Juzu eļļas priekšrocības un pielietojums

Yuzu eļļa

Jūs noteikti esat dzirdējuši par greipfrūtu eļļu, vai esat kādreiz dzirdējuši par japāņu greipfrūtu eļļu? Šodien uzzināsim par juzu eļļu no šādiem aspektiem.

Juzu eļļas ieviešana

Juzu ir citrusauglis, kura dzimtene ir Austrumāzija. Auglis atgādina mazu apelsīnu, bet tā garša ir skāba kā citronam. Tā aromāts ir skābens, līdzīgs greipfrūtam.Juzu ēteriskā eļļa ir labi pazīstama ar savu uzmundrinošo citrusaugļu aromātu, padarot to par vienu no iecienītākajām eļļām trauksmes un stresa mazināšanai.

Juzu eļļas priekšrocības

Uzlabo asinsriti

Lai gan asins recēšana ir noderīga, pārāk daudz tās var aizsprostot asinsvadus, kas var izraisīt sirds slimības un sirdslēkmi. Juzu piemīt antikoagulanta iedarbība, pateicoties hesperidīna un naringīna saturam augļa mīkstumā un mizā. Šī antikoagulanta iedarbība uzlabo asinsriti un samazina ar sirdi saistītu slimību attīstības risku.

Tas ir labs ādai

Juzu eļļa ir lieliska, lai iegūtu starojošu ādu. Tās spēja samazināt grumbu un līniju redzamību palīdz piešķirt ādai jauneklīgu mirdzumu.

Atvieglojums trauksmei un stresam

Juzu eļļa var nomierināt nervus un mazināt trauksmi un spriedzi. Ir pierādīts, ka tā mazina stresa psihosomatiskos simptomus, piemēram, depresiju un hroniska noguruma sindromu. Lietojot caur difuzoru vai vaporizatoru, tā var cīnīties ar negatīvu emociju lēkmēm un var vairot pašapziņu.

Svara zaudēšanai

Ir zināms, ka juzu eļļa stimulē noteiktas šūnas, kas palīdz tauku dedzināšanas procesā. Tā arī palīdz organismam absorbēt kalciju, minerālvielu, kas palīdz novērst turpmāku tauku uzsūkšanos organismā.

Veselīgiem matiem

Juzu eļļas C vitamīna komponents palīdz kolagēna ražošanā, kas ir svarīgs, lai mati būtu spēcīgi un gludi. Spēcīgi mati nozīmē, ka tie ir mazāk pakļauti lūšanai un izkrišanai. Juzu, lavandas un rozmarīna eļļu var pievienot šampūna bāzei un iemasēt galvas ādā, lai mati būtu spīdīgi un veselīgi.

Elpošanas atbalsts

Juzu eļļa satur lielu daudzumu limonēna. Limonēnam piemīt efektīva pretiekaisuma iedarbība gan elpošanas sistēmas traumu profilaksē, gan kontrolēšanā. Juzu eļļa ir lieliska eļļa, ko turēt pa rokai aukstajos mēnešos, kad esat uzņēmīgāks pret slimībām..

Juzu eļļas lietojumi

EMOCIONĀLAIS ATBALSTS

Lai mazinātu ar stresu, trauksmi un spriedzi saistītos simptomus, sajauciet juzu eļļas ar ciedra, bergamotes, lavandas, apelsīna vai sandalkoka eļļām.

Lai iegūtu enerģiju un cīnītos pret nogurumu, sajauciet juzu ēterisko eļļu ar melno piparu, ingvera, citrona, apelsīna vai rozmarīna eļļām.

Izkliedēts yuzueļļavai uzklājiet to atšķaidītu uz plaukstu locītavām un kakla aizmugures.

ELPOŠANAS ATBALSTS

Lai atbalstītu veselīgu elpošanas sistēmu, sajauciet juzu eļļu ar citronu, ciprešu vai vīraka eļļām.

Izsmidzini juzu ēterisko eļļu vai uzklāj atšķaidītu uz krūtīm.

ĀDAS ATBALSTS

Atšķaidiet juzu eļļu ar nesējvielu eļļu, piemēram, jojobas eļļu, un uzklājiet uz ādas vai piliniet vienu pilienu juzu eļļas siltā bļodā ar ūdeni, lai tvaicētu seju.

Lai pagatavotu masāžas eļļu, pievienojiet vienu pilienu juzu eļļas nesējvielas eļļai vai losjonam.

Cits lietojums

Pievienojiet juzu eļļu inhalatora maisījumam, lai palīdzētu atpūsties.

l Sajauciet to ar vannas sāli, lai iegūtu savu juzu versiju (vai pat dušas želeju tiem, kas dod priekšroku dušai!).

Pagatavojiet vēdera eļļu arjuzueļļa gremošanas veicināšanai

l Pievienojiet yuzueļļadifuzoram, lai palīdzētu mazināt elpošanas ceļu slimības.

Juzu eļļas blakusparādības un piesardzības pasākumi

Lietojiet juzu eļļu ar difuzoru labi vēdināmā telpā. Paturiet prātā, ka lietošana jāierobežo līdz 10–30 minūtēm, lai nerastos galvassāpes vai paaugstināts asinsspiediens. Ieteicams arī eļļu atšķaidīt ar bāzes eļļu.

l Juzu eļļa, kas iegūta ar aukstās presēšanas metodi, ir fototoksiska. Tas nozīmē, ka pēc eļļas lokālas lietošanas pirmo 24 stundu laikā nav ieteicams pakļaut ādu saulei. Ar tvaika destilāciju iegūta juzu eļļa nav fototoksiska.

Juzu eļļa nav ieteicama maziem bērniem un sievietēm, kuras ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti. Ja to paredzēts lietot kā ārstēšanas līdzekli, vislabāk vispirms konsultēties ar ārstu.