Neroli eļļas priekšrocības un pielietojums

Neroli ēteriskā eļļa

Neroli ēteriskā eļļa tiek iegūta no citrusaugļu koka Citrus aurantium var. amara ziediem, ko sauc arī par marmelādes apelsīnu, rūgto apelsīnu un bigarādes apelsīnu. (No tās tiek gatavota populārā augļu ievārījuma marmelāde.) Neroli ēteriskā eļļa no rūgtā apelsīna koka ir pazīstama arī kā apelsīnu ziedu eļļa. Tā dzimtene ir Dienvidaustrumāzija, bet līdz ar tirdzniecību un popularitāti augu sāka audzēt visā pasaulē.

Tiek uzskatīts, ka šis augs ir mandarīna un pomelo krustojums vai hibrīds. Ēteriskā eļļa tiek iegūta no auga ziediem, izmantojot tvaika destilācijas procesu. Šī ekstrakcijas metode nodrošina eļļas strukturālās integritātes saglabāšanu. Turklāt, tā kā procesā netiek izmantotas nekādas ķīmiskas vielas vai karstums, iegūtais produkts tiek uzskatīts par 100% organisku.

Ziedi un to eļļa jau kopš seniem laikiem ir pazīstami ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Augs (un līdz ar to arī tā eļļa) ir izmantots kā tradicionāla vai augu izcelsmes zāle kā stimulants. To izmanto arī kā sastāvdaļu daudzos kosmētikas un farmaceitiskos produktos, kā arī parfimērijā. Populārajā odekolonā neroli eļļa ir viena no sastāvdaļām.

Neroli ēteriskā eļļa smaržo bagātīgi un ziedaini, bet ar citrusaugļu notīm. Citrusaugļu aromāts rodas no citrusaugļa, no kura tā tiek iegūta, un tā smaržo bagātīgi un ziedaini, jo tā tiek iegūta no auga ziediem. Neroli eļļai ir gandrīz līdzīga iedarbība kā citām uz citrusaugļu bāzes veidotajām ēteriskajām eļļām. Tai piemīt daudzas terapeitiskas īpašības, tostarp antidepresants, nomierinošs, stimulējošs un tonizējošs līdzeklis.

Lai iegūtu sīkāku informāciju par ēteriskās eļļas īpašībām, skatiet tālāk redzamo tabulu. Dažas no ēteriskās eļļas aktīvajām sastāvdaļām, kas piešķir eļļai ārstnieciskās īpašības, ir geraniols, alfa- un beta-pinēns un nerilacetāts.

16 Neroli ēteriskās eļļas ieguvumi veselībai

Neroli jeb apelsīnu ziedu ēteriskajai eļļai piemīt vairākas ārstnieciskas priekšrocības, kas nepieciešamas veselīgam dzīvesveidam. Neroli ēteriskās eļļas pielietojums un ieguvumi ietver vairāku ķermeni un prātu ietekmējošu slimību profilaksi, ārstēšanu un ārstēšanu.

1. Noderīga pret depresiju

Depresija ir kļuvusi par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu. Neviens nevar izvairīties no šī garīgās veselības stāvokļa. Saskaņā ar 2022. gada statistiku gandrīz 7% pasaules iedzīvotāju cieš no kāda veida depresijas. Vēl satraucošāk ir tas, ka visaugstākais depresijas līmenis ir vecuma grupā no 12 līdz 25 gadiem. Pat tiem, kuriem šķiet, ka viņiem ir jautri, kaut kas slēpjas viņu prāta dziļākajos nostūros.

Patiesībā ir bijuši pāris īpaši bagāti miljonāru slavenības, kas ir runājušas par savām garīgās veselības problēmām. Vienmēr ir ieteicams garīgās veselības problēmas identificēt agrīnā stadijā un sākt ārstēšanu. Ēteriskās eļļas, tostarp neroli, labi ietekmē depresiju un hronisku depresiju. Neroli aromāta ieelpošana uzmundrina ķermeni un prātu, lai tiktu galā ar šādiem stāvokļiem.

2020. gada aprīlī veikts pētījums, kas publicēts žurnālā “Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders” (“Jaunu zāļu mērķu apskati vecuma traucējumu gadījumā”), analizē, kā ēteriskās eļļas, kas bagātas ar linalolu, geraniolu un citronellolu, varētu mazināt depresiju. Neroli eļļā ir ievērojams daudzums visu 3 komponentu, tāpēc tā ir noderīga depresijas gadījumā. (1)

KOPSAVILKUMS

Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka neroli ēteriskās eļļas difuzors cilvēkiem mazina depresiju. Vienā no šādiem pētījumiem tika atklāts, ka eļļas antidepresantu īpašības ir saistītas ar tās savienojumiem linalolu, geraniolu un citronellolu.

2. Prettrauksmes eļļa

Trauksme ir vēl viena garīga problēma, kas jārisina ar dabiskām metodēm. Trauksmi un panikas lēkmes var atrisināt, izveidojot rutīnu, kas pārvar problēmu. Neroli eļļas aromāta ieelpošana ir labs veids, kā trenēt smadzenes, kā pārvarēt trauksmi.

