Melno ķimeņu eļļa nebūt nav nekas jauns, taču pēdējā laikā tā ir guvusi popularitāti kā līdzeklis visam, sākot no svara uzturēšanas līdz sāpošu locītavu nomierināšanai. Šeit mēs runāsim par visu par melno ķimeņu eļļu un tās iespējām jūsu labā.
Kas īsti ir melnā ķimenes sēklu eļļa?
Melno ķimeņu eļļa (pazīstama arī kā melnās ķimenes eļļa, kalonji eļļa vai nigella sativa eļļa) ir dzintara nokrāsas eļļa, kas iegūta no ziedoša Nigella sativa auga sīkām melnajām sēklām, kura izcelsme ir Dienvidrietumu Āzijā un ir izmantota visā Tuvajos Austrumos, Āfrikā un Austrumeiropā.
Melnās ķimenes sēklas tika atrastas pat karaļa Tuta kapenēs, un acīmredzot tās ir pieminētas Vecajā Derībā kā spējīgas izārstēt visu, izņemot nāvi.
Bet kas padara šo mazo, necilo melnās ķimenes sēklu eļļu tik lielisku? Pārskatot etiķeti, jūs pamanīsiet dažādus uzskaitītus labvēlīgus savienojumus, tostarp tādas lietas kā omega-3, -6 un -9 neaizvietojamās taukskābes un holesterīna līmeni pazeminošus augu savienojumus, ko sauc par fitosterīniem2. Taču lielākā daļa tā terapeitisko priekšrocību, iespējams, ir saistītas ar īpaši spēcīgu aktīvo savienojumu, ko sauc par timohinonu3 (TQ), saka Pedre, kas ir "antioksidants ar pretiekaisuma, pretalerģiskām un imunitāti atbalstošām īpašībām".
Mūsdienās melnās ķimenes sēklu eļļa tiek pārdota veselīgas pārtikas veikalos, pārtikas veikalos un tiešsaistē kā šķidra eļļa, želejas kapsulās un maisījumā ar citiem ekstraktiem, piemēram, kaņepju eļļu. Lai gūtu labumu no tās, to var ieņemt iekšķīgi vai uzklāt lokāli uz ādas.
Pētījumi par melno ķimeņu eļļu (Nigella sativa) liecina, ka tā var sniegt labumu jūsu veselībai vairākos veidos. Šeit ir daži no daudzsološākajiem atklājumiem līdz šim:
1. Atbalsta gremošanas veselību.
Viens no vecākajiem tradicionālajiem melnās ķimenes sēklu lietojumiem ir vispārējās gremošanas veselības veicināšana, un no melnās ķimenes sēklām pagatavotas tinktūras bieži lieto gremošanas traucējumu, vēdera uzpūšanās, apetītes zuduma un caurejas ārstēšanai.
2. Palīdz atbalstīt endokanabinoīdu sistēmu.
Endokanabinoīdu sistēmai (ķermeņa "galvenajai regulēšanas sistēmai") var būt noderīga melnā ķimenes sēklu eļļa, pateicoties tās fitokanabinoīdu saturam. Fitokanabinoīdi ir labvēlīgi augu savienojumi, kas atrodami melnā ķimenes sēklu eļļā, kaņepēs, apiņos, rozmarīnā un citur.
3. Veicina veselīgu ādu un matus.
Leģenda vēsta, ka Kleopatras mirdzuma noslēpums patiesībā bija melno ķimeņu eļļa!
Melno ķimeņu eļļu var arī atšķaidīt ar nesējvielu eļļu (vai pievienot šampūnam) un uzklāt uz galvas ādas, lai nomierinātu un samazinātu lobīšanos.
4. Palīdz uzturēt ķermeņa svaru.
Ātra meklēšana pēc atslēgvārdiem “melno ķimeņu eļļa + svara zaudēšana” atklās daudzus emuāru autorus un vlogerus, kas sajūsminās par eļļas svara zaudēšanas spējām. Lai gan dažiem cilvēkiem tas var likt apvainojumiem, daži pētījumi liecina, ka melnā ķimeņu eļļa var zināmā mērā palīdzēt saglabāt svaru vai vismaz cīnīties pret aptaukošanās riska faktoriem.
5. Cīnies ar sezonālām alerģijām.
Melno sēklu eļļa var palīdzēt mazināt sezonālu alerģiju simptomus.
6. Atvieglo locītavu sāpes.
Melno ķimeņu eļļa var palīdzēt mazināt locītavu sāpes.
WeChat/Mobilais tālrunis: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Publicēšanas laiks: 2023. gada 12. maijs