īss apraksts:
Palīdz veicināt svara zudumu
Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka greipfrūts ir viens no labākajiem augļiem svara zaudēšanai un tauku dedzināšanai? Tas ir tāpēc, ka dažas no greipfrūta aktīvajām sastāvdaļām iedarbojas uz...paātrināt vielmaiņuun samazināt apetīti. Ieelpojot vai uzklājot lokāli, greipfrūtu eļļa ir zināma kāres un izsalkuma mazināšanā, kas padara to par lielisku līdzekliātri zaudēt svaruveselīgā veidā. Protams, greipfrūtu eļļas lietošana vien neradīs visu atšķirību, taču, ja to apvieno ar uztura un dzīvesveida izmaiņām, tā var būt labvēlīga.
Greipfrūtu ēteriskā eļļa darbojas arī kā lielisks diurētiķis un limfas stimulators. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc tā ir iekļauta daudzos celulīta krēmos un maisījumos, ko izmanto sausai zobu tīrīšanai. Turklāt greipfrūts var būt ļoti efektīvs liekā ūdens atbrīvošanai, jo tas palīdz iedarbināt lēnu limfātisko sistēmu.
Japānas Nagatas Universitātes Medicīnas skolas pētnieki atklāja, ka greipfrūtiem ieelpojot ir “atsvaidzinoša un uzbudinoša iedarbība”, kas liecina par simpātiskās nervu sistēmas aktivāciju, kas palīdz kontrolēt ķermeņa svaru.
Pētījumā ar dzīvniekiem pētnieki atklāja, ka greipfrūta aktivētā simpātiskā nervu aktivitāte ietekmē baltos taukaudus organismā, kas ir atbildīgi par lipolīzi. Kad žurkas ieelpoja greipfrūta eļļu, tām palielinājās lipolīze, kā rezultātā samazinājās ķermeņa masas pieaugums.2)
2. Darbojas kā dabisks antibakteriāls līdzeklis
Greipfrūtu eļļai piemīt pretmikrobu iedarbība, kas palīdz samazināt vai iznīcināt kaitīgos baktēriju celmus, kas nonāk organismā ar piesārņotu pārtiku, ūdeni vai parazītiem. Pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļa var cīnīties pat ar spēcīgiem baktēriju celmiem, kas ir atbildīgi par ar pārtiku saistītām slimībām, tostarp E. coli un salmonellu.3)
Greipfrūtu izmanto arī, lai iznīcinātu ādas vai iekšējās baktērijas un sēnītes, cīnītos pret pelējuma augšanu, iznīcinātu parazītus dzīvnieku barībā, konservētu pārtiku un dezinficētu ūdeni.
Laboratorijas pētījums, kas publicēts žurnālāAlternatīvās un papildinošās medicīnas žurnālsatklāja, ka, testējot greipfrūtu sēklu ekstraktu pret 67 atšķirīgiem biotipiem, kas bija gan grampozitīvi, gan gramnegatīvi organismi, tam bija antibakteriālas īpašības pret tiem visiem.4)
3. Palīdz mazināt stresu
Greipfrūta smarža ir uzmundrinoša, nomierinoša un attīroša. Ir zināms, ka tāmazināt stresuun radīt miera un relaksācijas sajūtas.
Pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļas ieelpošana vai tās izmantošana aromterapijai mājās var palīdzēt aktivizēt relaksācijas reakcijas smadzenēs un patdabiski pazeminiet asinsspiedienuGreipfrūtu tvaiku ieelpošana var ātri un tieši pārraidīt signālus smadzeņu apgabalam, kas iesaistīts emocionālo reakciju kontrolē.
2002. gadā publicēts pētījumsJapānas farmakoloģijas žurnālspētīja greipfrūtu eļļas aromāta ieelpošanas ietekmi uz simpātisko smadzeņu aktivitāti veseliem pieaugušajiem un atklāja, ka greipfrūtu eļļa (kopā ar citām ēteriskajām eļļām, piemēram,piparmētru eļļa, estragonu, fenheli unrožu ēteriskā eļļa) būtiski ietekmēja smadzeņu aktivitāti un relaksāciju.
