-
Rožkoka ēteriskā eļļa ziepēm, svecēm, masāžai, ādas kopšanai
Rožkoka ēteriskās eļļas ieguvumus veselībai var attiecināt uz tās iespējamām īpašībām kā pretsāpju, antidepresanta, antiseptiska, afrodiziaka, antibakteriāla, galvas ādu nomierinoša, dezodoranta, insekticīda un stimulējoša viela. To iegūst no rožkoka koka.
Ieguvumi
Šī ēteriskā eļļa dažu minūšu laikā var mazināt slikto garastāvokli un atstāt patīkamas sajūtas. Šīs eļļas maigais, saldais, pikantais un ziedu aromāts paveic savu darbu, tāpēc to iecienījuši aromterapijas speciālisti. Lai gan šī eļļa nav spēcīga, tā var kalpot kā viegls pretsāpju līdzeklis un atvieglot nelielas galvassāpes, zobu sāpes un muskuļu un locītavu sāpes, īpaši tās, kas rodas infekciju rezultātā, piemēram, saaukstēšanās, gripas, cūciņu un masalu gadījumā. Šī eļļa var uzturēt smadzenes vēsas, aktīvas, asas un modras, kā arī var mazināt galvassāpes. Tas arī uzlabos atmiņu un palīdzēs pasargāt jūs no neirotiskiem traucējumiem. Šai eļļai piemīt potenciālas insekticīdas īpašības, un tā var iznīcināt mazus kukaiņus, piemēram, odus, utis, blaktis, blusas un skudras. To var izmantot arī vaporizatoros, aerosolos, telpu atsvaidzinātājos un grīdas mazgāšanas līdzekļos. Ierīvējot to ādā, tā atbaida arī odus.
SajaukšanaTas ļoti labi sajaucas ar apelsīna, bergamotes, neroli, laima, citrona, greipfrūta, lavandas, jasmīna un rozes ēteriskajām eļļām.
-
Dabīga majorāna eļļa kosmētikai vai masāžai
Majorāns ir daudzgadīgs augs, kura izcelsme ir Vidusjūras reģionā, un tas ir ļoti koncentrēts veselību veicinošu bioaktīvu savienojumu avots. Senie grieķi majorānu sauca par “kalnu prieku” un to parasti izmantoja vainagu un vītņu veidošanai gan kāzām, gan bērēm. Senajā Ēģiptē to lietoja medicīnā dziedināšanai un dezinfekcijai. To izmantoja arī pārtikas konservēšanai.
Ieguvumi un pielietojums
Majorāna garšvielas iekļaušana uzturā var palīdzēt uzlabot gremošanu. Jau pats tās aromāts var stimulēt siekalu dziedzerus, kas palīdz pārtikas primārajai gremošanai, kas notiek mutē.
Majorāns tradicionālajā medicīnā ir pazīstams ar savu spēju atjaunot hormonālo līdzsvaru un regulēt menstruālo ciklu. Sievietēm, kurām ir hormonālais nelīdzsvarotības stāvoklis, šis augs beidzot var palīdzēt uzturēt normālu un veselīgu hormonu līmeni.
Majorāns var būt noderīgs dabisks līdzeklis cilvēkiem ar augstu risku vai cilvēkiem, kas cieš no augsta asinsspiediena simptomiem un sirds problēmām. Tas dabiski satur daudz antioksidantu, padarot to lielisku sirds un asinsvadu sistēmai, kā arī visam ķermenim.
Šis augs var palīdzēt mazināt sāpes, kas bieži rodas muskuļu sasprindzinājuma vai muskuļu spazmu, kā arī spriedzes galvassāpju gadījumā. Masāžas terapeiti bieži iekļauj ekstraktu savā masāžas eļļā vai losjonā tieši šī iemesla dēļ.
Riski un blakusparādības
Aromātiskās lapas ir drošas ikdienā lietojamās pārtikas devās un, visticamāk, drošas lielākajai daļai pieaugušo, ja tās īslaicīgi lieto iekšķīgi medicīniskās devās. Lietojot ilgstoši medicīnā, majorāns, iespējams, ir nedrošs un var izraisīt nevēlamas blakusparādības. Ir daži pierādījumi, ka tas var izraisīt vēzi, ja to lieto pārāk ilgi. Svaiga majorāna uzklāšana uz ādas vai acīm nav ieteicama, jo tas var izraisīt kairinājumu.
-
Greipfrūtu ēteriskās eļļas mitrinoša un nostiprinoša ķermeņa masāža
Jau gadu desmitiem zinām, ka greipfrūts var veicināt svara zudumu, taču tagad arvien populārāka kļūst iespēja izmantot koncentrētu greipfrūtu ēterisko eļļu tāda paša efekta sasniegšanai. Greipfrūtu eļļa, kas tiek iegūta no greipfrūta auga mizas, gadsimtiem ilgi ir izmantota, lai palīdzētu mazināt iekaisumu, svara pieaugumu, tieksmi pēc cukura un pat paģiru simptomus. Tā tiek uzskatīta arī par dabisku stresa mazinātāju un pretiekaisuma līdzekli.
