īss apraksts:
Kas ir greipfrūtu ēteriskā eļļa?
Greipfrūtu ēteriskā eļļa ir spēcīgs ekstrakts, kas iegūts noCitrusu paradīzegreipfrūtu augs.
Greipfrūtsēterisko eļļu ieguvumiiekļaut:
- Virsmu dezinfekcija
- Ķermeņa attīrīšana
- Depresijas mazināšana
- Imūnsistēmas stimulēšana
- Samazinoša šķidruma aizture
- Cukura alkas ierobežošana
- Palīdzība svara zaudēšanā
Greipfrūtu eļļa dabiski satur daudz antioksidantu un fitoķīmisko vielu, kas samazina oksidatīvo stresu unslimību izraisošs iekaisumsDaudzi greipfrūtu ēteriskās eļļas ieguvumi ir saistīti ar vienu no tās galvenajām sastāvdaļām, ko sauc par limonēnu (kas veido aptuveni 88–95 procentus eļļas). Limonēns ir zināms kā audzēju apkarojoša, vēzi profilaktiska fitoķīmiska viela, kas aizsargā DNS un šūnas no bojājumiem. Papildus limonēnam greipfrūtu ēteriskā eļļa satur arī citus spēcīgus antioksidantus, tostarp C vitamīnu, mircēnu, terpinēnu, pinēnu un citronellolu.
Visbiežāk greipfrūtu eļļu izmanto, laicīnīties ar kakla un elpceļu infekcijām, nogurums, muskuļu sāpes, kā arīdabisks līdzeklis pret artrītuTo regulāri lieto arī tie, kas cenšas zaudēt svaru. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz palielināt enerģijas līmeni un vielmaiņu, kā arī var palīdzēt mazināt tieksmi pēc cukura.
Kā dabisks detoksikācijas līdzeklis, greipfrūtu eļļa var palīdzētaknu attīrīšanaattīra organismu no toksīniem un atkritumvielām, kā arī tas var aktivizēt limfātisko sistēmu un kontrolēt šķidruma aizturi.
11 greipfrūtu ēteriskās eļļas ieguvumi
1. Palīdz veicināt svara zudumu
Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka greipfrūts ir viens no labākajiem augļiem svara zaudēšanai un tauku dedzināšanai? Tas ir tāpēc, ka dažas no greipfrūta aktīvajām sastāvdaļām iedarbojas uz...paātrināt vielmaiņuun samazināt apetīti. Ieelpojot vai uzklājot lokāli, greipfrūtu eļļa ir zināma kāres un izsalkuma mazināšanā, kas padara to par lielisku līdzekliātri zaudēt svaruveselīgā veidā. Protams, greipfrūtu eļļas lietošana vien neradīs visu atšķirību, taču, ja to apvieno ar uztura un dzīvesveida izmaiņām, tā var būt labvēlīga.
Greipfrūtu ēteriskā eļļa darbojas arī kā lielisks diurētiķis un limfas stimulators. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc tā ir iekļauta daudzos celulīta krēmos un maisījumos, ko izmanto sausai zobu tīrīšanai. Turklāt greipfrūts var būt ļoti efektīvs liekā ūdens atbrīvošanai, jo tas palīdz iedarbināt lēnu limfātisko sistēmu.
Japānas Nagatas Universitātes Medicīnas skolas pētnieki atklāja, ka greipfrūtiem ieelpojot ir “atsvaidzinoša un uzbudinoša iedarbība”, kas liecina par simpātiskās nervu sistēmas aktivāciju, kas palīdz kontrolēt ķermeņa svaru.
Pētījumā ar dzīvniekiem pētnieki atklāja, ka greipfrūtu aktivētā simpātiskā nervu aktivitāte ietekmē baltos taukaudus organismā, kas ir atbildīgi par lipolīzi. Kad žurkas ieelpoja greipfrūtu eļļu, tām palielinājās lipolīze, kā rezultātā samazinājās ķermeņa masas pieaugums.
2. Darbojas kā dabisks antibakteriāls līdzeklis
Greipfrūtu eļļai piemīt pretmikrobu iedarbība, kas palīdz samazināt vai iznīcināt kaitīgos baktēriju celmus, kas nonāk organismā ar piesārņotu pārtiku, ūdeni vai parazītiem. Pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļa var cīnīties pat ar spēcīgiem baktēriju celmiem, kas ir atbildīgi par ar pārtiku saistītām slimībām, tostarp E. coli un salmonellu.
Greipfrūtu izmanto arī, lai iznīcinātu ādas vai iekšējās baktērijas un sēnītes, cīnītos pret pelējuma augšanu, iznīcinātu parazītus dzīvnieku barībā, konservētu pārtiku un dezinficētu ūdeni.
