īss apraksts:
Piparmētru eļļa ir viena novisdaudzpusīgākās ēteriskās eļļasTo var lietot aromātiski, lokāli un iekšķīgi, lai risinātu vairākas veselības problēmas, sākot no muskuļu sāpēm un sezonāliem alerģijas simptomiem līdz zemam enerģijas līmenim un gremošanas traucējumiem.
To parasti izmanto arī enerģijas līmeņa paaugstināšanai un gan ādas, gan matu veselības uzlabošanai.
ASV Lauksaimniecības departamenta Cilvēka uztura pētniecības centra novecošanas jautājumos Taftsas universitātē veiktā pārskatā atklājās, kapiparmētrai piemīt ievērojamas pretmikrobu un pretvīrusu īpašībasaktivitātes. Tas arī:
- darbojas kā spēcīgs antioksidants
- laboratorijas pētījumos uzrāda pretvēža iedarbību
- uzrāda antialerģisku potenciālu
- ir pretsāpju iedarbība
- palīdz atslābināt kuņģa-zarnu traktu
- var būt ķīmijprofilakss
Nav brīnums, ka piparmētru eļļa ir viena no populārākajām ēteriskajām eļļām pasaulē un ka es iesaku to turēt ikvienam savā mājas aptieciņā.
Kas ir piparmētru eļļa?
Piparmētra ir krūzmētras un ūdensmētras hibrīds (Mentha aquaticaĒteriskās eļļas iegūst ar CO2 vai aukstu ekstrakciju no ziedoša auga svaigām virszemes daļām.
Aktīvākās sastāvdaļas ietvermentols(50 procenti līdz 60 procenti) un mentons (10 procenti līdz 30 procenti).
Veidlapas
Piparmētru var atrast dažādās formās, tostarp piparmētru ēteriskajā eļļā, piparmētru lapās, piparmētru aerosolā un piparmētru tabletēs. Piparmētru aktīvās sastāvdaļas piešķir lapām to uzmundrinošo un enerģiju sniedzošo iedarbību.
Mentola eļļa tās labvēlīgo īpašību dēļ bieži tiek izmantota balzamos, šampūnos un citos ķermeņa kopšanas līdzekļos.
Vēsture
Ne tikai irpiparmētru eļļa ir viens no vecākajiem Eiropas augiemizmanto medicīniskiem nolūkiem, taču citi vēsturiski avoti tās lietošanu saista ar seno japāņu un ķīniešu tautas medicīnu. Tā ir pieminēta arī grieķu mitoloģijā, kad Plutons, iemīlējies nimfā Mentā (jeb Mintē), pārvērta viņu par saldi smaržojošu augu, jo viņš vēlējās, lai cilvēki viņu novērtētu vēl gadiem ilgi.
Daudzie piparmētru eļļas pielietojumi ir dokumentēti jau kopš 1000. gada pirms mūsu ēras, un tie ir atrasti vairākās Ēģiptes piramīdās.
Mūsdienās piparmētru eļļa tiek ieteikta tās pretsliktās dūšas iedarbības un kuņģa gļotādas un resnās zarnas nomierinošās iedarbības dēļ. Tā tiek vērtēta arī tās atvēsinošās iedarbības dēļ, un, lietojot lokāli, tā palīdz mazināt sāpošus muskuļus.
Turklāt piparmētru ēteriskajai eļļai piemīt pretmikrobu īpašības, tāpēc to var izmantot infekciju apkarošanai un pat elpas atsvaidzināšanai. Diezgan iespaidīgi, vai ne?
Galvenie lietošanas veidi un priekšrocības
Daži no daudzajiem piparmētru eļļas lietojumiem un ieguvumiem ir šādi:
1. Mazina muskuļu un locītavu sāpes
Ja jūs interesē, vai piparmētru eļļa ir laba sāpju mazināšanai, atbilde ir nepārprotams “jā!”. Piparmētru ēteriskā eļļa ir ļoti efektīvs dabīgs pretsāpju līdzeklis un muskuļu relaksants.
Tam piemīt arī atvēsinošas, uzmundrinošas un spazmolītiskas īpašības. Piparmētru eļļa ir īpaši noderīga spriedzes galvassāpju mazināšanai. Viens klīniskais pētījums liecina, ka tādarbojas tikpat labi kā acetaminofēns.
Cits pētījums liecina, kapiparmētru eļļa, uzklāta lokāliir sāpju mazināšanas priekšrocības, kas saistītas ar fibromialģiju un miofasciālo sāpju sindromu. Pētnieki atklāja, ka piparmētru eļļa, eikalipts, kapsaicīns un citi augu izcelsmes preparāti var būt noderīgi, jo tie darbojas kā lokāli pretsāpju līdzekļi.
Lai sāpju mazināšanai izmantotu piparmētru eļļu, vienkārši trīs reizes dienā lokāli uzklājiet divus līdz trīs pilienus uz problemātiskās vietas, pievienojiet piecus pilienus siltai vannai ar Epsom sāli vai izmēģiniet mājās gatavotu muskuļu ierīvējumu. Piparmētru apvienošana ar lavandas eļļu ir arī lielisks veids, kā palīdzēt ķermenim atslābināties un mazināt muskuļu sāpes.
2. Sinusa aprūpe un elpošanas palīdzība
Piparmētru aromterapija var palīdzēt atbrīvot deguna blakusdobumus un atvieglot skrāpējošu kaklu. Tā darbojas kā atsvaidzinošs atkrēpošanas līdzeklis, palīdzot atvērt elpceļus, izvadīt gļotas un mazināt aizlikumu.
Tas ir arī viens nolabākās ēteriskās eļļas saaukstēšanās gadījumā, gripa, klepus, sinusīts, astma, bronhīts un citas elpošanas ceļu slimības.
Laboratorijas pētījumi liecina, ka piparmētru eļļā esošajiem savienojumiem piemīt pretmikrobu, pretvīrusu un antioksidanta īpašības, kas nozīmē, ka tā var arī palīdzēt cīnīties ar infekcijām, kas izraisa elpceļu simptomus.
Sajauc piparmētru eļļu ar kokosriekstu eļļu uneikalipta eļļalai padarītu manumājās gatavota tvaika berzēšanaVarat arī difuzorā izspiest piecus pilienus piparmētru vai uzklāt divus līdz trīs pilienus lokāli uz deniņiem, krūtīm un kakla aizmugures.
3. Sezonālas alerģijas mazināšana
Piparmētru eļļa ir ļoti efektīva, lai atslābinātu muskuļus deguna ejās un palīdzētu attīrīt elpceļus no netīrumiem un ziedputekšņiem alerģijas sezonas laikā. Tā tiek uzskatīta par vienu no labākajiem.ēteriskās eļļas alerģijāmpateicoties tā atkrēpošanas, pretiekaisuma un tonizējošajām īpašībām.
Laboratorijas pētījums, kas publicēts žurnālāEiropas Medicīnas pētījumu žurnālskonstatēja, kaPiparmētru savienojumi uzrādīja potenciālu terapeitisko iedarbībuhronisku iekaisuma slimību, piemēram, alerģiskā rinīta, kolīta un bronhiālās astmas, ārstēšanai.
Lai atvieglotu sezonālo alerģiju simptomus ar savu pašu izstrādāto produktu, mājās izkliedējiet piparmētru un eikalipta eļļu vai uzklājiet divus līdz trīs pilienus piparmētru lokāli uz deniņiem, krūtīm un kakla aizmugures.
