Ingvera ēteriskās eļļas ieguvumi
Ingvera sakne satur 115 dažādas ķīmiskas sastāvdaļas, bet terapeitiskās priekšrocības sniedz gingeroli — saknes eļļainie sveķi, kas darbojas kā ļoti spēcīgs antioksidants un pretiekaisuma līdzeklis. Ingvera ēteriskā eļļa satur arī aptuveni 90 procentus seskviterpēnu, kas ir aizsardzības līdzekļi ar antibakteriālām un pretiekaisuma īpašībām.
Ingvera ēteriskās eļļas bioaktīvās sastāvdaļas, īpaši gingerols, ir rūpīgi klīniski novērtētas, un pētījumi liecina, ka, regulāri lietojot, ingvers spēj uzlabot virkni veselības stāvokļu un atbrīvot neskaitāmas…ēterisko eļļu pielietojums un ieguvumi.
Šeit ir īss pārskats par ingvera ēterisko eļļu galvenajām priekšrocībām:
1. Ārstē kuņģa darbības traucējumus un atbalsta gremošanu
Ingvera ēteriskā eļļa ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret kolikām, gremošanas traucējumiem, caureju, spazmām, vēdersāpēm un pat vemšanu. Ingvera eļļa ir arī efektīva kā dabiska nelabuma ārstēšanas metode.
2015. gadā žurnālā publicēts pētījums ar dzīvniekiemPamatfizioloģijas un klīniskās fizioloģijas un farmakoloģijas žurnālsnovērtēja ingvera ēteriskās eļļas gastroprotektīvo aktivitāti žurkām. Etanols tika izmantots, lai izraisītu kuņģa čūlu Wistar žurkām.
TheIngvera ēteriskās eļļas apstrāde kavēja čūlupar 85 procentiem. Izmeklējumi parādīja, ka pēc ēteriskās eļļas iekšķīgas lietošanas etanola izraisītie bojājumi, piemēram, kuņģa sienas nekroze, erozija un asiņošana, bija ievērojami samazinājušies.
Zinātnisks pārskats, kas publicētsUz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīnaanalizēja ēterisko eļļu efektivitāti stresa un sliktas dūšas mazināšanā pēc ķirurģiskām procedūrām. Kadingvera ēteriskā eļļa tika ieelpota, tas bija efektīvs sliktas dūšas un nepieciešamības pēc sliktas dūšas mazinošiem medikamentiem mazināšanā pēc operācijas.
Ingvera ēteriskā eļļa ierobežotu laiku uzrādīja arī pretsāpju iedarbību — tā palīdzēja mazināt sāpes tūlīt pēc operācijas.
2. Palīdz infekcijām dziedēt
Ingvera ēteriskā eļļa darbojas kā antiseptisks līdzeklis, kas iznīcina mikroorganismu un baktēriju izraisītas infekcijas. Tas ietver zarnu infekcijas, bakteriālu dizentēriju un saindēšanos ar pārtiku.
Laboratorijas pētījumos ir pierādīts arī, ka tam piemīt pretsēnīšu īpašības.
In vitro pētījums, kas publicēts žurnālāĀzijas un Klusā okeāna tropisko slimību žurnālskonstatēja, kaIngvera ēteriskās eļļas savienojumi bija efektīvipretEscherichia coli,Bacillus subtilisunStaphylococcus aureusIngvera eļļa spēja arī kavēt augšanu.Candida albicans.
3. Palīdz elpošanas problēmām
Ingvera ēteriskā eļļa izvada gļotas no rīkles un plaušām, un tā ir pazīstama kā dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos, gripu, klepu, astmu, bronhītu un arī elpas trūkumu. Tā kā tā ir atkrēpošanas līdzeklis,Ingvera ēteriskā eļļa signalizē ķermenimlai palielinātu sekrēciju daudzumu elpceļos, kas ieeļļo kairināto zonu.
Pētījumi liecina, ka ingvera ēteriskā eļļa kalpo kā dabiska ārstēšanas iespēja astmas slimniekiem.
Astma ir elpceļu slimība, kas izraisa bronhu muskuļu spazmas, plaušu gļotādas pietūkumu un pastiprinātu gļotu veidošanos. Tas noved pie nespējas viegli elpot.
To var izraisīt piesārņojums, aptaukošanās, infekcijas, alerģijas, fiziskās aktivitātes, stress vai hormonālā nelīdzsvarotība. Ingvera ēteriskās eļļas pretiekaisuma īpašību dēļ tā mazina plaušu pietūkumu un palīdz atvērt elpceļus.
