-
Tīra terapeitiskās kvalitātes Palo Santo ēteriskā eļļa ādas smaržu vannai
Ieguvumi
Līdzsvaro un nomierina. Palīdz mazināt neregulāru spriedzi un radīt dievišķa gandarījuma sajūtu.
Lietošana
Vanna un duša
Pievienojiet 5–10 pilienus karstam vannas ūdenim vai ieberiet dušas tvaikos pirms došanās spa baudījumā mājās.
Masāža
8–10 pilieni ēteriskās eļļas uz 30 ml bāzes eļļas. Uzklājiet nelielu daudzumu tieši uz problemātiskajām vietām, piemēram, muskuļiem, ādas vai locītavām. Viegli iemasējiet eļļu ādā, līdz tā pilnībā iesūcas.
Ieelpošana
Ieelpojiet aromātiskos tvaikus tieši no pudeles vai ievietojiet dažus pilienus deglī vai difuzorā, lai piepildītu telpu ar tā smaržu.
Pašdarināšanas projekti
Šo eļļu var izmantot paštaisītos projektos, piemēram, svecēs, ziepēs un citos ķermeņa kopšanas līdzekļos!
Labi saplūst ar
Bergamote, ciedrs, ciprese, egles skuja, vīraks, greipfrūts, lavanda, citrons, laims, mandarīns, mirre, neroli, apelsīns, priede, rozalīna, rožkoks, sandalkoks, vaniļa
-
Augstas kvalitātes ciedra ēteriskā eļļa, tīra ciedra koksnes ēteriskā eļļa
IEGUVUMI
- Piemīt antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības, kas palīdz attīrīt un nomierināt ādas slimības, piemēram, akni.
- Piemīt dažas nomierinošas īpašības, kas padara to noderīgu neregulāras bezmiega mazināšanai.
- Ciedru koka eļļā esošajam cedrolam var būt nomierinoša iedarbība uz garastāvokli, lai palīdzētu mazināt stresu un trauksmi.
- Piemīt spazmolītiskas īpašības, kas palīdz mazināt muskuļu spazmas un saspringtus muskuļus
- Daži cilvēki ar galvas ādas problēmām, piemēram, blaugznām un galvas ādas ekzēmu, ir novērojuši stāvokļa uzlabošanos pēc ciedru koka eļļas uzklāšanas.
LIETOŠANA
Apvienojiet ar nesējvielu eļļu, lai iegūtu:
- Izveidojiet tīrīšanas līdzekli, kas noņem poras aizsprostojošos netīrumus un lieko eļļu, kas izraisa akni.
- lieto kā savelkošu līdzekli, lai palīdzētu samazināt grumbas un savilktu ādu
- uzklāt uz kukaiņu kodumiem, pūtītēm vai izsitumiem, lai mazinātu iekaisumu
Pievienojiet dažus pilienus izvēlētajam difuzoram, lai:
- nomierināt nervu sistēmu, sagatavojot to labai naktsmieram
- līdzsvarot garastāvokli, mazināt stresu un nomierināt trauksmi
- piešķiriet savām mājām meža smaržu
Pievienojiet dažus pilienus:
- uz auduma un novietojiet zem spilvena, lai uzlabotu miegu
- uz drānas un ievietojiet drēbju skapī kā pretkožu bumbiņu aizvietotāju.
AROMTERAPIJA
Ciedru ēteriskā eļļa ar savu koksnes aromātu labi sader ar pačūliju, greipfrūtu, citronu, ingveru, apelsīnu, ilang-ilangu, lavandu un vīraku.
BRĪDINĀJUMS
Pirms lokālas uzklāšanas vienmēr sajauciet ciedru koka ēterisko eļļu ar nesējvielu eļļu. Personām ar jutīgu ādu pirms lietošanas jāveic alerģijas tests. Nekad nesmidziniet ēterisko eļļu tieši uz mājdzīvnieka kažoka/ādas.
