Vaniļas eļļas ieviešana

Vaniļas eļļu iegūst no Vanilla planifolia, kas ir vietējā suga Orchidaceae dzimtā (Orchidaceae). Spāņu valodā vaniļas nosaukums ir vaina, kas vienkārši tulkojams kā “maza pāksts”. Tieši spāņu pētnieki, kas 16. gadsimta sākumā ieradās Meksikas līča piekrastē, deva vaniļai tās pašreizējo nosaukumu.

Vaniļas eļļas priekšrocības

Satur antioksidantu īpašības

Vaniļas eļļas antioksidanta īpašības aizsargā organismu no nodiluma, neitralizējot brīvos radikāļus. Antioksidanti ir vielas, kas palīdz novērst noteikta veida šūnu bojājumus, īpaši tos, ko izraisa oksidēšanās. Oksidēšanās ir viens no galvenajiem cēloņiem, kas izraisa lielāko daļu mūsu veselības problēmu un slimību. Tā noved pie brīvo radikāļu veidošanās, kas ir ļoti bīstami organisma audiem un ir saistīti ar vēzi un priekšlaicīgu novecošanos.

Veicina libido

Vaniļas eļļa stimulē noteiktu hormonu, piemēram, testosterona un estrogēna, sekrēciju, kas palīdz cilvēkiem, kuri cieš no erektilās disfunkcijas, impotences un libido zuduma. Erekcijas disfunkcija, piemēram, var būt dažāda līmeņa, un to var izraisīt zems testosterona līmenis, medikamenti, slikts uzturs, nogurums, stress, depresija vai citas slimības. Par laimi, ir pierādīts, ka vaniļas eļļa uzlabo hormonu līmeni, garastāvokli un dzīves uztveri.

Atvieglo PMS simptomus

Vaniļas eļļa kalpo kā dabisks līdzeklis pret PMS un krampjiem, jo ​​tā aktivizē vai līdzsvaro hormonu līmeni un pārvalda stresu, atslābinot ķermeni un prātu. Vaniļas eļļa darbojas kā nomierinošs līdzeklis, tāpēc jūsu ķermenis neatrodas paaugstinātas jutības stāvoklī, izjūtot PMS simptomus; tā vietā tas nomierinās un simptomi tiek mazināti.

Cīnās ar infekcijām

Dažas vaniļas eļļā esošās sastāvdaļas, piemēram, eugenols un vanillīna hidroksibenzaldehīds, spēj cīnīties ar infekcijām. Vaniļas eļļa spēcīgi kavēja gan S. aureus šūnu sākotnējo pielipšanu, gan nobriedušas bioplēves attīstību pēc 48 stundām. S. aureus šūnas ir baktērijas, kas bieži atrodamas cilvēka elpceļos un uz ādas.

Pazemina asinsspiedienu

Vaniļas eļļas nomierinošā iedarbība uz ķermeni ļauj tai dabiski pazemināt asinsspiedienu, atslābinot ķermeni un prātu. Galvenais paaugstināta asinsspiediena cēlonis ir stress; atslābinot muskuļus un prātu, vaniļas eļļa spēj pazemināt asinsspiediena līmeni. Vaniļas eļļa arī palīdz vairāk gulēt, kas ir vēl viens vienkāršs veids, kā pazemināt asinsspiediena līmeni. Vaniļas eļļa kalpo kā dabisks līdzeklis pret paaugstinātu asinsspiedienu, jo tā darbojas arī kā antioksidants, tāpēc tā samazina oksidatīvo stresu un paplašina artērijas.

Samazina iekaisumu

Vaniļas eļļa ir nomierinošs līdzeklis, tāpēc tā mazina ķermeņa stresu, piemēram, iekaisumu, padarot to par pretiekaisuma pārtiku; tas ir noderīgi elpošanas, gremošanas, nervu, asinsrites un izvadsistēmai. Tā kā vaniļa satur daudz antioksidantu, tā samazina iekaisuma radītos bojājumus. Vaniļas eļļas pretiekaisuma, nomierinošās un antibakteriālās īpašības padara to arī par perfektu dabisku artrīta ārstēšanas līdzekli.