Ieguvumi
Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka greipfrūts ir viens no labākajiem augļiem svara zaudēšanai un tauku dedzināšanai? Tas ir tāpēc, ka dažas no greipfrūta aktīvajām sastāvdaļām paātrina vielmaiņu un samazina apetīti. Ieelpojot vai uzklājot lokāli, greipfrūtu eļļa ir zināma ar spēju mazināt tieksmi pēc ēdiena un izsalkumu, kas padara to par lielisku līdzekli, lai ātri un veselīgā veidā zaudētu svaru. Protams, greipfrūtu eļļas lietošana vien neradīs visu atšķirību, taču, apvienojumā ar uztura un dzīvesveida izmaiņām, tā var būt labvēlīga.
Greipfrūta smarža ir uzmundrinoša, nomierinoša un attīroša. Ir zināms, ka tas mazina stresu un rada miera un relaksācijas sajūtu. Pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļas ieelpošana vai tās izmantošana aromterapijā mājās var palīdzēt aktivizēt relaksācijas reakcijas smadzenēs un pat dabiski pazemināt asinsspiedienu. Greipfrūtu tvaiku ieelpošana var ātri un tieši pārraidīt signālus smadzeņu apgabalam, kas iesaistīts emocionālo reakciju kontrolēšanā.
Laboratorijas pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļai piemīt antibakteriāla iedarbība un tā uzlabo parasti rezistentu mikroorganismu uzņēmību. Šī iemesla dēļ greipfrūtu eļļa, pievienojot to šampūnam vai kondicionierim, var palīdzēt rūpīgi attīrīt matus un galvas ādu.
Lietošana
- AromātiskiGreipfrūtu eļļu var izkliedēt visā mājā, izmantojot eļļas difuzoru, vai ieelpot tieši no pudeles. Izmēģiniet šo metodi, ieelpojot greipfrūtu tvaikus, lai palīdzētu organismam atbrīvoties no vēdera uzpūšanās un aizturēta šķidruma, galvassāpēm, stresa un depresijas.
- Tēmiski:Lietojot greipfrūtu eļļu uz ādas, tā jāatšķaida ar vienādās daļās bāzes eļļu, piemēram, kokosriekstu vai jojobas eļļu. Apvienojiet abas eļļas un pēc tam ierīvējiet tās jebkurā nepieciešamajā vietā, tostarp sāpošos muskuļos, uz pinnēm tendētā ādā vai vēderā, lai uzlabotu gremošanu.
- IekšējiGreipfrūtu eļļas iekšķīgai lietošanai ieteicams TIKAI lietot ļoti augstas kvalitātes, tīras kvalitātes eļļas zīmolu. Varat pievienot pilienu ūdenim vai lietot kā uztura bagātinātāju, sajaucot 1-2 pilienus ar medu vai smūtiju. Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) to ir atzinusi par drošu lietošanai pārtikā, bet tikai tad, ja lietojat 100% tīru, terapeitiskas kvalitātes ēterisko eļļu, kas satur tikai vienu sastāvdaļu: greipfrūtu (Citrus paradisi) mizas eļļu.
-
Bergamotes ēteriskās eļļas aromterapijas difuzora eļļa
Citrus bergamia, labāk pazīstama kā bergamots, pieder pie Rutaceae dzimtas (Rutaceae), ko labāk var atpazīt ar nosaukumu Citrus. Šī koka auglis ir citrona un apelsīna krustojums, piešķirot mazajiem, apaļajiem augļiem nelielu bumbierveida formu un dzeltenu krāsu. Daži uzskata, ka auglis izskatās pēc miniatūra apelsīna. Bergamots ir populārs aromāts parfimērijas nozarē, un tā spēcīgais aromāts padara to par svarīgu sastāvdaļu daudzās smaržās, kurās tas darbojas kā augšējā nots.
Bergamote ir viena no mūsdienās populārākajām ēteriskajām eļļām, pateicoties tās efektivitātei, ieguvumiem veselībai un plašajam pielietojumu klāstam.
Ieguvumi
Izmantojot bergamotes ēterisko eļļu aromterapijas nolūkos, tā ir zināma ar savu spēju mazināt trauksmi un stresu, tādējādi atvieglojot depresijas simptomus. Eļļas α-pinēna un limonēna sastāvdaļas padara to uzmundrinošu, atsvaidzinošu un stimulējošu. Bergamotes eļļas ieelpošana var arī uzturēt vielmaiņu, palielinot hormonu un šķidruma līmeni, kas veicina gremošanu un barības vielu uzsūkšanos. Tas var mazināt aizcietējumus, padarot zarnu kustību regulārāku. Bergamotes ēteriskās eļļas relaksējošais, nomierinošais aromāts ir nomierinošs un var palīdzēt pret miega traucējumiem, piemēram, bezmiegu, nomierinot lietotāju. Bergamotes eļļas citrusaugļu aromāts padara to par atsvaidzinošu telpas aerosolu nepatīkamu smaku novēršanai. Bergamotes eļļas spazmolītiskais raksturs nozīmē, ka tie, kas cieš no elpošanas ceļu problēmām, piemēram, hroniska klepus, var atvieglot klepus lēkmju krampjus. Tās pretsāpju un atkrēpošanas īpašības attīra deguna ejas un veicina vieglāku elpošanu, atbrīvojot krēpas un gļotas, tādējādi likvidējot vairāk baktēriju un toksīnu, kas izraisa slimības. Lietojot kosmētiski vai lokāli kopumā, bergamotes eļļa var dezinficēt ādu, novēršot kaitīgu baktēriju augšanu. Pievienojot vannas ūdenim vai ziepēm, tas mazina plaisas uz ādas un papēžiem, vienlaikus aizsargājot ādu no infekcijām. Izmantojot matu kopšanas līdzekļos, tas var uzlabot matu spīdumu un novērst matu izkrišanu. Stimulējot hormonus, kas samazina sāpju sajūtu, tas var mazināt galvassāpes, muskuļu sāpes un sastiepumus.
