īss apraksts:
Palīdz palielināt svara zudumu
Vai esat kādreiz teicis, ka greipfrūts ir viens no labākajiem augļiem, ko ēst svara zaudēšanai un tauku dedzināšanai? Tas ir tāpēc, ka dažas greipfrūtu aktīvās sastāvdaļas iedarbojas uzpaātrināt vielmaiņuun samazināt apetīti. Ir zināms, ka greipfrūtu eļļa, ja to ieelpo vai lieto lokāli, samazina tieksmi un izsalkumu, tāpēc tā ir lielisks līdzeklisātri zaudēt svaruveselīgā veidā. Protams, tikai greipfrūtu eļļas izmantošana neko neizšķirs, taču, ja to apvieno ar uztura un dzīvesveida izmaiņām, tas var būt izdevīgi.
Greipfrūtu ēteriskā eļļa darbojas arī kā lielisks diurētiķis un limfas stimulējošs līdzeklis. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc tas ir iekļauts daudzos celulīta krēmos un maisījumos, ko izmanto sausai suku tīrīšanai. Turklāt greipfrūts var būt ļoti efektīvs liekā ūdens svara samazināšanai, jo tas palīdz iedarbināt gausu limfātisko sistēmu.
Pētnieki no Nagatas Universitātes Medicīnas skolas Japānā atklāja, ka greipfrūtam ieelpojot ir "atsvaidzinoša un aizraujoša iedarbība", kas liecina par simpātiskā nerva aktivitāti, kas palīdz kontrolēt ķermeņa svaru.
Pētījumos ar dzīvniekiem pētnieki atklāja, ka greipfrūta simpātiskās nervu aktivitātes aktivizēšana ietekmē baltos taukaudus organismā, kas ir atbildīgs par lipolīzi. Kad žurkas ieelpoja greipfrūtu eļļu, tās piedzīvoja pastiprinātu lipolīzi, kas izraisīja ķermeņa svara pieauguma nomākšanu. (2)
2. Darbojas kā dabisks antibakteriāls līdzeklis
Greipfrūtu eļļai piemīt pretmikrobu iedarbība, kas palīdz samazināt vai likvidēt kaitīgos baktēriju celmus, kas nonāk organismā ar piesārņotu pārtiku, ūdeni vai parazītiem. Pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļa var cīnīties pat ar spēcīgiem baktēriju celmiem, kas ir atbildīgi par pārtikas izraisītām slimībām, tostarp E. Coli un salmonellu. (3)
Greipfrūtu izmanto arī, lai iznīcinātu ādu vai iekšējās baktērijas un sēnītes, cīnītos pret pelējuma augšanu, iznīcinātu parazītus dzīvnieku barībā, saglabātu pārtiku un dezinficētu ūdeni.
Laboratorijas pētījums, kas publicētsAlternatīvās un komplementārās medicīnas žurnālsatklāja, ka, testējot greipfrūtu sēklu ekstraktu pret 67 atšķirīgiem biotipiem, kas bija gan grampozitīvi, gan gramnegatīvi organismi, tas parādīja antibakteriālas īpašības pret visiem tiem. (4)
3. Palīdz mazināt stresu
Greipfrūta smarža ir pacilājoša, nomierinoša un dzidrināta. Tas ir zināmsmazināt stresuun radīt miera un relaksācijas sajūtu.
Pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļas ieelpošana vai tās izmantošana aromterapijai mājās var palīdzēt aktivizēt relaksācijas reakcijas smadzenēs un patdabiski pazemināt asinsspiedienu. Greipfrūtu tvaiku ieelpošana var ātri un tieši nosūtīt ziņojumus uz jūsu smadzeņu reģionu, kas ir iesaistīts emocionālo reakciju kontrolē.
2002. gadā publicēts pētījumsJapānas farmakoloģijas žurnālspētīja greipfrūtu eļļas smaržu ieelpošanas ietekmi uz simpātisku smadzeņu darbību normāliem pieaugušajiem un atklāja, ka greipfrūtu eļļa (kopā ar citām ēteriskajām eļļām, piemēram,piparmētru eļļa, estragona, fenheļa unrožu ēteriskā eļļa) būtiski ietekmēja smadzeņu darbību un relaksāciju.
