Avokado eļļa ādai: Avokado ir lieliska sastāvdaļa garšīgām un barojošām maltītēm. Bet vai zinājāt, ka šī avokado eļļa ir arī lielisks ādas kopšanas līdzeklis? Jo tas ir piesātināts ar antioksidantiem, vitāli svarīgām taukskābēm, minerālvielām un vitamīniem. Avokado eļļa ir īpaši absorbējoša eļļa, kurai ir vairākas ādai draudzīgas īpašības. Tas labi darbojas kā dabisks sauļošanās līdzeklis un mitrina sausas rokas. Avokado eļļu var lietot lokāli vai kombinēt ar citām eļļām.
Avokado eļļas pretiekaisuma un antioksidanta īpašības palīdz saglabāt jūsu ādas izturību, elastību un gludumu. Tas ir īpaši izdevīgs sausas ādas ārstēšanai, niezes mazināšanai, sausas ādas rehidratācijai un saules radīto bojājumu labošanai. Avokado eļļa ir izgatavota no augļa sēklām. Ja jums ir taukaina āda, jums vajadzētu izvairīties no avokado eļļas lietošanas, kas ir glābiņš sausai ādai. Tā kā avokado eļļa neatstāj jūsu ādu taukainu, varat to lietot arī dienas laikā! Šajā rakstā jūs uzzināsit par avokado eļļas priekšrocībām ādai.
Avokado eļļas priekšrocības ādai un sejai
Tāpat kā citām nesējeļļām, avokado eļļai ir izcilas ādas mitrināšanas spējas. Apskatīsim avokado eļļas priekšrocības ādai un sejai, jo īpaši tāpēc, ka tā ir bagāta ar mononepiesātinātajām taukskābēm un antioksidantiem, kas palīdz dziedēt un nomierināt ādas infekcijas.
- Atjauno ādas barjeru
Ādas sausumu galvenokārt izraisa bojāta ādas barjera. Transepidermas mitruma zudumu un tādas slimības kā kserozi izraisa epidermas barjeras caurumi. Avokado eļļas mitrinošās īpašības atjauno ādā zaudētos lipīdus un palīdz dziedēt epidermas barjeru. Turklāt tas ātri uzsūcas ādā un darbojas kā mīkstinošs līdzeklis, lai izlīdzinātu jūsu ādas tekstūru.
- Pretiekaisuma īpašības
Pētījumi liecina, ka mononepiesātinātās taukskābes, piemēram, oleīnskābe, kas ir daudz avokado eļļā, var mazināt iekaisumu. Tā rezultātā ar avokado eļļu var ārstēt dažādus iekaisīgus ādas traucējumus, tostarp ekzēmu, psoriāzi, alerģiskas reakcijas un dažāda veida dermatītu.
- Antioksidantu spējas
Avokado eļļā ir daudz fenola komponentu, tostarp kvercetīna un tokoferolu, kas ietver E vitamīnu. Fitosterīni, gallskābe, p-kumarīns, 3,4-dihidroksifeniletiķskābe un citi. Tie darbojas kā spēcīgi antioksidanti un attīra brīvos radikāļus, kas, kā zināms, bojā ādu, noārda kolagēnu un iznīcina šūnas.
- Novērš fotoattēlu bojājumus
Saules apdegumus, fotonovecošanos, pazeminātu ādas imunitāti un vēzi var izraisīt regulāra saules UV staru iedarbība. Jūsu āda gūst labumu no dabīgās saules aizsardzības, ko nodrošina avokado eļļas E vitamīns, lecitīns, beta karotīns un citas antioksidantu sastāvdaļas. Tie attīra ādu, nomierina to un mazina iekaisumu un apsārtumu, kas bieži vien ir fotobojājumu simptomi. Tie arī attīra reaktīvās skābekļa sugas, kas rodas pēc UV starojuma iedarbības.
