IevadsVīraksĒteriskā eļļa

Ēteriskās eļļas, piemēram, vīraka eļļa, ir izmantotas tūkstošiem gadu to terapeitisko un ārstniecisko īpašību dēļ kā daļa no aromterapijas prakses. Tie tiek iegūti no augu lapām, stublājiem vai saknēm, kas ir pazīstamas ar savām veselības īpašībām. Vīraks, dažreiz saukts par olibānu, ir izplatīts ēteriskās eļļas veids, ko izmanto aromterapijā, kas var piedāvāt dažādus ieguvumus veselībai, tostarp palīdzot mazināt hronisku stresu un trauksmi, mazināt sāpes un iekaisumu, kā arī palielināt imunitāti. Tas ir maigs, daudzpusīgs un joprojām ir fanu iecienīts, pateicoties iespaidīgajam priekšrocību sarakstam.

Vīraks Ēteriskā eļļa Efektss un priekšrocības

1. Palīdz samazināt stresa reakcijas un negatīvās emocijas

Ir pierādīts, ka, ieelpojot, vīraka eļļa samazina sirdsdarbības ātrumu un augstu asinsspiedienu. Tam ir prettrauksmes un depresijas mazināšanas spējas, taču atšķirībā no recepšu medikamentiem tam nav negatīvu blakusparādību un tas neizraisa nevēlamu miegainību. Savienojumi vīrakā, vīrakā un vīraks acetātā spēj aktivizēt jonu kanālus smadzenēs, lai mazinātu trauksmi vai depresiju.

2. Palīdz uzlabot imūnsistēmas darbību un novērš slimības

Pētījumi ir parādījuši, ka vīraka ieguvumi attiecas uz imunitāti uzlabojošām spējām, kas var palīdzēt iznīcināt bīstamas baktērijas, vīrusus un pat vēzi. Vīraka eļļai ir spēcīga imūnstimulējoša iedarbība. To var izmantot, lai novērstu baktēriju veidošanos uz ādas, mutes vai jūsu mājās. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi cilvēki izvēlas lietot vīraku, lai dabiski atvieglotu mutes veselības problēmas. Šīs eļļas antiseptiskās īpašības var palīdzēt novērst smaganu iekaisumu, sliktu elpu, dobumus, zobu sāpes, mutes čūlas un citas infekcijas.

3. Savelkošas un var nogalināt kaitīgas baktērijas un baktērijas

Vīraks ir antiseptisks un dezinfekcijas līdzeklis, kam piemīt pretmikrobu iedarbība. Tam ir iespēja dabiski izvadīt saaukstēšanās un gripas baktērijas no mājām un ķermeņa, un to var izmantot ķīmisko sadzīves tīrīšanas līdzekļu vietā. Vīraka eļļas un mirres eļļas kombinācija ir īpaši efektīva, ja to lieto pret patogēniem.

4. Aizsargā ādu un novērš novecošanās pazīmes

Vīraka priekšrocības ietver spēju stiprināt ādu un uzlabot tās tonusu, elastību, aizsardzības mehānismus pret baktērijām vai plankumiem, kā arī izskatu līdz ar vecumu. Tas var palīdzēt tonizēt un pacelt ādu, samazināt rētu un pūtīšu parādīšanos, kā arī ārstēt brūces. Tas var būt noderīgs arī striju, operāciju rētu vai ar grūtniecību saistītu pēdu izbalēšanai, kā arī sausas vai saplaisājušas ādas dziedināšanai. Vīraka eļļa samazina apsārtumu un ādas kairinājumu, vienlaikus nodrošinot vienmērīgāku ādas toni.

5. Uzlabo atmiņu

Vīraka eļļu var izmantot, lai uzlabotu atmiņu un mācīšanās funkcijas. Daži pētījumi ar dzīvniekiem pat liecina, ka vīraka lietošana grūtniecības laikā var palielināt mātes pēcnācēju atmiņu.

6. Darbojas kā miega līdzeklis

Vīraka izmantošana ietver trauksmes un hroniska stresa līmeņa pazemināšanos, kas var neļaut jums naktīs nomodā. Tam ir nomierinoša, nomierinoša smarža, kas dabiski var palīdzēt aizmigt. Šis dabiskais miega palīglīdzeklis palīdz atvērt elpošanas ejas, ļauj jūsu ķermenim sasniegt ideālu miega temperatūru un var novērst sāpes, kas neļauj jums gulēt.

VīraksĒterisko eļļu izmantošana

Vīraka eļļu izmanto, ieelpojot eļļu vai absorbējot to caur ādu, parasti sajaucot ar nesējvielu, piemēram, kokosriekstu eļļu vai jojobas eļļu. Tiek uzskatīts, ka eļļa pārraida ziņojumus uz smadzeņu limbisko sistēmu, kas, kā zināms, ietekmē nervu sistēmu. Neliels eļļas daudzums ir tāls ceļš, un to nevajadzētu uzņemt lielos daudzumos.