Kolumbijas Universitātes Medicīnas centra un Londonas Medicīnas un zobārstniecības skolas pētnieku veiktā pētījumā atklājās, ka ingvers un tā aktīvās sastāvdaļas izraisīja ievērojamu un ātru cilvēka elpceļu gludo muskuļu relaksāciju. Pētnieki secināja, kaingverā atrodami savienojumivar nodrošināt terapeitisku iespēju pacientiem ar astmu un citām elpceļu slimībām, lietojot to atsevišķi vai kombinācijā ar citiem atzītiem terapeitiskiem līdzekļiem, piemēram, beta2 agonistiem.
4. Mazina iekaisumu
Iekaisums veselīgā ķermenī ir normāla un efektīva reakcija, kas veicina dzīšanu. Tomēr, kad imūnsistēma pārspīlē un sāk uzbrukt veseliem ķermeņa audiem, veselās ķermeņa zonās rodas iekaisums, kas izraisa vēdera uzpūšanos, pietūkumu, sāpes un diskomfortu.
Ingvera ēteriskās eļļas sastāvdaļa, ko sauc parzingibain, ir atbildīgs par eļļas pretiekaisuma īpašībām. Šī svarīgā sastāvdaļa mazina sāpes un ārstē muskuļu sāpes, artrītu, migrēnu un galvassāpes.
Tiek uzskatīts, ka ingvera ēteriskā eļļa samazina prostaglandīnu daudzumu organismā, kas ir savienojumi, kas saistīti ar sāpēm.
2013. gadā žurnālā publicēts pētījums ar dzīvniekiem.Indijas fizioloģijas un farmakoloģijas žurnālssecināja, kaingvera ēteriskajai eļļai piemīt antioksidanta aktivitātekā arī ievērojamas pretiekaisuma un antinociceptīvas īpašības. Pēc viena mēneša ilgas ārstēšanas ar ingvera ēterisko eļļu peļu asinīs paaugstinājās enzīmu līmenis. Šī deva arī iznīcināja brīvos radikāļus un ievērojami samazināja akūtu iekaisumu.
5. Stiprina sirds veselību
Ingvera ēteriskajai eļļai piemīt spēja palīdzēt samazināt holesterīna līmeni un veicināt asins recēšanu. Daži sākotnējie pētījumi liecina, ka ingvers var pazemināt holesterīna līmeni un palīdzēt novērst asins recēšanu, kas var palīdzēt ārstēt sirds slimības, kuru laikā asinsvadi var aizsprosoties un izraisīt sirdslēkmi vai insultu.
Papildus holesterīna līmeņa pazemināšanai ingvera eļļa, šķiet, arī uzlabo lipīdu metabolismu, palīdzot samazināt sirds un asinsvadu slimību un diabēta risku.
Pētījums ar dzīvniekiem, kas publicēts žurnālāUztura žurnālskonstatēja, kakad peles patērēja ingvera ekstraktu10 nedēļu laikā tas ievērojami samazināja plazmas triglicerīdu un ZBL holesterīna līmeni.
2016. gada pētījumā tika atklāts, ka dialīzes pacienti, kuri 10 nedēļu laikā katru dienu patērēja 1000 mg ingvera,…kopā uzrādīja ievērojamu samazinājumuseruma triglicerīdu līmenis pat par 15 procentiem, salīdzinot ar placebo grupu.
6. Satur augstu antioksidantu līmeni
Ingvera sakne satur ļoti augstu kopējo antioksidantu līmeni. Antioksidanti ir vielas, kas palīdz novērst noteikta veida šūnu bojājumus, īpaši tos, ko izraisa oksidēšanās.
Saskaņā ar grāmatu “Audzaugu izcelsmes zāles, biomolekulārie un klīniskie aspekti”ingvera ēteriskā eļļa spēj samazinātar vecumu saistītos oksidatīvā stresa marķierus un samazina oksidatīvos bojājumus. Apstrādājot ar ingvera ekstraktiem, rezultāti parādīja, ka samazinājās lipīdu peroksidācija, kas ir brīdis, kad brīvie radikāļi “zog” elektronus no lipīdiem un rada bojājumus.
Šī ingvera ēteriskā eļļa palīdz cīnīties pret brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem.
Citā grāmatā izceltā pētījumā atklājās, ka žurkām, kuras baroja ar ingveru, bija mazāk nieru bojājumu išēmijas izraisītā oksidatīvā stresa dēļ, kas ir tad, kad ir ierobežota asins piegāde audiem.