Vaniļas eļļas lietošanas veidi

• Lai atslābinātu ķermeni un prātu, iemasējiet kaklā, pēdās, krūtīs un vēderā 10 pilienus mājās gatavotas vaniļas eļļas. Tas mazina muskuļu sāpes, PMS krampjus, trauksmes sajūtu un darbojas kā antibakteriāls līdzeklis.
• Lai uzlabotu miega režīmu, pirms gulētiešanas ieelpojiet 3–5 pilienus vaniļas eļļas vai pagatavojiet savu vaniļas eļļas vannu, pievienojot 5–10 pilienus siltam ūdenim.
• Lai izmantotu vaniļas eļļu kā pašrocīgas smaržas, pievienojiet 10–20 pilienus smidzināšanas pudelītē un sajauciet to ar vienādās daļās bāzes eļļu (piemēram, jojobas vai mandeļu eļļu) un ūdeni. Šo vaniļas eļļas maisījumu varat izsmidzināt uz palagiem, mēbelēm, ķermeņa un matiem.
• Lai lietotu vaniļas eļļu ādas veselībai, pievienojiet 2–3 pilienus savam ikdienas sejas mazgāšanas līdzeklim vai losjonam. Pamēģiniet pievienot 5 pilienus tīras vaniļas eļļas vai vaniļas eļļas uzlējuma manam mājās gatavotam sejas mazgāšanas līdzeklim.
• Lai nomierinātu apdegumus un brūces, ierīvējiet 2–3 pilienus tīras vaniļas eļļas vajadzīgajā vietā.
• Lai iegūtu iekšķīgu labumu, pievienojiet 5 pilienus tīras vaniļas eļļas vai vaniļas eļļas uzlējuma ikdienas tējai vai kafijai.
• Lai mazinātu iekaisumu organismā, manā ceratonijas mizas receptē izmantojiet augstas kvalitātes vaniļas eļļu vai ekstraktu.
• Lai desertu apvienotu ar ieguvumiem veselībai, pievienojiet manam neapstrādātajam vaniļas saldējumam tīru vaniļas eļļu vai ekstraktu.

BlakusparādībasunVaniļas eļļas piesardzības pasākumi

Vaniļa ir droša lietošanai iekšķīgi, taču pastāv iespējamas blakusparādības. Ja vaniļas pupiņas vai pākstis sajaucat ar bāzes eļļu, lai pagatavotu uzlējumu, pārliecinieties, ka izmantojat bāzes eļļu, kas ir droša lietošanai pārtikā (piemēram, kokosriekstu eļļu). Dažas no vaniļas eļļas iekšējas vai lokālas lietošanas blakusparādībām ir kairinājums, iekaisums vai pietūkums. Ieteicams sākt ar nelielām devām un pakāpeniski palielināt devu. Ja vaniļas eļļu lietojat uz ādas, vispirms uzklājiet to uz neliela ādas laukuma.

Atcerieties, ka tīra vaniļas eļļa ir dārgs produkts, tāpēc, ja atrodat to par izdevīgu cenu, tas, iespējams, nav augstas kvalitātes produkts. Rūpīgi izlasiet etiķetes un saprotiet, ka tīras vaniļas eļļas produkti ir visizdevīgākie jūsu veselībai. Citi produkti satur sintētiskas vielas un laboratorijā ražotu vanilīnu. Pievērsiet uzmanību Meksikā ražotam vaniļas ekstraktam, kas ir sajaukts ar tonga pupiņu ekstraktu, kas satur ķīmisku vielu, ko sauc par kumarīnu.

Bieži uzdotie jautājumivaniļas eļļas

Vai vaniļas eļļa ir laba manai veselībai?

Jā, ar mēru. Pētījumi ir pierādījuši tā efektivitāti cīņā pret baktērijām, ādas veselības atbalstīšanā un garastāvokļa uzlabošanā, un tie ir tikai daži piemēri.

Vai vaniļas eļļa ir droša bērniem?

Ir zināms, ka ēteriskās eļļas bērniem iedarbojas atšķirīgi, īpaši, ja tās tiek uzklātas uz viņu jutīgākās ādas. Pirms ēterisko eļļu uzklāšanas uz bērnu ādas ieteicams tās atšķaidīt vēl vairāk nekā parasti. Bērniem vai cilvēkiem ar jutīgu ādu ieteicams 1% atšķaidījums (apmēram 2 pilieni uz 15 ml).

Vai vaniļas ēteriskā eļļa ir droša suņiem?

Vaniļas ēteriskā eļļa ir droša mājdzīvniekiem, ja to lieto aromterapijai vai dezodorēšanai. Tomēr dzīvnieki to nedrīkst norīt.

Vai vaniļas eļļa ir droša lietošanai iekšķīgi?

Nē. Jebkura veida ēterisko eļļu lietošana var būt riskanta, un dažas no tām nekad nedrīkst lietot uzturā.