1. Stresu mazinoša vannas mērcēšana

Vīraka eļļa rada miera, relaksācijas un gandarījuma sajūtu. Vienkārši pievienojiet dažus pilienus vīraka eļļas karstā vannā, lai mazinātu stresu. Jūs varat arī pievienot vīraku eļļas difuzoram vai iztvaicētājam, lai palīdzētu cīnīties ar trauksmi un pastāvīgi piedzīvotu relaksāciju savās mājās.

2. Dabisks sadzīves tīrīšanas līdzeklis

Vīraka eļļa ir antiseptisks līdzeklis, kas nozīmē, ka tā palīdz izvadīt baktērijas un vīrusus no mājām un tīrīt iekštelpas. Augs parasti tiek sadedzināts, lai palīdzētu dezinficēt zonu, un tiek izmantots kā dabisks dezodorētājs. Izmantojiet to ēterisko eļļu difuzorā, lai palīdzētu samazināt iekštelpu piesārņojumu un dezodorētu un dezinficētu jebkuru telpu vai virsmu jūsu mājās.

3. Dabisks higiēnas līdzeklis

Pateicoties savām antiseptiskajām īpašībām, vīraka eļļa lieliski papildina jebkuru mutes dobuma higiēnas režīmu un var palīdzēt ārstēt aplikumu un citas zobu problēmas. Tas var palīdzēt novērst zobu veselības problēmas, piemēram, zobu bojāšanos, sliktu elpu, dobumus vai mutes infekcijas. Varat arī apsvērt iespēju izveidot savu zobu pastu, sajaucot vīraka eļļu ar cepamo sodu.

4. Pretnovecošanās un grumbu cīnītājs

Vīraka ēteriskā eļļa ir spēcīga savelkoša viela, kas nozīmē, ka tā palīdz aizsargāt ādas šūnas. To var izmantot, lai palīdzētu samazināt pūtītes plankumus, maskētu lielo poru izskatu, novērstu grumbu veidošanos, un tas pat palīdz pacelt un nostiprināt ādu, lai dabiski palēninātu novecošanās pazīmes. Eļļu var lietot visur, kur āda kļūst nokarena, piemēram, vēderā, žokļos vai zem acīm. Sajauciet sešus pilienus eļļas ar vienu unci nesmaržīgas nesējeļļas un uzklājiet to tieši uz ādas.

5. Atvieglo gremošanas traucējumu simptomus

Ja jums ir gremošanas traucējumi, piemēram, gāzes, aizcietējumi, sāpes vēderā, kairinātu zarnu sindroms, PMS vai krampji, vīraka eļļa var palīdzēt mazināt kuņģa-zarnu trakta diskomfortu. Tas palīdz paātrināt pārtikas gremošanu, līdzīgi kā gremošanas enzīmi. Pievienojiet vienu līdz divus pilienus eļļas astoņām uncēm ūdens vai ēdamkarotei medus, lai atvieglotu GI. Ja grasāties to norīt iekšķīgi, pārliecinieties, ka tā ir 100% tīra eļļa — nelietojiet smaržu vai smaržu eļļas.

6. Līdzeklis rētu, brūču, striju vai pūtīšu novēršanai

Vīraka eļļa var palīdzēt brūču dzīšanai un samazināt rētu parādīšanos. Tas var arī palīdzēt samazināt tumšo plankumu parādīšanos, ko izraisa pūtītes, strijas un ekzēma, un tas var palīdzēt dziedēt ķirurģiskas brūces. Sajauciet divus līdz trīs pilienus eļļas ar bāzes eļļu vai losjonu bez smaržas un uzklājiet tieši uz ādas. Uzmanieties, lai to neuzklātu uz bojātas ādas, taču tas ir piemērots ādai, kas atrodas dzīšanas procesā.

7. Palīdz mazināt iekaisumu un sāpes

Lai uzlabotu asinsriti un mazinātu locītavu vai muskuļu sāpju simptomus, kas saistīti ar tādiem stāvokļiem kā artrīts, gremošanas traucējumi un astma, mēģiniet iemasēt vīraka eļļu sāpīgajā zonā vai izkliedēt to savās mājās. Tvaicējamam ūdenim var pievienot pilienu eļļas un iemērc tajā dvieli. Pēc tam novietojiet dvieli uz ķermeņa vai uz sejas, lai to ieelpotu, lai mazinātu muskuļu sāpes. Izkliedējiet arī vairākus pilienus savās mājās vai apvienojiet vairākus pilienus ar nesējeļļu, lai iemasētu muskuļos, locītavās, pēdās vai kaklā.