rasties negatīva ietekme.
Nelietojiet bergamotes ēterisko eļļu uzturā. Ēteriskās eļļas nav droši lietot uzturā, izņemot tās, kas ir skaidri norādītas lietošanai pārtikā. Bergamotes ēteriskās eļļas lietošana var izraisīt saslimšanu.
Kontaktinformācija:
Dženija Rao
Pārdošanas vadītājs
JiAnZhongxiangDabisko augu uzņēmums, SIA
+8615350351675
Publicēšanas laiks: 2025. gada 14. aprīlis