- Pinnes ārstēšana
Ir diezgan noderīgi izmantot avokado eļļu kā vietas kopšanas līdzekli ādai, kurai ir nosliece uz pūtītēm. Tās antioksidanta un pretiekaisuma īpašības var palīdzēt esošās pūtītes ārstēšanā. Kopā ar poru tīrīšanu tas mitrina un darbojas kā vairogs pret elementiem, īpaši saules ultravioleto starojumu. Avokado eļļa ādai darbojas kā panaceja pūtīšu ārstēšanai.
- Paātrina brūču dzīšanu
Ievadot brūces zonā, avokado mīkstuma eļļa samazina iekaisumu. Tas palīdz ātri dziedēt brūces. Turklāt brūcēm, kas apstrādātas ar avokado eļļu, tika novērota pastiprināta kolagēna sintēze un atkārtota epitelizācija.
- Pretnovecošanās priekšrocības
Divas būtiskas izmaiņas, kas notiek, mums novecojot, ir kolagēna un lipīdu zudums. Tā rezultātā āda kļūst plānāka, parādās krunciņas, smalkas līnijas un nokarāšana. Ir pierādīts, ka avokado eļļas lokāla lietošana ir labvēlīga, paaugstinot šķīstošā kolagēna līmeni un uzlabojot ādas spēju saglabāt mitrumu, jo tajā ir daudz A, B un E vitamīnu, taukskābju un citu fenola komponentu. Pretnovecošanās ir viens no lielākajiem avokado eļļas ieguvumiem ādai.
Dažādi veidi, kā izmantot avokado eļļu ādas kopšanai
Tā kā avokado eļļa ir tik viendabīga un labi sajaucas ar lielāko daļu sastāvdaļu, palielinās tās spēja kopt ādu. Skatiet, cik daudz dažādu lietojumu var izmantot avokado eļļai ādas kopšanā.
- Kā masāžas eļļa
Avokado eļļa ir izplatīta sastāvdaļa dažādos audu masāžas losjonos, jo tā spēj sasniegt dziļākos ādas slāņus. Ielejiet dažus pilienus avokado eļļas plaukstās un viegli berziet tos kopā, pirms masējiet seju un ādu. Pirms nomazgāšanas ļaujiet tai nostāvēties 30 līdz 60 minūtes.
- Kā mitrinātājs
Vairāk nekā puse no 250 ml pudeles jāpiepilda ar avokado eļļu. Piepildiet pudeli ar papildu nesējeļļu pēc jūsu izvēles atbilstoši jūsu ādas tipam un stāvoklim. Saldo mandeļu eļļa, kokosriekstu eļļa vai burkānu sēklu eļļa ir piemērota lietošanai sausai vai normālai ādai. Taukainai ādai noderēs saflora vai jojobas eļļa.
Pievienojiet dažus pilienus tējas koka eļļas, lavandas eļļas, vīraka eļļas vai jebkuras citas ēteriskās eļļas pēc jūsu izvēles un rūpīgi samaisiet. Izmantojiet šo avokado eļļas mitrinātāju gan pirms gulētiešanas, gan pēc vannas no rīta. Ja āda ir neticami gluda, elastīga un bez problēmām, pievērsiet lielāku uzmanību sausākām vietām, piemēram, ceļiem, elkoņiem, lūpām, pēdām un plaukstām.
- Kā piedeva jūsu ādas kopšanas produktiem
Jūs varat uzlabot sava mitrinātāja vai krēma barojošās īpašības, pievienojot dažus pilienus avokado eļļas. Tas arī ļauj ādai vieglāk absorbēt mitrinātāja sniegtās priekšrocības. Tomēr, tā kā tā ir augsta komedogēna iedarbība, tas ir vairāk piemērots sausai ādai, ja to lieto kopā ar nenomazgājamu līdzekli, piemēram, mitrinātāju. Avokado eļļa ādai darbojas kā mitrinātājs sausai ādai.
- Kā vannas eļļa
Jūsu āda jutīsies maiga, mitrināta un atjaunota pēc vannas uzņemšanas ar dažiem pilieniem avokado eļļas.