Ciedru koka eļļa nav paredzēta iekšķīgai lietošanai. Nelietojiet ciedru koka eļļu, ja Jums ir alerģija pret ciedru. Parasti grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar ārstu. -
Organiska 100% tīra dabīga muskatsalvijas ekstrakta ēteriskā eļļa
Muskatsalvijas augam ir sena vēsture kā ārstniecības augam.Tas ir daudzgadīgs augs Salvi ģintī, un tā zinātniskais nosaukums ir Salvia sclarea. To uzskata par vienu no labākajām ēteriskajām eļļām hormonu jomā, īpaši sievietēm. Ir izteikti daudzi apgalvojumi par tā ieguvumiem krampju, spēcīgu menstruālo ciklu, karstuma viļņu un hormonālās nelīdzsvarotības gadījumā. Tas ir pazīstams arī ar spēju uzlabot asinsriti, atbalstīt gremošanas sistēmu un uzlabot acu veselību..
Ieguvumi
Mazina menstruāciju diskomfortu
Muskatsalvija darbojas, lai regulētu menstruālo ciklu, dabiski līdzsvarojot hormonu līmeni un stimulējot aizsprostotas sistēmas atvēršanos.Tam ir arī spēks ārstēt PMS simptomus, tostarp vēdera uzpūšanos, krampjus, garastāvokļa svārstības un tieksmi pēc ēdiena.
Atvieglo bezmiegu cilvēkiem
Bezmiega gadījumā atvieglojumu var sniegt muskatsalvijas eļļa. Tā ir dabīgs nomierinošs līdzeklis, kas sniegs miera un miera sajūtu, kas nepieciešama, lai aizmigtu. Ja nevarat aizmigt, parasti pamostaties neatsvaidzināts, kas negatīvi ietekmē jūsu spēju funkcionēt dienas laikā. Bezmiegs ietekmē ne tikai jūsu enerģijas līmeni un garastāvokli, bet arī veselību, darba sniegumu un dzīves kvalitāti.
Palielina asinsriti
Muskatsalvija atver asinsvadus un uzlabo asinsriti; tā arī dabiski pazemina asinsspiedienu, atslābinot smadzenes un artērijas. Tas uzlabo vielmaiņas sistēmas darbību, palielinot skābekļa daudzumu, kas nonāk muskuļos, un atbalstot orgānu funkcijas.
Veicina ādas veselību
Muskatsalvijas eļļā ir svarīgs esteris, ko sauc par linilacetātu, kas ir dabiski sastopama fitoķīmiska viela, kas atrodama daudzos ziedos un garšaugos. Šis esteris mazina ādas iekaisumu un darbojas kā dabisks līdzeklis pret izsitumiem; tas arī regulē eļļas ražošanu uz ādas.
Aid gremošana
CSalvijas eļļa ir izmantota, lai veicinātu kuņģa sulas un žults sekrēciju, kas paātrina un atvieglo gremošanas procesu.Atvieglojot gremošanas traucējumu simptomus, tas mazina krampjus, vēdera uzpūšanos un diskomfortu vēderā.
Lietošana
- Stresa mazināšanai un aromterapijai izkliedējiet vai ieelpojiet 2–3 pilienus muskatsalvijas ēteriskās eļļas.Lai uzlabotu garastāvokli un mazinātu locītavu sāpes, siltā vannas ūdenī pievienojiet 3–5 pilienus muskatsalvijas eļļas.
- Mēģiniet apvienot ēterisko eļļu ar Epsom sāli un cepamo sodu, lai pagatavotu savus dziedinošos vannas sāļus.
- Acu kopšanai pievienojiet 2–3 pilienus muskatsalvijas eļļas tīrai un siltai mazgāšanas drānai; piespiediet drānu pār abām acīm 10 minūtes.
- Krampju un sāpju mazināšanai pagatavojiet masāžas eļļu, atšķaidot 5 pilienus muskatsalvijas eļļas ar 5 pilieniem nesējvielas eļļas (piemēram, jojobas vai kokosriekstu eļļas) un uzklājot to nepieciešamajās vietās.
- Ādas kopšanai pagatavojiet salvijas eļļas un bāzes eļļas (piemēram, kokosriekstu vai jojobas) maisījumu attiecībā 1:1. Uzklājiet maisījumu tieši uz sejas, kakla un ķermeņa.