Pieaugušajiem, kas ieelpoja eļļas, 1,5–2,5 reizes pieauga relatīvā simpātiskā aktivitāte, kas uzlaboja viņu garastāvokli un mazināja stresa sajūtas. Viņi arī piedzīvoja ievērojamu sistoliskā asinsspiediena pazemināšanos, salīdzinot ar šķīdinātāja bez smaržas ieelpošanu. (5)
4. Palīdz atvieglot paģiru simptomus
Greipfrūtu eļļa ir spēcīgažultspūšļaun aknu stimulators, tāpēc tas var palīdzētapturēt galvassāpes, alkas un gausums pēc alkohola lietošanas dienas. Tas darbojas, lai palielinātu detoksikāciju un urinēšanu, vienlaikus ierobežojot tieksmi, kas var rasties alkohola izraisītu hormonālo un cukura līmeņa izmaiņu dēļ asinīs. (6)
5. Samazina tieksmi pēc cukura
Vai jums šķiet, ka vienmēr meklējat kaut ko saldu? Greipfrūtu eļļa var palīdzēt samazināt tieksmi pēc cukura un palīdzētizmetiet šo atkarību no cukura. Pētījumos ar žurkām ir pierādīts, ka limonēns, viena no galvenajām greipfrūtu eļļas sastāvdaļām, līdzsvaro cukura līmeni asinīs un samazina apetīti. Pētījumi ar dzīvniekiem arī liecina, ka greipfrūtu eļļa ietekmē veģetatīvo nervu sistēmu, kas darbojas, lai regulētu bezsamaņā esošās ķermeņa funkcijas, tostarp funkcijas, kas saistītas ar to, kā mēs izturamies pret stresu un gremošanu. (7)
6. Paaugstina asinsriti un samazina iekaisumu
Terapeitiskās kvalitātes citrusaugļu ēteriskās eļļas ir pazīstamas ar spēju palīdzēt mazināt iekaisumu un palielināt asins plūsmu. Greipfrūta asinsvadus paplašinošā iedarbība var būt noderīga kā adabisks līdzeklis pret PMS krampjiem, galvassāpes, vēdera uzpūšanās, nogurums un muskuļu sāpes.
Pētījumi liecina, ka greipfrūtos un citās citrusaugļu ēteriskajās eļļās esošais limonēns palīdz mazināt iekaisumu un palīdz regulēt organisma citokīnu veidošanos vai tā dabisko imūnreakciju. (8)
7. Palīdz gremošanu
Palielināts asiņu daudzums gremošanas orgānos, tostarp urīnpūslī, aknās, kuņģī un nierēs, nozīmē, ka greipfrūtu eļļa palīdz arī detoksikācijai. Tam ir pozitīva ietekme uz gremošanu, tas var palīdzēt izvadīt šķidruma aizturi un cīnās ar mikrobiem zarnās, zarnās un citos gremošanas orgānos.
Zinātniskais apskats, kas publicētsUztura un vielmaiņas žurnālsatklāja, ka greipfrūtu sulas dzeršana palīdz veicināt vielmaiņas detoksikācijas ceļus. Greipfrūts var darboties līdzīgi, ja to lieto iekšā ar ūdeni nelielos daudzumos, taču vēl nav veikti pētījumi ar cilvēkiem, kas to pierādītu. (9)
8. Darbojas kā dabisks enerģijas un garastāvokļa uzlabotājs
Kā viena no populārākajām eļļām, ko izmanto aromterapijā, greipfrūtu eļļa var palielināt jūsu garīgo fokusu un dot jums dabisku pievilcību. Ieelpojot, tā stimulējošā iedarbība padara to efektīvu, lai mazinātu galvassāpes, miegainību,smadzeņu migla, garīgs nogurums un pat slikts garastāvoklis.
Greipfrūtu eļļa var būt pat noderīgadziedē virsnieru nogurumutādi simptomi kā zema motivācija, sāpes un lēnums. Dažiem cilvēkiem patīk lietot greipfrūtu kā vieglu, dabisku antidepresantu, jo tas var palielināt modrību, vienlaikus nomierinot nervus.