Neroli eļļai piemīt anksiolītiskas īpašības, kas mazina trauksmi. Randomizētā kontrolētā pētījumā, kas tika veikts 2022. gada februārī, tika izvērtētas nefarmakoloģiskas metodes trauksmes un sāpju mazināšanai dzemdību laikā. Aromterapija ar neroli ēterisko eļļu tika izmantota, lai noskaidrotu, vai aromāta izkliedēšana var mazināt sāpes un trauksmi. Tika secināts, ka neroli eļļu var arī izkliedēt, lai mazinātu trauksmi un sāpes. (2)

KOPSAVILKUMS

Trauksmi un panikas lēkmes var mazināt ar anksiolītisko neroli eļļu. Pētījums liecina, ka neroli aromāta ieelpošana var ne tikai mazināt trauksmi, bet arī sāpes.

3. Romantikas veicināšanas eļļa

Līdz ar depresiju un trauksmi rodas arī virkne seksuālu traucējumu vai disfunkciju. Daži no mūsdienu pasaulē plaši izplatītajiem seksuālajiem traucējumiem ir erektilā disfunkcija, libido zudums, frigiditāte un impotence. Seksuālajai disfunkcijai var būt vairāki pamatcēloņi, tomēr disfunkciju agrīnā stadijā var ārstēt ar neroli ēterisko eļļu.

Neroli eļļa ir stimulants, kas uzlabo asinsriti organismā. Lai atjaunotu interesi par seksuālo dzīvi, ir nepieciešama pietiekama asinsrite. Neroli eļļas izkliedēšana atjauno prātu un ķermeni, kā arī atmodina miesiskās vēlmes.

4. Infekcijas aizsargs

Neroli ēteriskajai eļļai piemīt antiseptiskas īpašības, kas novērš sepsi brūcēs. Ārsti uz brūcēm veic prettetanusa injekcijas, bet, ja ārstu nav tuvumā un jums ir pieejama neroli eļļa, tad atšķaidītu eļļu var uzklāt uz apdegumiem, griezumiem, sasitumiem un brūcēm, kā arī to tuvumā, lai novērstu sepsi un citas infekcijas.

Ja brūces ir lielas, pēc asiņošanas un infekcijas kontroles mājās apmeklējiet ārstu. Dr. Sagara N. Andes un Dr. Ravindras L. Bakala pētījumā tika apstiprinātas neroli ēteriskās eļļas antiseptiskās un antibakteriālās īpašības. (3)

KOPSAVILKUMS

Pētījumā ir pierādītas neroli ēteriskās eļļas antiseptiskās un antibakteriālās īpašības, kas padara to par izvēles eļļu griezumu, sasitumu un apdegumu ārstēšanai, jo tā var novērst infekciju.

5. Cīnās ar baktērijām

Neroli eļļa ir efektīva pret baktērijām. Tā izvada tās no organisma un novērš infekcijas un toksīnu uzkrāšanos. To uzklāj uz sejas, lai noņemtu bioplēves un tādējādi novērstu aknes uzliesmojumus. To uzklāj uz kuņģa, lai veicinātu gremošanu un novērstu saindēšanos ar pārtiku bakteriālu infekciju dēļ. Neroli ēteriskās eļļas ķīmiskais sastāvs un pretmikrobu īpašības tika analizētas 2012. gadā veiktā pētījumā. (4)

KOPSAVILKUMS

Pamatojoties uz 2012. gadā veiktu pētījumu, tika noteikts neroli eļļas ķīmiskais sastāvs. Tas parādīja, ka neroli satur savienojumus ar antibakteriālām īpašībām.

6. Eļļa krampju kontrolei

Eļļai piemīt spazmolītiskas īpašības, pateicoties tajā esošajām bioaktīvajām sastāvdaļām, tostarp linalolu, limonēnu, linilacetātu un alfa terpineolu. Šie eļļas savienojumi mazina krampjus un lēkmes organismā, kuņģī un muskuļos.

2014. gadā žurnālā “National Product Communications” publicēts pētījums, kura mērķis bija noskaidrot patiesību par neroli eļļas izmantošanu kā dabisku pretkrampju un pretkrampju līdzekli. Pētījumā tika atklāts, ka eļļas bioloģiski aktīvās sastāvdaļas piešķir tai pretkrampju īpašības, un tāpēc augu un tā eļļu izmanto krampju ārstēšanā. (5)

KOPSAVILKUMS

2014. gadā publicēts pētījums parādīja, ka neroli eļļai piemīt pretkrampju īpašības. Tādēļ to var lietot, lai nomierinātu kuņģa darbības traucējumus, un to var uzklāt uz muskuļiem, lai tos atslābinātu.

7. Laba ziemas eļļa

Kāpēc neroli eļļa ir laba ziemas sezonai? Tā uztur siltumu. Tā jāuzklāj lokāli vai jāizsmidzina aukstās naktīs, lai ķermenim sniegtu siltumu. Turklāt tā aizsargā ķermeni no saaukstēšanās un klepus. Tā neļauj uzkrāties gļotām, tādējādi nodrošinot labu miegu.