-
Dabīga 100% saldo apelsīnu ēteriskā eļļa masāžas ķermenim Smaržu eļļa
Ieguvumi
Trauksmes ārstēšana
Cilvēki, kas cieš no trauksmes vai depresijas, to var ieelpot tieši vai difūzijas ceļā. Apelsīnu ēteriskā eļļa arī veicina domu skaidrību un uzlabo cilvēka vispārējo labsajūtu.
Stresa mazinātājs
Apelsīnu eļļas antidepresantu īpašības palīdz mazināt stresu un trauksmi. Lietojot aromterapijas nolūkos, tā veicina laimes un pozitīvisma sajūtu.
Dziedē brūces un griezumus
Apelsīnu eļļas pretiekaisuma īpašības tiek izmantotas sāpju vai iekaisuma mazināšanai, kas saistīta ar brūcēm un griezumiem. Tā arī veicina ātrāku nelielu griezumu un traumu atveseļošanos.
Lietošana
Smaržu pagatavošana
Apelsīnu ēteriskās eļļas atsvaidzinošais, saldais un pikantais aromāts, izmantojot to dabisko smaržu pagatavošanā, rada unikālu aromātu. Izmantojiet to, lai uzlabotu savu mājās gatavoto ādas kopšanas līdzekļu aromātu.
Virsmu tīrītājs
Saldā apelsīna ēteriskā eļļa ir pazīstama arī ar savām virsmu tīrīšanas īpašībām. Tāpēc, izmantojot šo eļļu un dažas citas sastāvdaļas, jūs varat pagatavot mājas tīrīšanas līdzekli pats.
Garastāvokļa uzlabotājs
Nomierinošais, saldais un pikantais apelsīnu ēteriskās eļļas aromāts uzlabos garastāvokli, mazinot stresu. Tā palīdz atslābināt prātu un nomierināt maņas pēc saspringtas dienas.
-
Karstā pārdošana smiltsērkšķu ogu sēklu eļļas ēteriskā eļļa ar augstu kvalitāti
PAR
Šis mazais augs aug augstkalnu apstākļos Himalaju ziemeļrietumu reģionā, kur to bieži dēvē par "svēto augli". Smiltsērkšķi tiek kultivēti uztura bagātinātāju ražošanai, jo tiem ir lieliska uzturvērtība. No smiltsērkšķa iegūtā eļļa ir labi pazīstams Omega 7, palmitoleīnskābes, kā arī labvēlīgo augu flavonoīdu avots.
IEGUVUMI UN LIETOJUMS
Smiltsērkšķu sēklu eļļa, kas ir atzīta par pretnovecošanās īpašībām, ir ideāli piemērota ādas šūnu atjaunošanās stimulēšanai un novecošanās pazīmju apkarošanai. Klīniskie pētījumi liecina, ka eļļas lietošana uz ādas var uzlabot antioksidantu līmeni un samazināt reaktīvo skābekļa sugu līmeni. Tā var arī veicināt saules starojuma kaitīgās ietekmes mazināšanu, pateicoties bagātīgajam barības vielu saturam. Smiltsērkšķu sēklu eļļa tiek izmantota dažos šampūnos un citos matu kopšanas līdzekļos, dažreiz tā ir lietota kā lokāls medikaments ādas slimību ārstēšanai. Āda, kas cieš no neirodermatīta, gūst labumu no šīs eļļas pretiekaisuma un brūču dzīšanas iedarbības. Smiltsērkšķu sēklu eļļa mitrina ādu un veicina kolagēna veidošanos.
Ekstrakcijas metode:
Aukstā spieduma
-
Rūpnīcas piegādātā tīrā dabīgā piparmētru ēteriskā eļļa ķermeņa kopšanas eļļai
Ieguvumi
Mazina galvassāpes
Piparmētru eļļa sniedz tūlītēju atvieglojumu no galvassāpēm, vemšanas un sliktas dūšas. Tā palīdz atslābināt muskuļus un mazināt sāpes, tāpēc to lieto arī migrēnas ārstēšanai.
Nomierina griezumus un apdegumus
Tas rada vēsinošu sajūtu, ko var izmantot, lai mazinātu ādas iekaisumu griezumu un apdegumu gadījumā. Piparmētru eļļas savelkošas īpašības padara to ideāli piemērotu griezumu un nelielu brūču dziedēšanai.