Lietošana
Bergamotes ēteriskās eļļas pielietojums ir plašs, sākot no medicīniskiem un smaržīgiem līdz kosmētiskiem līdzekļiem. Tās daudzveidīgās formas ietver eļļas, želejas, losjonus, ziepes, šampūnus, aerosolus un sveču liešanas līdzekļus. Atšķaidīta ar nesējvielu eļļu un lietota lokāli, bergamotes eļļa mazina muskuļu sāpes un ķermeņa sāpes, tostarp galvassāpes un diskomfortu, kas saistīts ar artrītu. Tās pretiekaisuma īpašības mazina apsārtumu, niezi un pietūkumu. Pateicoties antiseptiskajām un savelkošajām īpašībām, bergamotes ēteriskā eļļa ir lielisks papildinājums kosmētikai, kas paredzēta, lai palīdzētu sasniegt mirdzošu un vienmērīgi tonētu ādu. Kā toneris tā attīra poras un stiprina ādas audus. Bergamotes eļļas pievienošana šampūnam un ķermeņa mazgāšanas līdzekļiem un ierīvēšana galvas ādā un ķermenī var stiprināt matus, stimulēt to augšanu un mazināt niezi un kairinājumu galvas ādā un ādā. Apvienojumā ar kumelīšu un fenheļa ēteriskajām eļļām šo maisījumu var iemasēt vēdera rajonā, lai mazinātu gremošanas traucējumus un gāzes.
-
Ģerānijas ēteriskā eļļa difuzora aromterapijas ādas kopšanai
Ģerānijas ceriņkrāsas, rozā ziedlapiņas ir iecienītas to skaistuma un saldā aromāta dēļ. Aromterapijā ģerānija tiek augstu vērtēta tās daudzo brīnišķīgo terapeitisko īpašību dēļ. Ja jūs šaubāties par ģerāniju vai vēlaties kādu citu iemeslu, lai to mīlētu, mēs apspriedīsim ģerānijas ēteriskās eļļas galvenās priekšrocības un pielietojumu, kā arī to, kāpēc šī ziedu eļļa ir tik populāra un prestiža aromterapijā.
Ieguvumi
Ģerānijas eļļai ir daudz pielietojumu, tostarp tā palīdz novērst hormonālo nelīdzsvarotību, veicina veselīgus matus, mazina nervu sāpes un uzlabo asinsriti.
Ģerānijas ēteriskā eļļa tiek reklamēta kā unikāli pretsēnīšu un antibakteriāla eļļa, padarot to par lielisku dabisko tīrīšanas līdzekli un dziednieku.
Ģerānijas eļļas spēja mazināt spriedzi un trauksmi ir viena no mūsu iecienītākajām šīs eļļas īpašībām, un tā varētu kļūt arī par jūsu.
Ģerānijas eļļa ir saderīga ar lielāko daļu ādas slimību, tostarp ekzēmu, psoriāzi, pinnēm, rosaceju un citām. Tā ir pietiekami maiga, lai to lietotu uz jutīgas sejas ādas, tomēr pietiekami spēcīga, lai efektīvi dziedētu, vienlaikus novēršot ādas kairinājumu.
Lietošana
Sejai: Izveidojiet ikdienas sejas serumu, sajaucot 6 pilienus ģerānijas un 2 ēdamkarotes jojobas eļļas. Uzklājiet uz sejas kā pēdējo soli savā sejas kopšanas rutīnā.
Plankumi: Sajauciet 2 pilienus ģerānijas, 2 pilienus tējas koka un 2 pilienus burkānu sēklu eļļas 10 ml rullīša dezodorantā. Piepildiet līdz augšai ar olīveļļu un uzklājiet uz plankumiem un nepilnībām.
Tīrīšanas līdzeklis: Pagatavojiet dabisku ģerānijas tīrīšanas līdzekli, sajaucot 30 ml 190 grādu spirta un 80 pilienus ģerānijas vai rožu ģerānijas (vai 40 pilienus katra) stikla smidzināšanas pudelē. Ļaujiet iedarboties dažas stundas, pirms pievienojat 90 ml destilēta ūdens. Sakratiet, lai sajauktos. Izsmidziniet virsmas, durvju rokturus, izlietnes un citas vietas, kur var uzturēties mikrobi. Ļaujiet iedarboties un nožūt vai noslaucīt pēc 30 sekundēm.
