Tie ir izgatavoti no noteiktu augu daļām, piemēram, lapām, sēklām, mizām, saknēm un mizām. Veidotāji izmanto dažādas metodes, lai tās koncentrētu eļļās. Jūs varat pievienot tos augu eļļām, krēmiem vai vannas želejām. Vai arī jūs varat tos smaržot, berzēt tos ādā vai ievietot vannā. Daži pētījumi liecina, ka tie var būt noderīgi, ja zināt, kā tos izmantot pareizi. Vienmēr pārbaudiet etiķeti un jautājiet savam ārstam, ja neesat pārliecināts, vai tie ir piemēroti lietošanai.
Ieelpošana
Novietojiet atvērtu ēteriskās eļļas pudeli tieši zem deguna un dziļi ieelpojiet, lai ieelpotu un izbaudītu. Vai arī ierīvē pāris pilienus starp plaukstām, uzpilina krūzīti uz deguna un ieelpo, dziļi ieelpojot tik ilgi, cik nepieciešams. Pretējā gadījumā uzklājiet nedaudz uz deniņiem, aiz ausīm vai pakauša, lai iegūtu visaptverošu aromātisku atvieglojumu.
Bath
Ēterisko eļļu lietošana kā daļa no nakts peldēšanās rituāla bieži tiek mudināta kā nomierinoša un relaksējoša aromterapijas procedūra, kas palīdz aizmigt, bet var arī palīdzēt saglabāt veselīgu ādu. Svarīgi atcerēties, ka eļļa un ūdens nesajaucas, tāpēc pirms pievienošanas ūdenim vannā ir jāpārliecinās, ka ēteriskā eļļa ir pareizi izkliedēta, pretējā gadījumā eļļa atdalīsies un uzpeldēs uz augšu.
Difuzors
Difuzors ir drošs un ļoti efektīvs veids, kā izmantot ēteriskās eļļas, lai smaržotu telpu un radītu harmonisku un relaksējošu auru jebkurā vietā jūsu mājās. Taču to var izmantot arī, lai izkliedētu novecojušas smakas, notīrītu aizliktu degunu un atvieglotu kairinošu klepu. Un, ja jūs izmantojat ēterisko eļļu ar antibakteriālām īpašībām, tā var arī palīdzēt iznīcināt gaisā esošās baktērijas un novērst infekciju izplatīšanos.