8. Eļļa sieviešu veselībai

Neroli eļļa ir noderīga menopauzes simptomu mazināšanā. Daži no ar menopauzi saistītajiem simptomiem, kurus neroli eļļa var viegli novērst, ir paaugstināts asinsspiediena līmenis, stress un trauksme, kā arī libido zudums. Randomizētā kontrolētā pētījumā, kas publicēts žurnālā "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine" 2014. gada jūnijā, tika pētīta Citrus aurantium L. var. amara eļļas aromāta ieelpošanas ietekme uz menopauzes simptomiem, tostarp estrogēnu, sievietēm pēcmenopauzes periodā.

Pētījumā piedalījās 63 veselas sievietes pēcmenopauzes periodā, kuras tika sadalītas divās grupās. Ziņojumā tika ieteikts, ka neroli eļļu var lietot stresa mazināšanai un sieviešu pēcmenopauzes periodā veselības uzlabošanai. Tajā arī tika atklāts, ka neroli eļļa uzlaboja endokrīnās sistēmas darbību. (6)

9. Neroli eļļa ādas kopšanai

Vairāki pētījumi liecina, ka neroli eļļa ir efektīvāka plankumu un rētu ārstēšanā uz sejas un ķermeņa nekā vairums tirgū pieejamo losjonu vai krēmu pret pinnēm. Eļļa tiek izmantota kā sastāvdaļa dažos ādas kopšanas līdzekļos. To lieto arī striju mazināšanai pēc grūtniecības.

10. Izvada gāzes no kuņģa

Neroli ēteriskajai eļļai piemīt karminatīvas īpašības, kas nozīmē, ka tā efektīvi izvada gāzu uzkrāšanos kuņģī un zarnās. Kad gāzes tiek izvadītas no kuņģa, atjaunojas normāla kuņģa darbība. Tas ietver labāku gremošanu, izsalkuma mazināšanos un mazāku diskomfortu. Tā arī pazemina asinsspiediena līmeni. 2013. gada pētījumā tika analizēta ķermeņa masāžas ar neroli eļļu ietekme. Tika konstatēts, ka masāžas laikā uzlabojās miega kvalitāte un samazinājās hipertensija. Tās pretkrampju aktivitāte arī mazina spazmas kuņģī. (7)

11. Eļļa asinsspiediena pazemināšanai

Neroli eļļai piemīt antidepresantu īpašības. Tā darbojas, samazinot stresa izraisošā hormona, ko sauc par siekalu kortizolu, līmeni prehipertensijas un hipertensijas pacientiem. Pazeminot kortizola līmeni organismā, neroli eļļa pazemina arī asinsspiediena līmeni. Eļļai ir augsts limonēna saturs, kas pozitīvi ietekmē autonomo nervu sistēmu. Tādējādi tā regulē arī pulsa ātrumu.

12. Eļļa miegam

Neroli eļļai piemīt nomierinoša iedarbība, kas ir noderīga kā papildterapija bezmiega un stresa izraisīta bezmiega gadījumā. Žurnāls "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine" 2014. gadā publicēja pētījumu, kas liecina, ka ēteriskās eļļas uzlaboja pacientu miega kvalitāti. (8)

13. Laba pretiekaisuma iedarbība

Šīs eļļas pretiekaisuma īpašības padara to par noderīgu līdzekli ādas kopšanā, matu kopšanā un locītavu aprūpē. Tā mazina pietūkumu, sāpes, apsārtumu un iekaisumu. Tā arī uzlaboja organisma imūnreakciju uz iekaisumu. Žurnālā “Journal of Agricultural and Food Chemistry” 2017. gada oktobrī tika publicēts pētījums, kurā tika pētītas neroli eļļas pretiekaisuma īpašības. Tajā tika secināts, ka neroli eļļas pretiekaisuma īpašības ir saistītas ar linalola, limonēna un alfa terpineola savienojumu klātbūtni. (9)

14. Populārs aromāts

Neroli aromāts ir bagātīgs un var izkliedēt nepatīkamas smakas. Tāpēc to izmanto dezodorantos, smaržās un telpu atsvaidzinātājos. Lai saglabātu svaigu smaržu, drēbēm pievieno pilienu eļļas.

15. Dezinficē māju un apkārtni

Neroli eļļai piemīt insekticīdas un baktericīdas īpašības. Tāpēc to izmanto kā tīrīšanas līdzekli, kas var iznīcināt baktērijas, mikrobus un sēnītes mājās un drēbēs.

16. Ķermeņa toniks

Eļļas, kas darbojas kā tonizējoši līdzekļi ķermenim, uzlabo dažādu ķermeņa sistēmu darbību, tostarp gremošanas, neiroloģisko un asinsrites sistēmu. Neroli eļļa uzlabo šo sistēmu funkcijas un uztur ķermeni veselīgu.