Laboratorijas pētījums, kas publicēts žurnālāAlternatīvās un papildinošās medicīnas žurnālsatklāja, ka, testējot greipfrūtu sēklu ekstraktu pret 67 atšķirīgiem biotipiem, kas bija gan grampozitīvi, gan gramnegatīvi organismi, tam bija antibakteriālas īpašības pret tiem visiem.
3. Palīdz mazināt stresu
Greipfrūta smarža ir uzmundrinoša, nomierinoša un attīroša. Ir zināms, ka tāmazināt stresuun radīt miera un relaksācijas sajūtas.
Pētījumi liecina, ka greipfrūtu eļļas ieelpošana vai tās izmantošana aromterapijai mājās var palīdzēt aktivizēt relaksācijas reakcijas smadzenēs un patdabiski pazeminiet asinsspiedienuGreipfrūtu tvaiku ieelpošana var ātri un tieši pārraidīt signālus smadzeņu apgabalam, kas iesaistīts emocionālo reakciju kontrolē.
2002. gadā publicēts pētījumsJapānas farmakoloģijas žurnālspētīja greipfrūtu eļļas aromāta ieelpošanas ietekmi uz simpātisko smadzeņu aktivitāti veseliem pieaugušajiem un atklāja, ka greipfrūtu eļļa (kopā ar citām ēteriskajām eļļām, piemēram,piparmētru eļļa, estragonu, fenheli unrožu ēteriskā eļļa) būtiski ietekmēja smadzeņu aktivitāti un relaksāciju.
Pieaugušajiem, kuri ieelpoja eļļas, relatīvi palielinājās simpātiskā aktivitāte 1,5 līdz 2,5 reizes, kas uzlaboja viņu garastāvokli un mazināja stresa sajūtas. Viņiem arī bija ievērojams sistoliskā asinsspiediena pazeminājums, salīdzinot ar bez smaržas šķīdinātāja ieelpošanu.
4. Palīdz mazināt paģiru simptomus
Greipfrūtu eļļa ir spēcīgažultspūslisun aknu stimulants, tāpēc tas var palīdzētapturēt galvassāpes, tieksmi pēc alkohola lietošanas un gausumu pēc dienas, kas pavadīta, lietojot alkoholu. Tas darbojas, lai veicinātu detoksikāciju un urinēšanu, vienlaikus ierobežojot tieksmi pēc alkohola, kas var rasties hormonālo un cukura līmeņa asinīs izmaiņu dēļ alkohola lietošanas rezultātā.
5. Samazina tieksmi pēc cukura
Vai jūtat, ka vienmēr vēlaties kaut ko saldu? Greipfrūtu eļļa var palīdzēt mazināt tieksmi pēc cukura un palīdzētatbrīvojies no cukura atkarībasLimonēns, viena no galvenajām greipfrūtu eļļas sastāvdaļām, pētījumos ar žurkām ir pierādījis spēju līdzsvarot cukura līmeni asinīs un samazināt apetīti. Pētījumi ar dzīvniekiem arī liecina, ka greipfrūtu eļļa ietekmē autonomo nervu sistēmu, kas regulē neapzinātas ķermeņa funkcijas, tostarp funkcijas, kas saistītas ar stresa pārvarēšanu un gremošanu.
6. Veicina asinsriti un mazina iekaisumu
Terapeitiskās kvalitātes citrusaugļu ēteriskās eļļas ir pazīstamas ar savu spēju palīdzēt mazināt iekaisumu un palielināt asinsriti. Greipfrūtu asinsvadus paplašinošā iedarbība var būt noderīga kāDabisks līdzeklis pret PMS krampjiem, galvassāpes, vēdera uzpūšanās, nogurums un muskuļu sāpes.
Pētījumi liecina, ka greipfrūtos un citās citrusaugļu ēteriskajās eļļās esošais limonēns palīdz mazināt iekaisumu un regulēt organisma citokīnu ražošanu jeb dabisko imūnreakciju.
7. Veicina gremošanu
Paaugstināta asinsrite gremošanas orgānos, tostarp urīnpūslī, aknās, kuņģī un nierēs, nozīmē, ka greipfrūtu eļļa palīdz arī detoksikācijā. Tai ir pozitīva ietekme uz gremošanu, tā var palīdzēt atbrīvoties no šķidruma aiztures un cīnās ar mikrobiem zarnās, zarnu traktā un citos gremošanas orgānos.
Zinātnisks pārskats, kas publicēts žurnālāUztura un vielmaiņas žurnālsatklāja, ka greipfrūtu sulas dzeršana palīdz veicināt vielmaiņas detoksikācijas ceļus. Greipfrūti var darboties līdzīgi, ja tos lieto iekšķīgi nelielā daudzumā ar ūdeni, taču pagaidām nav pētījumu ar cilvēkiem, kas to pierādītu.
FOB cena:0,5–9 999 ASV dolāri/gab. Minimālais pasūtījuma daudzums:100 gab./gab. Piegādes spēja:10000 gab./gab. mēnesī 