Lokāli: Lai lietotu ģerānijas eļļu lokāla iekaisuma gadījumā, atšķaidiet eļļu līdz 5% un uzklājiet uz iekaisuma vietas divas reizes dienā. Bērniem samaziniet atšķaidījumu līdz 1%.
Elpošanas sistēma: Elpošanas ceļu iekaisuma gadījumā un elpceļu nomierināšanai difuzējiet ģerānijas eļļu ēterisko eļļu difuzorā ar 30–60 minūšu intervālu. Bērniem samaziniet laiku līdz 15–20 minūtēm.
-
Kosmētiskā Neroli ēteriskā eļļa aromterapijas ēteriskā eļļa
Neroli ēteriskā eļļa ir daudzpusīga eļļa, ko var izmantot dažādos veselības uzlabošanas veidos. Eļļa ir noderīga gan fiziskiem, gan psiholoģiskiem, gan fizioloģiskiem mērķiem. Tai piemīt aromāts, kam piemīt terapeitiskas priekšrocības, ja to izmanto aromterapijā. Šeit uzzināsim vairāk par šo apbrīnojamo ēterisko eļļu, tās īpašībām un pielietojumu.
Ieguvumi un pielietojums
Atbrīvojiet galvu un maziniet stresu: braucot uz darbu vai no darba, ieelpojiet neroli ēterisko eļļu. Tas noteikti padarīs sastrēgumstundu nedaudz panesamāku un jūsu skatījumu uz dzīvi nedaudz gaišāku.
Saldi sapņi: Uzpiliniet pilienu ēteriskās eļļas uz vates tampona un ielieciet to spilvendrānā, lai palīdzētu atslābināties un iemigt patīkamā naktsmierā.
Pinņu ārstēšana: Tā kā neroli ēteriskajai eļļai piemīt spēcīgas antibakteriālas īpašības, tā ir lieliskamājas līdzeklis pret pinnēmLai ārstētu izsitumus. Samitriniet vates tamponu ar ūdeni (lai nedaudz atšķaidītu ēterisko eļļu) un pēc tam pievienojiet dažus pilienus neroli ēteriskās eļļas. Viegli uzklājiet vates tamponu uz problēmzonas vienu reizi dienā, līdz plankums pazūd.
Attīri gaisu: Izsmidzini neroli ēterisko eļļu mājās vai birojā, lai attīrītu gaisu un ieelpotu tās pretmikrobu īpašības.
Atbrīvojieties no stresa: līdzdabiski mazināt trauksmi, depresijas, histērijas, panikas, šoka un stresa gadījumā nākamajā vannā vai kāju vannā iepiliniet 3–4 pilienus neroli ēteriskās eļļas.
Galvassāpju mazināšana: uzklājiet dažus pilienus uz karstas vai aukstas kompreses, lai mazinātu galvassāpes, īpaši, ja tās izraisa sasprindzinājums.
Pazemināt asinsspiedienu: Izmantojot neroli ēterisko eļļu difuzorā vai vienkārši ieelpojot to dažas reizes tieši no pudeles, pētījumi liecina, ka var pazemināt gan asinsspiedienu, gan kortizola līmeni.
Blakusparādības
Kā vienmēr, neroli ēterisko eļļu nedrīkst lietot neatšķaidītu, acīs vai citās gļotādās. Nelietojiet neroli ēterisko eļļu iekšķīgi, ja vien to nedarāt kvalificēta speciālista uzraudzībā. Tāpat kā ar visām ēteriskajām eļļām, neroli ēterisko eļļu turiet bērniem nepieejamā vietā. Pirms neroli ēteriskās eļļas uzklāšanas uz ādas vienmēr veiciet nelielu alerģijas testu uz nejutīgas ķermeņa daļas (piemēram, apakšdelma), lai pārliecinātos, ka nerodas nekādas negatīvas reakcijas. Neroli ir netoksiska, sensibilizējoša, nekairinoša un nefototoksiska ēteriskā eļļa, taču drošības labad vienmēr jāveic alerģijas tests.
-
Citronellas ēteriskā eļļa odu atbaidīšanai
Citronellas eļļai ir bagātīgs, svaigs un pacilājošs aromāts, kas līdzīgs citronam. Tā ir smaržīga zāle, kas franču valodā nozīmē citronmelisa. Citronellas smaržu bieži jauc ar citronzāli, jo tām ir līdzīgs izskats, augšana un pat ieguves metode.
Gadsimtiem ilgi citronellas eļļa tika izmantota kā dabisks līdzeklis un kā sastāvdaļa Āzijas virtuvē. Āzijā citronellas ēteriskā eļļa bieži tiek izmantota, lai mazinātu ķermeņa sāpes, ādas infekcijas un iekaisumus, un to reklamē arī kā netoksisku kukaiņu atbaidīšanas līdzekli. Citronella tika izmantota arī ziepju, mazgāšanas līdzekļu, aromatizēto sveču un pat kosmētikas līdzekļu aromatizēšanai.
Ieguvumi
Citronellas eļļai ir uzmundrinošs aromāts, kas dabiski mazina negatīvas emocijas un sajūtas. Izsmidzinot to mājās, var uzlabot atmosfēru un padarīt dzīvojamās telpas priecīgākas.
