Perilla sēklu eļļa
Vai esat kādreiz dzirdējuši par eļļu, ko var izmantot iekšēji un ārēji?Šodien es jūs aizvedīšu, lai saprastuperilla sēklaseļļa nosekojošoaspektiem.
Kas ir perilla sēklu eļļa
Perillas sēklu eļļa ir izgatavota no augstas kvalitātes Perilla sēklām, kas rafinētas ar tradicionālo fizikālās presēšanas metodi, pilnībā saglabājot Perillas sēklu uzturvērtību. Eļļas krāsa ir gaiši dzeltena, eļļas kvalitāte ir skaidra un smarža ir smaržīga.
5 Perilla sēklu eļļas priekšrocības
Palīdz veicināt labu ABL
Perilla sēklaseļļa satur iespaidīgu daudzumu Omega-3 taukskābju un nelielu daudzumu Omega-6 un Omega-9 taukskābju. Omega-3 patēriņš palīdz paaugstināt ABL (labā holesterīna) līmeni, vienlaikus pazeminot sliktā holesterīna līmeni. Tādējādi tas palīdz novērst holesterīna plāksnītes uz iekšējām artēriju sienām un sekojošu augstu asinsspiedienu un sirdslēkmi.
Efektīva pret alerģijām
Rozmarīnskābe perilāsēklaseļļa palīdz kavēt iekaisuma aktivitāti, tādējādi palīdzot novērst sezonālo alerģiju. Eļļas ekstrakts no perillas var arī uzlabot plaušu darbību un elpošanas problēmas cilvēkiem, kuri cieš no astmas.
Lieliski piemērots ādas kopšanai
Perilla sēklu eļļā esošā rozmarīnskābe palīdz efektīvi ārstēt atopisko dermatītu. Eļļa lieliski nomierina ādu, un regulāra lietošana ir piemērota sausai ādai. Eļļa arī palīdz samazināt aizsērējušās poras. Tas arī palīdz cistām un pūtītēm, ja to lieto lokāli.
Uzlabo atmiņu un novērš senilu demenci
DHA, ko sintezē a-linolēnskābe, lielos daudzumos atrodas smadzeņu garozā, tīklenē un dzimumšūnās, veicinot smadzeņu nervu šūnu sinaptisko augšanu un uzlabojot atmiņu.
Aizsargājiet aknas un aizsargājiet aknas
α-linolēnskābe atrodasperilla sēklaseļļa var efektīvi kavēt tauku sintēzi un sadalīt taukus, lai tos izvadītu no ķermeņa. Ikdienas patēriņš var novērst taukainu aknu veidošanos.
Perilla sēklu eļļas izmantošana
l Tieša perorāla uzņemšana: vidējā dienas deva 5-10 ml, puse bērniem, 2,5-5 ml katru reizi, 1-2 reizes dienā
l aukstā salātu maltīte: pievienojiet nedaudz garšvielu vai pievienojiet spīdumu, sajaucot aukstos ēdienus.
l Cepšana: konditorejas izstrādājumu gatavošanas procesā nomainiet hidrogenētu eļļu vai krējumu ar cepamo eļļu.
l Mājas maisījuma eļļa: Periļas sēklu eļļa un ikdienas pārtikas sojas eļļa, zemesriekstu eļļa, rapšu eļļa proporcijā 1:5–1:10 vienmērīgi sajaucas, atbilstoši ikdienas paradumiem var sasniegt labu papildinājumu un sabalansētu uztura mērķi.
l Katru rītu iebiezinātajam pienam vai bezpiedevu jogurtam pievienojiet karoti augu eļļas, ko ir ērti un garšīgi ēst.
l Grūtniecēm vēlīnā grūtniecības ādas stiepšanās, nosliece uz niezi un sausām plaisām, noslaukiet ar Sue sēklu eļļu, ir profilaktiska un atvieglojoša iedarbība. Bieži uzklāj uz vēdera, novērsīs striju veidošanos.
Uzglabāšanas metode
l 1,0 – 25℃ ir aizsargāti no gaismas.
l Pēc pudeles vāciņa atvēršanas tā jāapēd 6 mēnešu laikā un jāuzglabā ledusskapī, lai eļļa būtu svaiga un laba garša.
l Pēc sajaukšanas ar citu cepamo eļļu, jāpievērš uzmanība tās uzglabāšanai prom no gaismas.
l Gatavojot ēdienu, eļļa var būt karsta, lai izvairītos no augstas temperatūras pārkaršanas (dūmiem).
l augu eļļa ir bagāta ar barības vielām, neliels daudzums var apmierināt cilvēku vajadzības, vidējā dienas deva ir 5-10 ml vienai personai, pārmērīgu cilvēka ķermeņa uzņemšanu nevar pilnībā izmantot, ir jābūt saprātīgam, lai izvairītos no atkritumiem.
Izlikšanas laiks: 16. septembris 2023