īss apraksts:
Piparmētru eļļa ir viena nodaudzpusīgākās ēteriskās eļļasārā. To var lietot aromātiski, lokāli un iekšēji, lai risinātu vairākas veselības problēmas, sākot no muskuļu sāpēm un sezonāliem alerģijas simptomiem līdz zemas enerģijas un gremošanas traucējumiem.
To bieži izmanto arī, lai palielinātu enerģijas līmeni un uzlabotu gan ādas, gan matu veselību.
Pārskatā, ko veica ASV Lauksaimniecības departamenta Cilvēku uztura pētījumu centrs par novecošanos Tufts universitātē, atklājās, kapiparmētrai piemīt ievērojama pretmikrobu un pretvīrusu iedarbībaaktivitātes. Tas arī:
- darbojas kā spēcīgs antioksidants
- parāda pretvēža darbības laboratorijas pētījumos
- parāda antialerģisku potenciālu
- ir pretsāpju iedarbība
- palīdz atslābināt kuņģa-zarnu traktu
- var būt ķīmiski profilaktisks
Nav brīnums, kāpēc piparmētru eļļa ir viena no populārākajām ēteriskajām eļļām pasaulē un kādēļ iesaku to katram turēt mājās aptieciņā.
Kas ir piparmētru eļļa?
Piparmētra ir krūzmētras un ūdensmētras hibrīda suga (Mentha aquatica). Ēteriskās eļļas tiek savāktas, izmantojot CO2 vai aukstu ekstrakciju no ziedošā auga svaigām gaisa daļām.
Aktīvākās sastāvdaļas ietvermentols(50 procenti līdz 60 procentiem) un mentons (10 procenti līdz 30 procenti).
Veidlapas
Jūs varat atrast piparmētru vairākos veidos, tostarp piparmētru ēterisko eļļu, piparmētru lapas, piparmētru aerosolu un piparmētru tabletes. Piparmētras aktīvās sastāvdaļas piešķir lapām to uzmundrinošu un enerģisku iedarbību.
Mentola eļļu tās labvēlīgo īpašību dēļ parasti izmanto balzāmos, šampūnos un citos ķermeņa produktos.
Vēsture
Ne tikai irpiparmētru eļļa ir viena no vecākajām Eiropas garšaugiemizmantoja medicīniskiem nolūkiem, bet citi vēsturiskie ziņojumi datēti ar seno japāņu un ķīniešu tautas medicīnu. Tas ir minēts arī grieķu mitoloģijā, kad Plutons nimfu Mentu (jeb Mintu) pārveidoja par saldi smaržojošu garšaugu, kurš bija viņā iemīlējies un vēlējās, lai cilvēki viņu novērtē turpmākajos gados.
Daudzās piparmētru eļļas izmantošanas iespējas ir dokumentētas jau 1000. gadu pirms mūsu ēras, un tās ir atrastas vairākās Ēģiptes piramīdās.
Mūsdienās piparmētru eļļa ir ieteicama, jo tai ir pretslikta dūša un nomierinoša iedarbība uz kuņģa gļotādu un resnās zarnas. Tas tiek novērtēts arī tā dzesēšanas efekta dēļ un palīdz mazināt muskuļu sāpes, ja to lieto lokāli.
Turklāt piparmētru ēteriskajai eļļai piemīt pretmikrobu īpašības, tāpēc to var izmantot, lai cīnītos pret infekcijām un pat atsvaidzinātu elpu. Diezgan iespaidīgi, vai ne?
Populārākie lietojumi un priekšrocības
Daži no daudzajiem piparmētru eļļas lietojumiem un priekšrocībām ir:
1. Atvieglo muskuļu un locītavu sāpes
Ja jūs domājat, vai piparmētru eļļa ir laba pret sāpēm, atbilde ir pārliecinoša "jā!" Piparmētru ēteriskā eļļa ir ļoti efektīvs dabīgs pretsāpju un muskuļu relaksants.
Tam ir arī atvēsinošas, uzmundrinošas un spazmolītiskas īpašības. Piparmētru eļļa ir īpaši noderīga, lai mazinātu spriedzes galvassāpes. Viens klīniskais pētījums liecina, kadarbojas tikpat labi kā acetaminofēns.
Cits pētījums liecina, kapiparmētru eļļa, ko lieto lokāliir sāpju mazināšanas priekšrocības, kas saistītas ar fibromialģiju un miofasciālo sāpju sindromu. Pētnieki atklāja, ka piparmētru eļļa, eikalipts, kapsaicīns un citi augu preparāti var būt noderīgi, jo tie darbojas kā lokāli pretsāpju līdzekļi.
Lai izmantotu piparmētru eļļu sāpju mazināšanai, vienkārši uzklājiet divus līdz trīs pilienus lokāli uz skartās vietas trīs reizes dienā, pievienojiet piecus pilienus siltā vannā ar Epsom sāli vai izmēģiniet mājās gatavotu muskuļu berzi. Piparmētru apvienošana ar lavandas eļļu ir arī lielisks veids, kā palīdzēt ķermenim atpūsties un samazināt muskuļu sāpes.
2. Sinusa aprūpe un elpošanas palīglīdzekļi
Piparmētru aromterapija var palīdzēt atbrīvot deguna blakusdobumus un atvieglot skrāpējumu kaklā. Tas darbojas kā atsvaidzinošs atkrēpošanas līdzeklis, palīdzot atvērt elpceļus, attīrīt gļotas un mazināt sastrēgumus.
Tas ir arī viens nolabākās ēteriskās eļļas pret saaukstēšanos, gripa, klepus, sinusīts, astma, bronhīts un citas elpceļu slimības.
Laboratorijas pētījumi liecina, ka piparmētru eļļā atrodamajiem savienojumiem ir pretmikrobu, pretvīrusu un antioksidantu īpašības, kas nozīmē, ka tas var arī palīdzēt cīnīties ar infekcijām, kas izraisa simptomus, kas saistīti ar elpceļiem.
Sajauc piparmētru eļļu to ar kokosriekstu eļļu uneikalipta eļļalai padarītu manumājās gatavota tvaika berze. Varat arī izkliedēt piecus pilienus piparmētras vai uzklāt divus līdz trīs pilienus lokāli deniņiem, krūtīm un kakla mugurai.
3. Sezonas alerģijas atvieglošana
Piparmētru eļļa ir ļoti efektīva, lai atslābinātu muskuļus deguna ejās un palīdzētu izvadīt netīrumus un ziedputekšņus no elpceļiem alerģijas sezonā. Tas tiek uzskatīts par vienu no labākajiemēteriskās eļļas pret alerģijāmatkrēpošanas, pretiekaisuma un uzmundrinošo īpašību dēļ.
Laboratorijas pētījums, kas publicētsEiropas Medicīnas pētījumu žurnālsatrada topiparmētru savienojumi uzrādīja potenciālu terapeitisko efektivitātihronisku iekaisuma slimību, piemēram, alerģiskā rinīta, kolīta un bronhiālās astmas, ārstēšanai.
Lai atvieglotu sezonālās alerģijas simptomus ar savu DIY produktu, izkliedējiet piparmētru un eikalipta eļļu mājās vai uzklājiet divus līdz trīs pilienus piparmētru lokāli uz deniņiem, krūtīm un pakauša.