Antibakteriāls
Tā iznīcina baktērijas, kas ir galvenais ādas infekciju, ādas kairinājuma un citu problēmu cēlonis. Piparmētru eļļas esence kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļos var sniegt vislabākos rezultātus.
Lietošana
Garastāvokļa atsvaidzinātājs
Piparmētru ēteriskās eļļas pikantā, saldā un piparmētru smarža uzlabos garastāvokli, mazinot stresu. Tā palīdz atslābināt prātu un nomierināt maņas pēc saspringtas dienas.
Ādas kopšanas līdzekļi
Tas iznīcina baktērijas, kas izraisa ādas infekcijas, ādas kairinājumu un citas problēmas. Izmantojiet piparmētru eļļu kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļos, lai uzlabotu to antibakteriālās īpašības.
Dabīgas smaržas
Piparmētru eļļas piparmētru aromāts, izmantojot to dabisko smaržu pagatavošanā, rada unikālu aromātu. Ar šo eļļu var pagatavot arī aromatizētas sveces, vīraka kociņus un citus produktus.
-
Terapeitiskās kvalitātes tīra eikalipta ēteriskā eļļa Premium aromterapija
Ieguvumi
Uzlabo elpošanas ceļu stāvokli
Eikalipta ēteriskā eļļa uzlabo daudzas elpošanas ceļu slimības, jo tā palīdz stimulēt imūnsistēmu, nodrošina antioksidantu aizsardzību un uzlabo elpošanas asinsriti.
Mazina sāpes un iekaisumu
Labi izpētīta eikalipta eļļas priekšrocība ir tās spēja mazināt sāpes un iekaisumu. Kad tā"Lietojot lokāli uz ādas, eikalipts var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes, sāpīgumu un pietūkumu.
Atbaida žurkas
Vai zinājāt, ka eikalipta eļļa var palīdzēt?Atbrīvoties no žurkām dabiskā veidā? Eikaliptu var izmantot, lai aizsargātu teritoriju no mājas žurkām.,kas norāda uz eikalipta ēteriskās eļļas ievērojamu atbaidīšanas efektu.
Lietošana
Atvieglot iekaisušu kaklu
Uzklājiet 2–3 pilienus eikalipta eļļas uz krūtīm un kakla vai izkliedējiet 5 pilienus mājās vai darbā.
Apturēt pelējuma augšanu
Pievienojiet putekļsūcējam vai virsmu tīrītājam 5 pilienus eikalipta eļļas, lai kavētu pelējuma augšanu mājās.
Atbaidīt žurkas
Pievienojiet 20 pilienus eikalipta eļļas ar ūdeni piepildītā aerosola pudelē un izsmidziniet vietas, kas ir pakļautas žurku klātbūtnei, piemēram, nelielas atveres jūsu mājās vai pieliekamā tuvumā. Vienkārši esiet uzmanīgi, ja jums ir kaķi, jo eikalipts var tos kairināt.
Uzlabot sezonālās alerģijas
Mājās vai darbā izkliedējiet 5 pilienus eikalipta vai uzklājiet 2–3 pilienus lokāli uz deniņiem un krūtīm.
-
Veselības aprūpe un ādas kopšana Smiltsērkšķu ēteriskā eļļa Organiskā tīrā veidā
Ieguvumi un pielietojums
PRETNOVECOŠANAS ĪPAŠĪBAS:
Ir pierādīts, ka smiltsērkšķu eļļa uzlabo trīs galvenās ādas novecošanās pazīmes – grumbas, smalkās līnijas un vecuma plankumus. Smiltsērkšķu eļļā esošās taukskābes un karotinoīdi iesūcas ādā un nodrošina to ar uzturvielām. Šī ārējā barības vielu piegāde uztur ādu un baro to. Smiltsērkšķu eļļas īpašības padara to ļoti mitrinošu un barojošu ādai un matiem. Tā ir uzlabojusi ādas toni vakarā, attīra pinnes plankumus, mīkstina līnijas un piešķir...skaistākais mirdzums tavai ādai!
VESELĪGĀKI MATI UN NAGI:
Smiltsērkšķu eļļa satur C, A, E, B1, B2, B6 vitamīnus, aminoskābes un taukskābes, kas nodrošina svarīgus ādas, matu un nagu pamatelementus. Tā palīdz cīnīties ar sausumu, ādas un matu elastības zudumu un citiem novecošanās un bojājumu simptomiem.