Nesen pētījumos uzmanība ir pievērsta tam,Ingvera ēteriskās eļļas pretvēža aktivitātepateicoties [6]-gingerola un zerumbona, divu ingvera eļļas sastāvdaļu, antioksidanta aktivitātēm. Saskaņā ar pētījumiem, šīs spēcīgās sastāvdaļas spēj nomākt vēža šūnu oksidēšanos, un tās ir efektīvi nomākušas CXCR4, olbaltumvielu receptoru, dažādos vēža veidos, tostarp aizkuņģa dziedzera, plaušu, nieru un ādas vēža gadījumos.
Ir arī ziņots, ka ingvera ēteriskā eļļa kavē audzēja augšanu peļu ādā, īpaši, ja ārstēšanā izmanto gingerolu.
7. Darbojas kā dabisks afrodiziaks
Ingvera ēteriskā eļļa palielina seksuālo vēlmi. Tā risina tādas problēmas kā impotence un libido zudums.
Pateicoties sildošajām un stimulējošajām īpašībām, ingvera ēteriskā eļļa kalpo kā efektīvs undabīgs afrodiziaks, kā arī dabisks līdzeklis pret impotenci. Tas palīdz mazināt stresu un rada drosmes un pašapziņas sajūtu, novēršot šaubas par sevi un bailes.
8. Mazina trauksmi
Lietojot aromterapijā, ingvera ēteriskā eļļa spējmazināt trauksmes sajūtas, trauksmi, depresiju un izsīkumu. Ingvera eļļas sildošās īpašības darbojas kā miega līdzeklis un stimulē drosmes un viegluma sajūtu.
IekšāĀjurvēdas medicīnaTiek uzskatīts, ka ingvera eļļa ārstē emocionālas problēmas, piemēram, bailes, pamestību un pašapziņas vai motivācijas trūkumu.
Pētījums, kas publicētsISRN Dzemdniecība un ginekoloģijaatklāja, ka sievietes, kas cieš no PMS, saņēmadivas ingvera kapsulas dienāno septiņām dienām pirms menstruācijas līdz trim dienām pēc menstruācijas trīs ciklu garumā viņas piedzīvoja garastāvokļa un uzvedības simptomu smaguma samazināšanos.
Šveicē veiktā laboratorijas pētījumā,Aktivēta ingvera ēteriskā eļļacilvēka serotonīna receptors, kas varētu palīdzēt mazināt trauksmi.
9. Mazina muskuļu un menstruāciju sāpes
Pateicoties tā pretsāpju sastāvdaļām, piemēram, zingibaīnam, ingvera ēteriskā eļļa mazina menstruāciju krampjus, galvassāpes, muguras sāpes un sāpīgumu. Pētījumi liecina, ka viena vai divu pilienu ingvera ēteriskās eļļas lietošana katru dienu ir efektīvāka muskuļu un locītavu sāpju ārstēšanā nekā pretsāpju līdzekļi, ko izraksta ģimenes ārsti. Tas ir tāpēc, ka eļļa spēj mazināt iekaisumu un uzlabot asinsriti.
Džordžijas Universitātē veikts pētījums atklāja, ka aikdienas ingvera uztura bagātinātājssamazināja fiziskās slodzes izraisītas muskuļu sāpes 74 dalībniekiem par 25 procentiem.
Ingvera eļļa ir efektīva arī pacientiem ar sāpēm, kas saistītas ar iekaisumu. Maiami Veterānu lietu medicīnas centra un Maiami Universitātes pētnieku veiktā pētījumā atklājās, ka 261 pacientam ar ceļa locītavas osteoartrītu...divas reizes dienā lietoja ingvera ekstraktu, viņiem bija mazāk sāpju un viņiem bija nepieciešams mazāk pretsāpju līdzekļu nekā tiem, kas saņēma placebo.
10. Uzlabo aknu darbību
Ingvera ēteriskās eļļas antioksidanta potenciāla un hepatoprotektīvās aktivitātes dēļ pētījums ar dzīvniekiem, kas publicēts žurnālā ...Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls izmērītstā efektivitāte alkohola izraisītas taukainas aknu slimības ārstēšanā, kas ir ievērojami saistīta ar aknu cirozi un aknu vēzi.
Ārstēšanas grupā pelēm ar alkohola izraisītu taukaino aknu slimību četras nedēļas katru dienu iekšķīgi tika ievadīta ingvera ēteriskā eļļa. Rezultāti atklāja, ka ārstēšanai piemīt hepatoprotektīva aktivitāte.
Pēc alkohola lietošanas metabolītu daudzums palielinājās, un pēc tam līmenis ārstēšanas grupā atjaunojās.