Ēteriskā eļļa ar ādas veselību uzlabojošām īpašībām, šī eļļa var palīdzēt ādai absorbēt un saglabāt mitrumu. Šīs citronellas īpašības var palīdzēt veicināt un uzturēt atjaunotu sejas krāsu visiem ādas tipiem.
Vairākos pētījumos ir atklāts, ka citronellas eļļai piemīt pretsēnīšu īpašības, kas var palīdzēt vājināt un iznīcināt noteiktas sēnītes, kas izraisa veselības problēmas.
Eļļas sviedrējošās jeb sviedrējošās īpašības pastiprina svīšanu organismā. Tā paaugstina ķermeņa temperatūru un iznīcina baktērijas un vīrusus. Tās pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības arī palīdz iznīcināt patogēnus, kas var izraisīt drudzi. Kopā šīs īpašības nodrošina drudža novēršanu vai ārstēšanu.
Uses
Izmantojot aromterapijas nolūkos, citronellas eļļa var uzlabot koncentrēšanās spējas un veicināt garīgo skaidrību. Vienkārši izkliedējiet 3 pilienus citronellas eļļas sev tīkamajā difuzorā un izbaudiet lielāku koncentrēšanās sajūtu. Tiek uzskatīts, ka aromāts nomierina un iezemē ķermeni un prātu, mazinot haotisku un pretrunīgu emociju nastu. Ar pretiekaisuma, antibakteriālām un atkrēpošanas īpašībām citronellas eļļa var sniegt atvieglojumu no elpošanas sistēmas diskomforta, piemēram, aizlikuma, infekcijas un kakla vai deguna blakusdobumu kairinājuma, elpas trūkuma, gļotu veidošanās un bronhīta simptomiem. Vienkārši izkliedējiet maisījumu, kas sastāv no 2 pilieniem citronellas, lavandas un piparmētru ēterisko eļļu, lai panāktu šo atvieglojumu, vienlaikus uzlabojot asinsriti un mazinot stresu un trauksmi.
-
Dabīga citronu ēteriskā eļļa ādas balināšanai masāža
Citronu ēteriskā eļļa ir viena no visvieglāk atpazīstamākajām eļļām, pateicoties tās atsvaidzinošajam, enerģizējošajam un pacilājošajam aromātam. Citronu eļļas ieguvumus veselībai var attiecināt uz tās stimulējošajām, nomierinošajām, savelkošajām, detoksicējošajām, antiseptiskajām, dezinficējošajām un pretsēnīšu īpašībām.
Ieguvumi
Citrons ir čempions augsta vitamīnu satura ziņā, padarot to par lielisku palīgu organismam stresa laikā. Var palīdzēt citrona ēteriskās eļļas izmantošana difuzorā vai mitrinātājā, un to izmanto daudzās slimnīcās un klīnikās.
Citronu ēteriskās eļļas lokāla uzklāšana uz varžacīm un tulznām var palīdzēt atbalstīt veselīgu iekaisumu un nomierināt raupju ādu. Labākais veids, kā redzēt ilgtermiņa rezultātus, ir eļļas uzklāšana divas reizes dienā, izmantojot nesējvielu eļļu, piemēram, kokosriekstu vai mandeļu eļļu, vienreiz no rīta un vēlreiz pirms gulētiešanas.
Ja odi ir jūs nokļuvuši un tas ir viss, ko varat darīt, lai pasargātu nagus no uzbrukumiem šiem pumpām, neķerieties pie ķīmiska risinājuma. Citrona ēteriskās eļļas un bāzes eļļas maisījums, kas ierīvēts kodumos, mazinās niezi un iekaisumu. Nākamreiz, kad dosities uz mežu nedēļas nogalē, noteikti pievienojiet šo ēterisko eļļu savam obligāti nepieciešamo lietu sarakstam.
Lietošana
Ādas kopšana -Citrona ēteriskā eļļa ir savelkoša un detoksicējoša. Tās antiseptiskās īpašības palīdz ārstēt un attīrīt ādu. Citrona eļļa arī samazina pārmērīgu ādas taukainību. Pievienojiet dažus pilienus eļļas sejas tīrīšanas līdzeklim, lai palīdzētu noņemt atmirušās ādas šūnas.
Veļas mazgātava -Pievienojiet dažus pilienus veļas mazgāšanas ciklam vai pēdējai skalošanas reizei, lai atsvaidzinātu veļu. Arī veļas mašīna smaržos tīri.
Dezinfekcijas līdzeklis -Citronu eļļa ir lieliska koka griešanas dēļu un virtuves letes dezinfekcijai. Dezinfekcijai iemērciet virtuves tīrīšanas lupatiņas bļodā ar ūdeni, kam pievienoti daži pilieni citronu eļļas.
Attaukošanas līdzeklis -Ļoti efektīvs grūti noņemamu līmju un etiķešu noņemšanā. Citronu eļļa noņems arī taukus un netīrumus no rokām, kā arī instrumentiem un traukiem.