Organiska smiltsērkšķu eļļa ādai:
Šī organiskā smiltsērkšķu eļļa sniedz šādas priekšrocības veselībai:
- Tas atvieglo niezi un kasīšanas sajūtu.
- Tas cīnās pret rosaceju jeb pārmērīgu ādas apsārtumu.
- Smiltsērkšķu eļļa mazina aknes izsitumu apsārtumu un laika gaitā samazina to izmēru. -
Augstas kvalitātes organiskā rozmarīna ēteriskā eļļa aromātiskai aromterapijai
Ieguvumi
Mazina muskuļu sāpes
Rozmarīna ēteriskā eļļa var mazināt muskuļu sasprindzinājumu un sāpes. Pateicoties pretsāpju īpašībām, tā ir lieliska masāžas eļļa.
Bagāts ar vitamīniem
Rozmarīns ir bagāts ar A un C vitamīniem, kas ir viena no galvenajām ādas un matu kopšanas līdzekļu sastāvdaļām. Tādēļ šo eļļu var izmantot, lai uzlabotu ādas un matu vispārējo veselību.
Pretnovecošanās līdzeklis
Rozmarīna ēteriskā eļļa mazina acu pietūkumu un piešķir ādai mirdzošu un veselīgu izskatu. Tā cīnās ar ādas problēmām, piemēram, grumbām, smalkām līnijām utt., kas saistītas ar ādas novecošanos.
Lietošana
Aromterapija
Izmantojot rozmarīna eļļu aromterapijā, tā var uzlabot garīgo skaidrību un mazināt nogurumu un stresu. Tai ir pozitīva ietekme uz garastāvokli, un to var izmantot arī trauksmes mazināšanai.
Istabas atsvaidzinātājs
Rozmarīna eļļas atsvaidzinošais aromāts padara to ideāli piemērotu nepatīkamas smakas likvidēšanai telpās. Šim nolūkam tā jāatšķaida ar ūdeni un jāpievieno eļļas difuzoram.
Kairinātai galvas ādai
Cilvēki, kas cieš no niezošas vai sausas galvas ādas, var iemasēt galvas ādā atšķaidītu rozmarīna eļļu. Tas zināmā mērā arī novērš priekšlaicīgu matu sirmošanu.
-
OEM pasūtījuma iepakojums Labākā cena Dabīgā ēteriskā eļļa Pačūlijas eļļa
IEGUVUMI
Ir zemējoša ietekme uz emocijām
Satur pretiekaisuma īpašības, kas rada pretsāpju efektu
Daži pētījumi liecina, ka pačūlijas eļļa palielina kolagēna līmeni ādā
Palīdz kavēt izplatīto baktēriju augšanu
Piemīt insekticīdas īpašības (atbaida mājas mušas un skudras)
Stimulē seksuālo vēlmiLIETOŠANA
Apvienojiet ar nesējvielu eļļu, lai iegūtu:
Uzklāt uz kakla vai deniņiem, lai līdzsvarotu garastāvokli
Iekļaujiet savā ādas kopšanas rutīnā, lai iegūtu maigu, gludu un vienmērīgu rezultātu
Lietojiet kā kukaiņu atbaidīšanas līdzekliPievienojiet dažus pilienus izvēlētajam difuzoram, lai:
Zemējiet emocijas un uzlabojiet koncentrēšanās spējas
Novietojiet uz terasēm, piknika galdiem vai jebkurā citā āra aktivitātē, kuru vēlaties pasargāt no mušām un skudrām.
Uzlabojiet romantiska vakara atmosfēruPievienojiet dažus pilienus
ar savām iecienītākajām ēteriskajām eļļām, lai radītu unikālu odekolonuAROMTERAPIJA
Pačūlijas ēteriskā eļļa labi sader ar ciedru koku, bergamotu, piparmētru, krūzmētru, apelsīnu, vīraku un lavandu.
BRĪDINĀJUMS
Pirms lokālas lietošanas pačūlijas ēterisko eļļu vienmēr sajauciet ar nesējvielu eļļu. Personām ar jutīgu ādu pirms lietošanas jāveic alerģijas tests.