- Kā sejas skrubis
Avokado eļļa ir lielisks pamats sejas skrubim, ja to apvieno ar nedaudz cukura. Sajaukšanas daudzumu nosaka, cik biezu vai ūdeņainu vēlaties, lai skrubis būtu. Maigi noslaukot seju ar cukuru un avokado eļļu, jūs varat notīrīt seju, atbrīvoties no melnajiem un baltajiem punktiem, kā arī barot un mīkstināt ādu.
- Kā sejas tīrīšanas līdzeklis
Avokado eļļas izmantošana var sniegt papildu priekšrocības ādai, ja jūs veicat dubultu tīrīšanu kā daļu no jūsu ādas kopšanas režīma. Tas uztur jūsu ādu barotu, maigi noņem kosmētiku un piesārņotājus, kā arī var palīdzēt cīņā pret pinnēm. Vienkārši iemērciet seju ar dažiem eļļas pilieniem uz vates diska. Pēc kosmētikas noņemšanas noskalojiet ar remdenu ūdeni. Avokado eļļu ādai var izmantot kā sejas tīrīšanas līdzekli, tā attīra no ādas visus netīrumus.
- Kā sejas iepakojums
Dažādus ādas stāvokļus var ārstēt, izmantojot avokado eļļu sejai. Zemāk ir daži no tiem:
Avokado eļļa ādas kopšanai: mājās gatavota DIY recepte
Ar dažādām vielām avokado eļļa darbojas brīnišķīgi, bet kā tieši tās man vajadzētu lietot? Neuztraucieties; šajā daļā esam iekļāvuši divas no raksta populārākajām receptēm.
1.) Pašdarināta avokado sejas maska
Viena no populārākajām sejas maskām plašas sabiedrības vidū pamatota iemesla dēļ, avokado maska attīra ādu, noņem piesārņotājus no sejas un sniedz neticamu mitrināšanu. Apskatīsim, kā mājās izveidot šo brīnummasku.
Sastāvdaļas
- Gatavs avokado - 1
- Avokado eļļa - 5 ēdamkarotes
Receptes
- No nobrieduša avokado izveido kubiņus.
- Pievienojiet nedaudz avokado eļļas, lai izveidotu gludu pastu.
- Tāpat kā brokastīs veidojot sasmalcinātu avokado, izmantojiet dakšiņu, lai to sasmalcinātu līdzenā pastā.
- Izmantojot pirkstu galus, vienmērīgi uzklājiet pastu uz sejas.
- Desmit līdz piecpadsmit minūtes ļaujiet avokado sejas maskai nožūt.
- Ar siltu ūdeni vai sejas tīrīšanas līdzekli noņemiet avokado masku no ādas.
- Lai saglabātu mitrumu un barības vielas, mitriniet.
2.) Pašdarināts dabīgs ādas krēms pret novecošanos
Mēs visi ikdienā lietojam ādas krēmu, taču sintētiskie varianti ir kaitīgi un jāaizstāj ar mājās gatavotiem organiskiem pretnovecošanās līdzekļiem. Apskatīsim, kā izmantot avokado eļļu, lai mājās ražotu ādas losjonu pret novecošanos.
Sastāvdaļas
- Avokado eļļa - 60 ml
- Jaunavas kokosriekstu eļļa - 2 ēdamkarotes
- Medus - 2 ēdamkarotes
- E vitamīna eļļa - ½ tējkarotes
- Šī sviests - 1 ēdamkarote
Receptes
- 60 ml avokado eļļas jāapvieno ar 2 ēdamkarotēm kokosriekstu eļļas, 2 ēdamkarotēm medus, 1/2 tējkarotes E vitamīna eļļas un 1 ēdamkaroti šī sviesta.
- virs uguns, uzvāra
- Kad sastāvdaļas kūst, samaisiet tās.
- Kad krējums izkusis, ielej to mazā burciņā vai traukā un pagaidi, līdz maisījums kļūst ciets.
- Kad krēms ir atdzisis, turiet to vēsā vietā.
Izlikšanas laiks: Dec-01-2023