Garastāvokļa uzlabotājs Koncentrācija -Izsmidzini telpā vai uzpilini dažus pilienus rokās, iemasē un ieelpo.
Kukaiņu atbaidīšanas līdzeklis -Kukaiņiem nepatīk citronu eļļa. Sajauciet citronu arpiparmētrauneikalipta ēteriskā eļļakopā arkokosriekstu eļļapar efektīvu repelentu.
Padomi
Citrona ēteriskā eļļa var padarīt ādu jutīgāku pret saules gaismu. Lietojot citrona ēterisko eļļu tieši uz ādas, ir svarīgi vismaz 8 stundas palikt prom no tiešiem saules stariem un, atrodoties ārā, lietot sauļošanās līdzekli.
-
Kumelīšu eļļa. Ēteriskās eļļas oriģinālā ražošana.
Kumelīšu eļļas lietošanai ir sena vēsture. Patiesībā tā tiek uzskatīta par vienu no senākajiem cilvēcei zināmajiem ārstniecības augiem.6 Tās vēsturi var izsekot līdz pat seno ēģiptiešu laikiem, kuri to veltīja saviem dieviem tās ārstniecisko īpašību dēļ un izmantoja cīņā pret drudzi. Tikmēr romieši to izmantoja zāļu, dzērienu un vīraka pagatavošanai. Viduslaikos kumelīšu augs tika izkaisīts uz grīdas publiskos pasākumos. Tas bija tāpēc, lai, cilvēkiem uzkāpjot uz tā, izdalītos saldais, kraukšķīgais un augļainais aromāts.
Ieguvumi
Kumelīšu ēteriskā eļļa ir viena no populārākajām ēteriskajām eļļām, ko izmanto aromterapijā. Kumelīšu eļļai piemīt vairākas priekšrocības, un to var izmantot dažādos veidos. Kumelīšu ēteriskā eļļa tiek iegūta no auga ziediem, un tā ir bagāta ar tādiem savienojumiem kā bisabolols un chamazulēns, kas tai piešķir pretiekaisuma, nomierinošas un dziedinošas īpašības. Kumelīšu eļļu lieto, lai ārstētu dažādas slimības, tostarp ādas kairinājumu, gremošanas problēmu un trauksmes. Kumelīšu eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt ādas pietūkumu un apsārtumu. Tā ir arī efektīva aknes, ekzēmas un citu ādas slimību ārstēšanā. Kumelīšu eļļu lieto arī gremošanas problēmu, piemēram, gremošanas traucējumu, grēmas un caurejas, ārstēšanai. Tā var arī palīdzēt mazināt trauksmi un stresu. To var izmantot, lai nomierinātu ādu, mazinātu stresu un veicinātu relaksāciju.
Lietošana
Izsmidziniet to
Pagatavo maisījumu, kas satur 10 līdz 15 pilienus kumelīšu eļļas uz unci ūdens, ielej to smidzināšanas pudelē un izsmidzini!
Izplatiet to
Iepiliniet dažus pilienus difuzorā un ļaujiet svaigajam aromātam atsvaidzināt gaisu.
Masējiet to
Atšķaidiet 5 pilienus kumelīšu eļļas ar 10 ml Miaroma bāzes eļļas un viegli iemasējiet ādā.10
Peldieties tajā
Palaidiet siltu vannu un pievienojiet 4 līdz 6 pilienus kumelīšu eļļas. Pēc tam atpūtieties vannā vismaz 10 minūtes, lai aromāts varētu iedarboties.11
Ieelpojiet to
Tieši no pudeles vai uzpiliniet pāris pilienus uz drānas vai salvetes un viegli ieelpojiet.
Pielietojiet to
Pievienojiet 1 līdz 2 pilienus ķermeņa losjonam vai mitrinātājam un ierīvējiet maisījumu ādā. Varat arī pagatavot kumelīšu kompresi, iemērcot drānu vai dvieli siltā ūdenī un pēc tam pievienojot 1 līdz 2 pilienus atšķaidītas eļļas pirms uzklāšanas.
Brīdinājumi
Iespējama ādas jutība. Sargāt no bērniem. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai atrodaties ārsta uzraudzībā, konsultējieties ar ārstu. Izvairieties no saskares ar acīm, iekšējās auss un jutīgām zonām.
-
Timiāna ēteriskās eļļas aromterapijas difuzora eļļa
Timiāna ēteriskās eļļas ieguvumus veselībai var attiecināt uz tās potenciālajām īpašībām kā spazmolītiskam, pretreimatisma, antiseptiskam, baktericīdam, behiķiālam, sirdsdarbību veicinošam, karminatīvam, rētu samazinošam, diurētiķim, emenagogam, atkrēpošanas līdzeklim, hipertensiju izraisošam līdzeklim, insekticīdam, stimulējošam, tonizējošam un tārpu iznīcinošam līdzeklim. Timiāns ir izplatīts augs, un to parasti izmanto kā garšvielu vai garšvielu. Turklāt timiānu izmanto arī augu un mājas zālēs. Botāniski tas ir pazīstams kā Thymus vulgaris.