Parasti grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirms ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Pačūlijas eļļa nav paredzēta iekšķīgai lietošanai.
-
Labākās cenas 100% organiskā ciprešu eļļa smaržu difuzora aromterapijai
Ieguvumi
Mitrina ādu
Mūsu tīrās ciprešu ēteriskās eļļas mīkstinošās īpašības baros jūsu ādu un padarīs to maigu un veselīgu. Mitrinātāju un ķermeņa losjonu ražotāji garantē ciprešu ēteriskās eļļas barojošās īpašības.
Novērš blaugznas
Cilvēki, kas cieš no blaugznām, var iemasēt galvas ādā ciprešu ēterisko eļļu, lai ātri atvieglotu sāpes. Tā ne tikai likvidē blaugznas, bet arī ievērojami mazina niezi un galvas ādas kairinājumu.
Dziedē brūces
Mūsu tīrā ciprešu ēteriskā eļļa tiek plaši izmantota antiseptiskos krēmos un losjonos, pateicoties tās antiseptiskajām īpašībām. Tā novērš infekcijas un brūču izplatīšanos, kā arī veicina ātrāku atveseļošanos.
Lietošana
Noņem toksīnus
Cipreses ēteriskās eļļas sviedrējošās īpašības veicina svīšanu, un tas palīdz izvadīt no organisma lieko eļļu, sāli un toksīnus. Pēc cipreses eļļas lokālas lietošanas jūs jutīsieties viegli un svaigi.
Veicina miegu
Cipreses ēteriskās eļļas nomierinošās īpašības atslābina ķermeni un prātu un veicina dziļu miegu. To var izmantot arī trauksmes un stresa problēmu ārstēšanai. Lai gūtu šīs priekšrocības, difuzorā jāpievieno daži pilieni tīras cipreses eļļas.
Aromterapijas masāžas eļļa
Cipreses ēteriskās eļļas spazmolītiskās īpašības var mazināt muskuļu sasprindzinājumu, spazmas un konvulsijas. Sportisti var regulāri masēt ķermeni ar šo eļļu, lai mazinātu muskuļu krampjus un spazmas.
-
PETITGRAIN ĒTERISKĀ EĻĻA Tīra un dabiska ādas kopšanai
Petitgrain ēteriskās eļļas ieguvumi
Palīdz mazināt neregulāru stresu un spriedzi. Veicina gaišu, pozitīvu noskaņojumu un pacilātu garastāvokli. Nomierinošs.
Aromterapijas pielietojums
Vanna un duša
Pievienojiet 5–10 pilienus karstam vannas ūdenim vai ieberiet dušas tvaikos pirms došanās spa baudījumā mājās.
Masāža
8–10 pilieni ēteriskās eļļas uz 30 ml bāzes eļļas. Uzklājiet nelielu daudzumu tieši uz problemātiskajām vietām, piemēram, muskuļiem, ādas vai locītavām. Viegli iemasējiet eļļu ādā, līdz tā pilnībā iesūcas.
Ieelpošana
Ieelpojiet aromātiskos tvaikus tieši no pudeles vai ievietojiet dažus pilienus deglī vai difuzorā, lai piepildītu telpu ar tā smaržu.
Pašdarināšanas projekti
Šo eļļu var izmantot paštaisītos projektos, piemēram, svecēs, ziepēs un citos ķermeņa kopšanas līdzekļos!
Labi saplūst ar
Benzoīns, bergamots, ciedrs, muskatsalvija, krustnagliņas, ciprese, eikalipts, citrons, vīraks, ģerānija, jasmīns, kadiķis, lavanda, citrons, mandarīns, majorāns, neroli, ozola sūnas, apelsīns, palmarosa, pačūlija, roze, rozmarīns, sandalkoks un ilang-ilangs
Piesardzības pasākumi
Šai eļļai nav zināmu piesardzības pasākumu. Nekad nelietojiet ēteriskās eļļas neatšķaidītā veidā, acīs vai gļotādās. Nelietojiet iekšķīgi, ja vien to neesat konsultējies ar kvalificētu un pieredzējušu speciālistu. Sargāt no bērniem. Pirms lietošanas uz ādas veiciet nelielu alerģijas testu uz apakšdelma vai muguras.