Pieaugušajiem, kuri ieelpoja eļļas, relatīvi palielinājās simpātiskā aktivitāte 1,5 līdz 2,5 reizes, kas uzlaboja viņu garastāvokli un mazināja stresa sajūtas. Viņiem bija arī ievērojams sistoliskā asinsspiediena pazeminājums, salīdzinot ar bez smaržas šķīdinātāja ieelpošanu.5)
4. Palīdz mazināt paģiru simptomus
Greipfrūtu eļļa ir spēcīgažultspūslisun aknu stimulants, tāpēc tas var palīdzētapturēt galvassāpes, tieksmi pēc alkohola lietošanas un lēnumu pēc dienas, kad esat lietojis alkoholu. Tas darbojas, lai veicinātu detoksikāciju un urinēšanu, vienlaikus ierobežojot tieksmi pēc alkohola, kas var rasties hormonālo un cukura līmeņa asinīs izmaiņu dēļ, ko izraisa alkohols.6)
5. Samazina tieksmi pēc cukura
Vai jūtat, ka vienmēr vēlaties kaut ko saldu? Greipfrūtu eļļa var palīdzēt mazināt tieksmi pēc cukura un palīdzētatbrīvojies no cukura atkarībasLimonēns, viena no galvenajām greipfrūtu eļļas sastāvdaļām, pētījumos ar žurkām ir pierādījis spēju līdzsvarot cukura līmeni asinīs un samazināt apetīti. Pētījumi ar dzīvniekiem arī liecina, ka greipfrūtu eļļa ietekmē autonomo nervu sistēmu, kas regulē neapzinātas ķermeņa funkcijas, tostarp funkcijas, kas saistītas ar stresa pārvarēšanu un gremošanu.7)
6. Veicina asinsriti un mazina iekaisumu
Terapeitiskās kvalitātes citrusaugļu ēteriskās eļļas ir pazīstamas ar savu spēju palīdzēt mazināt iekaisumu un palielināt asinsriti. Greipfrūtu asinsvadus paplašinošā iedarbība var būt noderīga kāDabisks līdzeklis pret PMS krampjiem, galvassāpes, vēdera uzpūšanās, nogurums un muskuļu sāpes.
Pētījumi liecina, ka greipfrūtos un citās citrusaugļu ēteriskajās eļļās esošais limonēns palīdz mazināt iekaisumu un regulēt organisma citokīnu veidošanos jeb dabisko imūnreakciju.8)
7. Veicina gremošanu
Paaugstināta asinsrite gremošanas orgānos, tostarp urīnpūslī, aknās, kuņģī un nierēs, nozīmē, ka greipfrūtu eļļa palīdz arī detoksikācijā. Tai ir pozitīva ietekme uz gremošanu, tā var palīdzēt atbrīvoties no šķidruma aiztures un cīnās ar mikrobiem zarnās, zarnu traktā un citos gremošanas orgānos.
Zinātnisks pārskats, kas publicēts žurnālāUztura un vielmaiņas žurnālsatklāja, ka greipfrūtu sulas dzeršana palīdz veicināt vielmaiņas detoksikācijas ceļus. Greipfrūti var darboties līdzīgi, ja tos lieto iekšķīgi nelielā daudzumā ar ūdeni, taču pagaidām nav pētījumu ar cilvēkiem, kas to pierādītu.9)
8. Darbojas kā dabisks enerģijas devējs un garastāvokļa uzlabotājs
Greipfrūtu eļļa, kas ir viena no populārākajām aromterapijā izmantotajām eļļām, var uzlabot garīgo koncentrēšanās spēju un sniegt dabisku uzmundrinājumu. Ieelpojot, tās stimulējošā iedarbība padara to efektīvu arī galvassāpju, miegainības un citu sāpju mazināšanai.smadzeņu migla, garīgs nogurums un pat slikts garastāvoklis.
Greipfrūtu eļļa var būt pat noderīgavirsnieru noguruma dziedināšanatādi simptomi kā zema motivācija, sāpes un lēnums. Dažiem cilvēkiem patīk lietot greipfrūtu kā vieglu, dabisku antidepresantu, jo tas var palielināt modrību, vienlaikus nomierinot nervus.