Ieguvumi
Dažas timiāna eļļas gaistošās sastāvdaļas, piemēram, kamfēns un alfa-pinēns, spēj stiprināt imūnsistēmu ar savām antibakteriālajām un pretsēnīšu īpašībām. Tas padara tās efektīvas gan ķermeņa iekšpusē, gan ārpusē, aizsargājot gļotādas, zarnas un elpošanas sistēmu no iespējamām infekcijām. Šīs eļļas antioksidanta īpašības arī palīdz samazināt brīvo radikāļu radītos bojājumus.
Šī ir timiāna ēteriskās eļļas ievērojamā īpašība. Šī īpašība var palīdzēt izzust rētas un citus neglītus plankumus uz ķermeņa. Tie var būt ķirurģiskas operācijas pēdas, nejaušu traumu atstātas pēdas, pinnes, bakas, masalas un čūlas.
Timiāna eļļas lokāla lietošana uz ādas ir ļoti populāra, jo tā var dziedēt brūces un rētas, novērst iekaisuma sāpes, mitrināt ādu un pat mazināt aknes parādīšanos. Šīs eļļas antiseptisko īpašību un antioksidantu stimulantu sajaukums var saglabāt jūsu ādu tīru, veselīgu un jauneklīgu, jums novecojot!
Tas pats kariofilēns un kamfēns kopā ar dažām citām sastāvdaļām piešķir timiāna ēteriskajai eļļai antibakteriālas īpašības. Tas var kavēt baktēriju augšanu organismā un ārpus tā, iznīcinot baktērijas, kā arī pasargājot tās no orgāniem.
Lietošana
Ja jūs cīnāties ar aizliktu degunu, hronisku klepu vai elpceļu infekcijām, šī krūšu masāža var sniegt lielu atvieglojumu un palīdzēt stiprināt imūnsistēmu.
Sajauciet 5–15 pilienus ēteriskās eļļas ar 1 ēdamkaroti bāzes eļļas vai dabīga losjona bez smaržvielām, uzklājiet uz krūšu kurvja augšdaļas un muguras augšdaļas. Var lietot abus veidus, tomēr, kā minēts iepriekš, cilvēkiem ar jutīgu ādu, grūtniecēm, maziem bērniem vai ar paaugstinātu asinsspiedienu vajadzētu izvēlēties maigāko timiāna eļļu.
Brīdinājumi
Iespējama ādas jutība. Sargāt no bērniem. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai atrodaties ārsta uzraudzībā, konsultējieties ar ārstu. Izvairieties no saskares ar acīm, iekšējās auss un jutīgām zonām.
-
Cipreses ēteriskā eļļa difuzora aromterapijas masāžai matiem
Ir pieejams daudz ēterisko eļļu. Taču atšķirībā no tējas kokiem, lavandas un piparmētrām, kas ādas kopšanas jomā piesaista lielu uzmanību, cipreses eļļa paliek nedaudz nepamanīta. Taču tā nevajadzētu būt — sastāvdaļa ir labi pētīta, un ir pierādīts, ka tai ir dažas pierādītas priekšrocības lokālai lietošanai, īpaši tiem, kam ir taukaina vai uz akni tendēta āda.
Ieguvumi
Tāpat kā lielākā daļa ēterisko eļļu, ciprešu ēteriskā eļļa ir lieliski piemērota lietošanai matos atsevišķi vai pievienojot parastam augu šampūnam, lai uzlabotu tās īpašības. Eļļu var iemasēt galvas ādā (vēlams pēc matu samitrināšanas), lai stimulētu asinsriti galvas ādā. Tas palīdzēs nogādāt svarīgas barības vielas un minerālvielas matu folikulos, ļaujot stiprināt un barot matus no iekšpuses, kā arī palēnināt (un galu galā novērst) matu izkrišanu.
Cipreses ēteriskā eļļa ir lieliska, lai atbrīvotu organismu no baktērijām, kas izraisa infekcijas, tāpēc to var lietot iekšķīgi, lai ārstētu saaukstēšanos vai gripu, vienlaikus uzlabojot organisma vispārējo darbību. Vienlaikus eļļu var izmantot, lai ārstētu klepu, jo tā tiek uzskatīta par dabisku spazmolītisku un elpošanas ceļu toniku.
Tā kā cipreses ēteriskā eļļa ir pretmikrobu un antibakteriāla, tā var palīdzēt tīrīt un dziedēt griezumus un brūces, novēršot ādas infekcijas un rētas. Pirms uzklāšanas uz ādas noteikti atšķaidiet to nesējvielas eļļā. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ievērojamu griezumu un dziļāku brūču gadījumā jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Kā poru attīrītājs, ciprešu eļļa dabiski izvada no ādas toksīnus un piemaisījumus, palīdz sašaurināt poras un nostiprināt ļenganu ādu. Regulāri lietojot katru dienu, jūs varat sagaidīt dabisku detoksikāciju, kas atsedzīs tikko atjaunotu ādu, piešķirot tai mirdzumu!