Ir pierādīts, ka citrusaugļu smaržvielas palīdz atjaunot stresa izraisītu imūnsupresiju un izraisa mierīgu uzvedību, kā novērots pētījumos ar pelēm. Piemēram, vienā pētījumā ar žurkām, kuras bija spiestas iziet peldēšanas testu, citrusaugļu aromāts samazināja laiku, kad tās bija nekustīgas, un padarīja tās reaktīvākas un modrākas. Pētnieki uzskata, ka citrusaugļu aromātu lietošana depresijas pacientiem var palīdzēt samazināt nepieciešamo antidepresantu devas, dabiski paaugstinot garastāvokli, enerģiju un motivāciju. (10)
Pētījumi arī liecina, ka greipfrūtu ēteriskā eļļa kavē acetilholīnesterāzes aktivitāti, kas pazīstama arī kā AChE, saskaņā ar pētījumu, ko veica Japānas Kinki universitātes Lietišķās ķīmijas katedra. AChE smadzenēs hidrolizē neirotransmitera acetilholīnu un atrodams galvenokārt neiromuskulāros savienojumos un smadzeņu sinapsēs. Tā kā greipfrūti kavē AChE noārdīšanos acetilholīnu, palielinās gan neirotransmitera darbības līmenis, gan ilgums, kā rezultātā uzlabojas cilvēka garastāvoklis. Šis efekts var palīdzēt cīnīties ar nogurumu, smadzeņu miglu, stresu un depresijas simptomiem. (11)
9. Palīdz cīnīties ar pūtītēm un uzlabot ādas veselību
Daudzi komerciāli ražoti losjoni un ziepes satur citrusaugļu eļļas to antibakteriālo un pretnovecošanās īpašību dēļ. Greipfrūtu ēteriskā eļļa var ne tikai palīdzēt cīnīties ar baktērijām un taukainību, kas var izraisīt pinnes, bet arī noderēt, lai saglabātu jūsu ādas imunitāti pretiekštelpu un āra gaisa piesārņojumsun UV gaismas bojājumi — turklāt tas var jums pat palīdzētatbrīvoties no celulīta. Ir arī konstatēts, ka greipfrūtu ēteriskā eļļa palīdz dziedēt brūces, griezumus un kodumus, kā arī novērst ādas infekcijas.
2016. gadā publicēts pētījumsPārtikas un uztura pētījuminovērtēja greipfrūtu polifenolu efektivitāti, samazinot indivīda uzņēmību pret ultravioleto starojumu un uzlabojot ādas veselību. Pētnieki atklāja, ka greipfrūtu eļļas un rozmarīna eļļas kombinācija spēj inhibēt UV staru izraisītu iedarbību un iekaisuma marķierus, tādējādi palīdzot izvairīties no negatīvās ietekmes, ko saules iedarbība var radīt uz ādu. (12)
10. Uzlabo matu veselību
Laboratorijas pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļai piemīt antibakteriāla iedarbība un tā palielina mikroorganismu jutību, kas parasti ir rezistenti. Šī iemesla dēļ greipfrūtu eļļa var palīdzēt rūpīgi attīrīt matus un galvas ādu, ja to pievieno jūsu šampūnam vai kondicionierim. Lai samazinātu, varat izmantot arī greipfrūtu eļļutaukaini mati, vienlaikus piešķirot apjomu un spīdumu. Turklāt, ja krāsojat matus, greipfrūtu eļļa var arī aizsargāt matus no saules gaismas bojājumiem. (13)
11. Uzlabo garšu
Greipfrūtu eļļu var izmantot, lai dabiski pievienotu citrusaugļu aromātu jūsu maltītēm, seltzeram, smūtijiem un ūdenim. Tas palīdz palielināt sāta sajūtu pēc ēšanas, samazina tieksmi pēc ogļhidrātiem un saldumiem, kā arī uzlabo gremošanu pēc ēšanas.
FOB cena:0,5–9999 ASV dolāri/gab Minimālais pasūtījuma daudzums:100 gab./gab Piegādes spēja:10000 gab./gab. mēnesī 