Ir pierādīts, ka citrusaugļu aromāti palīdz atjaunot stresa izraisītu imūnsupresiju un izraisa mierīgu uzvedību, kā novērots pētījumos ar pelēm. Piemēram, vienā pētījumā ar žurkām, kurām tika veikts peldēšanas tests, citrusaugļu aromāts samazināja to nekustīguma laiku un padarīja tās reaģētspējīgākas un modrākas. Pētnieki uzskata, ka citrusaugļu aromātu lietošana depresijas pacientiem var palīdzēt samazināt nepieciešamo antidepresantu devas, dabiski uzlabojot viņu garastāvokli, enerģiju un motivāciju.10)
Pētījumi arī liecina, ka greipfrūtu ēteriskā eļļa inhibē acetilholīnesterāzes aktivitāti, kas pazīstama arī kā AChE, saskaņā ar pētījumu, ko veica Kinki universitātes Lietišķās ķīmijas nodaļa Japānā. AChE hidrolizē neirotransmiteru acetilholīnu smadzenēs un galvenokārt atrodas neiromuskulārajos savienojumos un smadzeņu sinapsēs. Tā kā greipfrūts inhibē AChE noārdīt acetilholīnu, palielinās gan neirotransmitera līmenis, gan darbības ilgums, kā rezultātā uzlabojas cilvēka garastāvoklis. Šis efekts var palīdzēt cīnīties pret nogurumu, smadzeņu miglu, stresu un depresijas simptomiem.11)
9. Palīdz cīnīties ar pinnēm un uzlabot ādas veselību
Daudzi komerciāli ražoti losjoni un ziepes satur citrusaugļu eļļas to antibakteriālo un pretnovecošanās īpašību dēļ. Greipfrūtu ēteriskā eļļa ne tikai var palīdzēt cīnīties pret baktērijām un taukainību, kas var izraisīt pinnes, bet tā var būt noderīga arī ādas imunitātes stiprināšanai pret...iekštelpu un āra gaisa piesārņojumsun UV gaismas radītie bojājumi — turklāt tas var pat palīdzētatbrīvoties no celulītaIr arī konstatēts, ka greipfrūtu ēteriskā eļļa palīdz dziedēt brūces, griezumus un kodumus, kā arī novērš ādas infekcijas.
2016. gadā publicēts pētījumsPārtikas un uztura pētījuminovērtēja greipfrūtu polifenolu efektivitāti indivīda uzņēmības pret ultravioleto starojumu mazināšanā un ādas veselības uzlabošanā. Pētnieki atklāja, ka greipfrūtu eļļas un rozmarīna eļļas kombinācija spēja inhibēt UV staru izraisīto iedarbību un iekaisuma marķierus, tādējādi palīdzot novērst saules iedarbības negatīvo ietekmi uz ādu.12)
10. Uzlabo matu veselību
Laboratorijas pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļai piemīt antibakteriāla iedarbība un tā pastiprina parasti rezistentu mikroorganismu uzņēmību. Šī iemesla dēļ greipfrūtu eļļa, pievienojot to šampūnam vai kondicionierim, var palīdzēt rūpīgi attīrīt matus un galvas ādu. Greipfrūtu eļļu var izmantot arī, lai mazinātu…taukaini mati, vienlaikus piešķirot apjomu un spīdumu. Turklāt, ja krāsojat matus, greipfrūtu eļļa varētu arī aizsargāt matus no saules gaismas bojājumiem.13)
11. Uzlabo garšu
Greipfrūtu eļļu var izmantot, lai dabiski pievienotu citrusaugļu garšu ēdienreizēm, gāzētiem dzērieniem, smūtijiem un ūdenim. Tas palīdz palielināt sāta sajūtu pēc ēšanas, mazināt tieksmi pēc ogļhidrātiem un saldumiem, kā arī uzlabo gremošanu pēc ēdienreizes.
FOB cena:0,5–9 999 ASV dolāri/gab. Minimālais pasūtījuma daudzums:100 gab./gab. Piegādes spēja:10000 gab./gab. mēnesī 