Lietošana
Veicinot vitalitāti un pastiprinot enerģiskas sajūtas, ciprešu eļļu var izmantot tās aromātisko un ārīgo ieguvumu dēļ. Ciprešu eļļa sastāv no monoterpēniem, kas var palīdzēt uzlabot taukainas ādas izskatu. To var lietot arī ārīgi, lai piešķirtu ķermenim enerģisku pacēlumu. Ciprešu eļļas ķīmiskā struktūra arī veicina tās atjaunojošo un uzmundrinošo aromātu. Lietojot aromātiski, ciprešu eļļa rada tīru aromātu, kam ir gan uzmundrinoša, gan nomierinoša iedarbība uz emocijām. Pateicoties ciprešu eļļas atjaunojošajam aromātam un ieguvumiem ādai, to plaši izmanto spa un masāžas terapeiti.
Brīdinājumi
Iespējama ādas jutība. Sargāt no bērniem. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai atrodaties ārsta uzraudzībā, konsultējieties ar ārstu. Izvairieties no saskares ar acīm, iekšējās auss un jutīgām zonām.
-
Ilang-ilang ēteriskā eļļa 100% tīra terapeitiskās kvalitātes aromterapijai
Ilang-ilang ēteriskā eļļa daudzējādā ziņā labvēlīgi ietekmē veselību. Šis ziedu aromāts tiek iegūts no tropiskā auga ilang-ilang (Cananga odorata), kura dzimtene ir Dienvidaustrumāzija, dzeltenajiem ziediem. Šo ēterisko eļļu iegūst ar tvaika destilāciju un plaši izmanto daudzās smaržās, aromatizētājos un kosmētikā.
Ieguvumi
Samazināt asinsspiedienu
Ilang-ilang ēteriskā eļļa, iesūcoties ādā, var palīdzēt pazeminātasinsspiediensŠī eļļa var palīdzēt pārvaldīt hipertensiju. Pētījumā ar eksperimentālu grupu, kas ieelpoja ēterisko eļļu maisījumu ar ilang-ilangu, tika ziņots par zemāku stresa līmeni un asinsspiedienu. Vēl vienā pētījumā tika atklāts, ka ilang-ilang ēteriskās eļļas aromāts samazina gan sistolisko, gan diastolisko asinsspiediena līmeni.
Pretiekaisuma līdzeklis
Ilang-ilang ēteriskā eļļa satur izoeugenolu — savienojumu, kas pazīstams ar savām pretiekaisuma īpašībām. Šis savienojums var arī palīdzēt mazināt oksidatīvo stresu. Šis process var galu galā samazināt hronisku slimību, piemēram, vēža vai sirds un asinsvadu slimību, risku.
Palīdz ārstēt reimatismu un podagru
Tradicionāli ilang-ilang eļļu lieto reimatisma X (autoimūna slimība, kuras gadījumā imūnsistēma uzbrūk veseliem ķermeņa audiem, izraisot locītavu sāpes, pietūkumu un stīvumu) un podagras X (medicīnisks stāvoklis, kas rodas, kad locītavās kristalizējas liekais urīnskābes daudzums, izraisot sāpes, pietūkumu, apsārtumu un jutīgumu) ārstēšanai. Tomēr nav zinātnisku pētījumu, kas apstiprinātu šo apgalvojumu. Ilang-ilang satur izoeugenolu. Ir konstatēts, ka izoeugenolam piemīt pretiekaisuma un antioksidanta aktivitāte. Faktiski pētījumos ar pelēm izoeugenols ir ieteikts kā antiartrītiska ārstēšana.
Uzlabojiet ādas un matu veselību
Tradicionāli ilang-ilangu lieto ādas kopšanā, lai ārstētu pinnes. Ir ziņots, ka tas var kavēt baktēriju aktivitāti, kas izraisa pinnes.
Lietošana
Pretnovecošanās masāžas eļļa ādai
Sajauciet 2 pilienus ēteriskās eļļas ar 1 ēdamkaroti bāzes eļļas, piemēram, kokosriekstu vai jojobas eļļas. Viegli iemasējiet maisījumu sejā. Regulāra lietošana padarīs ādu maigu un elastīgu.
Matu kondicionieris
Sajauciet ēterisko eļļu (3 pilienus) ar kokosriekstu vai jojobas bāzes eļļām (1 ēdamkaroti). Viegli iemasējiet maisījumu matos un galvas ādā. Regulāra lietošana padarīs jūsu matus spīdīgus un veselīgus. Ēterisko eļļu antimikrobiālās īpašības var palīdzēt cīnīties pret blaugznām.
Garastāvokļa uzlabotājs
Uzklājiet dažus pilienus ilang-ilang ēteriskās eļļas uz plaukstu locītavām un kakla, lai mazinātu nogurumu un uzlabotu garastāvokli. Tā var arī palīdzēt akūtas depresijas ārstēšanā.
Gremošanas līdzeklis
Lai novērstu sliktu asinsriti vai stresa un trauksmes sajūtas, kas var traucēt veselīgu gremošanu, mēģiniet ieelpot dažus, iemasēt tos gremošanas orgānos vai lietot vairākus pilienus dienā.
Brīdinājumi
Iespējama ādas jutība. Sargāt no bērniem. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai atrodaties ārsta uzraudzībā, konsultējieties ar ārstu. Izvairieties no saskares ar acīm, iekšējās auss un jutīgām zonām.
